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みなさん、こんにちは。なんだか寒いですねー!こんなに寒いんだから、さすがに体温も低いだろうと測ってみると、なぜか36度7分。相変わらず、燃えております!!さて、今週月曜はナチュラルシードの石井社長が、うちの畑を見に来て下さいました。相変わらずのフェイスオンワンピのため、私の顔はよくわかんないと思いますが(笑)来ていただいてほんとよかったですよ。うちの畑は、どうやらあんまり水はけがよくないらしく、しかも硬い土質のため、不耕起栽培には本来あんまり向かないそうで。半分は不耕起で残してもいいけど、半分はもっと耕して、高ウネ(土を高く盛る)にしたほうがいいと教えて頂きました。どんな土か、どこがどうなっているかを見るためには、最初は全部小麦畑にしたほうがいいみたいです。そして小麦の生育を見て、土の状態を見て作戦を考えるんだそうで。私らもまだ全部畑にしてるわけでなく、半分はそのまま手付かずで残ってるので、この部分はもうがんがん耕して、小麦を蒔いてみることにしました。そして、私がこわごわ手でしていた麦踏み。やっぱり手じゃだめだと。足で、細かく同じ方向に踏んでいくやり方も教わり、思い切って全部を麦踏みしました。私「こんなに踏んで大丈夫なんですか?」石井社長「踏んでだめになるような麦なら、もうはなっからだめってことだよ」なるほど~!!そうか、踏まれても踏まれても起き上がってたくましく生きていくのかっ!!で、左から右に麦を倒すように根元を踏んでいき、端に到着したあとユーターンで残りの麦を反対から踏もうとした私を、石井社長が制止しました。石井社長「同じ方向からじゃないとだめだよ。麦にも麦の都合があるから(笑)」なるほど~!!そんなたくましい麦にも、流儀があるのかっ!麦の都合は、どんな都合なのか分かりませんが(笑)、確かに私もあっちこっちから倒されるよりは、一方向からのほうがまだ落ち着くなと思い、なんとなく理解しました。その他、キャベツやサニーレタスは撒く時期が1ヶ月ほど遅かったせいで、苦手な冬を越さないといけないから、少し防寒シートを被せたほうがいいなど、いろいろ教えてもらいました。小さく芽が出てるんですけど、確かに寒そ~。もう、ここは作物にお願いするしかないと、木村さんさながら草を抜きながら声をかけていきました。「寒いけど、なんとか頑張っておくれ~」さて、最近うちの患者さんで3日後に初デートを控えているのに、鼻と口の間に大きなボコッとした赤いニキビが出来てしまった方がいました。立体感もあるからファンデでは隠せないし、彼女の人生がかかっていることですから、これはやばい、3日間でなんとかせねばと鬼的処方のスーパーお助けサプリを3日分プレゼントしました。その処方を書きますね。●還元力青汁3包 (日中、豆乳に1包溶かし、アガベか蜂蜜を少し入れて飲む)●おはよう水素6カプセル (日中、1日2カプセル飲む)●瀧の酵母3包 (寝る前に1包飲む 必ず空腹時)その心は、、、、瀧の酵母で腸内善玉菌を増やし、青汁で美肌に欠かせないビタミンミネラルを補給、おはよう水素で活性酸素を除去し、ミトコンドリアを活性化してニキビ治癒→美肌へ見事3日できれいに治り、すばらしいデートとなったようです。私のもくろみは、ばっちり当たったのでした。やったー!!さて、その「おはよう水素」の続報です。あれを発明した及川博士のところの研究所の方々にも、こないだ、いろいろ根掘り葉掘り聞きにいったのですが、先月21日22日に東京大学で行われた「第13回日本統合医療学会」で発表された中にすごいことがあって、それが私が思ってもみなかったことだったので、ちょっと書かずにはいられないので書きますね。女性アスリート11名が毎日おはよう水素を1カプセル飲んだ実験です。彼女たちは同じ寮にいて同じ食事を食べて、ほぼ同じ運動量、年齢層、生活サイクルなので被験者としてはうってつけだそうですね。なんと4週間後に女性ホルモンのエストラジオールが平均して189%増加。12週間後には256%増加したそうです。女性ホルモンには3種類あります。最も重要なエストラジオールの他、エストリオール、それから乳ガンなどの婦人科系ガンに関係が深いエストロンです。おはよう水素は、悪玉女性ホルモンと言われるエストロンは増やさず、女性ホルモンの80%を占める重要なエストラジオールだけを増やしたのが興味深い!!これは更年期障害の方や、女性ホルモン減少世代である40代以降の女性にかなり朗報なのではないかと!エストラジオールは、細胞修復機能も持つので、それも見逃せません。男性アスリートも同じように実験を行いましたが、男性は女性ホルモンが増えるということはないようです。また今年の4月に行われた「日本内科学会総会」で発表された内容。高脂血症の成人男女10例にこの水素サプリメントを投与した実験。全員コレステロール値は変化がなかったものの、体重と中性脂肪が優位に下がったそうです。これは細胞内のエネルギー代謝が促進したためと考えられているそうですそしてちょっと前になりますが、2007年の「第34回日本脳学会」で発表されたことではこの水素サプリメントを投与されたマウスは酸素ストレスによる脳内のマロンジアルデヒドの生成が投与していない群と比べて優位に低下していたそうです。マロンジアルデヒドは過酸化脂質なので、要するにこの水素は、体の過酸化脂質の生成を防いでくれる働きもあるということ。しかも、関門があって、通常抗酸化物質がまず通らないとされる脳でですよ?しかし、こんなにすごいと、何か副作用があるのではないかと疑ってしまうのが、鬼のわたくし。でも、今のところ何の副作用も見つかってないそうです。まぁ成分的にはただのサンゴカルシウムと、水素イオンですから、副作用は考えづらいですよね。しかも研究所の方に聞いたのですが、普通こういう実験だと、どんなにいいサプリメントを投与しても大量に投与したりもするので、マウスは実験後たいていすぐ死ぬそうです。たとえ砂糖でも、塩でも死ぬそうですね。ところが、この水素サプリでは、まったくマウスが死なないんですって。それどころか、投与されたマウスは毛並みが群を抜いてきれいで、どんどん元気になっていくからすごいと言っておられました。毛並みがきれいですと?そのフレーズにはどうも弱い私です。フラックスオイルもレース鳩の毛並みを良くすると昔から有名だったそうですが、またまた出ましたね!!(喜)人間のエネルギー源であるATPをミトコンドリアが作る時に欠かせないマイナス水素イオンを体内で発生させるから、ミトコンドリアが元気になり細胞がイキイキしてくるということ。コエンザイムQ10も、ミトコンドリアを元気にすることで細胞から若返らせるサプリですが、分子量的には、水素はコエンザイムQ10の863倍の還元力があるんです。そして、活性酸素はウイルスや細菌を処理する時に必要なので全部なくなったら免疫的に困るのですが、スーパーオキサイド→過酸化水素→ヒドロキシラジカルと変化していく活性酸素の中で、細胞を傷つけ老化の原因となるヒドロキシラジカルだけを消去してくれるというのは、とにかくあまりにも魅力です。さて、おはよう水素のことを書いたあとに、還元力青汁はどうなのかとよく聞かれたので、今日は還元力青汁の酸化還元電位の測定も載せますね。同じようにプラス450程度の水道水に1包入れました。メーカーの分析表には控えめにマイナス18mvってありますが、どうしてどうして、なんとマイナス130mvですよ!これは、非加熱のため酵素が生きていて、SOD酵素活性が元々天下一品の青汁に、野生植物ミネラルが加わったため、更に還元力がパワーアップしているからなんですよね。ちなみに、うちにあったごく普通のよくある青汁も測ってみました。元がプラス450からだから、それでもずいぶん下がりましたが、プラス92止まりでした。もちろん青汁は、野菜が足りなかった日にビタミンミネラルを補給できるということが、なんといっても1番大きな摂取目的ですから、還元電位がイマイチでも別にいいと思います。ただ、どうせなら非加熱で酵素や栄養素が破壊されず、更に還元力もあれば言う事ないですよね。ミトコンドリアさまに、最高のプレゼント!そして、どうかレタスよ、キャベツよ、枯れないで下さい!!人気ブログランキングに参加中!↓1日1クリック、応援よろしくお願いします。blogランキングに1票投票する「アンチエイジングの鬼プレミアム」好評発売中!アマゾンなどネット書店、全国の書店でも販売中です。
2009年12月09日
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みなさん、こんにちは。私の横では、息子が元氣に遊んでいます。インフルエンザで学級閉鎖になってしまい、今週はお休みなのです。息子もかかったようですが、熱は1日で下がり、そのあとは元気に家の中で遊びまくり、ほとほと手を焼いています。まぁ、すぐに元気になってくれてよかったですけどね!一応診断のために、病院には行ったのですが薬はまったく飲ませていません。発熱はむしろ、こういう時は大歓迎。白血球のマクロファージは、ウイルス感染が起こった場所で真っ先に病原体を食べるという、免疫の最前線を担っています。この時体温が38.5度以上だと、白血球群は最高に活発にウイルスをやっつけることが出来るのです。マクロファージと顆粒球がある程度ウイルスを食べてしまえば、あとはB細胞がインフルエンザの抗体を作り出してフィニッシュ。咳やくしゃみは体内のウィルスを体外へ放出するためですし、鼻水は戦った顆粒球の死骸でもあるし、これ以上別のウイルスが入らない防御作用でもあります。ほんとに体の仕組みって素晴らしい。発熱は、よほど何日も続いて消耗しているとか、脱水症状などでない限り、発熱それ自体で脳がやられる事は非常に稀で、むしろ解熱剤で熱を下げてしまったことで起こる脳症が問題となっています。さて、こういう時、鬼家ではどうしているかを今日は書いてみたいと思います。まず、熊本産無農薬無肥料の玄米の黒焼き「玄黒茶」を煮出し、そこに梅干しをいれたもので、陰性に傾いた体を一挙に陽性方向に引き戻します。子供にはちょっと辛いので入れませんが、大人はここに金時生姜粉末を入れると更に最強。同時期に、私自身もなんだか寒気がすることがあったのですが、今回それを一挙に治してしまったものがあります。チャッチャチャーーン♪もろみ生姜!!震災前の群馬県の無農薬の生姜を、震災前の埼玉県の味噌と醤油と本みりんに漬け込んだもの。無添加です。念のため放射能検査もしてて検出限界値10ベクレルで、不検出です。もう、めっちゃめちゃ温まります。かーっと熱くなります。風邪を感じさせる寒気が嘘のように吹き飛びました。お酒にも合うんだなっこれが。で、息子にも自分にもプロポリススプレーをシュッとして、喉で増殖するウイルスにダメージを与え、菌に対してもつけいる隙を与えず、炎症が起きないようにします。このプロポリススプレーはアルコール抽出でなく「超臨界圧抽出法」で抽出しているから、プロポリスの有用成分をあますところなくしっかり抽出出来るんです。ここに、マヌカハニーと、マヌカハニーを凌ぐ抗菌力を持つブナハニーが非加熱のまま入っています。そこにレモンマートル、ユーカリ、ティートゥリーなどの精油まで入っているんですが、相乗効果で更に抗菌力がアップ。以前から検査をしているようですが、最近もまた日本食品分析センターでの最新の検査結果が届きました。この結果があまりにもすごいので、ちょっと紹介します。↑こちらMRSAの培地です。多くの抗生物質に耐性を示す黄色ブドウ球菌のこと。院内感染の起炎菌として有名で、ほとんどの抗生物質が効かないので、治療が非常に難しいとされる菌です。これがですよ?このプロポリスを入れて1分後・・・↑ほとんどいなくなっています。↑こちら、悪名高き大腸菌のO157です。↑プロポリスを入れて3分後、こちらです。その他ピロリ菌や緑膿菌などの検査結果もすごく優れていました。いやー、あらためて驚きですね。これらは全部細菌ですが、ウイルスにもある程度効果があると言われています。インフルに対する効果については、この記事にありました。これはブラジル産のグリーンプロポリスの実験記事ですが、プロポリスの作用の特徴はウイルスの増殖を直接抑制するのではなく、生体が本来持つ防御能力を高めることにあると書いてあります。さて、時々プロポリスをシューッとしつつ、更に飲ませたのはエルダーフラワーのハーブティーです。鼻と喉に症状がある時に効きます。昔からインフルエンザの初期症状に使われてきました。初動に飲むのがいいようです。そして、インフルエンザだけでなく、通常の風邪の時にも、もう発症してしまった~って時にも効果が高いのが、エキナセアルート。エキナセアの根のサプリメントです。オーガニックで植物性カプセル。免疫力を高める作用があり、ネイティブアメリカンが風邪の予防に使用してきたハーブで、特にその「根」には抗ウイルス作用、抗菌性が一番高いようで、ひいてしまったあとにもパワーを発揮できるようです。エキナセアはウイルスをやっけると言うよりは、自分の白血球を増やして活性化する働きが強いようで、インターフェロンの生成を促すようです。インターフェロンとは異物の侵入に反応して、細胞が分泌する蛋白質のことです。今回息子には、このエキナセアルートと水素サプリを初動から2日間飲ませましたが、これにより、かなり早く治ったように思います。もちろん、治すのはサプリではなく自然治癒力が主役!おでこを冷やし、ひたすら寝て水分補給が基本です。無理に食べさせず、お腹がすいたと言ったら林檎。もっと食べたいと言い出したら、少なめの梅干し茶漬。このエキナセアルートは、うちの会社の常備薬ならぬ常備サプリでもあります。↑普通どこの会社にも常備薬ってやつがあると思うんですが、うちには西洋医学の薬はいっさいありません。その代わり、まずはこれ以外にも、福利厚生としてフラックスオイルが冷蔵庫にあり、お弁当の人なんかが自分のサラダにかけ放題。あとは水素サプリメントの美的水素といわし油のAOZA。それ以外の調子の悪い時の常備薬的なものとして、金時しょうが末、プロポリススプレー、瀧の酵母があります。更にあるのが、この写真の3つです。左から鶴見先生の酵素サプリ「プログレイス」、「エキナセアルート」、右がナツシロギクのカプセル。夏白菊はヨモギギク属のハーブで、天然のアスピリンとも呼ばれ、主に頭痛や生理痛、関節痛、その他歯痛、筋肉痛、肩こりにも効果が高いと言われています。これはオーガニックで植物性カプセルで無添加です。最近では大阪大学の富田助教授らの研究で、増毛に効果があることまで判明しているようです。すごいね、ナツシロギク!ただし、子宮の収縮作用がるので妊娠中の方、授乳中の方、そして2歳以下の幼児は摂取しないで下さい。主役はあくまでも、自然治癒力。でも、それを応援する植物や蜂さん達の力もちょっとお借りして寒い冬を頑張って乗り切りましょう!!
2013年02月01日
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いやーしつこいですが、このファンデ最高です。今日も患者さんに誉められました。「この前は正直ファンデ塗ってますって感じでしたが、今日はとても自然でいいですねー。」と。そうなんです、まるで塗ってる感じがしないんですよ。非常に自然、、なのに結構カバー力があり肌色が均一に、素肌よりもきれいに見えます。ふれこみでは、このまま寝てもいいとまで書いてますが、肌にいいファンデーションなんて有り得ないので、もちろんきっちり落とします。今日は、このファンデに野蚕(やさん)のシルクパウダーをブラシでさっとつけてみました。つけなくても大丈夫なんですが、ややマットにしたければルースパウダーやシルクパウダーを軽くつけるといいみたいです。もともと、シルクパウダーファンだったのですが、ブログへコメントの中に書かれていたパウダーを調べると、シルクパウダーにも野外で育った天然の蚕の物と、室内で養殖された家蚕の物がある事を知りました。野蚕の特徴は、家蚕には存在しない「多孔質構造」です。野蚕の絹糸の断面には約150個のポーラスと呼ばれる穴があいていて、まるで活性炭のような構造をしています。この穴があるせいで家蚕より通気性がよく、肌に閉塞感がありません。そして保温と保湿が適度にコントロールされるんですよね。シルクのアミノ酸は人の肌のアミノ酸と非常に似ているので、元々すごくなじみがいいんです。抗菌性や紫外線吸収、反射作用が元々備わっているのも特徴です。上記写真のシルクフィールは、野蚕の上シルクの特徴を壊さないために、シルク繊維から粉末にする工程も、従来の化学処理をせず、 空気摩擦運動法と言う、空気圧とその摩擦作用による物理的処理で超微粒子パウダーにしているらしいんです。だから高い!これは楽天最安値でこの値段ですが、普通はプラス千円です。6gでこの値段はないよーー!と思い、探したのがイーストジェイピーという会社の野蚕ワイルドシルクパウダー。ここは製造方法までは書いてないので、恐らく普通の加水分解なんでしょう。でもお手頃な値段で、実はサンプルだけで結構持ちます。多分1gくらい?まだ本品買ってない状態です(笑)ここのマカデミアンナッツオイルもオーガニックなのに安くてお奨めです。肌を守るものとして、シルクパウダーはとてもいいですが、難点はやや乾燥しやすい事。なので、脂性肌気味でメイク崩れしやすい人のほうが向いてるかなーと思います。私はどっちかというと乾燥気味なので、さっとつけるくらいがいいです。話は変わりますが、パウダーつながりで、コラーゲンパウダーについて少し。今日井原水産の人と少し話したんですが、井原水産のマリンコラーゲンパウダーはアミノ酸1から100までの変性コラーゲンらしいです。アミノ酸3個のがトリペプチドとか言って最も吸収しやすいと言われていますが、実はトリペプチドと言われている物も、すべてを3個のにするのは不可能らしく、実際は3割くらいしかトリペプチドじゃないんですって。だったら豚でもなく、魚のウロコでもなく「鮭の皮」で分子量1500の井原水産のやつのほうが、やっぱりいいなぁと確信しました。粉末コラーゲンというのは元々変性コラーゲンで、様々な個数のアミノ酸がくっついた物の寄り合いなので、それを分けるのが大変な手間だそうです。だから、普通はみんな変性コラーゲンなわけです。という事は、最近流行の「中村堂のゼラチンパウダー」(ぷるぷる美肌へ『中村堂ゼラチンパウダー』0127アップ祭10)は「さまざまなコラーゲンが混じった変性コラーゲンだから、いろんな方の体に合います」とか言うふれこみで大人気ですが、あれはごく普通だという事ですよね。しかも一番絞りとか言っても、人間より体温の高い豚のでしょ?なんだか、売り方としてうーーーんって感じですよね。世の中って調べると、結構こういう事がまかり通ってるんですよね。ま、この話は置いといて、、、もうすぐ春!このファンデ&シルクパウダーでおでかけするぞ!アンチエイジングランキングに参加中!応援よろしくお願いします。blogランキングに1クリック下さいな
2006年02月27日
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みなさまお久しぶりです。本年もどうぞよろしくお願いいたします。昨年はこまめに更新するとか書いておきながら、全然ですみません(汗)今年も分からないですが、ぼちぼち更新すると思います。いよいよ今年で54歳。ここまで来ると、自分でも年齢がもう理解できない・・・・ずいぶんと大人な年齢ではありますが、200歳までナチュラルな方法で、出来るだけ今の外見のまま若々しく健康に生きることをテーマにしていますので、まだまだ道半ばですらありませんw今日は言いましたが、この先は1年間年齢は忘れます。息子も今年18歳になる年で、オーガニックブランドを立ち上げてから14年となる年でもあります。この1年の一番の変化は髪がめちゃくちゃ伸びたこと。このまま腰くらいまで伸ばそうかなと思っています。何歳まで艶のある黒髪を維持出来るかは、ひとつの面白いチャレンジングでもあります。あとここしばらく凝っていることと言えば・・・週に2回筋トレしていることと、お風呂か温泉に毎日入り、温活していることです。筋トレのあと必ずキックボクシングのミット打ちを2ラウンドやっています。このトレーニングは1年2か月続いておりまして、温活は1年半以上続いています。どうでしょう、腕とか多少筋肉ついてるの分かりますかね?四角くなっていたお尻が丸くなり、下がってた胸が少し上がり、お腹も多少引き締まりましたが、正直まだまだです。年齢とともに落ちていく筋肉量と、鍛えて増えた筋肉量が拮抗しているので、やや上がった程度な気がします、特に腹筋と尻はまだまだまだまだですね。3サイズやら体重は、運動する前から20代の頃とほぼ変わっていません。むしろ今のほうが少し痩せてると思います。体質もあるかもしれませんが、多分食生活や、油の摂り方、サプリメント、呼吸、オーガニックなライフスタイルにより、維持出来ていると思われます。運動しているのはダイエットのためではなく、筋肉量を増やすためと、体のたるみを引き上げるためと、成長ホルモンなどの全身のホルモンの活性化のためです。自分が使いたいコスメは自分のブランドでどんどん作り、おかげさまで肌の乾燥を感じることは、ほぼないですし、シワとかたるみの悩みもそんなになくてすんでいます。ただ、多少新陳代謝が落ちたなぁと思います。肌のハリも少し落ちたし、筋肉も落ちたなと。それから、さすがに更年期なので女性ホルモン値は下がっていますし、脳からの卵胞刺激ホルモンや黄体形成ホルモンは上がっています。これにより自律神経に混乱をきたすのが、更年期障害なのですが、今のところ自覚症状は睡眠の質が少し下がったこと。入眠はスムーズなのですが、途中覚醒することがあるんです。こういうことを改善したくて始めたのが、運動と温活だったのです。睡眠の質の改善に取り込んでいるのは、質が落ちたことを改善するためだけではなく、よりよい睡眠にしていくことが、究極のナチュラルアンチエイジングに欠かせないというのもあります。インナーケアとして、必要なサプリメントや食品もかなりの数を開発して、おかげさまで健康面のトラブルもあまりなく元気にすごしています。元々1年に1度くらいしか風邪をひかない人間でしたが、コロナ禍になって、多くの方が消毒をしてマスクをしているせいでウイルスの絶対数が減っているのか、約2年一切の風邪をひいておらず、、、このまま自分の白血球が弱体化しそうで、ちょっと心配ではあります。温活しているのは、この二年コロナ禍ってのもあり、白血球をいつも最適な状態にしとかないといけないという日常だったのと、肌の新陳代謝を高めたかった、そして毛細血管を増やしたかったというのが大きいです。睡眠の質の向上とか、自律神経のバランスを整えること、ミトコンドリアの活性、毛細血管増加、ヒートショックプロテインを増やすなどのアンチエイジング効果を狙っています。ヒートショックプロテイン(HSP)は、1962年ショウジョウバエを高温環境下で飼育することで増加するタンパク質として初めて発見されました。細胞に熱刺激が加わることで作り出されるタンパク質の一種で、分かっているだけで100種類くらいあります。HSPは、損傷を受けたタンパク質を修復したり保護したりする働きを持っています。ストレスによって損傷したタンパク質を修復し、細胞が正常に機能するように働きます。また、修復が難しいほど損傷を受けた細胞は、分解するように働きかけます。HSPは細胞を修復し、どうしようもない時は分解もして、体が元気でいられるように働いてくれる天才的なアンチエイジングたんぱく質なのです。鬼のHSP入浴法白湯か水300ccにフルボ酸10ccほど入れて、この水でスパイスフルビューティ1粒飲みつつ水を全部飲みほしてから、ヒマラヤ岩塩入れた42度~43度のお風呂に10分入ります。この時点で、舌下の体温が、38度以上になっていることが大事。私は、40度近くまで上がることが多いです。これは、元々私は舌下の体温が37度以上なので、ここまで上がってしまうだけでしてもう少し低い体温の方が急にここまで上がると、多分フラフラになりますので、決して無理にこれを目指さないで下さい。10分後にお風呂から出たあと、バスローブ着たりして厚着して、舌下の体温が30分間38度になるようにキープします。喉が渇いても、白湯以外飲まないこと。私は、出た後30分間このくらい、この舌下体温を維持しています。でも通常38度あれば十分です。このHSP法をやるのは週二回です。それ以外の日は、41度~42度くらいのやや熱めのお風呂に10分入るのは変わりません。さらにHSPデーとは別の日に、週に2回は、温冷交互浴をやります。これは熱め15分のあと、20度くらいの冷ためなシャワーを手足を中心に1分ほどかけるというもの。そのあと3分風呂で温まり、また冷シャワー1分というのを3回ほど繰り返します。体に温冷刺激を与えると末梢血管が開いたり閉じたりすることで血流が良くなり、疲労物質の乳酸などが体外に排泄されやすくなって、疲労回復効果があります。また自律神経を整えることにも、すごく効果があります。アレルギー体質の方などは、体質改善になるかと思います。最近はサ活と言って、これをサウナでやるのが男性を中心に流行っているようですね。私も週一で近場の温泉か温泉のある銭湯に行くのですが、サウナに入ることもありますが、基本サウナではなく熱めの湯舟&水風呂でやることが多いです。温泉施設に行くと、交互浴は最低5回くらいはやってますね。心臓の弱い方や、高血圧の方、血栓の心配のある方は決して無理されないで下さい。また、必ず水分補給を十分した上で行って下さいね。なおかつ脱衣所とお風呂場の温度差があるのも危ないので、部屋の温度差が大きくない状態を作るようにしてください。お正月に、姉と二人で日帰り温泉に行って、私のこの鬼交互浴を一緒にやっていたら姉は疲れてフラフラになっていましたw「温泉に来てこんなに癒されないのは初めてや。もはや、癒しちゃうやん。温泉アスリートやんw」ごめん、お姉ちゃん確かにその通りです( ;∀;)なので、私は普段、だいたい一人でしか温泉に行きません。こんな落ち着かない入り方をしている人は、温泉内でも他になかなか見かけませんwなので、関東近郊でその入り方をしてる人物を見かけたら、多分わたしです。2022年、寅年。早いもので、もう1月の月半ば。今年は、どんな年になるのでしょうか。この写真は、去年の終り頃、山田正彦先生と映画「食の安全を守る人々」の上映とトークイベントをやった時の記念写真です。このイベントでは外国産小麦の収穫前にまかれる除草剤のグリホサートという成分が、小麦に大変残留していることの危険性や、ネオニコチノイド農薬による子供たちの脳への影響、表示義務のない第二の遺伝子組み換えの「ゲノム編集」などについて映画の内容と共に掘り下げていきました。私の着ているTシャツは、昨年河出書房の「コモンズ&センス」という雑誌に6ページにわたって私のインタビュー記事が載った時の表題をTシャツにしたものです。I DONT BELIEVE WHATMOST PEOPLE ORMEGA COMPANIES SAY.(多くの人が言ってることや、大企業の言ってるこを私は信じない)インタビュー中、私が発言した言葉が英文字でタイトルになったのですが世界15か国で発売されてしまいました。これが出たことによって、なんかもう、すっきりとしました(笑)すっきりしすぎて、Tシャツにしてしまったくらいです。ほしい方もチラホラいらっしゃるようなので、イベントの時などに発売しようかなーと思ってます。みんなで着ましょう!wそうだ、考えてみれば子供のころから私はずっとそうだったんだ。どんなに同調圧力があっても、違和感を抱えながら長いものに巻かれることが、どうしても出来なかった。でも、いったいそれが何なのかが今みたいに言葉や行動に移すことも出来なくて絵を描いたり、演劇をしたりする表現の中に、ただただぶつけていたのだなと、、、みなさまに一つ、お知らせがあるのですが、今年私は、久しぶりに本を出すことにいたしました!「老けないオーガニック」から4年ぶりです。あの本に、もうコテコテにすべて書いたので、すっかり燃え尽きていたのですが、この4年の中で、あらたに思うことややっていることもいろいろあるので、鬼哲学と鬼メソッドをアップデートさせていただこうと思います。きっかけは、ある文芸の編集者さんに熱烈オファーをされたことです。この映画のイベントにも来て下さったそうで、このイベントきっかけでお話を頂きました。多分、このTシャツも微妙に関係しているようです。早ければ、今年の夏にも発売出来るかもしれません。楽しみにしていてください!2022年、旅のはじまり・・・今年、鬼はがんばりますよ!!!(^^)/1日ワンクリック応援お願いします!にほんブログ村鬼のインスタhttps://www.instagram.com/katsutasayuri/鬼のフェイスブックhttps://www.facebook.com/sayuri.katsuta.1
2022年01月17日
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みなさま、お元気ですか?気が付くと、前回の記事からあり得ないくらい時間が経過していましたー(*_*)ごめんなさい!私は毎日忙しいですが、元気にしています。久しぶりなので、最近の写真を載せますね。めっちゃ髪が伸びたでしょ?ここ1年以上、髪を伸ばしています。今は伸びに伸びて、肩甲骨の下くらいまであります。あんなにずっと肩くらいのボブ時代が長かったのですが、今は逆になんであんなにボブにしてたんだろうと思うくらい長い髪が自分らしくて落ち着きます。考えてみれば、20代ずっとロングでした。30代もレイヤー入れつつまぁまぁセミロング。この10年のほうが、イレギュラーだったのかも?まぁまた、切りたくなるかもしれませんが、しばらくロングかもしれません。猫のリリーは3歳、8月で4歳。うちに来て早いもので3年になります。うちの息子は16歳で、この4月で高2。身長は183cmになりました。どこまで伸び続けるのかー!まだ伸びています。ちなみに、相変わらず乳製品はなしです。最近の変化と言えば、ナチュラルアンチエイジング対策の中で一番出来ていなかった運動を頑張っている点です。今までジムに入会しても、結局あんまり行かなかったし、加圧トレーニングもピラティスもヨガも続かなかったので、自宅でチベット体操やストレッチ、軽いスクワットをやる程度だったのですが、昨年11月から、自宅から徒歩1分ほどの場所に出来たセミパーソナルジトレーニングジムに入ってから5か月間というもの、週に2回ずっと定期的にトレーニングが出来ています。1時間筋トレしたあと、キックボクシングのミット打ちを2分×3ラウンドします。最大で6人くらいのお客さんに対して、トレーナーが2名くらいの感じです。これが、自分でも意外なほどはまったんですよねー元々昔からKー1などの格闘技観戦好きではあるのですが、このジムのトレーナーのみなさんがキックボクシングやボクシングの現役の選手ということで、K-1選手も上の階で練習してるようなジムなので、雰囲気がかなり本気というか硬派なところなども、ぬるくなくて私に合っていたようでこの五か月、本当に週二回ちゃんと続いています。それによる変化ですが、、、体重が増えました。運動で筋肉が増えたので3kgほど。骨格筋率は約30%に増えました。体脂肪は20%をキープ私はあまり太れない体質で、そう言うと聞こえは良いのですがともすれば貧相に、ややギスギス見えてしまうのが悩みだったんですが、だいぶギスギスがなくなり、ほどよくなった気がします。あと、尻や胸が地味ーにたるんでるのが嫌だったんですが、だいぶ引き締まりました。あとね、キックボクシングのあとは、気分が超絶前向きになります。やっぱり、運動はいいですね!今まで結構さぼってましたが、筋トレは無理ない程度で、もうルーティンとして生涯続けていけたらいいなーと思っています。さて、私のコスメブランドのほうですが、創業13年目になりまして、ロゴやパッケージデザインを一新するブランドリニューアルをしました。今は、それに関連するイベントとかインスタライブで忙しい毎日です。20日まで新宿伊勢丹地下二階でポップアップショップもやっています。さて、これがブランドリニューアルのイメージ写真とコピーです。美しさは循環する というコピーにしたのには、いろいろわけがあって。私たち人間って、毎日新陳代謝していますよね。1937年、ルドルフシェーンハイマーが行った実験で、私達の口から入った食べ物は瞬時に分子レベルに分解されて体を構成する分子の中に高速度で入り込み、逆に体内の分子は高速度で分解されて外に排出されているということが分かりました。自分は常に変わらない自分だと思い込んで生活しがちですが、分子レベルで見れば数ヶ月もしたら体のすべての分子は食べた物に置き換わって別人になっています。胃腸は5日、心臓は22日、皮膚は28日、筋肉と肝臓は60日、骨は90日で生まれ変わります。要するに3か月もしたら、ほとんど別人に生まれ変わっているわけです。毎日何を食べるか、そして自然界にあるもや、環境に存在しているもので私たちは作られます。環境や食べ物が良くないと、私たち自身も美しくはいられません。むかし環境汚染物質検査をした時、「さすが勝田さん、パラベンの尿中濃度がすごく低い!」と専門家に誉められたことがありました。私としては、パラベンの入っているものなど長年使っていないのに尿中に出てくること自体に驚いたものです。パラベンとは、パラオキシ安息香酸エステルのこと。あらゆる化粧品、シャンプー、食品にも入っています。その仲間の安息香酸ナトリウムは、認証のオーガニックコスメにまで入っており、DNAへダメージを与えると言われています。分子量500以下のものは、経皮吸収されることがありますが、パラベンの分子量は150~230くらいでとても小さく、経皮吸収しやすい成分。パラベンは女性ホルモンのエストロゲンと同じ作用をして攪乱する環境ホルモンの疑いが強く持たれており、男性の性機能に悪影響を及ぼすとも考えられています。パラベンだけが決して悪者ではありませんが、あらゆるものに入っているため、環境中にもありすぎるんですよね、なので私の尿中にまで出てくる。パラベンだけでなく、例えばケミカルコスメによく入っているエデト酸塩は292、ラウリル硫酸ナトリウムは289、プロピレングリコールは76で、こうした有害物質は非常に小さいサイズですから簡単に皮膚から身体に侵入すると言われます。しかしながら尿中から、使ってもないパラベンが出た時、ああすべては循環するんだな、きれいになろうと思ったら食べるものや使う化粧品はもちろんだけど、環境が美しくないと、まわりまわって結局はすべて自分自身に返ってくるのだなと思いました。なかなかショックな出来事ではありましたが、アンチエイジングから環境問題に目が向いた瞬間でもありました。すべては循環している。自然が美しければ、私たちも美しくあれる。私たちが美しく生きれば、自然もまた美しい。そんな思いを込めたキャッチコピーです。そして私たち自体が、本来オーガニックな存在なのだと。写真は棚田で撮影しました。直前まで雨で、雨が上がったかと思ったら霧がすごくて何も見えない。でも祈りを捧げていたら、朝陽と共にどちらも晴れて、神々しい光の中で奇跡的にこの写真が撮れました。なぜ田んぼで撮ったかというと、ブランドリニューアルの最初の3商品が、世界初玄米の細胞水を配合したトーンアップシリーズであったこと。もう13年以上、私は田んぼに関わってきていて、田植え稲刈りを欠かした年は1回もありません。昨年から、福岡県星野村で、「穂増」という幻の古代米を育てています。江戸時代にさかんに育てられていましたが、今では絶滅。それを一昨年熊本の農家さんたちが、たった40粒の稲もみから復活させたものを、うちでも頂いて苗にして植えて見事に実りました。この玄米から、細胞水を取り出したんです。細胞水って、その植物の情報を全部持っている情報水で、例えば水に数滴垂らしただけでも、その水にその植物の情報を伝達します。香りがほとんど全部細胞水に移るのも面白い。情報と香り。というか香りも重要な情報の一部なんでしょうね。細胞水は分子が活性化していて、振動数が高く、肌につけるととても浸透が良いです。細胞水だけではなく、自然栽培米甘酒から抽出した麹エキスが入って、自然な潤いや美白作用があります。細胞水取った後の玄米は、水分がないので酸化しにくい玄米粉になります。これで玄米麺を作ったら、最高に美味しい麵になりました。秋に発売予定です。アップサイクル麺!そして、岩手県の山葡萄樹液も配合しています。樹の成長に必要な糖分、有機酸、アミノ酸などの養分がたっぷりと含まれ、糖質やアミノ酸はお肌のうるおい物質として働き、リンゴ酸、コハク酸、酒石酸などの有機酸は自然なトーンアップをもたらします。細胞賦活、水分とヒアルロン酸量の増加、シミの改善、抗糖化作用などいろいろなエビデンスがあります。この山葡萄樹液も、とても表面張力が低いです。白樺樹液の抗酸化作用もですけど、樹液って細胞水と並んでほんと面白いし、パワーがすごいです。また、お米由来の乳酸菌も今回すべての製品に入っています。●国産米から単離された植物由来乳酸菌●300株以上の乳酸菌の中から厳選した菌株を使用●善玉菌の表皮ブドウ球菌を増やす●悪玉菌の黄色ブドウ球菌などを抑制する抗菌ペプチドを発現●角質形成を高める●肌の水分量の向上●お肌のpHを弱酸性方向に低下させる死菌なんですが、こんなに威力を発揮できるエビデンスがあります。お肌に一定量付けておくと、肌フローラを調えるんです。私は、このシリーズ使っている間は一度も肌荒れしませんでした。以上の4つの原料は化粧水、美容液、クリームすべてに入っているんですが、それぞれに特徴的な成分もあります。化粧水は、一番山葡萄樹液の量が多いです。私はこの化粧水に、目の周りの白ニキビ発生事件を救われました。ひりゅう腫、汗管腫というものです。遺伝的にこれが出来やすい体質なようなのですが、50歳前後で急に増えて。これが嘘のようにひきました。美容液は、ポリフェノールの宝箱。松樹皮エキスのプロアントシアニジンというポリフェノールが多いんですが、わかめのエコールというポリフェノールやマキベリーのデルフェニジンというポリフェノールも多いです。松樹皮エキスは全種類の活性酸素の消去能があるんですが、原料メーカーの紫外線照射の実験でも肌ダメージから保護する結果が出ていました。わかめのエコールなんかにも、メラニンの活性を抑える働きがあります。マキベリーのデルフェニジンには角質にあるだけで抗酸化作用、抗炎症作用があります。クリームはカロテノイドの爆弾。藻から抽出したアスタキサンチンは、光が肌にあたった時に発生する一重項酸素という肌ダメージを誘発する活性酸素を消去する能力がすごく高いです。カロテノイドの王様です。ここにスーパービタミンEのトコトリエノールを入れるとアスタキサンチンとの相乗効果でもっと一重項酸素の消去能が上がります。そして、インドネシアのパプア島のブアメラオイルという大きいもので直径1mもある果実を搾った血のように赤いオイルを日本で初めて化粧品に使いました。このブアメラオイルはβクリプトキサンチンというカロテノイドが多いのですが、メラニンの活性を抑えたりUVから皮膚を守る作用が高いです。↑こんな大きい果実なんですよ!私は、化粧品の役割は、第一に肌のバリアを増強させることだと思っています。なので、バリアを壊す懸念のある乳化剤の合成界面活性剤を入れないで「天然レシチン乳化」でコスメを作ります。レシチンは保湿成分でもあるので、レシチン自体で肌バリアを強化出来ます。そして、その次には良い水分と良い油を与えることが、バリアを高める道であると。水分はただの水ではなく、浸透の良い白樺や今回の山葡萄など樹液やフローラルウォーターを使います。こういう水分は抗酸化作用があり、さらには保湿成分も含んでいます。ここにヒアルロン酸などを入れて、水分の維持力を高めることも大事です。油分は、種や実をジュースのように低温で搾ったオイル。オイルにはバリアを強化して肌を守る作用、乾燥を防ぐ作用、肌をつややかに見せる効果がありますが、低温圧搾のオーガニックオイルはカロテノイドやクロロフィル、ビタミンEなど有効成分をたくさん含んでます。石油系のミネラルオイルやシリコーンオイルなんかには絶対に含まれていない成分です。次に大事なのがポリフェノールとカロテノイドを肌に塗ること。こういう成分は浸透させなくても、肌表面に存在していれば、外敵による活性酸素から肌を守ってくれて、修復もするので肌が美しくなっています。もちろん、口から入れても体の中から働いてくれるし、ルテインやアスタキサンチンなどのカロテノイドは皮膚の最前線に優先的に送られます。また、こういう話も含めて、今後もう少しマメに更新しますね!細胞水には、新しい可能性がいっぱい!肌には良い水分と良いオイルと、良いポリフェノールとカロテノイドを纏いましょう!!1日ワンクリック応援お願いします!にほんブログ村鬼のインスタhttps://www.instagram.com/katsutasayuri/鬼のフェイスブックhttps://www.facebook.com/sayuri.katsuta.1
2021年04月18日
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みなさん、こんにちは。さっそくですがお知らせから。今発売している雑誌「美的」3月号に登場させて頂きました。「美容のプロ26人発 いつも飲んでるビューティドリンク大集合」という特集です。私以外には嶋田真理子さんや中嶋マコトさん、美香さん、浅田好未さんなどの愛飲ドリンクが出ています。よかったら読んでみて下さい。206ページです。さて、今日は電磁波について書こうと思います。なので、ここから先はオール電化の方は読まない方がいいと思います。このブログを始めた時からいつか書こう書こうと思っていたのですが、多くの疫学調査では危険性がはっきりしているものの、動物実験ではそうでもないものもあったり、メーカーの調査では問題なかったりすることもあり、生活への影響も大きいので書くことを躊躇していました。でも、一昨年WHO(世界保健機構)が断定はしないものの、ついに電磁波に発がん性がある可能性があると評価し、予防的考え方に基づいて磁界の強さについての安全指針作り、予防のための磁界測定などの対策をとるよう勧告したというニュースを見てから、これはいよいよやばいなと思っています。国際基準値(強制力なし)の数値は、かなり強い数値となっていますので、この数値を見れば、日常生活で浴びるくらいでは影響ないことになってしまいますが、これは短期的な影響を表す数値にすぎず、長期的な影響については考慮されていません。今問題になっているのは、浴びていると気づかないほどの弱い電磁波を慢性的に浴び続けた場合の影響です。ただ、日本と他の先進国ではかなり温度差があります。日本は電磁波問題にかなり消極的ですし、全世界に報道されているようなことでも、日本のマスコミはスポンサーの顔色を見ているのか、ほとんど報道しません。でもこれは、今までのいろいろな問題から考えても、はっきり断定されてからでは遅い類の話ですから、やはり気をつけておくに越したことはないと思います。活性酸素を発生させる事も、アンチエイジング的に気になりますし。ただ、現代人は電化製品に囲まれているので、あまり神経質になりすぎると暮らしていけないし、ストレスが溜まりかえって悪影響もあるので、ほどほどでいいと思うのですが、ほんの少し気をつけておくだけでも、ずいぶん影響を減らせるのではないかと思います。この電磁波についての疫学調査の中で、特に気になるものを書いていきたいと思います。(参考文献 危ない電磁波から身を守る本)有名なものですが、送電線の近くで小児白血病が増えるという調査。1992年から1999年まで、アメリカの連邦議会の指示でアメリカ環境健康科学研究所が超低周波電磁波の疫学調査をしたところ、小児白血病と、大人の慢性リンパ性白血病には関連性が認められると結論づけています。送電線の近くで3ミリ~4ミリガウス以上の電磁波を浴びている子供は、そうでない子供より小児白血病の発症率が1.7倍~2倍となったのです。日本でも国立環境研究所の疫学調査で、1999年~2001年に行われた大規模調査で、4ミリガウス以上の電磁波を浴びている子供は、1ミリガウス未満の子供に比べて、2.63倍も小児白血病に発症する率が高く、急性リンパ性白血病に限ると4.73倍だということが分かりました。国際基準値の1000ミリガウスという数値が、いかにあてにならないか、この結果を見ると分かってしまいます。2002年のカリフォルニア州の疫学調査では、子供だけでなく大人の白血病や、脳腫瘍、ALSなどにも関連があるとの結果も出ています。もうひとつ気になるのは流産への影響。アメリカで行われた調査では、最大で16ミリガウスの電磁波を日常的に浴びていた妊娠10週目未満の妊婦さんは、流産のリスクが5.7倍になるという結果が出ました。鶏の卵へ電磁波を浴びせる動物実験では、奇形が通常の3倍になったといデータもあります。似たような実験結果はカナダ、スウェーデン、スペインでも確認されているようです。特別電磁波を受けやすい環境というのはひとまず置いておいても、4ミリガウスや16ミリガウスくらいなら、電化製品からも十分受ける電磁波です。だって電子レンジで300ミリガウス、冷蔵庫で40ミリガウス、洗濯機で100ミリガウスなんですから!ただ、電子レンジ、冷蔵庫、洗濯機だと1m以上離れれば1ミリガウス以下になるようです。2m以上離れれば、大半の製品でリスクが避けられるのです。パソコンは今は電磁波対策基準が厳しく、液晶画面ではぴったりくっつかない限りは、ほとんど気にしなくて大丈夫みたいです。ただし、デスクトップの本体やルーターからは発生していますので、出来るだけ体から離したほうがいいでしょう。テレビも液晶画面のほうが電磁波発生は少ないので出来るだけ液晶にし、1m以上離れればいいようです。ただ、1個、悩ましい物があるんです。それはヘアドライヤー。なんと500ミリガウス以上あるみたいなんですよね。電子レンジ以上なんですよ。しかも頭に近づけて使うものなので、10cm離しても50ミリガウス!!このくらい強いと、たとえ時間が短くても影響がある可能性があります。出来るだけ離して、しかも短時間ですませようと思ってるんですが髪が長いからなかなかね、、、それからIHクッキングヒーター。これは家電の中では非常に強い電磁波を出し、しかも離れる事が難しいという困った調理器です。正面に立った時、最も高いもので、約150ミリガウス。低くても約70ミリガウス。1ミリガウス以下にするには、1メートル以上離れないといけませんが、それじゃ調理しづらくて仕方ありません。うちはガスなのですが、IHは今増えているから、解決策を必死で考えてみましたが難しいですね、、、。電磁波エプロンも、ほとんど意味がないそうですし、電磁波防止グッズで本当に効果があるものもないようです。気になる方は、なるべく離れて調理するしかないですよね。あと、私が昔から最も気にしているのは携帯電話。私は極力携帯電話では電話しないようにしています。家にいる時にかかってきたら、たいてい家電からかけなおしますし、外出先では極力早めに切ります。あと、持ち歩く時に服のポケットなどに出来るだけ入れず、カバンに入れるようにしています。携帯電話は、先ほどから書いている超低周波電磁波ではないのですが、機器自体が電波を発信し、直接耳に当てて通話すると、アンテナから発生する電磁波50%以上は頭部に吸収されてしまうのです。このため、体への影響はかなり大きいと考えられています。WHOのプロジェクトの一環で行われた携帯電話と脳腫瘍との関連を調べる大規模調査が、デンマーク、フィンランド、ノルウェー、スウェーデン、イギリスの5カ国で行われ、結果が一昨年公表されましたが、10年以上携帯電話を使用した人では、脳腫瘍になるリスクが上がることが判明したそうです。動物実験では、マウスに携帯電話と同じ電磁波を浴びせた実験で、リンパ腫の発生が2.4倍になることが判明。一番怖いと思ったのは、フランスのモンペリエ大学で行われた鶏の卵60個を孵化機に入れて、携帯電話を通話状態にして中央部分から1cm上のところに置いた実験。携帯電話を置いていないグループの死亡率が11.9%なのに対して、置いていたほうは、72.6%の比率で、卵が孵化せず死んでしまったのです。その差なんと6倍!!直接通話しなくても、腰のポケットに入れているだけでも、精子の数が減ったり、不妊への影響があることが指摘さています。胸のポケットに入れていると、心臓への影響が懸念されるということです。通話する時はイヤホンマイクを使うといいですし、ポケットには入れないこと。特に男性は入れている人が多いから、注意してあげるといいと思います。特に今、世界規模で精子の質が低下しているようですから気になります。携帯電話も実は機種によって電磁波への影響に違いがあります。日本でもやっと携帯電話会社がSAR値という頭部への電磁波の吸収率を数値化したものを、各機種によって測って情報公開するようになってきました。ただ、ヨーロッパに比べてかーなーり消極的です。各会社とも見にくい!各機種のSAR値をまとめてくれている便利なサイトがあったので、見てみて下さい。特に子供の頭蓋骨は未成熟で頭部への電磁波吸収率が高いため、イギリスやドイツでは子供が使用することへの警告を出しています。私も、これを期に今までは短めに切る程度でしたが、イヤホンマイクに変えようと思います。電磁波から身を守り、電化製品はなるべく遠ざける。気にしているときりがないけれど、適度な対策を!人気ブログランキングに参加中!↓1日1クリック、応援よろしくお願いします。これを励みに頑張れます!blogランキングに1票投票するいつも応援クリック本当にありがとうございます!!
2009年01月23日
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みなさま、こんにちは。今年初めての更新となります。このブログをはじめて、丸10年が経過し、最近では更新もかなりスローになっていますが、無理なくこれからも続けていきたいと思っています。本年もどうぞよろしくお願いいたします。我が家の光輝く大根様です。ある日見たらにょきっと顔を出し冬の日差しを浴びて、なんとなく拝みたくなるような雰囲気だったので、思わず撮影した写真です。こちらも光り輝くレタス様です。実に美しい様子で、この子もありがたいような雰囲気。今年も、実りあるいい1年にしたいなと思いました。さて、いくつか告知があります。もう次の号が出ちゃったんですけども、「SWITCH」1月号に出ています。↑こんな風に、カイロプラクテイックの施術風景を撮影していただき、丸丸1ページ載せていただきました。先日出たラジオと連動している記事なのですが、結構好きな雑誌だったので感激でした。髪の毛切りたてなのもあって、ちょっとズラのようにおかっぱですけども(笑)あと1つ。今月26日(火)まで、新宿伊勢丹の地下2階「ビューティーアポセカリー」にて、私がプロデュースしたオーガニックフードシリーズの限定販売コーナーが設置されています。自然栽培玄米と雑穀で仕込んだ甘酒は、プレーン、カカオ、青みかんの3種類。他は11穀の雑穀や、玄米麺、黒酢、味噌、煮干し、塩、梅肉エキスなどです。甘酒が大人気だと聞いています。カカオのタイプは豆乳で2倍に薄めて温めて飲むと、チョコレートドリンクというかスイーツみたい♪自然栽培の梅肉エキスも、ムメフラールが多くてこの季節風邪対策に最高です。やっぱりこうやって伊勢丹に並んでいるのを見ると、華々しくてすごく嬉しいものですね。新宿に行った際は、よかったら寄ってみて下さい!さてさて、久しぶりなもので告知ばかり続いてしましたが、昨年の続きのアイケアについて。料理研究家の秋場奈奈さんが、サラダを盛り付けるように原料を盛り付けて下さって出来上がったアイクリームのイメージ写真がこちら。どうでしょうか?何とも言えず、すごく素敵ですよね。全部原料なのですが、コーンフラワーとエーデルワイスとお花が2種あるのも効いてますね。にんじんは、クルルというスライサーでやるとこんなクルルンとかわいくなるんです。奈奈さんの激おすすめだったので、私もこのスライサー買ってしまいました!結構、使えますよ、いつものサラダが凝った感じになります。アイクリームですが、抗シワ評価試験というものを、第三者検査機関に依頼してやってもらったところ、シワに効くことが公式に認められました。15名の被験者に、目尻の片側に1か月塗ってもらって、片側に比べて徹底分析する試験です。化粧品は薬事法が厳しくて、なかなか効果効能をストレートに書けないんですけど、この試験に合格するとシワに効くことを堂々と書けるんです。今回はここまでいろいろと配合したので自信はあったのですが、試験で認められるとやっぱり嬉しいですね!さて外側からはこれでかなり目元を改善できますが、体の中からはどうすればいいのでしょうか。人間は生活する上で必要な外部情報の8割を視覚に頼って生きていると言われています。ここに加えて現代人は長時間のパソコン作業やスマホ使用により、目をあまりにも酷使しすぎています。見た目には目の下のクマやたるみ、充血、ドライアイなども引き起こしますし、疲れ目でまぶたが重くなり目が小さく見えてしまうことも。眼精疲労で目の奥が痛くなったり、ピント調節機能が落ちてしまったり、老眼が進みやすくなったり、カスミ目や飛蚊症、白内障なども心配です。目から入ってくる情報量が劇的に増え、目を使うことがあまりにも増えている現代において、欠かせない抗酸化物質は「ルテイン」と「ゼアキサンチン」と「アントシアニン」です。特にルテインが重要です。人が何かを見るためには、上図のようにレンズである水晶体を厚くしたり薄くしたりする必要があります。近くを見る時は厚くし、遠くを見る時は薄くする。これがピント調節機能です。網膜は、見たものを映し出すスクリーンですが、その中心部を黄斑部と言います。黄斑は視神経の集まっている場所ですが、人間は何かを見ようとするときは、いつも黄斑部にピントを合わせています。視力は黄斑の働きで決まると言っても過言ではありません。この黄斑は大切な場所なので、活性酸素から守る必要があります。黄斑の抗酸化を一挙に引き受けているのが「ルテイン」と「ゼアキサンチン」です。そもそも「黄斑」という名前自体が、ルテインやゼアキサンチンという黄色い色素があるから「黄斑」なのです。ルテインは目に有害なブルーライトや紫外線を無害化しているので、飲むサングラスのような役割もはたしています。酸化ストレスに対抗する役割の他に、涙の量や涙液保持量にも関わります。水晶体周辺にも存在して、水晶体も守っています。ルテインは眼球以外では血清中に存在し、皮膚、子宮頚部、乳房などの健康維持にも役立っています。また臨床実験により、肌の水分保持力を良くし、肌の弾力性を高めたり、皮膚表面の脂質レベルを向上させることも分かっています。ほうれん草やかぼちゃ、にんじんなどの緑黄色野菜に含まれていますが、体内では合成できないので、目を酷使する現代人はルテインがいつも不足状態になりがちだそうです。もう1つ大事な栄養素が「アントシアニン」です。これはスクリーンである網膜に存在する「ロドプシン」の再合成能力を高める成分です。ロドプシンというたんぱく質があるから、光を情報として受け取り、脳に信号として伝達して「ものを見る」ということが成立しています。ロドプシンは受けた光を信号に変換する際に分解され、また新たな光の情報を得るために再合成され、そして再び分解されるといった一連を繰り返します。でもロドプシンの機能にも許容量があり、目を長時間酷使することや加齢などで、再合成の働きが遅れるようになります。ロドプシンの再合成の働きが鈍ると、視界のぼやけやコントラストの低下など、眼精疲労とされる症状の原因につながります。アントシアニンが目に良いと言われるのは、ロドプシンの再合成を促進し、コントラストの保たれたクリアな視界を保つからなんです。ロドプシンの再合成のためにはアントシアニンの中でも「シアニジングルコシド」と「シアニジンルチノシド」が重要だということが分かっています。これはブルーベリーよりカシスに多いのですが、実はもみじにも多いことが分かりました。しかも秋の紅葉ではなく、夏の紫色のもみじです。私も小学生からひどい近視ですし、仕事でパソコンに向かうことも多いので、ぜひともルテインとアントシアニンのサプリメントを作りたいとだいぶ前から取り組んでいました。ルテインはマリーゴールドのお花にも多いので、出来たらマリーゴールド由来のルテインが良いと、ずっと探していたのですが、オーガニックのものが見つからず、見つかっても石油系溶剤抽出だったりして、なかなかなくて。あきらめかけていた時に、ようやく見つかったのがインドのオーガニックのマリーゴールド由来のルテイン。抽出もエタノールで添加物もなく、とても良質な原料です。アントシアニンはすでにお茶でも、もみじ茶を出していたので、同じ岐阜県の無農薬のもみじからエキス抽出しました。↑出来上がったカプセルです。ルテインの1日に必要な摂取量としては6mg~10mgですが、体内に吸収されるまでに減少してしまうことを考慮すると1日の摂取量は15mg~25mgくらいが望ましいと言われています。1カプセルでルテインを25mg配合しました。これは、ほうれん草で言うと約10~15株ほど。脂肪酸と結合した形のエステル体のルテインなので、血中保持率も高く必要な分だけ吸収されるので、摂りすぎになることもありません。その他、目のために、普段から気にして摂ったほうが良い栄養素です。◆DHAマグロ、ブリ、サバ、おきあみなどスクリーンの役割をしている網膜の脂肪の約60%を占める。視覚情報を正しく速やかに脳に伝達する機能を高める。視力改善 ドライアイ、疲れ目の予防◆アスタキサンチン鮭、いくら、おきあみなど網膜の黄斑部のダメージを改善 眼精疲労、疲れ目改善1日約0.6mgというわずかな量でも効果がある。黄斑部には、ルテインやゼアキサンチンだけでなく、アスタキサンチンも存在する可能性があるそう。◆ビタミンA、βカロテンニンジン、かぼちゃ、ほうれん草、うなぎ、春菊など網膜の中の視紅(明るさを感じる物質)に必須の栄養素。不足すると夜盲症になる。不足するとドライアイになることも。油に溶けやすく、ビタミンDを多く含む食品(しいたけ、いわし、こうや豆腐、さば等)と一緒に摂取すると吸収力がアップ。◆ビタミンB1大豆、きな粉、昆布、青のり、松の実、カシューナッツ、ごま、ぬか漬け、レンコン、しいたけ、サバ、豚肉、玄米甘酒など目の周りの筋肉の疲労改善。視神経の働きを活発にする。不足すると近視になりやすい。◆ビタミンB2納豆、卵、焼き海苔、しいたけ、うなぎ、わかめ、鮭など目の粘膜を丈夫に 充血予防 視力回復ピント調節機能や瞳孔の光量調節作用をサポート眼精疲労改善 網膜の視細胞の働きを高め、明暗順応を促進する。ビタミンB1と同様、体内に蓄積出来ないのでこまめな補給が必要。◆ビタミンB6ピスタチオ、ごま、くるみ、にんにく、バナナ、プルーン、アボカド、酒粕、海苔、ぬか、納豆、甘酒、ほうれん草、ゴマ、麻の実など水晶体の代謝 免疫機能高める不足すると眼精疲労や目の炎症を招く◆ビタミンB12あさり、牡蠣、魚全般、卵、肉、焼きのりなど視神経を正常に 神経細胞の修復不足すると疲れ目になりやすい。◆ビタミンEアボカド、アーモンド、うなぎ、いか、えび、うに、かぼちゃ、ほうれんそう、さつまいもなど老眼予防、血流を改善することで疲れ目、ドライアイを防ぐ◆ビタミンC赤ピーマン、ゴーヤ、ブロッコリー、果物全般など水晶体の透明度を保つ疲れ目や充血を防ぐ 白内障の予防◆亜鉛牡蠣、麻の実、煮干し、ココア、松の実、ごま、カシューナッツ、高野豆腐、アマランサス、さんま、いわし、豆など視神経の伝達をサポート皮膚や粘膜を丈夫に不足するとドライアイや視力低下に◆マグネシウム海藻、ほうれん草、納豆、カシューナッツ、アーモンドなど視神経の興奮をしずめる。不足すると目の違和感、まぶたのケイレンを招くことも。◆コラーゲン魚の皮、うなぎ、えび、貝など目の周囲の細胞に酸素や栄養分を供給目の健康維持や疲労回復に◆コンドロイチン山芋、オクラ、なめこ、わかめなど目の保水性を向上 眼精疲労、ドライアイの改善に角膜や水晶体の透明度や弾力性を高める◆エンゾジノール(ニュージーランド松樹皮エキス)プロアントシアニジンというポリフェノールがとても多い。平均年齢82歳の高齢者ボランティアによる無作為化対照研究によって、エンゾジノールを6ヶ月間にわたり摂取したところ、対照と比較して、視力低下の程度が5分の1に縮小した。さらに、エンゾジノール群の遠方視力は、有意に改善され、対照と比べて、遠方視力が低下した人数が少なく、視力が安定または改善した人数が多いという結果が得られたそうです。◆マキベリーアントシアニンの中でも、デルフィニジンという抗酸化作用が強いものが多く、視細胞を保護する。内から外から。植物の力で、目力アップな1年にしたいっ!!
2016年01月23日
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みなさん、こんにちは。前回アン鬼4周年記念プレゼントの応募とアンケートをお願いしたところ、ものすごくたくさんの応募とメッセージを頂きました。このブログは現在コメント欄がありませんので、こうして見て下さっている方のメッセージや感想を読める機会はなかなかありません。みなさん、本当にありがとうございます。締め切りまでまだ1週間ありますので、まだの方はぜひ応募してみて下さいね。さて、来週の土曜日28日は、私の酵素栄養学の師匠、医師の鶴見隆史先生の講演会です。今回は、あの唾液の酸化還元電位の測定器を開発された方も来るらしく、会場に唾液測定コーナー(無料)もあるようです。それに、無肥料、無農薬、固定種の種で栽培されているナチュラルシードさん野菜を使ったジュースコーナーもあるとか。なにより私が楽しみにしているのは、その後の立食パーティ。普通のメニューもあるみたいですが、ナチュラルシードさんところの野菜を使ったローフードメニューがこんなに出るそうなんです。☆スーパーグリーンスムージー(モリンガ・ビデンスピローサ・薬石りんご・有機みかんなど)☆サラダ(3パターンくらいのバリエーション)☆山本の青汁入りRAWタルト☆野生植物ミネラル入り抗酸化RAWチョコレートこの「スーパーグリーンスムージー」に入るらしい「ビデンスピローサ」というハーブは、宮古島に自生する、なんと抗酸化作用世界一の野菜だそうです。宮古ムツウサとか、たちあわゆきせんだんぐさとも言うそうです。私、こないだ少しいただいたんですが、三つ葉みたいな味で、生でサラダに入れてもそんなに違和感なく食べられますし、もちろん味噌汁にも◎。自然の抗生物質とも言え、体の炎症を取るので、さまざまな効能があるそうです。あと、「モリンガ」というわさび科のハーブは、栄養バランスが世界一なんだそうです。カルシウムが牛乳の4倍で、野菜なのにたんぱく質も多く、貧困で食べ物がなく栄養不足のせいで母乳が出ない女性も、このモリンガがあれば、どんどん母乳が出るんだそうで。人口増加によるこれからの食料不足を解決し、世界を救う野菜だと言われているそうです。同じく沖縄でとれます。また、「クァン草」や「雲南百薬」というハーブは神経をリラックスさせて、気持ちを落ち着かせ、自然と眠くなる作用があるそうで。しかし、私がなにより気になっているのは「長命草」というハーブ。これはナチュラルシードの石井社長によれば、アンチエイジング作用世界一なんですって!なんだなんだなんだー!?そんなこと言ったら鬼の鼻息が荒くなるよー!?これらのハーブはこれまでサプリメントはあっても、生で本土に流通なんか全然してない野菜ばっかり。全部野生ですって。これをナチュラルシードさんは、生で宅配してるんですよ。もちろん生で食べられるそうです。長命草とかクァン草は来年からスタートらしいですが、それ以外は今もうあります。普通に野菜セット(どの野菜セットでも可)を注文し、備考欄に「ビデンスピローサ」を入れてとか「モリンガ」を入れてとか、「雲南百薬」を入れてとか書けば入れてくれるそうです。嗚呼、夢のようですよねー♪ナチュラルシード 野菜セットこのスーパーグリーンスムージーが楽しみ!講演会もパーティーもまだ空きがあるそうなんで、ぜひいらして下さい!講演会の詳細を書いたブログ記事さてさて、すごいハーブたちの話に続きまして、またまたすごい抗酸化物質のお話。この前ちょっと書いたんですが、この半年くらい私がこれはすごいかもしれないと思っているサプリメントを紹介します。私は基本的にサプリメントはあんまり好きじゃない派です。このブログに出てくるサプリっぽいものも、基本的には食品丸ごととれるような形のものがほとんど。そうでない場合も、添加物がない、原料がシンプル、そしてよくよくの理由がある場合で、自分が飲んで良いと思ったものだけです。誰に勧められようと、その鬼の基準はゆるぎません。このブログを昔から読んで下さっている方は、私が一時期活性酸素を除去するために、水素の多いとされるミネラルウォーターをひたすら探求していた時期があったのをご存知かと思います。その後、自分でも酸化還元電位計を買い、あれこれ取り寄せて測ってわかったのは、水をくみ上げる場所でいくら水素が多くて酸化還元電位がマイナスでも、ペットボトルに詰めて運ばれ、家庭にたどりついた時には酸化して、ほとんど全部プラスになっているということ。水素水を自宅で作る浄水器なども多く出ていますが、電気分解して水素を増やしたところで、元々水素の安定性が悪いので、すぐ抜けていくし、体の中でそんなに存続出来ません。そもそも電気分解された水というのがわたし的に好きになれないというのもあり、その後もう水に関してはミネラルウォーターで中性に近くて、中硬水か、軟水の天然水であればなんでもいいやくらいになっていました。しかし、老化を強烈に促進するという活性酸素「ヒドロキシラジカル」と結びついて、無害な水に変えてくれる水素イオンというのは、アンチエイジングの鬼としては、どうしても心の片隅に存在する消えない夢でした。ところが、意外な形でそれを発明した人がいました。理学博士の及川胤昭先生です。及川先生は沖縄のサンゴ微粉末を、高温高圧の水素と窒素の気体内(無酸素)で焼成させることによってプラズマ化した水素をサンゴのカルシウムの中に閉じ込める事に成功したのです。この製造法は特許を取得しています。それがこの「おはよう水素」というカプセルです。この微粉末は体の中に入ると、体液と反応してマイナス水素イオンを発生。しかもその持続時間はなんと8時間~12時間!体内で活性酸素のヒドロキシラジカルを特異的に消去してくれるそうです。その他マイナス水素イオンは私達のエネルギー源であるATPをミトコンドリアが作る時に不可欠なものなので、60兆個の細胞に存在するミトコンドリアがとても元気になり、細胞がイキイキし、代謝も上がるそう。その上、水素は分子量1でとても小さいので、全身の隅々にまでいきわたってヒドロキシラジカルを消去してくれるわけです。化学を勉強した方なら、水素イオンはプラスしかないと思っていると思います。しかし最新の化学では、水素イオンにはマイナスがあるということがすでに認められているそうです。(岩波書店の「理化学辞典」、教科書の「ハーパー生化学書」などをご参照下さい)H-なんてものも、これまで存在が認められていませんでしたが、及川先生のセラミックボウルの実験で存在する事が証明されました。このサンゴカルシウムは正確に言うと「水素化カルシウム」。CaH2です。及川先生は、「水素化カルシウム」という物質を世界ではじめて作り、それが人体に入ると体液と反応して体内でマイナス水素イオンが発生するというところまできちんとエビデンスを取り、それを日本の特許庁が認めたそうですから、これは確かなことなのです。と、まぁこういうメカニズムを聞いて、しかも全成分が「サンゴカルシウム、HPMC(植物性カプセル)のみというのも気に入り、直感的に「これは、すごいものに出会ったかも、ついにアンチエイジングの本丸かも!」と胸をワクワクさせたものの、この水素関係には眉唾ものが多く、いささか疑い深くもなっていたので、試しに酸化還元電位を測ってみようと思いました。今はこの器械があるので、還元力なんちゃらとか言われたって、ニセモノか本物かすぐ分かっちゃうので便利です。もちろん、マイナスであればどんなものでも体にいいというわけではありませんが、この場合全成分がサンゴカルシウムなんですから、ただのカルシウムであるなら普通そんなにマイナスになるはずがありません。我が家の水道水をコップ1杯。まずは水道水だけで測ってみましょう。プラス427。うげーやはり高いですね~そこにおはよう水素を1カプセル、水に溶けやすいようにカプセルを取って中のサンゴカルシウムの粉末だけを投入。すると、驚くことにどんどんどんどん電位が下がるんです。最初はゆるやかに、1分くらい経過するともう急激にダダダダダダダダっとマイナスになっていきます。最終的にマイナス290になりました。私もマニアだから、これまでいろんなものを計測してきましたが、こんなことになるものはヒマラヤ岩塩や野生植物ミネラル以外見たことがありません。しかもヒマラヤ岩塩や野生植物ミネラルは硫黄が多いので、まだ分かりますが、これはサンゴカルシウムですよ?本来こんなに酸化還元電位が低いわけがない。低いとすれば、理由はひとつだけ。それは大量の水素イオンが発生してるということ!しかし気になるのは持続力です。不安定な水素ですから、早々に抜けてしまえば、酸化して水の電位はまたプラスになるはず。そこで、そのままにして12時間後にもう一度測ってみました。なんとまだこんなにマイナス!持続力があるというのは、本当かもしれませんね。このサプリは、高いので毎日飲んでいるわけじゃありませんが、疲れているとき、寝不足の時、頑張らなきゃいけない時、2カプセル昼間に飲んでいます。飲むと体がかなり元気になってくるのを感じます。カルシウムとしても1カプセル156mgも入ってますので、骨の健康にもイライラ防止にも効果ありです。アンチエイジング効果世界一の「長命草」、抗酸化作用世界一の「ビデンスピローサ」、そして「おはよう水素」は、はたして不老長寿の霊薬か!?人気ブログランキングに参加中!↓1日1クリック、応援よろしくお願いします。blogランキングに1票投票する「アンチエイジングの鬼プレミアム」好評発売中!アマゾンなどネット書店、全国の書店でも販売中です。
2009年11月19日
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みなさん、こんにちは。そう暑くはないですが、なんだかムシムシしますね~こないだ種蒔きしたうちの新しい畑ですが、見事にすべて芽が出ていました。うれしいなぁ!種を蒔いて、芽が出ている瞬間を見るのが一番好きです!!それは希望そのものだから。人は希望がないと生きていけないなって思います。どんな状況でも、たとえ小さくても希望を持ちたい。それは願望や夢ともまた違って、なんというか、生かされていることそのものなのかもしれない。去年あのような震災があり、目の前が真っ暗になりました。とても希望なんて口に出来ないほど、日本中が悲しみと衝撃に包まれていました。でも、4月に訪れた石巻で「それでも生かされた私たちは生きていかなければいけないんだ」ということを、避難所の皆さんと接して強く感じました。たいした被害にもあっていない私がこんなことを言うのはひどく僭越ですが。でもとにかく希望を持ちたいと。希望を持って、小さなことからでも、もっといい日本にするぞって。そして東京に帰って、そこから2か月で表参道にコスメの直営店をオープンしました。すでに体内被曝は、私も含めてみんな少なからずしている。それであるなら、出来るだけデトックスして免疫を高め、修復するものをこの店で展開しよう。壁や什器も化学物質フリーで、2種類の鉄分を混ぜ込むFFC加工することで、免疫力が上がるような空間作りをしようと。畑の土が汚染されたなら、浄化しよう。そう思い、すぐにひまわりの種を蒔きました。結果は思わしくなかったけど、希望は捨てませんでした。新しい畑は、1mベクレルフリーの土を盛りました。ここから再スタートです。だから、この新芽は私にとっては希望、生きているという事。今日、腰痛の患者さんが来たのですが、腰椎第5番がひどくずれていて、それを矯正したらその場で痛みがすぐ取れました。そのあとの彼女の嬉しそうな笑顔。例えばその笑顔も私にとっては希望、生きているという事。オーガニックのお花の花びらの色素抽出に成功したと、今週連絡が。これも私にとっては希望。最近は、勉強のためにいろいろな畑を見るのが好きなんです。先日沖縄に行った時も、2つの畑を見せて頂きました。読谷村の八田さんご夫妻の畑は、驚きの畑でした。畑の作業はすべてその畑の精霊に聞いて行うという農法でね。大きく括るとシュタイナーのバイオダイナミック農法みたいなことだ思うのですが、多分もっと究極だと思います。縄文時代、きっと農業ってこうだったのではないか、、という感じかな。まず、その畑に入れるかどうかも畑の精霊に聞かないと分からないそうで、事前に私と夫の生年月日と名前を聞かれ、確認を取らないといけませんでした。大きなトラウマが残っている人は、作物に影響で出るから入ることが出来ないんだそうでドキドキでしたが、大丈夫だと聞いた時はほっとしました。夫と息子は天真爛漫なので大丈夫だと思っていましたが、私が若干心配でした。昔はトラウマだらけだったはずの私ですが、今は手離せたんだなと、ちょっと嬉しかったです。畑に入る時も、まずは一礼。完全無肥料無農薬で、もちろん種もF1は不使用です。よけいなものを持ち込まず、草をどのくらい刈るかも作物に聞いて対処されています。驚きなことに作物の生育はどれもかなり良く、立派でした!聞いて驚いたのが、農を始めてまだ4か月だということ。沖縄ではとても難しいと言われる完全無肥料で、たった4か月でこれはすごい!場が乱れるという事で、畑の写真は撮影できなかったのですが、八田さんご夫婦をパチリ↓素敵な笑顔です♪いろいろ学ぶことが多かったです。私達も、もっと作物と対話しながらやっていこうと思いました。もう1か所訪れた畑は、UAさんのところの畑です。↑おうちから歩いて3分くらいのところにあります。元々畑じゃないところなので、土質的には硬くてかなり厳しそうでしたが、作物は頑張って育っていました。もう農業歴が結構長いから、生活に自然に根差している感じですね。蚊が多いからと、長ズボンに、長いコートで麦わら帽子。草を刈る姿も、めちゃめちゃかっこよかったです。紫外線が本気で半端ないから、今度フェイスオンワンピを送ってあげよーって思いました。UAさんは、原始のエネルギーがそのまま魂に宿っている人。歌はもちろんすごいですが、存在自体が素敵。会うたびに大好きになります。さて、先週末は大阪に急に帰ることになり、空前の15万人を記録した首相官邸前デモには行けませんでした。かなり報道されたから、TVで見た方も多いかと思います。↑あの日の夜の、空撮ですって。まるで星空みたいにきれい。みんな、普通の人々です。普通の人々が、ツイッターだけの呼びかけで、こんなに星の数ほど花の金曜日にデモに来るとは!結局、大飯原発は再稼働されてしまいましたが、この光景を見ていて、人々の意識は確実に変わりつつあるんだなと思いました。今は選挙もまだないし(鹿児島や山口では知事選がありますね)、都民投票も否決されてしまった。この件に関する意思を表明するには、今は署名するか、デモに行くくらいしかありません。誰がなっても同じ、、、そんな気持ちでこれまで選挙にすら行かなかった方も、この中にはいたかもしれません。でも、そうやってみんなが政治に関心を持たない間に、とても重大な法案は勝手にどんどん可決され、お金を出す大企業や官僚やアメリカのほうを向いてしか、政府は政治をしなくなってしまいました。でも、これからはきっと違う。マスコミの報道を鵜呑みにする人も、今度のことでかなり減ったと思います。間接民主主義なんだから、自分たちの代表はしっかり選び、そしてしっかり見守らないといけないということも。きっと時代は変わります。今はこんな状況ですが、私は希望を捨てていません。アンチエイジング研究もそう。人は誰でも死ぬし、誰でも老いる。でも同じ老いるなら、出来るだけ老化を遅らせ、健康で美しく老いたい。それも私にとっては希望、そして生きているということです。さて、先週末大阪に帰った理由はと言いますと、、、大阪に住むうちの母親が指に小さなケガをして、そこから菌が入ってひどく膿んでしまったのです。手は腫れ上がり、腕まで腫れてきました。指はグレー色です。脂肪組織に菌が入り込んでしまった蜂窩織炎ではないかということでした。もちろん抗生剤は飲まないとダメですが、少しでも治癒力を高めたいと思い、すぐに大阪に帰って、修復力をサポートする料理を3日間、母に食べてもらいました。絶対的な鉄則は、「糖質控えめ」ということ。糖質が多いと、炎症性の疾患は悪化します。砂糖などもってもほかですが、炭水化物も控えめにします。朝はイキイキ酵素君で、野菜勝ちジュース。9割野菜で1割林檎などフルーツ。フルーツも少なめにするところがポイント。ご飯は全然食べないわけじゃないですが、雑穀勝ちご飯にして、小さいお茶碗に軽く1杯くらい。あとは生玉ねぎ必須の生野菜サラダ、野菜の煮物やおひたしなど野菜料理と、豆腐など植物性たんぱく質。煮干しと昆布とかつおぶしでダシをしっかり取って、わかめとお麩の味噌汁。ドレッシングにはミネラルの多いゴマペーストや生味噌を使い、抗酸化力の高い紅芋酢とフラックスオイル。サラダには、必須アミノ酸、鉄、亜鉛、マグネシウムなど細胞の修復に欠かせない栄養素たっぷりの麻の実ナッツ。↑カナダ産のオーガニックで、殻を取り除いて中のナッツだけなんですが、ゴマよりちょっと大きいくらいの小さな大きさで、とっても食べやすいのに、大匙1杯程度で、1日に必要な鉄分、亜鉛が摂取出来ちゃうと言う優れもの!あとデザートには「神戸豆乳グルト」↓柔らかい豆乳ヨーグルトはよくありますが、これは包丁で切れる固形。上本町の自然食品「キャロット」にありました。原料も、なんと農薬不使用熊本産大豆とキムチにも含まれる植物性乳酸菌だけです。見た目は豆腐ですが、豆腐の匂いはまったくなく、少し酸っぱいような発酵臭がするくらい。癖がなく、アガベをちょっとかけたらそれだけでムースケーキです。生きたまま腸まで届きやすい植物性乳酸菌、しかも大豆たんぱくやイソフラボン、レシチンなどアンチエイジングにも嬉しい栄養素がたっぷり。これはすごいと思いましたが、関東にはどこにも売っていないらしいです。うちの店でも扱いたいなー。これ広めたいです。もう1つの秘策は、コスメの製造工場のハーバリストさんに教えて頂いた焼き塩。自然塩を乳鉢でエタノールで焼くのですが、ちょっと怖くて出来ないと言ったら、焼きたてを速達で送って下さいました。↑見た目は怪しい透明袋に入った白い粉ですが(笑)これを水にちょっと入れてチビチビ飲むと、炎症が治まりやすいそうです。なごみソルトやヒマラヤ岩塩が、近いと思います。すごく還元力が高いです。なごみソルトは、瀧の酵母の滝野さんが発明した塩なんですが、あれ?まだ売ってない。サンプルをこないだ頂いたのですが、まだ一般発売してないんだ。聞いたら8月1日発売ということです。またご紹介しますね。あとは活性酸素を水に変える美的水素といわしの油のサプリAOZA。これも、もちろん飲ませました。炎症を軽減するのは、青魚に含まれる「DHA、EPA」そして大豆製品に多い「ポリアミン」、玉ねぎに含まれる「硫化アリル」などです。母の手は三日間で驚異的に回復!腫れは引き、痛みもほとんど消えました。聞けば、最近食事が適当で、生野菜とかあんまり食べていなかったそうですが、今後はちゃんとすると言ってました。最近では体に起こる様々な炎症が、老化の1つの原因と言われています。炎症を抑える食事は、アンチエイジング食でもあるのです!!ブログ村人気ランキングへ
2012年07月06日
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みなさま、こんにちは。お久しぶりです!すでに2020年もスタートし、旧暦のお正月もすぎました。すっかりご挨拶が遅れましたが、本年もよろしくお願いいたします。新型コロナウイルスの件で、不安な報道が続いていますね。自然発生したウイルスではないのではないかという専門家の指摘もいくつか出ているので、不明なことも多く本当に早く収束してほしいです。ただいずれにしても、いつものように免疫力を高めておくにこしたことはありません。腸を整え、よく眠り、自然のパワーに満ちたよい食べ物を食べる。それ以外だとわたしは梅肉エキス、プロポリススプレー、マヌカハニー、春うこん、ビタミンC、オメガ3脂肪酸はマストで摂るようにしてすごしています。いざ発症した時、サイトカインストームという免疫反応で逆に重症化するというパターンも考えられます。これを防ぐのはわかめやもずくなどに含まれているフコイダン。100年前のスペイン風邪で、日本人の致死率が他国に比べて低かった理由とも目されています。今年は6月に52歳になるのですが、まぁもうここからは、年齢はあんまり気にしないで行こうかなーと思っています。ナチュラルアンチエイジングの野望を抱いたのが33歳でしたが、その頃と気分的にほぼ変わっていないので、年齢だけが自分を追い越していく感覚です。このブログを読んでくれている方も、そういう方が多いんじゃないかな~身体的なことだけを言えば、ここからの10年で一番大きな変化があるとすれば、それは「女性ホルモン」です。女性ホルモンを分泌しているのは卵巣の中の卵胞。卵胞とは中に卵子が入った膜のようなもの。生まれた時には、卵巣の中には原子卵胞が約200万個ありますが、卵胞も実年齢と同じだけ加齢していきますし、年齢と共に卵胞の数は減り、新しく増えることはありません。思春期には20万から30万個あった卵胞も、25歳で12万個に。30歳台で6万~7万個になり、、、そして40代以降いきなり5千個近くにまで減ります。閉経する頃、卵巣には千個くらい卵胞がまだ残っているそうですがそのくらい少なくなってくると、そのうち体内に吸収されて消えてしまいます。閉経年齢の平均は50歳~51歳です。女性ホルモンが多すぎると今度は婦人科系ガンのリスクも上がるので、たくさん分泌されていればいいという話でもありません。一生のうちにわずかティースプーン2杯。女性ホルモンは、ほどよく分泌されているのがいいです。卵胞がなくなって閉経したあとは、副腎から分泌されるDHEAが女性ホルモンを補います。私は、卵胞はどうやらまだあるようですが、年齢的に減っているのは間違いないので、DHEAを活性化するほうにシフトしたくて、DHEAを活性化する作用のある「白トリュフエキス」を有効量入れたオーガニッククラフトビールを毎日1本飲んでいます。そもそもビールに含まれているホップには、フィトエストロゲンと言われる「イソキサントフモール」が含まれているので、そこも嬉しいですね☆他にもDHEAのためにやっていることがありますが、それはまた今度!そうそう、恵比寿のオーガニックBAR「オーディン」で、この「DHEAVA」の取り扱いが昨年末から始まったので、恵比寿に行った際にはぜひ寄ってみて下さい(*´▽`*)ここは奇跡の林檎とか、季節の自然栽培のフルーツをその場で低速ジューサーで搾ってオーガニックのジンやシャンパンと合わせたカクテルとか出す信じられないところだし、おつまみもチョコレートもぜーんぶ自家製の完璧オーガニックなので、絶対一度は行ったほうがいいですよ!超変人のマスターの菊地さんも名物です♪究極のオーセンティックbar オーディンさてさて、、、、大切な女性ホルモンのために、若いうちから気を付けたいことは、次の3つです。1、卵巣が早くに衰えてしまわないように卵巣のアンチエイジングケア。2、ホルモン&自律神経の中枢である間脳のケア3、副腎(DHEA)ケアこの中で、今日は2の間脳のケアについて少々書いてみたいと思います。女性ホルモンを分泌しているのは確かに卵巣ですが、その卵巣に女性ホルモンを出させているのは、実は脳なんですよね。間脳にある視床下部というところから、性腺刺激放出ホルモンが放出されると、同じく間脳にある下垂体から、卵巣に向けて卵胞刺激ホルモンと黄体刺激ホルモンが分泌されるのですが、これがあるから卵胞から女性ホルモンが出るんですね!だから脳から指令が来ないと、いくら卵巣に卵胞がたくさん残っていても、女性ホルモンが出ません。この間脳にある視床下部は、とにかくストレスの影響を受けやすい!!なので例え年齢が若くて卵巣が衰えていなくても、ストレスの影響でホルモン分泌に狂いが出ます。加齢の影響で卵巣に衰えがある場合は、今度は脳が指令を出しても出しても、卵胞が少ないせいで女性ホルモンが十分出ないので、視床下部がかなり混乱します。視床下部は自律神経の司令塔でもあるので、自律神経まで狂うと言うわけです。これが更年期障害の正体。若い女性の中でも、生理が狂いやすかったり、生理が止まってしまったり、不妊に悩んだり。。。そして、更年期で卵胞が少なくなっている女性の中でも、更年期障害が強く出る方とそうでもない方がいる。。。いったい、どうして?もちろん一概には言えませんが、私はそれはこの「視床下部」「下垂体」がある「間脳」にポイントがあると思っています。ストレスを緩和することがまず大事。そして間脳からのホルモン分泌作用を整えること。そこに役立つものの大きな1つが、私は香りだと思っています。精油の香り分子は、鼻腔を通り嗅細胞から電気信号として、すぐに脳の中枢である大脳辺縁系、そして間脳にある視床下部にも伝達されます。そして香り分子の種類に応じて、さまざまなホルモンの分泌を促せるんですね。最近では、fMRIという機械で、香りを嗅いだ時に脳のどの部分の血流が増えて活性化しているかを可視化出来るようになりました。そのおかげで、どの精油を嗅いだらどういう働きをもたらすかが解明されるようになってきたのです。またホルモンの測定や、アロマを使った臨床、精油の中に含まれる香り成分の分析によってさまざまな作用が解明されています。例えば真正ラベンダーやベルガモット、マージョラム、ローマンカモミールの香りはセロトニン(鎮静)の分泌を促したり、ネロリやイランイラン、ジャスミン、ローズではオキシトシン(信頼感)の分泌、グレープフルーツ、ペパーミント、ジャスミンなんかはドーパミン(やる気)の分泌を促しているそうです。では視床下部の性腺刺激ホルモンに作用できる香り分子は何かというと、精油の中でも「ゲラニオール」という香り成分が含まれるものです。ローズ、ゼラニウム、パルマローザ、クロモジなど。どの香りも好きですけど、私はローズであれば日本のバラ「ハマナス」に注目しています。ハマナスの香りはダマスクローズに似ているけど、ダマスクローズより少しだけスパイシーで透明感のあるうっとりする香りを持ちます。やはり「ゲラニオール」が多く、その他視床下部に働いてリラックスさせてくれる「ネロール」や「シトロネール」なんかも香りの中に含まれています。ネロールは性腺刺激ホルモンに直接は作用しませんが、自律神経のバランスを良くしますし、シトロネールは抗不安作用がありストレスを緩和してくれます。ダマスクローズやハマナスの香りは、脳の性腺刺激ホルモンに作用することで、卵巣の女性ホルモンの分泌を助けるだけではなく、視床下部が混乱して更年期障害が起きている間脳の状況をおだやかに整えてくれるわけです。これは、昨年の6月に札幌の農園で朝摘みした時のハマナス。濃いマゼンダピンクの色にも、とても癒されました。まだ、薄暗い時間に摘むのは、太陽光でバラの香りが揮発してしまうのを出来るだけ避けるため。摘んだハマナスの花は、そのまま蒸留器へ。真空になる蒸留器なので、水や熱を加えずして、花の中にある細胞内液と細胞外液を取り出すことが出来ます。植物は70~90%の水分を含んでいますが、大きく分けると「細胞内の水」と「細胞外の水」、「細胞壁まわりの水」の3種類に分かれます。 例えば、果物をギュッと搾ると水(果汁)が出てきますが、これは「細胞外の水」です。しかし花を搾っても通常水は出てきません。花には果物のように「細胞外の水」があまりなく、「細胞内の水」が多いからなのですが、この「細胞内の水」こそが植物細胞水なのです。この水は細胞壁に覆われているので搾っても出てきませんし、通常の水蒸気蒸留法でも出てきません。「減圧蒸留法」という特殊な方法が行える特別な蒸留器を使って取り出します。蒸留器を真空状態にすることで、約35℃程度で植物を乾燥させて気化してきた細胞水を冷却して採取します。わずか35℃程度しか加熱していないので、酵素も壊れず植物の中に存在していた固形物以外のものは、香りの成分ごとほとんどすべてが含まれます。要は植物の細胞を育んできた水なのでその植物の情報をすべて持っています。一般的な水蒸気蒸留法の蒸留水も香りがしますが、植物細胞水の香り高さは桁違いです。この方法で取り出した植物細胞水は、表面張力が低いことが特徴。高いと水面が丸くなるのですが、低いと丸くなりにくいため、要は肌への浸透がよくて活性が高いのです。右がハマナスの細胞水、左は普通の水です。同じ量でも、こんなに表面張力が違います。以前からこのハマナスの細胞水をコスメに使ってきたのですが、今回リニューアルし水を一切やめて全部ハマナスの細胞水にしました。ハマナスの細胞水以外で使っている水分はというとアロエベラの細胞水と白樺樹液くらいです。あとは、レッドクローバーや葛というイソフラボンの多いものも元々入れていますが、植物性エストロゲンが含まれているザクロ種子オイルやエゾウコギも入れることにしました。あとはユキノシタとか、ネトル、長命草などエイジングケアに良い植物を、米アルコールと水で抽出したあとアルコールだけを抜く方法で抽出したエキスもプラスし、ハマナスと同じ畑で育てている紫根も入れたりしてうっすらピンクのクリームになりました。香りはハマナスにプラスしてダマスクローズ。クリームにはジャスミンも。しかも溶剤抽出でなく、水蒸気蒸留のダマスクローズとCO2抽出のジャスミンという贅沢さです。ジャスミンは、ドーパミンやオキシトシンの分泌を促す精油ですから、女性ホルモンと共に幸せホルモンに包まれてしまいそうな香りです。ちなみに脳の性腺刺激ホルモンに作用するものは、ローズ系以外だと他にはクラリセージ、フェンネル、スターアニス、バジル、イランイラン、アトラスシダー、サンダルウッドなんかがあります。香りが体の中に入ってくる経路には3つあり、一つは鼻の奥の嗅細胞から脳にダイレクトに行くパターン。2つめは鼻から肺に行って肺の粘膜から血液に行くパターン。なんと香りを嗅いで5分後には血中に香りの分子が出現することが分かっています。3つ目は皮膚から浸透して、真皮から血中に行くパターン。精油の分子量はとても小さいので、肌のバリアを通り抜けられるのです。ローズに含まれるゲラニオールやネロールは香りの作用だけでなく、肌のハリを回復したり、真皮の線維芽細胞を活性化してくれる働きもあります。精油をウイルス予防に使う場合は、1.8シネオールという香り成分が多く含まれているものがいいです。含有量が多い順にユーカリグロブルス、ユーカリラディアタ、ラベンサラ、ニアウリシネオール、ローズマリーシネオールです。どれも50%以上含んでいます。ウイルスの膜を弱めるほか、自分自身の免疫力を高めてくれるし、気管支粘膜を保護するムチンを作る細胞を活性化することによる作用があり、痰を切って咳を沈めてくれます。ティートゥリーにはテルピネン4オールという成分が30%~40%くらい含まれていますが、これにも抗ウイルス作用があります。1.8シネオールも上記の精油ほどではないですが15%程度は含んでいるので、抗菌&抗ウイルス両方という感じです。ユーカリやティートゥリーは花粉症の症状もやわらげるので、この季節マスクに垂らすのもいいと思います!私がいつも持ち歩いているプロポリススプレーにはプロポリスとマヌカハニーに加え、ユーカリラディアタ、ティートゥリーの精油も入っています!植物のちからを上手に使いながら、好きな香りをまとって、元気に美しくいきましょう!1日ワンクリック応援お願いします!にほんブログ村鬼のインスタhttps://www.instagram.com/katsutasayuri/「老けないオーガニック」好評発売中!
2020年02月23日
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みなさん、こんにちは。大阪高島屋でのオーガニックコスメのイベントが終わりまして、一息ついています。わたしの講演では立ち見の方も多くすごくたくさんの方に来て頂きまして、かなりびっくりしてしまい、自分史上最高に緊張してしまったように思います。今年は講演が多くなりそうで、このあと5月、6月、7月、11月と多分いろいろなところでやると思いますので、またブログでもご案内しますね。少しは話すことにも慣れて、直接言葉でいろいろなことをお伝えできるようになろうと思っています。TVのお話も時々頂きますが、スポンサーの関係で私の言いたいことは骨抜きにされます。そんな状態で出ても何も伝わらないと思うので、結局は断ってしまいます。本や講演はかなり自由度が高いです。雑誌もTVほどではありません。ブログはもう、ほんとに自由です。日本には言論の自由があって本当に良かったと思います。でも、日本はTVを信じる方が多いですよね。なんと94.4%の人がTVを重要な情報源だと考えているようです。新聞、TVとなると、75%くらいの方が信頼してるそうです。先進国のTV、新聞への信頼度を見ていくと、イギリス国民は14%、アメリカ国民は26%、カナダ36%、イタリア34%、フランス35%、ドイツ36%、ロシア29%なので、日本の75%が過剰に高いことが分かりますよね。日本人は、マスメディアの情報を先進国の中で最も無批判に鵜呑みにする傾向にあるようです。言論の自由はありますが、こんなにTV、新聞を信じているとなると、逆に操作されるのも簡単だということです。「普通こうでしょ?」「こうなっているんだろう」と私達が信じきっていることが、本当にそうなのかどうか、情報源を複数持ってもう一度考えてみる必要があると思います。インターネット放送や、書籍などを見るものいいでしょう。NHKの看板アナウンサーの堀潤さんがこのほど退職されました。実質クビも同然です。堀アナウンサーは、「NHKはSPEEDIの存在を知りながら、文部科学省の方針に沿って、自らデータを報道することを取りやめ、国民の生命、財産を守る公共放送の役割を果たさなかったことを反省し謝罪しなければならない」など、震災後原発報道の偏りや真実の隠蔽を内部告発し、留学先の米UCLAで制作した原発ドキュメンタリー映画などの上映の中止をNHKから迫られ、退職に追い込まれたようです。「皆様に報告です。本日、退職届を出しました。先週米国から帰国後、春からの担当番組は全てキャンセルだと告げられ、さらに懲戒処分の検討が始まっていたので、家族とも相談し、先手を打って退職する道を選びました。NHKに残って頑張って!という声をたくさん頂きましたが、政界、産業界をバックにした会長筋からの圧力は強く、闘いきれませんでした。しかし、本当の発信はこれからです。今も、不安の渦中にいる一人一人の皆さんのために、取材をつづけ、メッセージを投げかけていきます。皆さんの期待に応えられず申し訳ない思いでいっぱいですが、これからドライブをかけて参りますので今後ともよろしくお願い致します!」彼のこの言葉が、すべてを物語っています。NHKですらこれなのです。真実を伝えようとする本物のジャーナリストやアナウンサーは退職を余儀なくされる。これが日本のマスメディアの現状です。そういえば台湾の反原発のCMがすごいとフェイスブックで話題になっていました。今第四原発の是非を国民投票しようという流れらしいのですが、それに反対するCMだそうです。台湾 CM良いものを子供に残す、悪いものは自分が受け取る、それが母親。悪いものを後世に残す、良いものは自分が受け取る、それが原発。子どもの未来に、国民投票は必要ない。ストレートで胸に響くCMです。でもこんなCMがTVで流せる台湾は、日本に比べてすごく自由だなと思いますね。日本だと反原発と言ったら芸能界から干されたり、優秀なアナウンサーが局を追われるんですからね。料理の本は撮影と執筆がやっと終わりまして、今は校正待ちです。レシピもたくさん載っていますが、まず最初に食べるべきものと食べない方がいいものを明確に書かせてもらいました。これも、絶対TVでは放送できない内容です。私がレシピに時間がかかりすぎてしまい、発売日が1か月延びて5月22日になりましたが、よかったら読んでみて下さい!今は新商品のチークの発売準備に追われています。チークと言えば、実は重要なのはつけるブラシです。↑去年から、ああでもないこうでもないと、さんざん素材を吟味し一番肌あたりが柔らかい素材を選びました。毛の量と毛の長さで、実は感触もまったく変わってしまうので、最適な量と長さも考えました。それから実はこのブラシの毛のカット仕方や形でも、チークのつき方や感触が全然変わってしまいますので、そこにも頭を悩ませました。あまりにも毛が柔らかすぎると、今度は粉のつきが悪くなるので、何度もつけることになるので、結果的に肌に刺激です。そこで、あたりが柔らかいのだけど出来るだけ少ない回数できれいにチークがつく仕様にするということが必要でした。いやー、ブラシというものが、こんなに奥が深いとは!本当に驚いてしまいましたが、かなり最高のものが出来たのではないかと思います。そしてこのチークのイメージ写真がこちらです↓ジャジャーン!↑ファンデーションに引き続きまして、歌手のUAさんが、またまたイメージモデルをつとめて下さいました。またしても沖縄で、今度はヤンバルクイナも生息するやんばるの森で撮影しました。衣装の色がきれいでしょ?こちらも、ファンデーションの時に続き、沖縄在住の草木染アーティストkittaさんに染めて頂いたものです。あかねと槐(えんじゅ)という木の花の色素で染めて下さいました。チークの色もクランベリーと鉄とマイカなどの自然の中の色で出来ているので、両方とも森の中にあって違和感がありません。すみません、長文を書きすぎたため、2つに分けます。後編に続きまーす!
2013年04月04日
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遅ればせながら、前から欲しかったクレイツ イオンヘアドライヤー スーパーモイストを買いました。定価12000円が、この楽天ショップだけ6500円になってたんで、ついに買う勇気が出ましたが、、いいっ!!最高!!普通のドライヤーだとボワっとパサついていましたが、これはドライヤーだけでまるでムースでもつけたかのごとく、まとまります。元々、パサつきがひどい時以外はリンスを使わない私ですが、このドライヤーまじでリンスいらないよー!しかも軽いし。絶対にお奨めです。これが来てから、髪乾かすのが楽しくて仕方ないです。そして、毛先だけオーブリーのGPBというリンスを使うとさらに完璧です。これは、合界もポリマーもなしでここまでやるか?ってほど遜色なく潤うリンスだと思います。ところで、最近コラーゲンの本をいろいろと読んでいます。知っていたつもりでしたが、あらためてその重要さを再認識。体のたんぱく質の40%はコラーゲンで出来ているし、お肌なんて70%もコラーゲン!骨のたんぱく質の80%もコラーゲンです。それだけではなくて、コラーゲンにはいろいろな作用があるんですね。1、細胞の接着剤2、体や臓器の構造材3、細胞機能の活性化4、細胞の増殖作用5、止血作用6、免疫能力の強化作用コラーゲンは植物にはほとんど存在せず、動物や魚の骨のまわりや、皮などに多く含まれているたんぱく質です。もちろん、コラーゲンを摂ったからと言って必ずコラーゲンとして体で働いてくれるというわけではなく、いったんアミノ酸にまで分解されてからビタミンCや鉄やなどを動員して体内でコラーゲンに再合成されるわけです。元々アミノ酸が足りていないと、コラーゲンを摂ったところで、肌ではなく他の機能に使われてしまう可能性もあるのですが、いずれにせよコラーゲンを作る材料を提供しておく事は悪い事ではないですよね。加齢と共に真皮のコラーゲン繊維が古くなると、皮膚組織が萎縮するのでシワが出来たり、乾燥したりしますし、シミがなかなか消えないんです。あと、髪も太くごわごわになったり、逆に細くなったりします。顔は若く見えるのに、髪が老けてる人って結構いますよね。良質のコラーゲンを常に摂取する事で、コラーゲンの新陳代謝が活性化するようです。最近の研究ではコラーゲンを摂取するとアミノ酸が2、3個繋がったコラーゲントリペプチドという形でも吸収される事がわかり、しかもそのほうがアミノ酸単体よりも小腸での吸収が早いんだそうで。コラーゲンがペプチドの状態で体内に入ってくると、コラーゲンを合成する皮膚にある線維芽細胞では、「コラーゲンが分解されたので、新しいコラーゲンを合成せよ」というシグナルとして受け取って、合成能力を高める可能性もあるとの事です。もちろんアミノ酸たっぷりの黒酢や、大豆たんぱく、魚なども食べてるんですが、、、私のように菜食過多の人間には、やっぱりコラーゲンは絶対必要ですな。なんせ手羽先とかと違って、消化酵素をほとんど使わず、消化不良を起こす懸念もないのが良いですよね。鶴見先生にも聞いたんですが、コラーゲンは摂ってもいいとお墨付きを頂きました☆しかし、今回いろんな本を読んでちょっと驚愕した事があります。それはお肌にいいだけじゃなくて、免疫力をすさまじく上げるという事。京大医学部の研究では、コラーゲンが体内の免疫を司るパトロール隊マクロファージと結合するとマクロファージのパワーが100倍にもUPするという事がわかったそうです。マクロファージだけじゃなくて、リンパ球や免疫グロブリンの働きも高めるそうな。で、極めつけは大阪医科大学の榎木博士による実験。●マウスの半数にコラーゲンを3回注射する●もう半数のマウスには何も注射しなかった●1週間後、すべてのマウスに普通なら15日で死んでしまうほどのガン細胞を移植(何て事を!)結果、コラーゲンを与えたマウスの87%がガンにならずに生存!!与えなかったマウスはすべてガンになって全滅したそうです。まじでーーー!?しかも気になるのは魚由来のコラーゲンなら33%しか生存しなかったのに、豚皮由来のコラーゲンなら87%だったという事実!理由は豚皮コラーゲンのほうが遺伝的に遠い関係にある事と、コラーゲンの電気的性質によるものらしいです。私は今は井原水産の鮭皮コラーゲンなのです。うーーむ、でも豚由来より魚由来のほうが人の肌と同じ分類のコラーゲンを多く含むので、お肌にはマリンコラーゲンのほうががいいだろうなぁ。溶ける温度も低いし低分子だから消化吸収も早いし、、。でも免疫の事を考えると、豚皮も捨てがたい、、、。なので、1日置きに魚と豚皮を交互に大さじ1杯摂る事にしました(笑)ほんとはこれが15%以上トリペプチド(豚皮由来)なので吸収がいいのはわかってるんですが、値段が高すぎて無理っ!!裕福な方はこちらをどうぞ!コラーゲンで美肌と健康、両方手に入れるぞっ!!アンチエイジングランキングに参加中!1日1クリック、応援よろしくお願いします。ここをプチッと押していって下さいな!
2006年06月28日
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暑中お見舞い申し上げます。世の中はお盆休み真っ只中かと思いますが、みなさまお元気でしょうか?さて、先日完全遮光日傘をなくして、なんとか完全遮光サンバイザーでのりきっていましたが、紫外線チェックブレスレットによって、地面からの反射をほとんど防げていない事実に直面しショックを受けていました。そして、こまめにチェックしていた患者さんが「今発売していますよ!」と親切に知らせて下さり、このたび再び完全遮光日傘サンバリア100を手にすることが出来ました!もう選んでなんかいられない、こうしている間にも売り切れになるかとドキドキしながらピンク(実際はピンクというよりベーシュ)の2段折りたたみフリルをチョイス。しかし、これがなかなかチョコレートっぽくて裏の黒と合いかわいかったです。サンバリアさんによると布自体が完全遮光のため、表の色はどれでも同じで、むしろ表の色は白っぽいほうが熱がこもらなくて傘の中は涼しいとのこと。前回は知らなくて黒を選んでしまったので、次は黒以外にしようとだけは決めていました。さて、さっそく紫外線チェックブレスレットで実験。今日は曇りではありますが、ものすごい紫外線。ブレスの色も深い紫です。で、完全遮光日傘の中に、このブレスを入れてみました。な、なんと!ほとんど白に!!(感涙)ちなみに地面はアスファルトでした。ただ家にあった普通のUVカット日傘(色は黒です)でもかなりブレスの色は薄くなりました。完璧を目指す方でなければ、普通の日傘でも十分という気もしました。もちろん数字が出る紫外線計測機で計れば、差が出るのだと思いますけど。あと今日は曇りなので、晴天の日の反射はもっとすごいので、日傘の中の紫外線ももっと増えるものと考えられます。晴天の日にまたやってみます。ただ、はっきりしたのは地面からの反射を防ぐには、帽子よりもやっぱり日傘ということですね。さて、本格的に飲むのは更年期に入ってからと思っていますが、ざくろジュース(種子エキス)を近頃また時々飲んでいます。ざくろには、エストロンとエストラジオールという2つの植物性女性ホルモンが特に種子に多く含まれています。ざくろのエストロゲン作用については、カイロ国際研究センターのシャラフ博士とニグン博士によってすでに証明されています。エストロンは種子に含まれますが、種子は苦いため普通のザクロジュースには取り除かれていますが、このルビアンざくろエキスはイラン産の黒ざくろなので、種子も苦くなく丸ごと含まれ、エストロンの量も一定になるようにエキス化されています。エストロゲンといっても、良いエストロゲンと悪いエストロゲンがあるって知っていますか?例えばエストロゲンのエストラジオールには2種類あって、良いほうは乳がんの発症を抑えるヒドロキシエストロンで、悪いほうは乳がんを発症させるアルファ・ヒドロキシエストロンです。エストロゲンの総量などもあるので一概には言えませんが、この2つのエストロゲンのバランス、それから環境ホルモンと呼ばれる汚染物質(化学物質や殺虫剤など)は、婦人科病には影響を与えていると思います。植物性のエストロゲンというのは、良いエストロゲンの生産量を多くし、毒性の高いエストロゲンと置き換える作用もあると言います。大豆製品や、いちじくなどにもそういう作用があるそうです。また、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワーなどのアブラナ科の植物に含まれるインドール3-カルビノールというファイトケミカルにも、良いエストロゲンの生産を刺激し、悪いエストロゲンを減らす作用があるようです。ざくろの種子から摂れるざくろ種子オイルを肌に塗るのも美容効果が高いとかで、最近試していますが、とてもいいです。これについては、また報告します。さて、この液状ざくろエキス15mlを150mlの豆乳に入れたものに、近頃井原水産のマリンコラーゲンを大さじ1杯入れています。ざくろにはビタミンCも含まれるのでコラーゲンと飲むには相性もばっちりなんですが、最近井原水産のマリンコラーゲンはリニューアルされて顆粒になったので、冷たいものにもずいぶん溶けやすくなったんですよね。温かいものにいれると、どうも魚臭が若干気になりましたが、これに入れるとかなり気になりません。ざくろジュースでなくてオレンジジュースを豆乳に入れたものにコラーゲンを入れるのも合います。新刊「エイジレス魔女の作り方」にも書きましたが、養殖魚には抗生物質が使用され、ダイオキシンの濃度が凝縮しています。マリンコラーゲンが最近の流行ですが、いったい何の魚のどういうコラーゲンなのかが気になります。井原水産のコラーゲンがすばらしいのは、なんといっても食用の天然の鮭の皮から作られているところです。↓最近は楽天ショップでも扱うようになりました。これ写真は旧タイプですが送られてくるのはちゃんと最新の顆粒タイプです。コラーゲンについてはよく「コラーゲンを摂っても、いったん消化されてアミノ酸になるんだから、コラーゲンのまま体内に入らない。」「だからコラーゲンの原料にはなるかもしれないが、特にコラーゲンを摂る意味はないんじゃないか」などという批判がよくされます。私も今までは、まぁそう思いながらも、肉をあまり食べないので原料を送り込もうという目的で飲んでいました。ところが先日の抗加齢医学会で、防衛医科大学 皮膚科 多島新吾教授が、ヒト培養皮膚繊維芽細胞を使った実験で、コラーゲンが体内で消化され低分子のペプチドになっても、コラーゲンを作る繊維芽細胞が通常の1.5倍も活性化し、皮膚のヒアルロン酸量は4倍に増えて、うるおいがUPした実験結果を発表されていました!これを聞いて、がぜんコラーゲンを飲むモチベーションが上がりました。おいしいザクロコラーゲン豆乳で、ふっくら肌になるぞーーーーー!!人気ブログランキングに参加中!↓1日1クリック、応援よろしくお願いします。これを励みに頑張れます!blogランキングに1票投票するいつも応援クリック本当にありがとうございます!!
2008年08月13日
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みなさま、こんにちは。今、発売中の婦人画報3月号のホルモン特集に登場しています。去り行くエストロゲンに固執しすぎず、ホルモンの親玉DHEAを増やしていこうぜ!って内容です。あと成長ホルモンと。今年50歳ということで、今後更年期は避けて通れない道。いかにそれを、自然に、しなやかにすごせるか。そしてエストロゲンが減ったあと、私たちをサポートしてくれるDHEAをどう味方にしていけるかは、これからの重要なテーマだと思っています。このことは、またいろいろ書いていこうと思います。もう1つ告知は、伊勢丹新宿店地下二階のビューティーアポセカリーの中のアムリターラコーナーが2月から直営店になりました。今現在はまだ化粧品しか置いていませんが、専属のスタッフがいますので、新宿に行かれた時には良かったら寄ってみて下さい!もう1つ追加で告知です!2月16日(金)~2月21日(水)まで、ジェイアール名古屋タカシマヤ 10階催事場にて、「ナチュラルビューティースタイル展」が開催され、うちのブランドも出展いたします。初日の16日(金)13:00~は会場内イベントスペースにて私のセミナーを開催いたします!!今回のテーマは、「美容の新習慣!サプリメントで本当の美しさを手に入れる」です。無料のセミナーでご予約は不要ですが、早めに来ていただいた方がお席に座っていただけます。また、17日(土)はお昼過ぎくらいから夕方まで店頭におりますので、気軽にお声掛けください!さて、アンチエイジングの鬼、シーズン13ということで、、、、自然治癒力を高めて、オーガニックの植物の力をお借りしつつ、いかにナチュラルアンチエイジング出来るかを探求し続けております。なぜ、そんなことをやっているかというと、とても面白いからです。与えられたこの体と命を、どれだけ最良に扱えるかということだから。エイジングは病気にも関連します。細胞レベルで、体の中から若々しくいれたら、老年病と言われるものにもなりにくくなり、この世の苦しみがかなり減ります。これを探求していくと、自然とオーガニックにつながりました。オーガニックの植物は、植物に寄り添って育てられているのでパワフルで栄養価が高いものが多いというのもありますし、人間にも害がある化学農薬を取り込まなくていいというのもあります。ただ、実はそれだけじゃありませんでした。ナチュラル生活をしている私の尿にも、パラベンや、フタル酸塩が出てきました。海洋生物の体内からも、合成香料が検出され、ホルモン系統を攪乱しています。ファンデーションに含まれるナノ酸化チタンや、抗菌グッズやデオドラント商品に含まれるナノ銀が植物の成長を妨げています。オーガニック生活を送っていても、それでも環境の影響をやっぱり多少は受けています。生物濃縮もされるので、私たちの子供の世代、孫の世代はもっと深い影響を与えます。アレルギー増加という形で、それはもうあきらかになっています。これは持続可能な社会ではないのです。26歳から夫の影響でオーガニック生活だった私ですが、アンチエイジングを探求する中で、再びオーガニックの本当の意味に気づかされました。organic(オーガニック)の語源はorgan(オルガン)です。オルガンは生物の器官、臓器を意味します。臓器は1つとしてムダなものがなく体内で密接に、有機的につながり合って機能していますが、オーガニックという言葉も、単に有機農法や無農薬と言う意味だけではなく、様々な要素がつながりあって全体を形作っているさま、調和を表しています。べつだん新しい概念でも、流行りの物でもありません。すべてはそこに存在している。大きく足したり、引いたりする必要はないんです。虫は理由があって群がる。植物が弱かったり、窒素過多だったり。早く土に返そうと、自然の働きが進みます。調和のある畑には、ちょうどいい数の虫しかいません。殺虫剤がないから、その虫を食べる虫も、ちゃんと存在しています。殺菌剤がないので微生物が多い畑の土は、ふかふかなので植物は深く根を伸ばせます。だから肥料なんかなくても、栄養を探しにいけます。水はけもいいので、病気にもなりにくい。答えは自然の中にある。それがオーガニックというものです。単に、無農薬農法のことではなく、ライフスタイルや考え方そのものなのだなと思います。しかも日本では、戦前はそれが普通でした。ただ、現代は昔よりいろいろなことが分かってきているというのもあり、植物の力がどんどん細かく解明されてきているので、古くて新しい最先端の美容健康法が、植物やオーガニックの中にあるのも、とても面白いことだなーと思います。しかしオーガニックコスメは、やっと普通の女性誌にも載るようなってきましたが、オーガニック食品のシェアは日本ではまだ、たった0.4%なんだそうです。もっと広がって行ってほしいと心より願います。こないだNHKのスペシャル人体の再放送を見ていたら、すごく興味深かったんです。きっと、見られた方も多いですよね。いろいろと面白かったんですが、かなり興味深かったのは「腎臓」の回です。尿を作るというイメージしかない腎臓ですが、ネフロンと言うろ過フィルターのようなもので、血液から不要なものをろ過し、不要なものは尿として1%が体外に出されますが、必要な栄養素は99%も再吸収して血液に戻します。この時、血液の成分調整を絶妙に行うのも腎臓の役割。実は腎臓は、他の臓器と神経伝達物質で会話しながら、絶妙な血液調整ですべての臓器を守っている、「血液の司令塔」であることが分かってきたんだそうです。だから、腎臓の調子が悪くなると心臓、肝臓、肺、脳、腸、骨の調整も効かなくなり、多臓器不全に陥ったりもします。興味深かったのが、イギリスのワージング病院で、腎臓の機能低下を改善するためにやっていることです。なんだと思いますか?それは、薬を一時的にやめることなんです。溶けた薬の成分の影響を、腎臓が一番大きく受けてしまうそうで、まず薬をやめると腎臓の機能が回復し、これによって多臓器不全を防ぎ、致命率が上昇するんだそうです。このスペシャルでやっていたのは急性腎障害を起こしかけている方に、水分補給をしながら高血圧の薬をやめることで、この方は腎臓が回復して退院していました。血圧の薬は腎臓への負担が大きいそうです。腎臓への負担が大きいものには、他に鎮痛剤があるそう。水分補給も、腎臓のためには超大切で、こまめに水を飲むことが腎臓をいたわるコツだそうです。もう1つ気になることをやってたんですが、それが「リン」です。腎臓の働きが悪くなると、血液中のリンが増えるんですが、リンが増えると血管が石灰化して動脈硬化が起こりやすくなり、全身に炎症反応や細胞障害が発生して老化が加速するんだそうです。羊の寿命は約20年、ゾウは約70年、コウモリは約30年、人間は約75年こうした動物の寿命は、実は血中のリンの量で決まっているそうで、血中のリンが少ないほど長生きなんだそうです。もちろん、リンは不足すると呼吸不全、心不全、骨軟化症、くる病になりますので、大切な栄養素です。肉や魚や豆などタンパク質の摂取源に多いので、摂らないわけにもいきません。しかも、腎臓が健康なら、血液のリンの量はちゃんと適正に調整されます。でもよく考えると、今って日本で二番目に多く使われている添加物が、リン酸塩じゃないですか。加工食品にリン酸塩や重合リン酸塩が、めっちゃ使われてます。ハムとか缶詰とかスナック菓子とか、カップ麺とか、ドリンクバーのコーヒーとか、もう何にでも入ってて。重合リン酸塩は特に、リンがいくつも結合した最悪のリンなので、、、、影響がかなり大きいのではないかと。ポリリン酸とかメタリン酸とか、そういう名前で書いているのが重合リン酸塩ですが、2つ以上入っていたらただの「リン酸塩」でOKなので、もう何個入ってるか分かりません。腎臓に良くないという降圧剤も、すごい大勢の方が飲んでいるじゃないですか。1987年までは、血圧は上が180mmHgまで正常でした。ところがどんどん基準値が下げられて、今や140mmHgまでしか正常じゃないってことにされちゃいました。その結果、高血圧症と診断される患者さんが激増し、降圧剤の年間売上高は1兆円以上に増えました。多剤処方があたりまえの日本、添加物天国の日本は、これじゃ腎臓から老けます!オーガニックの語源でもあるオルガン(臓器)は、1つも無駄なものがなく、体内でメッセージ物質で会話しながら、有機的につながり合って調和を保って機能しています。調和を妨げるものを、摂らない!畑にも体にも、出来るだけナチュラルなものだけを入れましょう!1日ワンクリック応援お願いします!にほんブログ村鬼のインスタhttps://www.instagram.com/katsutasayuri/4年ぶりの新刊「老けないオーガニック」好評発売中!現在、私のオーガニックブランドでは業務拡大のためスタッフを募集しています。伊勢丹新宿店の直営店のスタッフも募集中。良かったらぜひご応募くださいませ!http://www.amritara.com/company/recruit.html
2018年02月05日
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みなさん、こんにちは。前回低気圧における体調不良について書きましたが、まさしくひどい低気圧です。がんばって乗り切っていきましょう!渾身のノンナノファンデーションが発売されて1か月。またいろいろ作りたいコスメの構想がガンガン湧いてきて、今私の開発ノートにはたくさんの新商品企画が出来ています。鹿児島産なんですが、すばらしく浸透の良い植物オイルにも出会いまして、これでオイル美容液と、ヘアワックスを作ろうと思っていますし、オーガニックのお花の色素だけで作るピンクのグロスの開発にも着手しました。ファンデも作ったら、チークの原料も気になってきて、これも今までにない理想のものを作り始めました。このほか、もっともっといっぱいあります。しかしナノ粒子の問題は、人間だけの話じゃないですね。2010年の論文ですが、ケンタッキー大学の研究者らが、金ナノ粒子を混ぜた人工の土壌に(食物連鎖下位の)ミミズを入れると、ミミズが土壌から金ナノ粒子を摂取し、ミミズの組織中全体に分布することを確認したそうです。研究者らは、このことは汚泥肥料の施肥のような行為により、土壌中に存在するナノ粒子は陸生の食物網に入り込む可能性があることを示唆しているとしています。また、曝露したミミズの繁殖力は最大90%落ちたと報告しています。実験に使用したのは金ナノ粒子ですが、それは金ナノ粒子が、酸化溶解しにくく、検出しやすいので、ナノ物質の挙動を探るために有効であるからだそうです。だからこれは、金に限らない話なのでしょうね。ミミズの体内で蓄積されたのは20~55nmのナノ粒子だったそうです。人間が日常使用するナノ粒子が、まわりまわって食物連鎖の中に入ってくる可能性がある。そしてミミズの繁殖力が90%落ちたとは、、、、ショックな話です。こうなってくると、人間の皮膚から入るとか入らないとかいう以前に、もうナノはやめといたほうがいいんじゃないかと思いますね。さて、先週金曜の夜は、大飯原発再稼働反対の抗議行動で、首相官邸前に結集とかいうのを、ツイッターで見かけまして、会社のスタッフと2人で7時頃でかけていきました。今まで首相官邸前抗議って言うのは、やっているのは知ってはいたのですが、行ったことはなくて、歩かないデモっていうは初体験。国会議事堂前3番出口をおりたら、びっくり!もう人で人で埋め尽くされています。野鳥の会みたい感じで、人数をカウントしている人がいましたが、なんと1万1千人も集まっていたんだそうです。来ている人はベビーカーの親子連れだったり、会社帰りのOLさんやサラリーマン、大学生風の若者、普通のおじさんやおばさんなど、ほんとにごく普通の方々。みんな「脱原発」という1つの思いだけで、ツイッターやフェイスブックの呼びかけだけで、一般人が1万1千人ですよ。いやー、びっくりしました。もっと驚くのが、このことがまったく報道されていないということです。翌日も、400人官邸前で抗議行動に集まったそうですが、そのことだけがNHKで報道され、そして結局再稼働が決定されてしまいました。あきらかに報道規制されていると思います。アン鬼に書くのもどうかと思ったんですが、報道されないわけなので、少しでも多くの方にこのことをお伝えしたくて、ここに書いておきます。今検索してたら、動画を発見!6.15首相官邸前行った私も人が多すぎて全体像が把握出来なかったんですが、すごい列の長さだったんですね。これ報道しないって、すごくないですか?この人たちは、それでもまだごく一部。この日このことを知っていて、この時間に来れただけで、思いを同じくしている人はもっともっと大勢いるはず。 明日22日金曜夜6時から8時の首相官邸前抗議も、抗加齢医学会を早めに抜けて、なんとか参加するかな。国会議事堂前駅3番出口出てすぐです。今度は10万人を目指しているらしいです。さて、新しい畑はまだ未完成ですが、念のため上から土を約1mくらい入れることになっています。入れる予定の土を、放射線検査に出していたのですが、昨日速報が来て、検出限界値1ベクレルで不検出でした。ピークも全然ないから、この土は大丈夫ですねっと検査してくれた方にも言われました。鎌倉のもうちょっと上あたりの山の土で、表面から50cmくらい深い所の土なので、大丈夫だったようです。嗚呼、とりあえずほっとしました。去年からほんとに、厚木の畑がまさかまさかの、ひまわり抜いた後での250ベクレルでしたから、すっかり意気消沈していましたが、これでちょっと希望が湧いてきました。ただ、今も事故が収束しているわけじゃないですから、今後も注視していかなくてはいけません。うちの化粧品を作ってくれている工場が、ゲルマニウム半導体の立派な放射能測定器を購入したので、こんな風にいつでも気軽に、土や野菜を測ってもらえることになったんです。検出限界値も1ベクレルまで測ってもらえるから嬉しい。野菜が出来たら、それも測ってもらって、また検証しようと思います。ところで、我が家でちょっとした電磁波事件が勃発しました。3月に横浜市のマンションに引っ越した鬼一家。数か月経ち、夫の体調がなんとなく優れず、朝起きた時疲れていると言うのですね。そこで寝室の夫が寝ているすぐ真横の壁を電磁波測定器で測ってみたら!なぜかドドーンと急に上がり、13.2ミリガウスもあるんですよ!なんで?と思ったら、この壁の真裏がマンションの廊下で、給湯器とか電気、ガスメーターとかある場所なわけです。いやー、盲点でしたね。この壁の真横に夫の頭があったわけですから、そりゃ寝覚めが悪いわけだわ。そこで寝る方向を変え、この壁に足を向け、その上かなり壁から距離を取り、しかも電磁波遮断シートを、特に電磁波が強い個所に張り付けました。3.3ミリガウス。ゼロにはなりませんが、かなり減りましたよ。説明書に75%遮断と書いてある通り、ちょうど75%遮断してます。夫の体調は、みるみるアップ。みなさま、長時間いる場所の電磁波には気を付けて下さい。寝室の壁の真裏には何があるか、ちょっと確認してみたほうがいいかも。壁だけでなく、階下の天井直付けライトで、床上が15ミリガウスになっていたお家もあるそうです。日常的に問題となっている電磁波には、こうした家電や送電線から出ている低周波電磁波と、携帯電話や携帯電話の基地局、電子レンジから出ている高周波のマイクロ波というものがあります。WHOでも、電磁波は殺虫剤と同等の発ガン性があるグループに入ってます。3ミリガウス以上を常時浴びていると、小児白血病が2倍になる研究を認めていますし、日本でも国立環境研究所と国立がんセンターが中心になって行なった疫学調査で、「高圧送電線や電気製品から出る超低周波の電磁波(4ミリガウス以上)が及ぶ環境では子供の白血病の発症率が2倍以上」という調査結果が出ています。携帯電話のマイクロ波のほうも深刻で、WHOの専門組織「国際がん研究機関」は2011年に、携帯電話から出る電磁波により「グリオーマ」と呼ばれる脳腫瘍を引き起こす危険度が増す恐れがあると指摘。2004年までに実施された調査では、携帯電話を1日30分、10年以上続けて使用していたケースでは、グリオーマになるリスクが40%も増加したということです。ちなみに、携帯はスマホのほうが電磁波を発する頻度が高いんですよ。入ってるソフトが必要に応じて勝手に電波を出すからだそうです。スマホでスカイプで長電話する方は、体から離してイヤホンマイクでしたほうがいいですね。アメリカのゴールドバーグ博士も、マイクロ波の被曝で細胞の酸化が進み、カタラーゼやSODなどの抗酸化物質が過剰に消費されることを指摘しています。細胞の酸化?SOD消費?アンチエイジング的に言語道断!!しかし最近ではさらに、携帯電話の基地局の近くに住む方や、無線LAN、それからコードレスの電話による健康被害やリスク増の可能性が世界で問題になっているようですね。スペインでは2001年にある小学校の近くで36のアンテナがある携帯電話の基地局が出来て、1年半後に450人の生徒のうち3人が白血病になり、1人が悪性リンパ腫になり、高等裁判所でアンテナの撤去命令が出ました。小児白血病の発症率は通常10万人に一人の割合なのに、150人に一人の割合で発症しているのはあきらかに異常だからです。スウェーデンの研究では、子どもの携帯電話使用で脳腫瘍が5倍のリスクになることや、コードレス電話の使用で4倍のリスクがあるとされています。欧州議会では2008年に携帯、コードレス電話、Wi-fiの電磁波規制を厳格化することが可決されているようです。ちょっと待った、コードレス電話でも?まじで?ガーン!!知らなかった!!確かに、測定すると低周波は高いんですよ。でもマイクロ波も出てるらしく、これは機種によって違うみたい。いろいろ調べていると、親機でしゃべっても、子機がある電話はすべてダメらしく、子機がいっさいない、昔ながらの線のある電話なら大丈夫だそうです。親機の子機への電波を消すことが出来る機種もあるみたいですからメーカーに聞いてみて下さい。嗚呼、うちにあるのは全部子機があるよ。うぎゃ~!!(涙)確かに長電話すると、コードレスでも頭がクラクラしてたんです。でも、もちろん携帯電話に比べたら電磁波は低いですけどね。ちなみに電磁波測定器が欲しい方は、私が使っている電磁波テスターより、トリフィールドメーターという低周波、高周波両方測れる測定器の方がいいと思います。私もこれで測ってまたいろいろ報告しますね。鬼家の、新電磁波騒動勃発!ああ、会社始めてからこの3年、長電話散々したよな~水素飲んで寝よ、、、、、↓1クリック応援して下さると嬉しいです!ブログ村人気ランキングへ
2012年06月21日
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今日は私の酵素探求のまとめなので長いですよ。心して読んで下さい!酵素生活にはまって半年。その確かな効果をいろんな面で感じています。まず分かりやすかったのは体重が減って、体脂肪が落ちた事。これは酵素を生活に取り入れたら、まず始めに気が付く最初のプレゼントです。私は元々体重や体脂肪が多くはなかったので、夏は少し減りすぎたので、その後もう少し戻して今は45kg、体脂肪19%というベストな状態になりました。夫は少々ぜい肉がつきはじめてたのが、5kgほど減ってスマートになり、デブっていた母は7kg減ったのは先日書いたとおりです。加えて、こないだの帰省で高血圧とおなかの脂肪を気にする義理の父に、朝食をフルーツにする事とブラックジンガーを薦めたのですが、私達が帰ったあとさっそく実行したところ、、、、なんと5日間で2,8kg痩せたそうです!!お腹も引っ込んだんだとか。私もこの早さにはびっくりしました。義父はかなりこれでやる気満々になってくれたようで、黒酢も摂ると言ってくれています。酵素生活の効果は、肌にも出ました。なんとなく肌に透明感が出てきたような気がするんです。今私は、多分人生最大級忙しく、人生最大級寝不足なんですが、そのわりにはさほど見た目に疲労感が出てないのは絶対酵素のおかげ。まぁもちろん、ブラックジンガーや黒酢、カムカム果汁やら、あずきーのの効果もあるんでしょうが、酵素の威力も大きいと思います。★朝食をフルーツにする!★生野菜サラダを山盛り食べる!★大根おろしなど、野菜をおろした物を食べる!★漬物、納豆など発酵食品も酵素の宝庫!★食事は「生」の物から食べる。酵素生活と言っても要はこれだけの事。誰にでも簡単に始められる事です。しかし、これにプラスして酵素サプリを摂り入れるともっともっとすごい事が起こるという噂をいろんな所から聞き、最初は「サプリなんて、酵素が死んでるに決まってる」とシャットアウトしてたものの、だんだんと本物の酵素サプリというのは結構威力があるという事が分かってきました。しかし一体どれがいいんだろう?私が求めるのは添加物がなく、よけいな物が入っていないシンプルな酵素です。★まず「飲料」という形をとって発売されてる酵素は、加熱殺菌されているので、発酵飲料ではあっても、厳密に言うと酵素ではないと言う事。★パパイン酵素は、たんぱく質のみしか消化せずアルカリ性のphでしか働かない。(要は胃の酸に弱い)★豚や牛の膵臓から抽出した酵素には消化を助ける威力は低いと言う事。いろいろ調べるうちに「麹菌」由来の酵素には、炭水化物、たんぱく質、脂質を分解する酵素が多く、しかも強度の酸性でもアルカリでも(ph2~11までOK)しっかり働いてくれる事がわかってきました。さて、麹菌由来ならすぐ思い当たるのが鶴見先生の所のプログレイス。これは米ぬかを麹菌で発酵させた酵素。原材料麹菌、米ぬか、プルラン(とうもろこし由来のカプセルの事)以上!すばらしいシンプルさ!効果はうちの母で実証済み!やっぱりいいんだなー。でも1ヶ月7875円かーー、、、うーーむ他にはないのかなー。探してるこの1ヶ月ほどの間に、あの栄養博士ナターシャスタルヒン(伊達先生の後輩だそうです)のウルトラ酵素というのも見つけました。原材料 麹菌、海藻、ゼラチン 以上!これもすばらしい!これは海藻を発酵???と思って聞いてみると、どうやら大豆を麹菌で発酵させた物だそうです。しかしプログレイスよりかなり高い!!でもそれもそのはず、これはたんぱく質、炭水化物、脂肪に加えて、食物繊維、麦芽糖、しょ糖、乳糖まで分解する酵素が含まれてるそうです。普段はいらないけど、めっさご馳走食べた日用にはこれもいいかも。もう一つはこれ美酵素。これもウルトラ酵素とほぼ同じような酵素。原材料 麹菌、海藻、ペクチン、ゼラチン 以上!ウルトラより若干安いですね。でも、どれもこれも高い!普段使いにもっと安いのないの??って探してた時に教えて頂いたのが百式酵素!!これは無農薬の玄米に麹菌を加えて発酵させた物。そこに黒酢のもろみ粉末が入っています。ニンニク、酢も少し入って以上です、添加物はありません。いっさい加熱されていないので酵素が生きています。電話して根掘り葉掘り聞いた所、たんぱく質、炭水化物、脂質を分解する酵素が発見されているそうです。これは1か月分3990円!しかも私は朝食はフルーツなので朝は必要なし、という事は1ヶ月分以上ある!本家の玄米酵素もいいかなと思ったんですが、百式酵素のほうが分封(顆粒)になっているので、外で摂る時も非常に便利です。ただこれは食事の最中に飲まなければならないのが少々面倒。ちょうど食事の中間あたりで1包み飲みます。しかしここらでふと思うのは、要はお米や米ぬかを自分で麹菌で発酵させりゃいいんじゃないのかと。お米プラス麹菌、、要するに甘酒か?味噌も大豆を麹菌で発酵した物だから味噌でもいいけれど、味噌は多く摂ると塩分が気になるけど甘酒ならば、、、、(もちろん、酵素サプリはもっと濃縮された物だし、ある程度保存出来るものだから忙しい私達に便利ではあるけれど。)甘酒は麹菌が分泌する酵素の働きで、でんぷんがぶどう糖化されることにより作られます。この酵素の働きは野菜などの酵素が48度でなくなるのと違い、50度から60度の間で活性されるそう。今リリベットさん紹介の有機栽培米100%使用☆玄米甘酒にはまってますが、これは加熱殺菌されてるそうなのでだめだけど、自分で作ればすごい酵素ドリンクじゃん!!今後の課題です。で、酵素を探している時に、もう一つすごそうな物に出会いました。それが山本の青汁!青汁なんて、、と思ってた私ですが、これはなんと加工段階で加熱せずに、低温乾燥させた無農薬の大麦若葉を粉末にしてあるので酵素が生きているのです!!山本の青汁の活性酸素を除去するSOD数値は200万~420万!ビタミンA、C,E、鉄分、亜鉛、カルシウム、クロロフィルなども豊富で、これは酵素サプリというわけではないですが、天然のビタミン剤&葉緑素としてすごいですねー。同じく無農薬茶葉が少し入ってるので、全然苦くなくて水に溶いておいしく頂けました。ごめんなさい、今日は長いです、まだ続きます。それだけじゃ飽き足らず、実は朝フルーツに加えて、血液を浄化し、美白効果があるという人参ジュースを飲みたいとずっと思っていて良いジューサーを探していたんです。ジューサーなんて何でもいいと思ってたんですが、低温低速圧搾のジューサーのほうが栄養素や酵素の破壊が少ない事がわかってきました。で、高いけどロックンロールと叫んで買いました!その名もイキイキ酵素くんです!!(笑)今日さっそく無農薬のニンジンでお試し。前から繊維が、後ろからジュースが出ます。前の繊維はもったいないので、夜これで卯の花を作りました。ニンジンだけなのに夢のように甘い!!おいしい!!これは無農薬だからなのでしょうが、普通のニンジンならどんな味になるのか、明日試してみようと思います。他にもキャベツを発酵させた奇跡の若返りドリンクとか、これで作ってみたい物満載なんです!!また後日レポートしますね!いやー今日は内容がかなりディープでしたね。私は鬼なのでいろいろ試しますがすべてをやらなきゃならんなんて事ないので、出来る範囲で参考にして下さいね。酵素生活を極めて、今日も若返るぞっ!!人気ブログランキングに参加中!1日1クリック、応援よろしくお願いします。これを励みに頑張れます!ここをプチッと押していって下さいな!いつも応援クリックありがとうございます!
2006年10月22日
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みなさん、こんにちは。春ですね~!紫外線も徐々に強くなってまいりました。↑うちの神奈川の畑の小麦が、すごい成長ぶりです。↑よく見たら、穂が出来ています。以前小麦を作った時は、すべて雀に食べられてしまいましたが、今回はその時よりかなりの豊作だし、期待できそうです。↑あと、こちら大根の花が満開でした。普通にお花畑です。↑ルッコラの花です。薄紫ですごくきれい!これはもう4代目くらいかなー花が終われば、また種が出来ます。全部種取して、また蒔くぞー!今回はかなりの種が取れそうです。余っている部分に、ニンジンを植えました。家族3人の共同作業です。畑を始めて3年。息子にとっては、春と秋に種蒔きというのはもはや普通の出来事になりつつあります。芽が出て伸びてそれが野菜になり、また花が咲いて種が出来て、種取りをするという一連の循環がとても身近になってきました。春が来て夏が来て、秋が来て冬が来て、また春が来る。旬の野菜や果物、生れて実をつけ、花を咲かせ、種をつけて枯れていく自然界の循環。人間もまた例外ではなく、いつかは枯れていく。でも畑の中にいると、生まれ来る命も、枯れていく命も、すべては繋がっていて一つなのだという感覚が湧いてきます。そして、元気になれます。だから続けていけるのかな。12年間アンチエイジング道を鬼のように探求する中で、私が得た答えの1つは、すべては自然の中にあるということです。本当にすごい有効成分も、ほんとうにすごい特効薬も、すべては自然界の中に、そして私たちの体の中にあるということ。これについては、ブログを始めてからの8年間や、コスメのブランドを始めてからの4年、畑を始めてからの3年でまた新たな出会いと発見があり、ますます確信に変わっていっています。さて、そんな中で今日は私達アンチエイジングの鬼の敵である「紫外線」による「光老化」についてちょっと考えてみたいと思います。肌を老化させるいろいろな要因の中で、紫外線と言うのはやはり一番の問題です。紫外線の中のUV-Bは、波長は短いですが強く激しいので、肌表面に炎症を起こし表面の細胞を傷つけます。UV-Aは波長が長いので、肌の奥まで差し込んでコラーゲンを分断させたり、DNAを傷つけたりして、消えないシワやたるみ、シミを作ります。顔に紫外線を照射した時、どの部分に一番紫外線があたるかを実験したデータを見たことがあるのですが、1位は額、2位は鼻の頭、3位は目じりと頬骨の手前、4位は頬骨の奥、5位は顎、6位は口角の横、7位はエラのあたり でした。額や鼻の頭は皮膚が厚いので、そこまで影響が大きくありませんが、3位の目じりはすごく皮膚が薄いところなので、意外に盲点。3位4位の頬骨周辺は皮膚が薄い割に紫外線を受けやすい場所であることが分かります。サンスクリーンやUVカット出来るファンデーション、チークで守ってあげることは大切です。ただ前回も少し書きましたが、実は肌自体にも紫外線を反射するという働きがあります。↑ご存知肌の断面図です。一番上は皮脂膜、そして角質層で、ここまでをお肌のバリアと呼び、ダニや埃やバイ菌が入らないように、そして体の中の水分が蒸発しないように守っています。わずか0.02mmですが、顔の場合は10層くらいのアップルパイ状になっていて、隙間をセラミドやNMFなどの水分保持出来る脂質やアミノ酸で埋めて、頑強な砦を作ってくれています。実はこの「角質層」には、紫外線を反射して、肌の内部に入り込ませないようにするという役目もあります。そして健康な角質層には20%~30%の水分が含まれるのですが、実はこの水分もある程度紫外線を吸収します。また、健康な角質層にはセラミドやNMFなどのうるおい物質もたっぷりあるのですが、これらも、紫外線を吸収します。もちろん、一番上の皮脂膜も紫外線を吸収します。それでも受け止めきれなかった紫外線は、実はその下の顆粒層で跳ね返します。顆粒層には「ケラトヒアリン顆粒」という、小さなビーズのような粒々があり、これが紫外線を反射させるのです。ケラトヒアリン顆粒の元を作ってくれているのは、その下の有棘層です。それでも間に合わないほどの紫外線が、肌の奥まできてしまえば、今度はその下の「基底層」でメラニン色素を出して、紫外線を吸収させます。これでも吸収しきれなかった紫外線が、真皮にまで行ってしまいます。そうすると、活性酸素が発生してコラーゲン繊維を傷つけたり、DNAを傷つけたりします。ただ、やられっぱなしというわけでもなくて、抗酸化物質が活性酸素を出来るだけ無害化したり、傷ついたDNAは「DNA修復酵素」によって、ある程度修復できます。細胞の変性がひどい場合は「アポトーシス」という最終防御手段もありまして、これは「もう修復不可能!」と判断して自爆してしまうという仕組みです。肌って本当にすごいですよね?肌の自然防御力、自然治癒力だけで、ここまでのことをやってのけるわけです。ただ、肌がその防御力を十分発揮するためには、肌自体が健康でなくてはいけません。☆紫外線の影響を受けにくいお肌の条件☆1、紫外線を十分反射させるには、角質層が丈夫でキメが細かいこと。2、紫外線を吸収するには、角質層に水分が多いこと3、紫外線を吸収させるには皮脂膜やセラミドが多い乾燥していない角質であること4、皮脂膜やNMFの生成にも、丈夫な角質層の生成にも常在菌が関わっているので、彼らが住める肌環境であること。5、ターンオーバーが正常であること6、SOD酵素や、DNA修復酵素など、体内の酵素の働きがよいこと1~4は合成界面活性や、顔の洗いすぎで肌バリアを壊さないことが重要です。4に関しては、合界以外にも菌が繁殖しにくい合成ポリマーやシリコーンオイルの化粧品をやめるのがベストでしょう。5に関しては、早くても遅くてもダメなので、遅い場合は新陳代謝を上げていくことも考えないといけません。6は食生活にも大いに関係します。☆紫外線からのダメージを跳ね除ける肌になるためには☆スキンケア編●合成界面活性剤の多いコスメ、合成ポリマーのコスメを使わない●顔を洗いすぎない、そもそも洗いすぎなくても落ちるようなコスメを使う●化粧水を適度に使用し肌の水分量を上げる●アミノ酸や糖質、ヒアルロン酸などの保湿成分の入ったコスメを使う●良質な植物オイルの入ったコスメを使い、皮脂膜を補助する●ターンオーバーが落ちている場合は、優しいスクラブなどをたまに使って生まれ変わりを促したり、良質なオーガニックオイルでマッサージし血行をよくする。●皮膚で生じる活性酸素を無害化する、カロチノイドやエラグ酸、ビタミンEなど抗酸化物質の多いコスメを使用する食事編●体内の酵素力を上げるために、生野菜をたくさん食べる●紫外線で生じる活性酸素を無害化するカロチノイドの多いトマト、ニンジン、スイカ、ほうれん草、カボチャを食べる●AC-11など、DNAの修復を補助する天然成分を顔に塗ったり、食べたりする。●フルーツなどビタミンCの多いものを食べる●大豆や豆類、ナッツなどたんぱく質を不足なく摂る丈夫な角質が育っておらずバリアが薄くなっている場合は、紫外線の影響を受けやすくなっているので要注意なのですが、ターンオーバーが乱れて、角質が厚くなってしまっていても、キメが乱れて乾燥し、肌に透明感がなくなり、紫外線も反射できなくなります。ターンオーバーが悪いと、増えたメラニンをなかなか排出できずに、シミを作ることもありますし、肌がくすんで見えます。代謝が悪いと真皮の中の古いたんぱく質繊維が分解されずに、いつまでも残りやすくなります。ここに糖質がやってくると、糖化が起こりAGEという物質が増え、そのせいで肌が黄色っぽくくすみます。ターンオーバーを正常にするためには、ビタミンACE、B2、B6、鉄分、亜鉛、カルシウム、たんぱく質などを不足せずに食べ、運動やマッサージや入浴などで血行を良くすること。それから夜12時までには布団に入り、よく眠ることです。↑新陳代謝に欠かせない亜鉛が多い麻の実ナッツ。おいしいのでなんにでもかけちゃいます。↑特に鉄分不足の方に効果が早いフローラディクス。オーガニックの植物と天然物質だけで出来た吸収の良いドリンクです。↑お肌の新陳代謝を高めてくれるハトムギ茶。珍しく石川県産のオーガニックのもの。めったにないので希少です。紫外線を自らの力でも反射出来る、キメの細かい、しっとりした輝く肌になろう!!
2013年03月28日
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みなさま、こんにちは。なんだか日によって、寒い日もありますが、うちの畑はすごいこと春です。まずこちら。なんだか分かりますか?なんと、ブロッコリーの花です。この子は種取りするのが初めてなので、花までいったことなかったんで、初めて見ました。かんざしのような、なんだかものすごく華やかなお花です。こちらはレタスのタワーです。もうすぐ花が咲く寸前って感じのところ。今年もいろいろ種取用に残しているので、庭はすっかり野菜のお花畑になっています。朝起きて、カーテンを開けるのが楽しみな季節です♪さて、更新が遅くなってしまいましたが、近況報告です。実は5月1日に大阪の梅田に私のオーガニックブランドの直営店の2号店を出すことになりまして、今は準備に大忙しです。表参道の一号店開店から、はや6年。もう少し早く出したかったのですが、新商品やフーズの開発に夢中になっているうちに、あっという間に6年たってしまいました。いやー、人生短い。梅田は、私が小中学校をすごした地元中の地元なので、やっぱりここでやりたかったんですよね。最初は路面店も考えて不動産屋さんもめぐっていたんですが、なかなかいい物件もなく。そんな時、ルクアイーレの9階の蔦屋書店さんから出店のお話をいただきまして、実際行ってみて、あっ!ここだ!と運命を感じました。私は小さい頃から本屋が大好きだったんです。学校をずる休みして、梅田の本屋で立ち読みしていて怒られたことも、今では懐かしい思い出です(笑)本はあらゆる世界と通じている、この世のアカシックレコード。うちのブランドのお客様も、本や文字を読むことが好きな方が多く、本屋の中にお店があるというのは、すごく親和性があるんじゃないかって思いました。↑これが完成予想図です。またまた国産の低温乾燥の無垢材で、接着剤なしで作った什器とホタテとヘンプの漆喰の壁という自然施工で作ります。本屋の中で美容や健康の本を見ていたら、いつのまにかお店に入っているというような面白い作りです。蔦屋書店の中には、なんと500席も椅子があるので、購入前の好きな本を手にドリンクを飲みながら読書も出来るという空間になっています。5月1日の夜には、新刊の発売とお店のオープンを記念した私のトークイベントもやる予定なので、またブログでお知らせしますね。さて、本のほうもレイアウトやイラストの段階に入っていまして、ぼちぼち文字の最終調節の時期が、時間の問題で来るので、ドキドキと身構えています。文字をいっぱい書きすぎてしまったので、入らない個所も出てるとのことで、ちゃんとはまるように整えていくのが最後とても大変なんですが、がんばります!それと共に、あいかわらず商品開発もがんばっています。私のアンチエイジング研究は、ナチュラルビューティーエイジングに良いものを探求し、それを理想の形で開発していくという段階に入っていまして、それはもう楽しくて仕方がないんですよね。コスメだけでなく、同時並行で食品などもいろいろ開発しているのですが、今回出会ったのは「水」です。昔からこのブログを読んで下さっている方はご存じだと思いますが、水に関しては私はもうさんざん探求して、いろいろ試してきたのですが、pHが中性前後で、軟水で、汚染がない天然水であれば、もう何でもいいやという境地に達していました。最近は、蒸留器を買って浄水器を通した水道水を蒸留して純水にしてしまって、そこに阿寒湖の石を入れて自分でミネラルウォーターを作ったりとかもしていました。それも気に入っていたのですが、久しぶりにちょっと唸るような水に出会ってしまったので報告します。この水は、田植えでお世話になっている大分県日田地方の水です。水郷と言われるだけあって、日田地方の水のおいしさには田植えと稲刈りの時に、山の湧水をそのまま水筒に入れて飲んでも、めちゃくちゃおいしいので、ちょっとこの地域の水の美味しさは次元が違うなとは思っていました。ただ今回見つけた水は、そういう普通の湧水ではないんです。大分県日田地域の中で、古くから龍の神様が棲むと語り継がれている高台の場所がありました。最初は温泉を掘って、仲間たちと住むケアハウスを作るつもりで、地主さんがここの岩盤を掘り進めたのです。ところが掘ってみると、その地層は硬いのなんのって!特殊で非常に硬い岩盤をどうにかこうにか数年かけて、やっと700m以上掘ったところで、その水は湧き出してきました。この水や地層を分析に出したところ、すごいことが分かりました。含有炭素による年代測定をした結果、この水は約1万年前の水だと判明したのです。1万年前と言えば、縄文時代初期。陸続きだった日本列島が現在の4つの陸(北海道、本州、四国、九州)に分かれた時期のお水だったのです。なぜこんないにしえの水が大量にこの場所に存在しているかと言いますと、縄文時代初期の地殻変動で岩盤がズレて、硬くて分厚い岩盤層と岩盤層の間に水を多く含んだ地層が、奇跡的に封じ込められ、手付かずのまま保存されたのです。こういう特殊な状況で、美しいまま手つかずで閉じ込められた水は世界的にもとても珍しく「封存水」と言うそうです。温泉を掘り当てようとした地主さんが、たまたま掘削機を、この自然界の真空パックになった閉じ込められた岩盤と岩盤の間にストローのように差し込んだがゆえに、発見されたお水だそうです。温度が低めですが、れっきとした温泉水でした。そのまま温めなおせば、温泉にすることも出来ます。しかし、この水は温泉水に特有の臭気やクセもまったくなく、口に含むととてもまろやかで、あまりにもおいしかったことから、飲料水にこそ最もふさわしいのではないかということで、更なる分析にかけたそうです。すると、奇跡の水として名高いフランスのルルドの水やドイツのノルデナウ地方の水などに含有することで有名な「有機ゲルマニウム」が含まれることが分かりました。1Lに8μg含みます。有機ゲルマニウムは赤血球を増加させる作用があるので、貧血症状の改善が期待出来ます。また、酸素との相性がとにかくいい物質なので、体内の酸素量を増やし、細胞にすむミトコンドリアを元気にさせてくれます。また、活性酸素を除去したり、老廃物や毒素排出をうながします。霊芝、高麗人参、アロエ、ニンニク、クコの実などの、昔から漢方薬として欠かせない素材にも有機ゲルマニウムが豊富に入っていますよね。もう1つのこの水の特徴が、亜鉛を1Lに180㎍含むこと。亜鉛はコラーゲンの合成、味覚異常、脱毛、不妊、免疫低下、肌荒れなどに関わるミネラル!活性酸素を除去するSOD酵素など、亜鉛のサポートを受ける体内酵素は200種類以上もあります。DNAやたんぱく質、ホルモンの合成や体の成長、新陳代謝に欠かせないですし、味覚を感じる細胞、味蕾(みらい)の形成にも重要な役割があり、女性ホルモンの分泌、生殖機能の維持にも重要です。もう1つの特徴がケイ素(シリカ)を多く含むことです。1Lに61mgという、かなりの含有量を誇ります。シリカは美しい肌、髪、爪、骨に必須のミネラルです。コラーゲンをしっかりと結びつけ肌の弾力を保持したり、カルシウムを運んで骨を強くしたり、血管へのコレステロール付着も防ぎます。私がアンチエイジング研究で注目していたミネラルたちが、1万年という歳月をかけて岩盤層から溶け出して、すべて含まれる水であったということもすごいんですが、だからといって硬度は62で軟水なんです。日本人がおいしいと感じる硬度は50前後ですし、硬度が高いと毎日飲むのにきつかったり、飽きたりしますが、それがないのもいいと思いました。もう1つがpHですね。私たちの細胞液のpHは約7.4。私は、普段飲む水は細胞液のpHに近いほうが体に負担がかからないと考えていたのですが、この水のpHは7.7。弱アルカリ性なところも、何もかもベスト。こちらは、釘を水に漬けこんで時間を置いた実験写真。弱アルカリということと、シリカやゲルマニウムの抗酸化作用によって、釘が錆びないようです。最後にもう1つ、化学肥料の増加や畜産の排泄物、工場・自動車などから排出される排気ガスによって近年、ミネラルウォーターに含まれることが問題になっている「硝酸性窒素」や「亜硝酸性窒素」がないこと。硝酸性窒素は、体内で亜硝酸態窒素に変化して血液の酸素運搬能力を奪います。乳児が硝酸態窒素を大量に摂取するとチアノーゼ(血液中の酸欠状態)になり、体が青紫色になることからブルーベビー症候群と呼ばれています。また、硝酸態窒素は体内でアミノ酸と結びついてニトロソアミンという発ガン物質になると、毒性も強くなります。ニトロソアミンはガン、肝障害、生殖機能の障害を引き起こすと言われています。WHOは、飲料水に含まれる硝酸態窒素濃度の上限値を10 ppmとしています。10 ppmの硝酸態窒素を含んだ飲料水を飲むと、尿中のニトロソアミン濃度が上昇することが分かっています。私がミネラルウォーターの探求に興味を失ったのは、この硝酸性窒素を調べた実験結果を見たことも大きな理由の1つでした。http://tabemono.info/report/report_7_216_2.html今回見つけた水は、要するに1万年前のミネラルウォーターなので、まだそういった汚染が存在しないのです。汚染物質がないので、水に完全に溶けきった含有ミネラルの体内吸収率も良く、デトックスにも最適な水だと思います。あと、この水でお茶を淹れると抽出が早くて味が美味しいということもお気に入りのポイントです。奇跡の封存水ということで量が気になりましたが、封存空間は相当広いので、十分な量がまだまだあるそうで、あまりにも気に入ったため、これを商品化させていただくことになりました。来月には出せそうです。↑出来てきたパッケージです!岩盤層と、美しい水をイメージ。名前はサンスクリット語で「生命の源」、「活力」を意味する「ojas(オージャス)」と名付けました。私たちの体の70%は水で出来ている。ビューティーエイジングに嬉しいミネラルが多い、縄文時代の清らかな水に細胞水チェンジ!1日ワンクリック応援お願いします!にほんブログ村ただいま、梅田蔦屋店の店長と販売スタッフを募集しています!詳しくは、こちらを御覧ください。http://www.amritara.com/company/recruit.html
2017年03月22日
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みなさま、こんにちは。まだまだ寒いですが、鬼のわたしの肌は、数週間前より紫外線を感じ取っております。さすがに12月、1月は帽子なく外出することもありましたが、鬼肌レーダーで、紫外線を感じ取ってからは、すでにツバ広帽子生活に入っております。例の、完全遮光キャスケットでございます。私のアンチエイジングの大きなテーマである光老化。肌老化の80%は実は光老化が原因と言われます。しかも、紫外線だけでなく、可視光線のブルーライトや近赤外線でも光老化するということを昔書きました。地上に届く太陽光の中で、実は紫外線はたった10%。ブルーライト含む可視光線は40%もあり、残りの50%は近赤外線なんです。ブルーライトの方が、紫外線より肌の奥深くに差し込むので、より深い光老化を引き起こし、UV-Bよりも消えにくい色素沈着を引き起こすという研究結果も発表されています。なんと、照射たった1時間のブルーライトで、肌色が変色し、照射終了の3週間後まで残る色素沈着を引き起こすことが分かっています。近赤外線はUV-Aの3倍ほど真皮より深く、筋肉にまでに到達するそうで、細胞のミトコンドリアを傷つけ、コラーゲンを破壊する酵素であるコラゲナーゼが2倍も増加するそうです。紫外線よりもエネルギーが低いから、ブルーライトや近赤外線ではいわゆる急激な日焼けは起きません。でも日焼けより、長期的な影響の光老化のほうが、本当はもっと、ずっとエイジングに関係があります。ブルーライトは太陽光だけでなくスマホやPCから出ていますし、近赤外線はTVのリモコンやコタツからも出ています。現代に生きるわたしたちは、昼だけでなく夜も光老化してしまうのです。ブルーライトも近赤外線も、光自体でも肌を傷つけますが、光によって発生した活性酸素「一重項酸素」で肌を破壊するほうが影響が深刻です。だから活性酸素を無害化できるポリフェノールやカロテノイド、ビタミンEなどを角質に塗っておくと、この一重項酸素をかなり消すことが出来ることが分かっています。そのためこの10年、最強のポリフェノールであるプロアントシアニジンやケルセチン、エラグ酸の多いビルベリーの葉やニュージーランドの松樹皮エキス、最強のカロテノイドであるアスタキサンチンをたっぷり配合して抗酸化コスメを作ってきました。ビタミンEの中では、トコトリエノールが一番一重項酸素に効きます。これらは、口から摂取しても肌に取り込まれ、皮膚の最前線で光と打ち勝ってくれます。ポリフェノールとカロテノイドの力だけで、サンスクリーンも作りました。このサンスクリーンは、面白いことに日焼けして赤くなったあとに塗っても、赤みが治まってそのあと黒くもなりませんでした。こういうことは、普通の日焼け止めには出来ないことで、本当に面白いと思います。植物の力で、あらゆる太陽光やスマホやPCから出てくるブルーライトにも抗えますが、活性酸素との皮膚上の戦いを最小限にすませるために、光を出来るだけ反射出来れば、もっともっと良いわけです。でも従来の紫外線吸収剤や酸化チタンや酸化亜鉛では、紫外線までは吸収、反射出来ても、こうした長い波長を処理するのは不得意でした。日焼け止めに使用されている粒径の酸化チタンは380nmほどの光までしか反射できず、酸化亜鉛は少し長い波長390nmの波長までですが、これは全部紫外線領域です。酸化チタンの粒径を400nm~500nmくらいにしてしまえば、ブルーライトや近赤外線にも対応できるようになりますが、こうなると今度は紫外線に対応しにくくなります。そこで、100nm以下の粒径のものと、大きいものをいろいろ混ぜるわけです。ここ数年で、こういうタイプも世の中に出てきています。しかし酸化チタンは本来、光触媒にもなるほど、光があたると活性酸素を発生させてしまうミネラルです。酸化亜鉛も、チタンほどではないですが活性酸素を出す素材です。化粧品に使われているのはルチル型という活性が少ない結晶構造のものですが、粒子が小さければ小さいほど、ナノ化すればするほど、酸化活性は高まります。そんな時に知ったのが、レアアースの一種である酸化セリウムというミネラルです。セリウムは従来は硬くて加工しにくい性質がありましたが、温度コントロールによりこの欠点を解決して、なめらかで丸みを帯びた粒子にすることに成功した研究者の方々と出会いました。従来のセリウムは少し黄色く仕上がる傾向でしたが、不純物が少ない良質な原料のため、とてもきれいな透明感のある白い色をしているのもポイントです。セリウムがすごいのは、ノンナノでも紫外線だけでなくブルーライトや近赤外線の一部まで反射できること!もう1つすごいのは、それなのに光活性がほとんどないこと。なので太陽光に当たっても、活性酸素で肌を傷める心配はありません。更にもう1つすごいのは、酸化したものを元に戻す還元力があること。これは面白いと思って、そこから開発に入りました。セリウムは100nm以下のナノ粒子でなくても、こうした効果があるので嬉しいのですが、100nm以上の粒径の中で、出来るだけ大きい粒子でありながら白くもなりすぎない、紫外線領域も近赤外線領域も網羅できる大きさを模索し、コーティング剤もシリコーンオイルではなくココナッツオイル由来のステアリン酸にしていただき、鬼仕様のものを作ってもらいました。これは出来上がった鬼仕様のセリウムパウダーそのものをガラスプレートにのせて、あらゆる光を照射して、どのくらい透過できたかを計測した実験データ。ごらんのように、近赤外線領域までほとんど通していないことが分かります。プレートの窪みはごく薄い500nmだったので、パウダーの厚みも同じ。ごく少量でも、こんなに光を反射して通さないのです。これにオーガニックのホホバオイルや、ステアリン酸Mgでナチュラルコーティングしたマイカを加えて2年前製品化しました。コーティングしたマイカというのも、多分非常に珍しいと思います。マイカはコーティングしないと、皮脂ぐすみが起きる場合があるのに、裸で使われていることが多いんです。それがミネラルファンデーションが、夕方にくすむ大きな原因なので、コーティングは必須だと考えています。もちろんチタンも亜鉛も入れずに作りました。それから2年、パウダーのままだと外出先で使う時にちょっと使いづらいという声が多かったこともあり、固形にプレストしたものへ、このたびリニューアルすることになりました。変えたのは、プレストしやすいように、アロエバターを加えたこと。アロエバターは無農薬のココナッツオイルに無農薬のアロエベラを漬込んで作ったもので、プレストしやすいというだけでなくお肌の保湿性も高まります。↑こんな外見です。オレンジ色の鮮やかなパッケージだったのを、グレーとイエローの大人可愛いデザインにして、持ち歩きやすいようにコンパクトにしました。すごく素敵でかわいいでしょ?出来上がったプレストパウダーを、やはりガラスプレートにのせて透過率を計測したグラフがこれです。UV-B (280~315 nm)は、98.4%くらいカット出来ており、UV-A(315~400 nm)が97.4%~98.5%カット出来ています。驚くのはここからです。波長が長いブルーライト(380~500nm)も95.9%~97.7%ほどカットしています。そしてさらに長い波長の近赤外線(800nm以降)までも88.8%~91.9%もカット出来ています。SPF検査では、パウダーで出した時と同じSPF38 PA+++が出ました。このセリウムを使って、クリームタイプの日焼け止めを作るという試みも、実は3年前からやっていたのですが、わたしは肌のバリアを壊さないために、合成界面活性剤を使わないという、ものすごく難しい処方で化粧品を作っているため、こうした天然鉱石を水や油に分散させることは、はっきり言って至難の業です。実は過去にも、光活性が少なめな酸化亜鉛で日焼け止めクリームを作ろうとしたことはあるのですが、合成界面活性剤を入れずして、クリームにミネラルをうまく分散させることは出来ず、しかもノンナノの酸化亜鉛はクリームにすると白くなりすぎ、顔につけるとバカ殿のような仕上がりになってしまい、これは無理だと断念したことがあります。分散性の難しさは、セリウムでも同じことなのでクリームにするのは困難だとは思っていたのですが、セリウムは酸化亜鉛に比べると屈折率が低いため、ノンナノでもそこまで白くないので、うまく分散さえ出来ればいけるかもしれないと思っていました。でも、この分散がものすごく大変で、、、、だってマヨネーズ作るように、レシチン乳化ですよ?ほんと、何回も試作したんですが、全然無理でした。セリウムの研究者の方とずっと話し合いを重ね、わたしの考えを貫きながら、セリウムでクリームを作るためには、セリウムのコーティング剤を海藻由来のアルギン酸や微生物発酵の多糖類のキサンタンガムなどの水溶性にしてしまい、最初に水に分散してしまうことでした。これによってクリーム全体にセリウムをうまく混ぜることに成功したのです。出来上がったのは、一般的な日焼け止めのようなべたつきも、重苦しさもなく、白くなりすぎることもなく、すーっと伸びて実に軽い使い心地の理想的な日焼け止めクリームです。こちらもガラスプレートに薄くのせて、あらゆる光を照射して、透過率を計測しました。UV-Bは平均98%遮断UV-Aも平均98%遮断ブルーライトも平均98%遮断でした。近赤外線領域の800nm以降だけが、クリームはちょっと悪くて平均65%遮断でしたが、それでも水に覆われたクリーム状のもので、この数値はすごいのです。クリームのSPF検査はSPF18、PA+と、あまり高数値にはなりませんでしたが、あと0.9ポイントで++という感じで、これは短期間での人体検査のため、被験者の肌質にも左右されての平均値なので本当の実力はもっと上だと思っています。昨年12月にハワイに行って、イルカと泳ぐために半日船の上や海にいた時に、このクリームだけを夫と息子は顔につけていたのですが、一番紫外線が強い時間帯だったにも関わらず、まったく日焼けしませんでした。紫外線吸収剤も、酸化チタンも酸化亜鉛も、ナノ粒子も、合成界面活性剤も、合成防腐剤も使わずして、紫外線とブルーライトをカット出来る、ものすごいサンスクリーンを作ってしまいました!クリームの外見です。こちらも薄いグレーとイエローのデザインにしました。涼しげで、大人っぽい感じになりました。来週はいよいよプレス発表会がありますが、ブログを読んでくれているみなさまに、いち早く報告したくて書きました。嗚呼、やっと報告出来て嬉しいです!!植物が持つポリフェノールとカロテノイドで活性酸素を無害化。そして美容ミネラルセリウムだけで反射させるサンスクリーンでブルーライトまでカット。もう光老化なんて、永遠におさらばだーー!1日ワンクリック応援お願いします!にほんブログ村鬼のインスタhttps://www.instagram.com/katsutasayuri/4年ぶりの新刊「老けないオーガニック」好評発売中!現在、私のオーガニックブランドでは業務拡大のためスタッフを募集しています。伊勢丹新宿店の直営店のスタッフも募集中。良かったらぜひご応募くださいませ!http://www.amritara.com/company/recruit.html
2018年02月25日
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みなさま、こんにちは!大変ご無沙汰しております。最近はブログを全然更新出来ておらず、こちらではお久しぶりとなっています。私の近況は、最近はインスタのほうに一番あげていますので、よかったらフォローよろしくお願いします。https://www.instagram.com/katsutasayuri/さて実は私、この8月26日に、5年ぶりに本を出しました。タイトルは「FLOWで不老」320ページもの大作となっています。これまでずっと小説の編集をされており、昨年の芥川賞作品「推し、燃ゆ」の編集もされた河出書房新社の矢島緑さんが、コロナ禍のステイホーム中に体質改善を思い立ち、インスタライブで私とアムリターラに出会い、オーガニック食品とオーガニックコスメに使うものをチェンジして半年で、35年間のアトピーと便秘がかなり改善し、毎日がハッピーで止まらなくなり、自分と同じようにハッピーな人を増やしたい!という熱い思いで、美容健康本編集に初挑戦されたという、、、裏側にも大きなドラマがある書籍です。このあたりの矢島さんの思いはインスタライブで語ってくれていますので、良かったら見てください。https://www.instagram.com/tv/Ce02aNqrVx4/?utm_source=ig_web_copy_link(最初は意味不明にキックボクシングから始まりますが、気にしないで((笑))今回の私の本は、文字通り鬼の最新理論で現時点での最終結論です。前回の「老けないオーガニック」でかなり鬼理論はすべて網羅したので、ブログも更新できないほど燃え尽きて、その後は商品開発にすべての情熱を注いできた私でした。しかし、この五年間にあったターニングポイントとしては、50代になったことコロナ禍になったことこの2つでした。更年期真っ只中の年齢となり、更年期障害とまではいかないものの、これまでなったことのない生理不順やら、睡眠途中覚醒や代謝低下などを感じるようになりました。また、コロナ禍となり、これまで以上に免疫を上げる必要も出てきました。ことわざに「流れる水は腐らず」というものがあります。水たまりや流れのない場所の水は腐りやすいけれど、川の清流など流れている水には自浄作用があり、常に新鮮さを維持することが出来ることから、、 「常に活動して努力をしている者は、停滞なく進歩していく」という意味を持ちます。 川も流れが滞るとそこに澱みが生じ、腐敗が始まります。自然界と同じように私たちの身体も、肌も、心もスムーズな流れがあることが、何よりのビューティエイジングであり、それによって人生の流れまで良くなることを、この5年間実感するようになりました。 これまでの鬼理論はそのままに、すべての根幹をなす「流れ」を良くするための方法を徹底解説させていただきました。今回、特に力を入れたのが、血管と血流。そして細胞とミトコンドリアさらに免疫、ホルモン、自律神経そして、量子力学的な心へのアプローチと、リリース方法心のためのレシピです。HOWTOだけの本ではなく、どんな方にも当てはまる、一生そばに置いて役に立てて頂ける本になったと思っています。前代未聞、飛ばし読み推奨で、気になるところから読んでいただき、根幹に流れるFLOWを感じ取って頂ければ幸いです!しばらく、新刊関連のイベントがあります!まずは今週末の梅田蔦屋書店でのトークショーまだお席がありまして、当日券もあるので関西方面の方はぜひいらして下さい!サイン本とヒマラヤ岩塩バスソルトやお得なクーポンとかがセットになっています。↑サインと落款入りの鬼本、ぜひ手に入れて下さいませ!梅田のイベントは吉本の美容番長シルク姐さんもトークゲストに来てくださいます。シルクさんは実は私の最初の本も買って下さっている、歴史あるアムリターラファン。自宅でピラティス教室もされている、美容健康の意識が高い方なので、面白いお話が聞けると思いますよ!お申し込みはこちらからhttps://store.tsite.jp/umeda/event/beauty-health/28099-1408280731.html↑編集の矢島緑さんと↑新刊に、時々出てくる小鬼ちゃんです。鬼頭祈さんのイラスト。矢島さんと私が着ているのが、新刊発売を記念して作った鬼の格言オーガニックTシャツ。袖口に、ビールをグビグビする小鬼ちゃんを配しました。イベントでしか発売しない予定なので、良かったらぜひ一緒に着ましょう!蔦屋でも、イベント当日のみ特別販売します。もう1つ、東京のイベントですが玉川高島屋で9月17日に新刊記念トークイベントがあります。https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/loop/?id=1875関東の方、よかったら、こちらぜひいらして下さい!今回の帯写真、レタッチ天国の現代において、レタッチなしという初の試み。。。ちょっと勇気がいりましたが、鬼すぎてギスギス見えがちだった私が、FLOW作戦で見た目健康的になったことが分かる1枚かなと思います。↓こっちが著者近影のほうです。相変わらず、めっちゃ髪伸ばしてます。よかったら、本の感想などまた聞かせて下さい。久しぶりに、コメント欄を作ります!FLOWで不老 循環美でオーガニックに生きる [ 勝田 小百合 ]
2022年09月07日
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昨日書いたナノクラスター有機ゲルマニウム水がどうも気になって、でも500mlで6000円はあまりに高いのでねぇ。で、ゲルマニウムは入ってなくていいから、もっと安いナノクラスター水がないか探しまくった所、、、ありました!っていうか多分こっちが元祖です。昨日のあれは、それにゲルマニウムを入れただけみたいですね。これなら1本400円ちょっと。うん、これならなんとか続けられる。グーグルでも探しましたが多分楽天のここが最安値です。ナノクラスター水VIVOという水です。普通の水の100分の1という水分子の細かさで、細胞間を瞬時に移動する事が出来る水だそうです。って事は、すごい新陳代謝が実現出来ますよね!これは想像以上にすごい事で、科学者達から世界最高の水と呼ばれているそうです。トップアスリート達も飲んでいるらしく、アメリカではかなり有名な水みたいです。この水の氷の結晶の写真は、まるでクリスマスカードに出てくるように美しく、普通の水の結晶はまるで舞茸みたいでした(笑)でも、赤ちゃんは100%ナノクラスター水で、新陳代謝がさかんでプリプリ肌という事は、全部を入れ替えるのは無理としても、確かにかなり若返る気がしますなぁ。以下VIVOの説明文です。★米国パロマ山(標高2430m)山頂付近からの湧き水に、特許による特殊処理を施した、硬度0の大変美味しい超軟水です。★水は老廃物を外に取り出す役目を果たします。通常1日半以上かかるこの作用がVIVO(ヴィボ)だと、たった15分です。★開発者は「50歳代の細胞を8歳の細胞にまで戻すことができる」といっています。★DNAのコアに満たされている「ナノクラスター水」をVIVO(ヴィボ)で補う事でDNAの破壊を正常な状態に復活させます。★DNAの破壊=老化を防ぐ事ができます。VIVOを飲むことで赤ちゃんと同じような水分保持が細胞レベルで可能となります。DNAを修復?8歳の細胞?まじっすか?とりあえず、私は買います(笑)またレポートしますね。blogランキングに1クリック下さいな
2005年12月12日
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みなさん、こんにちは。秋晴れの良い天気が続きますね。さて、月曜日私は、ある食事会に行きました。数ヶ月前から飲んでいるいわし油のサプリメントAOZAの社長の遠嶋さんが主宰する、あのキヨズキッチンの南さんのアトリエでアンチエイジング料理を食べる会らしいです。私はこういう社交場に行くのはあんまり得意じゃないんですが、今回は遠嶋さんに「工藤公康投手ご夫妻がいらっしゃるんだけど、工藤投手の奥様が勝田さんのブログや本を読んでらっしゃるようで、勝田さんに会いたいと言っているので、ぜひ来て下さい」と言われて、どっひゃー!と思いまして、、、、47歳、球界最年長投手の工藤投手、そしてそのエイジレスな活躍を支えている奥様については鬼たるわたくし、前からひそかにリスペクトしておりました!これはもう、光栄すぎて行くしかありません!なぜなら私ったらこんな本も実は持っているんですもん!「限界を作らない生き方」う~んステキな響き!野球はWBCしか見ないし、たいして野球ファンではない私ですが、アンチエイジングおたくとして、工藤選手のエイジレスぶりと不退転ぶりはあまりにもすごいと注目していました。さて、本と友人から預かった西武のユニフォームを持って食事会に行った私は、さっそく隙を見てちゃっかりサインしてもらいました。「限界を作らない生き方」の中で、私が感銘を受けた言葉があります。「自分が最善の努力をして出来ないならしょうがないけど、してないなら「じゃあ最善の努力をしようよ。あなたは勝手に限界を作ったんだからその前に辞めたんでしょ?僕は限界は作らない。だって人間の限界なんかどこにあるか分からないもん。僕が今からずっと投げ続けていればひょっとしたら55歳でも140キロを投げられるかもしれないじゃないですか?「それは特別な人だ」と言うかもしらないけど、そんな人はいないんです。身体はみんな変わらないんです。「違うのは考え方でしょ?」と。」こちらは奥様の雅子さんです↓すっぴんで、お肌ツルツルでした。私より1つ上だと思うんですが、なんと5人の子供のお母さんだそうです。工藤公康投手は現在47歳の現役最年長投手です。実働現役生活は、なんと29年!これは歴代最長の大記録らしいですね。11度のリーグ優勝、8度の日本一に貢献した、224勝のいわずと知れたスーパースター。しかし20代で西武で大活躍し、毎日大酒を飲んで暴飲暴食をするようになり、だんだんと球のキレがなくなり成績が悪くなっていったそうです。雅子さんと結婚する頃には、まだ20代半ばなのに、肝臓の数値が全部悪くて肝臓障害になり、40歳まで生きれるかどうか、、みたいなレベルだったそうです。ところが、雅子さんと結婚したことで、工藤投手は選手生命も寿命も大きく伸びることになるんですよね~元々は真面目だったという工藤投手は、結婚を機に夜遊びをぴったりやめてしまうんです。そして雅子さんは、工藤投手のためにありとあらゆる健康本を読み、食事法を研究し、3~5分づきの無農薬米か玄米のご飯と、野菜、小魚、豆など和食を中心とした粗食に切り替えるんですよ。他にはとにかく納豆や漬物などの発酵食品、それからゴマ、海藻、イモ類を何品目も充実させたそうです。驚くのは、なんとキャンプ地や遠征先でも、用意された食事には手をつけず、奥様が手作り弁当を届けたそうです。結婚後、工藤投手の成績はうなぎのぼりに良くなり、ひどかった肝臓も数年で完治。もちろん食事だけでなく、股関節のトレーニングなどの先駆者であることは有名で、徹底した自己管理と鍛錬の賜物であると思います。しかし、奥様ほんと、まじですごいよ~だってこれだけやっているわけじゃないんですよ?5人も子供産みながら、育てながらですよ?ありえない~!!雅子さんの探求により、その後も昔ながらの和食に加えて、フラックスオイルなどのオメガ3、現在はAOZAも、そして酵素サプリも、断食も摂り入れてらっしゃるようです。そして、いろいろ研究しつくしてきた工藤家では、現在は食事に関してはストイックすぎることはなく、体の声を聞くということが出来ているようで、お肉もお菓子も適当に食べるそうです。それで、またプチ断食したり、野菜だけにしたり、うまく調節する事が出来ているというんですね。私が、何かのインタビューで、感動した工藤投手の言葉があります。「これまでの人生で最大の買い物(投資)は何ですか?」という質問への答え「買い物と言ったら語弊がありますが、嫁さんですね。彼女を手に入れたことが僕にとって一番の財産です。」う~言われてみたい~!!もちろん、すごく出来た奥様だというのは分かるんですが、それを当たり前だと思わず、こんなに相手に感謝出来るってこともステキだと思いませんか?工藤投手が、現在肘の調子が悪く、今期で西武から戦力外通告を受けたことは、報道でみなさんもご存知だと思います。47歳まで現役投手であること自体がひとつの奇跡です。工藤投手くらいの人材であれば、いくらでも華々しい引退後の道が用意されているでしょう。しかし、工藤投手はあくまでも現役続行するそうです。米マイナーリーグや韓国、台湾、イタリア球界でのプレーも選択肢だとのこと。10月1日のブログでの彼の決意表明です↓僕は前を向いて行こうと思います。僕は野球しかない男ですし、野球をもっとしたい!と思っています。「もういいよ!」と思う方も沢山いると思いますが、やってみたいんです。身体が動かなくなるまで野球をやり続ける事が僕の使命だと思っています。応援してくれるファンの皆さん、後輩の野球選手、そして所属させてくれた西武ライオンズ。家族。そして野球を最も好きな自分自身のために、身体が壊れるまで、自分のわがままを通してみたい。限界の先に見えるものを見てみたい。そう思っています。進むことしか出来ない自分ですが、限界を決めたら、それで終わりだから。自分は自分の為に新しい道へ進んでいきます。この方、本当にすごいです。限界を作らない、、本当に工藤投手なら生涯現役で行くような気がしてきました。海外に行ってしまったらこんな機会ももうあまりないし、せっかくお会いするのだ、わたしも鬼として何か力になれないだろうか?と思い、現在わたしが考えうる肘に良いサプリメントを3つプレゼントしてきました。「マリンコラーゲンパウダー」「ベジシリカ」「美的水素」です。渡せただけでも、もう夢のようでしたよ~!ところで検索してたら、なんとタイムリーなことに雅子さんの新刊が来週出るんですね!「現役最年長投手を支える 工藤さんちの幸せを呼ぶお取り寄せ」。お取り寄せ好きの私としても、興味津々です。さっそく予約しちゃいました。エイジレスな肉体は、やっぱり野菜と穀物中心の和食で作られる!そして限界が来る来ないは、肉体ではなく心が決める。↓楽しく読んでいただけましたら、1クリック応援して下さると嬉しいです!人気ブログランキングに1票投票する「アンチエイジングの鬼プレミアム」好評発売中!アマゾンなどネット書店、全国の書店でも販売中です。
2010年11月10日
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みなさん、こんにちは。本日、43歳になりました。昔みたいに、年取ることが嫌ではなくなりました。生かされていること、ただ感謝です。いやー、しかし急に暑いですね、湿度が半端ないです。いきなりなんで、まいっている患者さんが多いです。さて、久々にコスメの話題でも。最近私が、コスメキッチンで買ったナチュラルコスメです↓成分がとっても安心なマスカラは、3時間もすればパンダ目になってしまうので、マスカラだけは割り切って、お湯でするっと落ちるフイルムタイプのクリニークを使用していた私ですが、あのMIMCからついにマスカラが出たと聞いて、思わず購入!全成分 レモン果実水★、(アクリレーツ/アクリル酸エチルヘキシル)コポリマー、酸化鉄★、ミツロウ★、カルナウバロウ★、BG★、ステアリン酸★、アルギニン★、シリカ★、ステアリン酸グリセリル★、レウコノストック/ダイコン根発酵液★、水★、パルミチン酸、キサンタンガム★、ココイルアルギニンエチルPCA★、ツバキ油★(★はエコサート認定原料)緑がシリコーン系クロスポリマー、合成ポリマー、赤が植物系の合成界面活性剤。お湯でするっと落ちるタイプですから、やっぱり合成ポリマーは入れないと無理ですね。そして成分を安定的に分散して水と油を混ぜるには、やっぱり合界がいるよな。しかし、今まで使ってたクリニークはこれですから、、全成分 水・アクリル酸アルキルコポリマーアンモニウム・カオリン・シリカ・ミツロウ・BG・ステアリン酸PEG-15グリセリル・カルナウバロウ・エタノール・水添ナタネ油アルコール・ポリビニルアルコール・ペントナイト・ステアリン酸・ジメチコン・ジステアリン酸スクロース・フェノキシエタノール・ジメチコン・メチルパラベン・クエン酸Na・ブチルパラベン・ホホバ油・AMP・AMPD・トコフェロール・エチルパラベン・プロピルパラベン・EDTA-2Na+/-酸化鉄・マイカ・酸化チタン・グンジョウ・青1・カルミン赤、緑はさっきと同じ。黒太字は防腐剤、青字はタール色素。まぁ、、、なんというか見ないようにしてたけど、こんなにすごいんですね。これに比べれば、MIMCのほうが、負担はあきらかに少ないと思う。まつ毛に良い椿油も入ってるし、酸化チタンもパラベンも、タール色素もなし!ただ、やはりクリニークのほうが、ぱっちりまつ毛になれます。普段使いにはMIMC、ここぞという時にはクリニークという感じで、使い分けりゃーいいんだな。もう1つのビンは、SHIGETAのモーニングスパーク。精油のブレンドなんですが、これ裏技として、このままなめれるんです。なめると「スパーク!」しちゃいます。要するに、ナチュラルな「フリスク」って感じですね。さて、今わたしが開発中のコスメ3品を、ちょっと見せちゃいましょう。左の2つは、もうほとんど完成形です。右は、、、これリゾート用にノンナノ酸化亜鉛だけは入れてSPF25くらいのサンスクリーンも作ってみようかなと思ったんですが、、あがってきてびっくり、本気でペンキでした。これ、150ナノメートルのステアリン酸コーティングの酸化亜鉛なんですよ。酸化活性は酸化チタンが1番で、酸化亜鉛のほうが、まだマシなので。鬼的には、このくらいのサイズで、シリコーンポリマーでなく、ステアリン酸コーティングのこういうタイプのものが、肌にまだ優しいと思うわけです。もちろん、酸化亜鉛も入っていない方が一番肌に優しいですけどね。しかし30%入れても、SPF10にしかならないんですって。こんなにペンキなのに?30%も入れても?10?SPF25にするためには、少なくとも40ナノメートルの酸化亜鉛にしないと無理だと言われました。40ナノメートルだと、細胞と細胞の間より小さい!小さいと体内に入る可能性もあるし、入らなくても、目に見えない微粒子すぎて、絶対に洗い残しているそうですね。いやー、しかしこんなに真っ白になるんじゃ、世の中のサンスクリーンが、みんな10ナノとかのナノ粒子になるのが分かるわ。SPF50とかなら、どんだけ微粒子でどんだけ量を入れないと無理かということですよ。しかし、そう考えると私が作った、あの植物の抗酸化物質の力だけでSPF10の検査結果が出たサンスクリーンって奇跡だなと、あらためて思いました。こんなにペンキのように真っ白になって、紫外線を乱反射させてもSPF10だと言ってるのに、ナノ粒子どころか乱反射させる鉱石なしで、白くもなくSPF10なんですから。肌の角質に浸透して、植物の抗酸化力だけで紫外線と戦っているわけです。ところで、写真真ん中。このサンスクリーンの試作と同じ150ナノの酸化亜鉛を使ったファンデーションのほうは、全然白浮きもせず、実に快適な使い心地です。まだ検査には出してませんが、恐らくSPF10はいけるだろうと。アスベストを含む懸念のあるタルクもフリー、活性酸素一番出す酸化チタンフリー、皮膜性が強くて落ちにくいシリコーンポリマー、合界もちろんフリーで作りましたが、カバー力もあるし、なんにも問題なく快適に使えます。もう1つ酸化亜鉛もフリーというのも試作しています。が、こちらはやっぱり、そこまでカバー力がないですね。でもふわっとベールのように美肌に見せるので、肌を休めたい普段使いにはこっちかな。写真左のグロスは、この色を見ただけでピンとくる方は来るかな?そうです、あのビタミンEの千倍と言われる抗酸化物質の色です。ナチュラルコスメに多い、コチニールというえんじ虫をすりつぶした色素を口に塗るのも嫌で、だからってWHOで発ガン性物質の疑いをかけられつつある酸化チタンを唇に塗るのも嫌なため、口の中に、むしろどんどん入ったほうがいいような、サプリメントみたいなグロスを作りたいんです。これ、鶴見先生に見せて、何の色素で色をつけているか言ったら、、、いいね~!!それなら僕も、ぜひ塗りたいよ!と言われて、ひっくりかえりそうになりました(笑)発売は多分秋です。さて、うちのひまわり畑の様子です↓伸びたでしょ~?なんだかんだで2週間行けなかったんですが、順調、順調。8月には大輪のゴッホ風のひまわりが、たくさん咲く予定。うちの畑はガイガーカウンターで土を測っても、大気中と変わらず高くなく、そもそも、ひまわりを植えたのは念のための措置なので、秋からは別の種まきをする予定です。その他の野菜も、サニーレタスやカブ、トマト、イチゴ、大根など、たくさん収穫して食べました。さて、夏野菜がスーパーに並んでいます。夏野菜は、そもそもカリウムが多いので、土壌の表面に放射性セシウムがもしあれば、冬野菜より根からセシウムを吸い上げやすいと言われています。ただ、トマトやナスなどの根の深いものに関しては、根の浅い野菜に比べて、セシウムの影響を受けにくいようです。根から吸い上げたとしても、根、茎、葉、皮、実の順に汚染は薄くなるそうです。果物は、このせいで梅を除いて、汚染が少ない傾向なんだとか。野菜の放射性物質の落とし方●流水でしっかり洗う 50%~60%除去●茹でてから水洗い 50%~80%除去●お酢につける 90%除去こう見ていくと、血液を浄化する「酢玉ねぎ」とかは、かなり安心な食べ方ですね。ただ玉ねぎをスライスして、お酢につけて冷蔵庫に入れておくだけ。お酢って、血糖値の上昇も抑えてくれるし、ほんとすばらしいですね。ただ、心配だからとなんでもガンガン茹でて水洗いしていると、その分栄養素も抜けます。酵素もありません。出来たら、産地を気をつけつつ、生のものを必ず摂る方が免疫力も上がるので、トータルでも考えていきたいと思います。そういや、例のビューティーエイジング弁当、30日デビューで、昨日から受付が始まりました。もう1つ、気になる記事を見ました。2009年にベラルーシの「BELRAD研究所」で出された論文です。2001年、体内被曝が確認された615人の子供を対象に、アップルペクチン2gを添加した食品を3週間摂取させたところ、未摂取の子供は体内セシウムが13.9%の減少でしたが、摂取した子供は63.6%も減っていたそうです。アップルペクチンって、リンゴに含まれる水溶性食物繊維。生のリンゴで摂ろうとすると、効果を上げるには毎日2個以上ですって。しかも、皮と果肉の間に一番多いらしいんで、出来れば無農薬のリンゴを皮ごと食べるのがいいですね。ドライアップルは、成分が凝縮されてて、たくさん食べれますので、お子様のおやつにぜひ。アップルペクチンの作り方はこちらhttp://www.agri-kanagawa.jp/nosoken/nousankako/apple-pectin-01/apple-pectin-01-002.htmさて、明日の夜からいよいよ石巻です。26日は朝10時~夜19時まで、石巻市立渡波小学校にて、ボランティアによる渡波元気祭が開催されます。ヨーヨー釣りとか、屋台風炊き出し、カラオケ大会、お風呂&マッサージとかいろいろ、全部無料で出店が出ます。私たちもボランティアで、カイロプラクティックの施術のコーナーと、オーガニックアガベチョコソースのフルーツデザートの屋台を出します。現地の方、ぜひいらして下さいね!!渡波元気祭ナチュラルコスメの世界は奥深い。そして、渡波元気祭も頑張ります!!↓応援して下さると嬉しいです!ブログ村人気ランキングへ
2011年06月24日
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みなさん、こんにちは。今私は、治療院を少しセーブして、4月に出す食事の本の執筆中です。ナチュラルアンチエイジングな食事法と、野菜をメインディッシュに出来るレシピを多数掲載予定。本日も、ずっと家に閉じこもって書いています。ただ、そんな中連休は九州出張に行っていました。去年秋から、私のコスメブランドのハーブ畑を福岡県のうきは市で始めたのですが、春からは田んぼもやりたくって、貸して下さるという農家さんとお話をしに行きました。↑そして、こちらの田んぼを貸して頂けることが決まりました!非常に面積が広く、全部で2反あります。(1反が約300坪です)12年間の休耕田で、元々除草剤や殺虫剤もほとんど使われていなかった田んぼだそうです。ここで、無農薬、無肥料でお米を作りまーす!このあたりには、水がきれいでないと生息できない蛍もいるそうで、6月の田植えの時に、蛍に会えるのが楽しみ!!コスメのハーブ畑にも行きました。もちろんここも自然栽培です。↑ローマンカモミールです。あまり大きくなっていませんが、元気でした。畑の管理と栽培をお願いしている大介君いわく、「この子は、なでてあげるといいみたい」ということで、なでなでしてまわりました。その撫でた手が!もうすでに、カモミールのあま~い香りです!!全身からいい香りがするって、素敵ですね♪↑美白作用のあるローズマリーホワイトです。この寒空にも、まだ白いお花が少し見られました。こちらも、もっと大きく育つのはこれからでしょうね。ハーブ畑も田んぼも震災前は関東でやっていたのですが、放射性物質の問題でなかなかそれを、特にブランドとしてやるのは難しくなってしまいました。私は最高の自然栽培の原料を目指していたからです。ひとさまに提供するものに関してはそうですが、自分の家庭用菜園は、土を上から盛ったりして、なんとか関東で継続しています。光合成細菌、ゼオライトなど効果のあることはいろいろ試していこうと思います。田んぼは1年やったのみですが、日本人としてこれはぜひ継続したいなーと思っていて。お米と大豆は日本人の魂ですから、休耕田があるならそこに田植えしたい!しかも、虫たちが元気に活動できる無農薬で!そういう意味では、水のきれいな環境で、また田んぼをやれるのは嬉しい限りです。離れているので、田植えと稲刈り以外は大介君におまかせするしかなく、あまり行けないというのが残念ですが、ジャンボタニシちゃんの除草力にも期待です。タニシに稲まで食われないためには、水のコントロールが大切なんだとか。そのあたりは今回もお会いした浮羽の自然栽培米のドンである江藤さんに、いろいろ教えて頂きたいと思っています。江藤農園の自然栽培米、めっちゃおいしい、熟成した究極のお米でおススメです!江藤農園 ひのひかり今回、宮崎県にも行きまして、うちの店でも扱っておる究極のゴボウ茶「川越」でおなじみの、自然栽培界の天才、川越さんの畑にお邪魔いたしました。↑川越さんです。うちの息子が意味不明に「川越シェフ」と呼ぶのであせりました(笑)ゴボウ以外にも、らっきょう、にんにく、しょうが、玉ねぎなどを無農薬無肥料の自然栽培で育ててらっしゃいます。お母様が土壌消毒で倒れ、奥様も農薬の害で寝込んでしまったのをきっかけに、17年前から無農薬栽培を始めたそうですが、無農薬栽培の仲間がいない宮崎で、たった一人で、誰にも習わず、孤独に実験を繰り返しながら行きついた先にあったのが、有機肥料もいれない、ほったらかすわけでもない、本当の自然栽培だったそうです。驚くのは川越さんの畑には、抜いているわけでもないのに、ほとんど草が生えていないのです。本当の自然栽培が出来ていれば、虫がほとんどいなくなるだけでなく、やがては草も生えてこなくなるそうです。それから、自然栽培でも慣行栽培と同じくらいの収穫量があり、大きさも変わらない上に、味は最高においしいという、すごい域に達している農家さんなのです。この方は一種の天才であり、農的アーティストなのだと思いました。川越さんには、短い時間でありながら、自然栽培の真髄のようなお話をたくさん聞かせて頂きました。この方に今回お会いできたことは、何にもかえ難いすごい財産でした。ふと思い出すのは、2007年に訪ねた奇跡の林檎の木村秋則さんの林檎畑。あの時、木村さんは無農薬を成功させるには、肥料を与えないこと、野山のようなフカフカの土を作ることが鍵だったと話して下さいました。畑で林檎を食べさせて頂きましたが、かじった口がほとんど茶色く変色しない林檎でした。これはミネラルが多く、抗酸化作用が高いからのようです。そして、畑に長いこと落ちていた林檎が、腐らずいい香りに発酵していたことを思い出します。あの時、木村さんから聞いたいろいろなすごいお話も、私の心の宝となって、今も残っています。その時のブログへ肥料を入れないで自然栽培に取り組む農家さんたちはみなさん、虫たちの目当ては「肥料に含まれる窒素などの栄養分にある」と言います。窒素いっぱいの肥料を入れ、それをめがけてやってきた虫に農薬を使うという悪循環に陥っているのが、今の慣行栽培。それはわざわざ虫が好む環境にして、それを農薬で殺しているという不条理。日本は作付け面積に対する農薬の使用量は、なんと世界2位です。1位は韓国ですが、量的には1位と大差ありません。有機リン系農薬に代わって台頭してきたネオニコチノイド農薬。昆虫の神経系を遮断することで殺虫し、害虫だけでなくミツバチやトンボに害が出ていて、世界中でミツバチの大量死が見られ、問題となっています。人も昆虫も神経伝達は基本的に同じなので、人間にも影響があります。日本ではその量が極端に増えてきていて、空中散布のあと、近くの幼稚園児たちに目まいや頭痛や腹痛や神経障害が発生することもあります。日本のネオニコチノイドの残留農薬基準値は高く、アメリカの10倍、欧州の100倍近いのです。この農薬は浸透性なので、農薬を吸い上げた植物の分泌物でも昆虫が死にます。要するに野菜も稲も中に吸ってしまうので、表面を洗っても落とすことが出来ないのです。さて、一方肥料についてです。化学肥料は吸収が良いので作物は早く成長しますが、人間で例えるとメタボや虚弱体質の状態なので病気になりやすく、そのため農薬が必要になります。日本は雨が多いため、塩基類が洗い流されて土壌が酸性に偏りがちなんですが、化学肥料を多用すると、さらに土が酸性に傾いていきます。土壌が酸性になってしまうと、土の団粒構造が破壊されてしまうことが問題です。団粒構造とは、土の粒がくっついて塊をつくり、それが二重三重になっている構造です。土壌微生物の分泌物などが「糊」みたいに、土の粒同士をくっつけています。この団粒構造には隙間が多くあるので、水ハケが良くなり、栄養を作物の根に供給しやすくなります。農薬を使用すると豊かな土を形成するのに必要な微生物を死滅させてしまい、化学肥料を使用すると団粒構造が出来なくなるので土が痩せ、やがては野菜の栄養価が低くなるのです。ただ、化学肥料でも有機肥料でも肥料は肥料です。窒素過多の野菜には虫がたかりやすく、病気になりやすいのは同じ。だから有機無農薬というものは、とても苦労の多い栽培法になってしまいます。不完全発酵の動物性堆肥の野菜は、溶けやすい野菜だなーと感じることがあります。要するに腐敗方向に行きやすいんです。動物性肥料の場合、その動物が遺伝子組み換えとうもろこしをエサにしていたり、薬剤を投与されている糞であることも問題です。必要なものはすべて土にあります。その土の性質、状態を見極めて接する。川越さんは、生えてくる草の種類を見ただけで、土の状態が分かると言っていました。木村さんも虫と土の観察の鬼でした。川越さんは小麦などを蒔くこと、木村さんはそれに加えて大豆を蒔くこと、下草を刈らないことなどで、土を変えていきます。自然栽培の野菜はアレルギーのひどい方や、アトピーの方が食べて症状が出にくいということをよく聞きます。わたしも約15年食べていますが、腐らず枯れていったり、発酵方向に進む野菜やお米は、植物として健全で、アンチエイジング効果も高いと感じています。全部は無理でも、少しでもいいから、自然栽培の野菜を体に摂りこんで頂きたいなーと思っています。そうそう!奇跡のりんごの木村秋則さんのお話が、ついに映画化されることになったようです。映画 奇跡のリンゴなんと菅野美穂さんと阿部サダヲさん主演!6月公開ですって。音楽はおくりびとの久石譲さん。東宝映画ですよ!いやー、自然栽培がこれを機にもっと広がってほしいです。それはもはや、奇跡ではないのだから。自然栽培の宅配(まだ私が試していないものも含まれます)ナチュラルハーモニーそらの野菜ハートクラブ大地ピュアリィくり坊農園アースランド自然本舗アイアイ自然農園さて、最後にぜひ伝えたかったのが、2011年に、日本の震災を受けてネイティブアメリカンのホピ族が日本と世界に向けて出した公式メッセージです。最近になって知ったのですが、今の私たちにとても必要な内容を含んでいると思いますので、よかったら読んで下さい。ホピ族からの公式メッセージホピは言う。われわれがこの変化の時を通り抜けていけるための道はあると。それは地球を敬い、そのすべてのいのちを敬い、母なる地球の上を優しく歩くことだと。われわれのハートを、未来に繋がるこの細い道の心とひとつに、もう一度つなぎ直すことだと。
2013年02月14日
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みなさん、こんにちは。私はいろいろ大忙しの1週間でした。一番載る規模が大きかったある雑誌の撮影が終わったので、まずはそれがかなりほっとしました。何に頭を悩ませたかと言うと、いつもは白衣ですむ撮影が、私服じゃないとダメだってことなんですね。しかも、その写真がでかい!全身でしかも1ページ丸々の大きさなんです。いやーしかし何とか終わって一安心です。さて、それとは別ですが、現在発売している「婦人画報」のたるみ特集に、私監修の記事がカラー4ページ載っています。よかったら読んでみて下さいね。さて、この加齢と共に私達を悩ます「たるみ」というもの。今日は私の「たるみ」への取り組みについて、久しぶりにまとめてみたいと思います。私が、これぞたるみの原因だと考えているものを以下に書いてみますね。●光老化によるものUV-A、UV-Bなどの紫外線によって、真皮層のコラーゲンやエラスチンが分断されたり、肌細胞のDNAが傷ついてしまうことで、肌がハリを保てなくなってゆるんでいく。最近では赤外線でも光老化することが分かってきた。●筋肉の衰えと緊張顔には24種類の表情筋があるが、普段の生活で使うのはせいぜい30%程度。表情の癖もあるのであまり使われない部分の筋肉はしなやかさがなくなり、衰えて垂れ下がり、緊張している部分は硬く萎縮していく。●骨格の歪み皮膚や筋肉の土台は骨。背骨には全身の機能を司る脊髄神経が入っているので歪みは老化を早める。特に首の歪みは顔のたるみも引き起こしやすい。顎関節などの歪みもたるみの元。●女性ホルモンの減少加齢や閉経により、女性ホルモンが減っていくと、エストロゲンによって活性化していたコラーゲンやエラスチンの生成が落ちる。また筋肉を引き締めるアセチルコリンの生成が加齢と共に減る。代謝が落ちてアゴなどに脂肪がつきやすくなり、その重みでもたるむ。●活性酸素によるもの喫煙、過剰な飲酒、食べすぎ、添加物、残留農薬、電磁波、ケミカルな化粧品、ストレスなど活性酸素を過剰に発生させるような生活習慣、食習慣により生じた活性酸素が肌の細胞を傷つける。●糖化によるもの血糖値を急激に上げるようなGI値の高い白砂糖や精製された炭水化物、清涼飲料水などを摂ることで体内のたんぱく質が糖化して、炎症を起こすことで肌のコラーゲンを傷つける。こうしてあらためてずらずらって書いてみると、これはたるみだけでなく、体の老化すべてに関係することばかりですね。私がなぜ骨格を重視するか、なぜオイルマッサージするか、なぜそこまで白砂糖を摂らないか、なぜ無農薬の野菜を求めるあまり、ついに自分で畑までやってるのか、なぜ電磁波を測定してるか、なぜフェイスオンワンピなのか(笑)など、普段ブログに書いている内容の説明にもなるかなと思います。さて、そんな中、ついにアンチエイジングの本丸か~っ!て思ってるお助けサプリがいくつかあるんですよ。まだどこにも書いてない、言いたくてたまらないのもあるんですが、それは長くなるので次回にしまして、、、、今日はこの「たるみ」に関してかなり有効なサプリメントをご紹介いたします。プレミアム本にも載せたんですが、それがこの「ベジシリカ」です。このサプリメントも、実は出会ってからだいぶ経つんです。こういうプラスケア的なサプリメントは、半年以上は試して、実際良いと思わないとブログには書かないんですが、これはかなり優秀な製品だと思います。シリカとはミネラルです。シリカが結晶化したものが水晶だと言えば分かりやすいでしょうか?お肌は70%がコラーゲンで出来ているので、みんなお肌のためにコラーゲンばかりに注目するんですが、このコラーゲンは長い繊維で、このコラーゲン繊維を規則正しくきゅっと束ねてくれているのがシリカです。シリカでコラーゲンを束ねているから、スプリングのような肌の弾力が維持されるのです。このシリカ、実は丈夫な骨を作るのにも欠かせません。骨もカルシウムの前に、まずコラーゲンが土台なんですが、このコラーゲンをシリカで束ねて強い基礎を作り、その上からカルシウムやリン酸などで固めて骨を形作るので、シリカは建物でいうと鉄骨のような役割をはたすのです。骨折したマウスの実験では、カルシウムよりもシリカを与えたマウスの骨が一番早く接合したという結果となっています。皮膚や筋肉の土台は骨!究極のアンチエイジングは骨ですからその意味でも、私は膝の悪い患者さんを中心にシリカをオススメしています。また、シリカは髪の毛や爪の主成分のケラチンの生成も助けてくれるので、髪や爪がすごくきれいになるのも実感できます。シリカの多い植物はスギナで、この「ベジシリカ」はスギナから抽出したシリカです。だったらすぎな茶でもいいんじゃないかと思ったんですが、スギナ全部だとチアミナーゼというビタミンB1を破壊する酵素もとってしまう懸念があるそう。水抽出してこのチアミナーゼを取り除き、バイオフラボノイドと結合してるので腸から吸収されやすいようになっている「ベジシリカ」は、添加物もなくって、かなりオススメです。シリカ(ケイ素)が多い食べ物は、スギナの他にはほたて貝柱、豆類、玄米、ほうれん草、にんじん、しょうが。ブラックジンガーの玄米にもケイ素がベジシリカほどではないけど含まれています。コラーゲン+シリカ!これは丈夫な骨とたるみのない肌に欠かせないコンビです!!さて、もうひとつの重大なたるみ、シワの原因である「光老化」。どうやら、その心配からかなりフリーになれる成分についに出会ったようです。前も少し書きましたが、現在その成分を使って日焼け止めを開発中。ある植物のポリフェノールなんですが、現在ある研究所でこれに紫外線A波B波C波を当てて、どのくらいそれをブロック出来るか実験したり、肌に対する抗酸化力の実験が行われています。その結果、すごい事実が次々に判明してきていて、私は驚くばかりです。わずか0.01%で、波長の長いUV-Aを70%も吸収。日焼けをおこすUV-Bも80%吸収してしまうという、ものすごい結果が出ています。しかし、これを従来のSPF値で計測するとSPFは低く出るんですよね。SPFやPAを測る機械というのはそもそも酸化チタンや酸化亜鉛といった鉱物やケミカルな成分を測るのに適したように作ってあるので、こういう天然成分における実際の肌への効果については計測が不得意なんです。でも、そのポリフェノール入りの試作品をこの夏ずっと使ってた方と昨日会ったんですが、リゾート地かなり太陽を浴びたけど、日焼けしなかったそうで、事実めっちゃ色白肌でした。ナノ粒子ガンガン使ってSPF値を競って、肌に負担をかけている時代は、もう終わりにしたほうがいいと思うんです。これなら抗酸化力まで高いから、肌に負担がないどころか、つけて寝てもいいほどの美容成分だから、ほんといいなーと惚れ込んでいます。うちは合成界面活性剤を使わないとか、いろいろなこだわりも多いからまだまだ時間かかるんですけど、実際出す製品で本当に紫外線に効果があるか実験も重ねてから、来年中にはこれを製品化できたらと考えています。試作品がどんどん出来てくるんで、開発者の特権、ちょっとお先に私の日焼け止めは、このポリフェノールのみでいこうかと思っています。代謝も促進して、細胞も活性化してくれる成分なんで、今後自分の肌がどうなっていくか楽しみでもあります♪「ベジシリカ」でたるみ肌にさよなら!そして紫外線による光老化から、いよいよ本当にフリーになれるのか?人気ブログランキングに参加中!↓1日1クリック、応援よろしくお願いします。blogランキングに1票投票する「アンチエイジングの鬼プレミアム」好評発売中!アマゾンなどネット書店、全国の書店でも販売中です。
2009年11月05日
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みなさま、こんにちは。梅雨がなかなか明けませんね。どうやら明けるのは8月とか。。。映画「天気の子」を思い出してしまうような長雨。温暖化の影響を受けたこの気候変動。自律神経は副交感神経優位となり、なんとなく体がだるく、気分も鬱々、、しゃきっと出来ない方もいるかもしれませんね。。。。私たちの心や気分を形作る神経伝達物質は自律神経支配を受けています。今のその辛い気持ち、本当にあなたの魂からきた気持ちですか?実はそうではなく、ほんの1滴に満たない、わずかな神経伝達物質のいたずらのせいかもしれません。心だって臓器なのです。そう考えると、ちょっと気楽になりませんか?心の調子を崩している患者さんに、私はいつもそう言います。こういう方は、だいたいそうなってしまった自分を責めているのですが、いったん、その状態と自分の魂を切り離してほしいと思います。で、全部神経伝達物質のせいということで、ミネラルとオメガ3を摂取。真正ラベンダーでオイルマッサージして、椎骨を矯正。普段の食事と呼吸を整えたら、かなり楽になってきます。私が、かつてそうだったように。。。今だって、全然いつも私はボーダーです。自律神経が弱いことに変わりはない。でも昔と違うのは、ナチュラルな対処の仕方をたくさん知っていること。そしてそれを誰かのために、ほんの少しでも役に立てることが出来るのがうれしいです。心がしんどい時、みんなはまもともで、自分だけがおかしいと思いがちですが実はそんなことありません。誰しもが、いろんなものを抱えています。こんないろいろな思考が出来る前頭葉を持ってしまった宿命ですね。桜の花は、咲いている時に何のために咲くのかとかは考えません。ただ、咲きます。咲くことに理由が必要だと考えるのは、人間だけです。だから苦しみもあるけど、それと同じくらい喜びもある。しんどいけど、まぁそこが面白いですね。すみません、思春期なんで(笑)心にとっても神経伝達物質にとっても、もちろん血流は大事!前回、免疫細胞がさっと駆けつけるために、体の中の道路である「毛細血管」をニョキニョキ伸ばすことの大切さと、血流の大切さについて書きました。糖質、添加物、残留農薬、サラダ油、動物性脂肪過多、塩分過多、ストレスにより血管はダメージを受けます。まずは、これらの毛細血管阻害要因を出来るだけ取り除いた上で、血流改善に良い食品を取り入れ、首までの全身浴、温冷交互浴などもやっていけばいいと思います。もう1つ、毛細血管増加に重要なのは、なんと言っても運動です。中でも有酸素運動で使う「赤筋」には毛細血管がとても多いので、有酸素運動をすると酸素や栄養を補うために新しい血管をどんどん増やそうとします。同じ有酸素運動なら、活性酸素も多く生み出しがちなランニングより、ウォーキングのほうがいいです。ウォーキングでは物足りないという方は、早足のウォーキングでいかがでしょうか。女性だと8000歩ほど歩けば、これだけで筋力低下を補えますが、これには1時間半はかかるので、時間のない方は30分を目安に歩いて下さい。今の季節に炎天下歩くと、熱中症のリスクが増します。まとまって歩くなら、早朝か夕方にしてください。そして帽子をかぶり、水分を持参して、水分補給忘れずに。今、東京では特に道を歩いている人がみんなマスクしています。賛否両論あると思いますが、私はよほど人の多い道でない限り、外の道を歩いている時にマスクはしません。人との距離がちゃんと保てているような地上の道で、人とすれ違う時に感染する&(症状のない人が)感染させるなんて、天文学的な確率です。にもかかわらず、熱中症のリスクは確実に上がりますので、私は個人的にナンセンスだと思っています。ただ、紫外線防止のために、フェイスオンワンピや大きいマスクはしていることがあります。これは、知っているかもですが、かなり昔からです(笑)もう1つ、最近の世の中を見ていてヤバいなと思っていることがあります。それは手指の消毒のしすぎです。どうしても石鹸&水道で洗えない時は仕方ないですが、あまりにも手指消毒ばかりしていると、かえって免疫を落とします。私たちの皮膚には、表皮ブドウ球菌という善玉菌が1cm四方に20万個もいて、肌表面を弱酸性にしてくれていますが、これによって悪玉菌やウイルスをある程度寄せ付けないようにしてくれているのです。石鹸による手洗いなら、15分もたてばまた善玉菌が増殖できますが、殺菌ソープやアルコール消毒をあまりにも頻繁にしていると、有用な菌の数が激減して、かえって皮膚表面の免疫が弱くなります。このウイルスは石鹸と流水洗いで十分落とせますので、くれぐれも殺菌しすぎには注意してください。それより、「手で顔をさわらないこと」のほうが、どれだけ重要か分かりません。みんな無意識に、めちゃめちゃ顔をさわっていますが、あれで感染するんですよね。。目の周辺、鼻の周辺をさわっている人の多いこと!あれを、まずやめたほうがいいと思います。さて、、、無酸素運動系の筋トレも、血管を修復する成長ホルモンを増やしてくれます。太ももの筋肉は加齢で一番衰えるし、大きい筋肉なので鍛えると効果絶大。私は、手軽にできるスクワットを中心に、鍛えています。ウォーキングなどで皮膚に光があたることで、ビタミンDも生成されます。顔は光老化したくないので、手か足を一か所露出して、15分は浴びてください。これがどうしても嫌な方は、きくらげか、干しシイタケ、魚を食べてください。ビタミンDには細菌やウイルスを殺す「カテリジン」「ディフェンシン」という抗菌ペプチドを作らせる働きがあります。気道粘膜、皮膚バリアを強化し、ウイルスの複製率も下げます。もう1つ、ポイントはACE2です。今回の新型コロナウイルスは、私たちの体の中にある「ACE2」という酵素を受容体として細胞内に侵入してきます。ACE2が特に多い臓器は気道、肺、腸管の上皮細胞(粘膜細胞)で、特に鼻粘膜上皮細胞に強く発現していることが分かっています!もちろん他にも腎臓、心臓、肝臓、など全身の臓器の細胞表面にACE2は存在します。でも鼻の粘膜に、ともかくすごく多いわけです。免疫力って、実は夜は下がるんです。朝起きてからじょじょに上がり、夜11時以降は下がってくると言われています。しかも寝ている間って、鼻や喉の粘膜のウイルスが増殖して、不顕性誤嚥などで気管のほうにウイルスが移行したりすることから肺などにウイルスが入り込みやすいそう。寝る前に、出来るだけ粘膜のウイルス数を減らしておきましょう。そのためにも、やっぱり鼻うがい、重要です!タイヨーハナシャワー、しつこいですが良いですよ!慢性の呼吸器病や脳卒中、高血圧、糖尿病、心臓病があると炎症反応を抑えるために、このACE2酵素が身体の中で増えているそうです。降圧剤、糖尿病の薬剤の一部もこの酵素を増やすようです。持病のある方が罹患しやすいのも、このあたりのことも関連しているようです。あと、肥満の方もACE2が多い傾向性にあるようです。ストレスが多い方も、ACE2が増えているそうなので、気を付けて~!!!ACE2は腸の粘膜にも多いので、腸管免疫ももちろん大事。この腸の粘膜のバリアを強化する物質があります。それが、おなじみの「短鎖脂肪酸」です!短鎖脂肪酸とは、水溶性食物繊維をエサに腸内細菌が作る、酪酸、プロピオン酸、酢酸などの有機酸のこと。特に酪酸は腸上皮細胞(腸の粘膜バリア)の最も重要なエネルギー源であり、抗炎症作用もあり、腸管免疫を強くする最初の砦です。※画像は太陽化学さんのサイトからお借りました水溶性食物繊維を食べれば、それをエサに腸内細菌が短鎖脂肪酸を作るわけなので具体的には、海藻、こんにゃく、大麦、熟した果物、山芋、里芋、アボカド、ゴボウ、きのことかですね!さて、次なる重要なキーワードは「サイトカインストーム」です。さっきの表の一番下の真ん中にも、出てきてますね!免疫力は大事なんですが、免疫力が狂うと、免疫の大暴れであらゆる自分自身の細胞をやっつけてしまい、容態が急変して多臓器不全になるという恐ろしい現象がサイトカインストームです。自己免疫疾患なども、このメカニズムです。免疫力を上げるってよく言いますが、本当はこれ正しい言い方ではないです。免疫は上げすぎても、下げすぎてもダメ。いわば、「免疫バランス」が大事なのです。サイトカインっていったい何かと言いますと、、、白血球が作り出す糖たんぱく質で、熱を上昇させて白血球を働きやすくしたり、がん細胞とたたかったり、目的の場所に白血球を集めたり、リンパ球の働きを助ける大事な物質です。決して悪者ではないと言いますか、むしろ大事な免疫です。サイトカインには、インターフェロン(IFN)、インターロイキン(IL)、ケモカイン(CCLなど)、コロニー刺激因子、腫瘍壊死因子(TNF)、増殖因子(EGF、FGF、TGF-β等)などの種類があります。例えば、免疫力を高めるのにビタミンCが良いのは常識かと思いますが良い理由の大きな1つが、他ならぬこのインターフェロンの産生を高めることなのです!ところが、このサイトカインの中には悪玉と善玉があります。悪と言っても、本当に悪いわけじゃなく、アクセル的な感じに必要なものです。炎症誘発性サイトカインというものです。TNF-αやIL-6、IL-1なんかがそれです。一方で抗炎症性サイトカインというものもあり、IL-10やTGF-βなんかはそれです。こっちは善玉で、いわばブレーキの役割り。サイトカインストームとは、「炎症性サイトカイン産生の過剰誘導」のことなのです。重症化すると多臓器不全、血液凝固機構活性化,血管拡張に伴う血圧低下などを介して、血栓の形成やショックに至ります。今回のウイルスでも、容態急変、重症化の多くの理由がこれだし、最近たまに、新型コロナで血栓云々って聞くのも、これですね。この炎症性サイトカインが過剰に増えることで起きるサイトカインストームを防ぐことが出来れば、感染したとしてもかなり安心です。これを防ぐのが、ここまで出てきた中にもあります。ビタミンDもそうですし、短鎖脂肪酸にもサイトカインストームを防ぐ作用があるのです。そして、なんとってもすごいのは、海藻なんです。サイトカインストームを防ぐのは、わかめ、昆布、もずく、あおさ、わかめなんかのフコイダンです。そして、寒天、岩のリなんかのグリフィスシンには、今回の新型コロナのような抗RNAウイルス作用もあります。論文https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30797011/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30347679/ASK1という酵素が炎症性サイトカインを増やすことも分かっているんですが、日ごろから酸化ストレスが多く、活性酸素の多い日常だと、これが活性化しやすい可能性があるそうです。ASKファミリーとストレスそもそも日ごろからストレスが多いと、リンパ球が減って免疫が落ちてしまいます。しかし、酸化ストレスというのは、何も精神的なストレス、睡眠不足、過剰な運動による発生だけではなく、紫外線、ブルーライト、電磁波、放射線、残留農薬、添加物、環境ホルモン、有害ミネラル、有害化学物質などなどで活性酸素が発生していることを言います。オーガニック食品は、栄養価が高く抗酸化物質も多い利点もありますが、こうした有害物質が少ないことにも有益性があります。欧州の研究機関で行われた実験で、有機農作物を摂取した動物はその子孫の免疫力まで高めることが分かっているということがヤフーニュースにもなっていて興味深かったです。エビデンスに見るオーガニックのちからさてさて、前中後編で終わるかと思いましたが、もうちょっと続きがありますので、また近いうちに更新しますねー!1日ワンクリック応援お願いします!にほんブログ村「老けないオーガニック」好評発売中!クレンジングについてのユーチューブ動画UPしました☆前編後編ポイントは自然免疫、ACE2、サイトカインストーム前編はこちら中編はこちら
2020年07月22日
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みなさん、こんにちは。毎日暑いですが、夏バテしてないですか?またもやお久しぶりの更新となってしまいました。先日からちょいちょい書いていますが、お醤油やしいたけなど、秋から食に関する大きな展開をするので、今ものすごい仕事量で。基本的に、会社のWEBページはほとんど私が文章を書いているため、何かやるとなった時の原稿量が半端じゃないんです(>_
2014年08月05日
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みなさん、こんにちは。しばらく微妙なお天気が続いていましたが、ようやく、春らしくなってきましたね。私は足の薬指の骨折が、治るまであと一息という感じです。ただでさえ、心臓から一番遠い足の指って治りにくいんですが、九州行って、名古屋行って、そのあとも大阪でトークイベントがあり、どうしても歩くことが増えてしまったのがダメだったようで(>___
2015年04月25日
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みなさん、こんにちは。先週の金曜日、東京FMの「ブルーオーシャン」というラジオに、急きょ出ることになり、生放送で出演してきました。パーソナリティーは元NHKアナウンサーの住吉美紀さん。住吉さんと茂木さんの頃の「プロフェッショナル仕事の流儀」が大好きだったので、私の頭の中で勝手にスガシカオの曲が流れてきまして(笑)、とにかくもう緊張して緊張して、何をしゃべったかよく覚えていません。住吉さんは、たいへんなチョコ好きということで、お土産に持っていった私の新発売のローチョコレートショコラボヌール&ブランを、えらく気に入って下さいました。48度以上に加熱しない、酵素が残ったローチョコレートというもの初めて食べたということで、ローチョコ特有のカカオのフレッシュさに驚いておられました。おなじみ砂糖、乳製品不使用のアガベのローチョコレートですが、今回はホワイトローチョコレートとのハーモニー。しかもそこにフリーズドライのオーガニックのストロベリーやブルーベリーやラズベリーが入ってて、それがちょっとサクサクしててやばすぎるうまさです(>_
2013年02月08日
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酸化還元電位というのをご存知でしょうか?ORPメーターというので測定するそうです。物質の酸化と還元の度合いが数字で出てきて、単位はmV(ミリボルト)で表します。簡単に言うと酸化とは体を錆びさせる事、還元とはサビを阻止し若返らせる事です。水の場合で言うと、水はH2Oすなわち水素と酸素の化合物ですよね。水素は-420mVで強い還元力を持ち、酸素は+820mVです。酸化も還元もされていない何も入ってない水の電位は、水素と酸素の電位のちょうど中間で+200mVの酸化水という事になります。この数値がマイナスになると体の酸化を防止する還元水という事になります。水道水は+300~+600mV台とひどい酸化水です。水道水には消毒のため塩素が含まれます。塩素は発ガン物質トリハロメタンも発生させます。塩素は煮沸である程度消えても、このトリハロメタンは沸かすと何倍にも増えるんですよね。塩素はビタミンも破壊します。水道水でご飯を炊くと、ご飯の中のビタミンが半分になるらしいです。そして、水道水の塩素は腸内の善玉菌が痛めつけ、悪玉菌の多い腸を作り出します。また、塩素は気化するのでシャワーなどで温められた水道水は塩素ガスを発生させます。とにかく水道水はアンチエイジングの敵なんですよね。私がヒマラヤ岩塩をお風呂に入れてるのは、ヒマラヤ岩塩は世界一この酸化還元電位がマイナスな塩だからなんです。東京都内の水道水は電位がなんと640mvと言われています。普通の浄水器をつけても360mv前後、天然塩を入れても570mvですが、ヒマラヤ岩塩を水道水に溶かして測定すると、なんとマイナス224mvになるそうです。私はシャワーには浄水シャワーをつけて、お風呂にはヒマラヤ岩塩を入れる事でなんとかバスタイムをのりきっています。で、問題は飲み水です。最近これに頭を悩ませてます。もちろん水道水ではなく、いろんなミネラルウォーターを飲んできました。塩素の害はないし、ミネラルも摂れますからそれはそれでいいんですが。酸化還元電位の問題です。どうやら、原水がいくら還元電位マイナスでも、ペットボトルに入れて運ばれて時間が経つうちに酸化還元電位はどんな水も+300mv前後になってしまうんですって。こちらを参照して下さいね?ショックでしょ?日田天領水、なくなったからまた注文したばかりなのに、、。もちろんミネラルは消えませんが、活性水素はなくなってるっぽいですね。活性水素の存在自体も、いろいろ疑問の声があるようですし。もう浄水器ですごく良いものを買うしかないのかなぁとも思うんですが、出来ればナチュラルな物をと願ってやみません。このサイトでいろいろ見てると、時間が経ってもあまり電位が上がってなかったのは潤命、寿鶴、天水飛、樵のわけ前などの鹿児島県垂水市の温泉水みたいですね。でも、それでも時間が経つと最終的にはもっと+になるようです。若返りの科学のかこさんが見つけて下さった「白山命水」というのは、ペットボトルに入れて運んでも+90前後までしか還元電位が上がらず、煮沸する事でまたマイナスに戻るという水らしいんです。どうしてこれだけが、時間の経過に強いのか不明です。でもこれにすごい期待してて、今日先ほどのサイトの、全国の水の還元電位を計りまくってる方にメールを出しまして、ぜひ白山命水を計って下さいとお願いしました。返事が来たら、また報告しますね。でもとりあえず私も飲んでみよう!アンチエイジングランキングに参加中!応援よろしくお願いします。blogランキングに1クリック下さいな
2006年03月01日
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昨日、野蚕のシルクパウダーを紹介させて頂いたんですが、なんだかものすごい数のサンプル請求がイーストジェイピーさんにあったようで(笑)ちょっとびっくりしています。反響があるのは嬉しいことですが、一言一言に責任を感じますね。だから最近は何かを良いと書くときは、自分で使って良いといくら確信してても、さらに調べに調べてからじゃないと書けなくなってきました。そうそう、シルクフィールとイーストジェイピーさんのシルクパウダーは製造元が同じなので、同じ物だそうです。卸価格だから安いというわけでした。おっと得した気分ですね☆患者さんに先日「ファ●ケルのリキッド使ってるんですが、合成界面活性剤の分量ってやはり多いんですかね?」と聞かれました。今日は治療院もわりと暇だったので、この際以前から気になってた、メーカーの合成界面活性剤の配合量を調査しようと思い、電話かけまくり!リキッドファンデーションを基準に調べました。まずファ●ケル。「企業秘密なのでお答え出来ません」ですって。しかしあらためて成分を見ると「無添加」という言葉がいかに嘘寒い物かぞっとするような全成分表、、、。もちろんパラベンは入ってませんが、パラベン以外にも世の中にはお肌に良くない成分は5万も10万もあります。パラベンさえ入れなきゃ何を入れてもいいのか?よくそれで無添加とか自然派とか言うなぁ?とあきれます。配合量は教えてもらえなくても、成分表というのは配合が多い物から記載されてます。まず「トリイソステアリン酸ポリグリセリル-2」「テトラオレイン酸PEG-4ソルビット」という合成界面活性剤が全31個の成分の中の8番目9番目に来てる事からして、配合率はかなり多いと見ていいでしょう。その他の成分はほとんど合成ポリマー!これがファ●ケルの正体です。ちなみに合成界面活性剤は種類が多く入っていると相乗効果で威力が増します。覚えておいて下さい。次に以前私も使っていたラ●ェーラ。前からメールで質問してたのですが、答えがなかったのでついに電話。「社外秘なので、お教え出来ません」ほえーーー。ラ●ェーラ、あなたもか、、。対応も非常に頑なで、~だから安全です等の言い訳もありませんでした。もちろん、これは本社はドイツなので日本の代理店の対応ですが、、。「クエン酸ステアリン酸グリセリル」という植物由来の合成界面活性剤が29個中9番目!あとは後ろのほうに水添レシチン、リゾレシチン。レシチンに手を加えたこれも合成界面活性剤。3種類の相乗効果か。さすがにポリマー系は入っていないけど、植物由来の優しめの合成界面活性剤とはいえ、3つも入っていたとは、、、次にロ●ナにお電話。ここのもラ●ェーラの前は使ってました。しかし、これまた社外秘です。でも、私がヴェレダはクリームは5%だと教えてくれたと言うと急に態度が軟化し、「うちはヴェレダと同じような基準で作っているので、多分それくらいです」とな。「それくらいって5%なんですか?」「いえ、契約上社外秘なので、、」そうか、まぁいいや(笑)22個中5番目が「クエン酸オレイン酸グリセリル」。1種類。対応してくれた方も非常に感じがよかったし、成分を見直してもかなりシンプル。5%はやや多いですが、ラ●ェーラよりはロ●ナだなと思いました。ここのコンシーラは、合成界面活性剤使わずに作ってます。この意識がすごいと思う。私がアンチエイジング系ブログをやってると言うと、「実は春からアンチエイジング物が日本にもお目見えするんです」と!チェックチェック!最後はH●B●に電話しましたが「調べて後日お電話します。」との事でした。はたして教えてくれるんでしょうか???うーん、私のように合成界面活性剤を目の敵にして配合量まで気にする人はこの世にはあまりいないのだろうか。しかし合成界面活性剤の濃度が濃いと、皮脂や角質層の脂質を奪い、角質たんぱくを変性させ、皮膚バリアを壊してしまいます。ファンデには洗浄剤に入ってる合成界面活性剤ほどの害はないけど、日中肌にずっと載せて置く物だから、やはり気になる。1種類ならほんとは3%未満が望ましく、2,3種類なら2%が限界らしい。もちろんお粉の場合は、普通は水と油を混ぜなくていいから界面活性剤はいらないはずです。でもお粉だけじゃ乾燥するしねー。それに、合成ポリマー入れまくりのお粉のなんと多いこと!パウダーファンデで合成ポリマー入ってないの探すの至難の業ですよ!まぁポリマーぐらいいいじゃんという人はたくさんいるでしょうけどね(笑)いやーーー疲れた。でも楽しい探求でした。アンチエイジングランキングに参加中!応援よろしくお願いします。blogランキングに1クリック下さいな
2006年02月28日
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しかし筋トレグッズでかなり口角上がりましたわよ!というか口角を上げるのがすごく楽です。風呂上りには、最近買ったカムカム果汁を水で薄めて飲みました。カムカムは、世界一ビタミンCの含有量の多いフルーツです。100g中ビタミンCが2800mgも含まれていて、これはアセロラの約2倍、ローズヒップの約3倍、レモンの約56倍、キウィフルーツの約40倍だそうです。すんごいですよね。しかも、これは無農薬、無添加の100%カムカム果汁だったので、即ゲットいたしました。味も、すっぱくてちょっとシソっぽい味でおいしいです。夏はシミ予防のためにも、他の季節よりビタミンCを摂るようにしていますが、4月ごろ発表された毎日新聞の記事を最近読んで、さらにビタミンCへの関心が高まりました。東京歯科大学と東京都老人総合研究所の研究チームの発表によると、、ビタミンCが不足したマウスは通常のマウスに比べ、なんと4倍以上老化が速く進む事が発覚!!マウスは体内である特定のたんぱく質を体内に持っていて、これがあればビタミンCを体内合成出来るのですが、実験でこのたんぱく質を持たないマウスを作り飼育したところ、通常のマウスは生きていたのに、こちらのマウスは約半数が老衰で死んでしまったとの事。調べると体内のビタミンC量は普通のマウスの10分の1だったそうです。研究チームは「ビタミンCが,老化の予防に有効である可能性が高まった」と結論付けています。人間はビタミンCを体内合成出来ないし、これが即当てはまるかどうかわかりませんが、興味深いですよね。それにビタミンCは老化の原因である活性酸素と戦ってくれますし、プルプルお肌を作るコラーゲンの合成にも使われます。摂っといたほうがいいに決まってますよね!ビタミンCの1日の最低必要量は100mgですが、少なくとも1日500mg、効果を期待するのであれば1日1000mgを摂るのが望ましいそうで、最大3000mgくらいまでなら問題はないそうです。ただしサプリメントなどで一度にたくさん摂っても、多すぎる分は1、2時間で尿で排出されてしまうそうですから、食品からこまめに少しづつ摂取するのがいいのです。サプリメントであまり大量に摂りすぎると、腎臓結石になりやすいという話もありますから、くれぐれも要注意!しかも食材で摂るのが一番体内に残るらしいので、朝はフルーツ、昼はポテトサラダ、夜はブロッコリーや赤ピーマンサラダ、、、、で、このカムカム果汁や、柿の葉茶、ローズヒップティーを時々摂取!カムカムはほんとにちょっとでたくさんのビタミンC摂れますので、ドレッシングにちょこっと入れたり、ほんと使えます!質問がありましたので、ついでに最近の私の食生活について、、、朝はバナナやリンゴ、キウイやスイカなどから1種類食べ、1人治療後雑穀リブレフラワー入りご飯と、フラックスオイル大さじ1入れた納豆、たっぷり野菜の味噌汁。味噌汁は昆布でダシをとり、玉ねぎ、ワカメかあおさ、大根やキャベツなどを入れます。昼は、同じくご飯と味噌汁と大根おろしにちりめん、サラダ、漬物など、、食べる時間がない時はさつまいもを蒸してつまみます。パプアニューギニアの人は毎日さつまいもを食べて翌日には1キロもの排便をするそうです。彼らが食しているのはさつまいも、たろいも、やまいもと、トマト、きゅうり、玉ねぎ、少量のマメだそうです。便秘する人なんかいないそうで、身長だけがやや日本人より低いそうですが体格も立派で、皮下脂肪の少ないステキな体型だそうです。これを知ってから便秘気味のうちの夫は毎日さつまいもを食べており、なかなか調子が良いそうです。おやつには栗、アーモンド5粒くらい、くるみを少し食べます。夜はあいかわらず大量の野菜サラダ(ドレッシングに黒酢とフラックスオイル入り)とキムチなどを入れた鍋風の煮野菜、きんぴらごぼう、にんじんソテー(出来てからオリーブオイルをかける)などの焼きものや、卯の花、モロヘイヤなどのおひたし、やまいもとめかぶなどの海藻の酢の物、焼き豆腐に生姜醤油、車麩とゴーヤちゃんぷるに豚肉80g入れたり、鮭など魚を食べたりしています。もちろんこんなに食べませんよ(汗)この中からいくつか選んで腹8分目です。生野菜、煮焼き野菜、酢の物、おひたし、たんぱく質という感じ。肉を食べるように言われたので、3日に一度は肉を70g~80g程度食べています。これは豚肉だと4きれくらいであり、わりと少ない量です。あとの日は魚で、週一くらいで豆腐類だけの日があります。体重は2kg増えたあとは44kgで落ち着いてまして、体脂肪も18%でストップ。胃のほうもすっかり治ったみたいで、今はなんともありません。鶴見先生のところの酵素サプリは結局買わずに、万能なパパイン酵素の安いのがアンチエイジングクリニックにあるので、そちらを注文しました。まぁ私は血液サラサラらしいし、とりたてて症状もないので今はそれでいいかと(笑)これが良いようなら、また紹介しますね。私が肉を食べだしてたちまち太ったというのを読んで、肉はやはり太るんだと誤解された方がいるようです。でも前はちょっと食べなさ過ぎていたので、急に食べるようになりばーーっと吸収されて体重が正常に戻っただけで、どんどんと増えるというわけではないのでご安心下さいね。カムカム果汁で、コラーゲン合成してプルプル肌になるぞーーー!!アンチエイジングランキングに参加中!1日1クリック、応援よろしくお願いします。これを励みに頑張れます!ここをプチッと押していって下さいな!
2006年08月06日
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みなさま、こんにちは。渾身の320ページ「FLOWで不老」の発売から、はや二か月。数年ぶりにOPENしたコメント欄にもご感想やご質問を頂いておりまして、また明日以降ご返信していこうと思っております。その他さまざまな形でも感想などを頂いており、嬉しく思っています!新刊発売記念イベントは、いくつかやっているのですが、来週日曜は美容家でオーガニックスペシャリストでメノポーズカウンセラーの吉川千明さんと二子玉川の高島屋でトークショーを行うことになりました。まだ、少しお席がありますので、良かったらぜひどうぞ!お申込みサイトへ以下、詳細です。オーガニックコスメ&フーズブランド「amritara (アムリターラ)」の代表勝田小百合さんと美容家・オーガニックスペシャリストの吉川千明さん、おふたりによる“ホルモンと心のFLOW”を語る会、開催いたします。勝田小百合最新刊『FLOWで不老 循環美でオーガニックに生きる』刊行記念としてのトーク会ですが、40代からのホルモンと心のFLOWについて、おふたりの実体験を交えながら自由にお話しいただきます。参加された方にお土産が!10月20日(木)新発売となるamritara ORGANICS「フェムケア ボディ セラム」70g(税込5,500円)とヒマラヤ岩塩バスソルト(税込 550円)をお持ち帰りいただきます。「フェムケア ボディ セラム」・・・無香料、無着色、オイルフリー、界面活性剤不使用、合成防腐剤不使用はもちろんのこと、和の植物を配合してくすんだ肌にみずみずしい潤いを与えてケア。また、乳酸菌や海藻由来の潤い成分、さらにチェストベリーや高麗人参、ザクロといった女性に重宝されてきた植物や果実を配合して、ベタつきにくく、さらっとした使用感が特徴の美容液です。*アクティビティ終了後、本館タカシマヤ1階にある「ベルナチュレール」へ移動いただき、「フェムケア ボディ セラム」70g (デリケートゾーン用美容液) 、ヒマラヤ岩塩 バスソルト(小)をお渡しいたします。ぜひお話を聴いて、楽しく美しい毎日を過ごしていきたいものです。----------------------------------------------開催日時:11月13日(日)10:30~11:30場所:玉川高島屋S・C本館屋上「たまがわLOOP」参加費:税込6,050円((お土産引換券付))..💁♀️勝田 小百合(講師)1968年大阪府生まれ。カイロプラクターとして骨の歪みの矯正から、食事や生活指導も行う代替医療の治療家。30代からエイジレスな生き方の研究を始め、2005年に始めた「アンチエイジングの鬼」が超人気ブログとなる。2008年、国産オーガニックコスメ&フーズブランドの草分けamritaraを創業し、現在も代表と商品開発を兼務💁♀️吉川 千明(ゲスト)1959年生まれ。美容家・オーガニックスペシャリスト。メノポーズカウンセラー。' 90年代より数々のブランドプロデューズに関わりオーガニックコスメと植物美容を日本に広げたナチュラルビューティの第一人者。対馬ルリ子氏との共著『「閉経」のホントがわかる本』など著書多数。お申込みサイトへ
2022年11月08日
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いやー、今日も暑いですね。明日からまた雨という話なので今日は洗濯しまくり、布団干しまくりました。さてさて、あまりにも長く引っ張ってしまった蜂蜜のお話ですが、鶴見先生に教えてもらった蜂蜜は、、、、、ジャングルハニーでっすっ!!この蜂蜜の一番のすごいところは、養蜂場の蜂蜜ではないということです。じゃあ何かというと、アフリカのナイジェリアのジャングルにいる野生の蜂の蜜なんです。ナイジェリアの熱帯雨林にいる野生の蜂が、長期にわたり何百種類もの木々や花から集めてきて巣に運び込んだ、ものすごい蜂蜜。長時間かけて熟成している蜜ですから、水分が少なくて普通の養蜂の蜂蜜とは濃厚さがまったく違います。この蜜を取ってくるのは現地に住む原住民の方々。蜜とり職人と呼ばれる職業が、太古の昔からあるそうです。乾期になると、ジャングルの奥深くに行って蜂の巣を探し、はしごもなく木の上によじ登って取るそうです。森を知り尽くしているシャーマンや長老の掟に従い、この蜂たちを守り、森を守るために量を取りすぎず、木の伐採や動物の捕獲や、農薬の使用などをいっさいせず、ものすごい努力でこの蜂蜜を作っているそうです。実際売り上げの一部は、森を守るために使われています。一般の蜂蜜は、蜜は蜜、プロポリスはプロポリス、ローヤルゼリーはローヤルゼリーって分離します。ところがこの蜂蜜は分離していないのです!!ここがこの蜂蜜の最大のすごいところ!!要するに蜜であり、プロポリスであり、ローヤルゼリーでもあるというわけ。蜂蜜にはカルシウム、鉄、マグネシウム、リン、カリウム、ナトリウム、マンガンなどのミネラルや必須アミノ酸もすべて含むアミノ酸18種類、そして量は多くないですがビタミンC、B2、B6、B12、ビタミンA、ビタミンEも含まれています。この蜂蜜には栄養成分の分析結果がびっちりと出ていますが、これを見るとほんとに驚きを禁じえません。一般の蜂蜜に比べてミネラルは3.1倍、アミノ酸は2.9倍、ビタミンは6.2倍、たんぱく質は3倍も含まれています!!蜂蜜の特徴成分としてグルコン酸というものがありますが、グルコン酸は免疫力を高め、殺菌作用がすごく、腸内のビフィズス菌を増やすことも分かっています。このグルコン酸が一般の蜂蜜の4.7倍も含まれています!!詳しくはこのデータを!ここには書いてありませんが、ローヤルゼリーの特徴成分であるデセン酸も含まれているそうです。デセン酸は、女性ホルモン様の働きをしたり、体内の糖代謝を正常にする働きがあるといわれ、更年期の女性に良いとされている成分。もちろん、ローヤルゼリーだけを個別に抽出はしたものではないので、ローヤルゼリーそのものよりデセン酸の含有量は落ちると思います。ローヤルゼリーとの比較はこんな感じはっきりいって、栄養成分的にはローヤルゼリーにほとんど見劣りしない!確かに、蜂蜜として考えると高いけど、ローヤルゼリーとして考えたら安い気がする。前私が飲んでいたローヤルゼリー、50gで5千円以上だったからな、、、250g定価6千円なんですが、さすが価格破壊の楽天市場。4800円で売っているところがありました。それを聞いて、輸入元の会社の方はかなりショックを受けていたそうですが、、、すみません、今探したらもう4800円で売っていませんでした。一番安くて送料込みのここでした。やはり4800円じゃまずいということになったのかな、、気になる味についてですが、最初こんな栄養価の高いものはまずいに決まってると覚悟はしていました。ところが!!少し癖はあるものの、まるで黒糖のような味で結構いける!!これが何より嬉しかった。なぜならローヤルゼリーは、生タイプ飲んでたんで、味がやっぱりおいしくなくて数ヶ月で挫折してしまったからです。で、これはもう薬だと思うので、あんまり普段使いに使うのはやめて、ティースプーン1杯ちろっとなめております。風邪やお腹の調子の悪い時には、大さじ1杯くらいを摂るといいそうですね。紹介ページには「お湯に溶かして」とかあるけど、これも酵素が含まれている加熱殺菌なしの蜂蜜で、船便ですが40度以下に温度調節されて運ばれてきています。だから、お湯なんていれませんわっ!!酵素がもったいなくてっ!!(笑)その上、先日蜂蜜に関するすごいニュースを発見!http://wiredvision.jp/news/200706/2007062122.html 糖尿病で足に潰瘍が出来て、抗生物質耐性菌が出来てもう抗生物質が効かなくなって足を切断するしかなかった患者に蜂蜜を塗ったところ潰瘍が完治!!足を切断せず、しかも歩けるようになったというニュースです。このことから蜂蜜についてますます興味が出て本を読んだり、いろいろ調べていますが、肌に塗る事でも抗炎症作用、抗酸化作用、細胞増殖作用があるそうで、これまでにたくさんの論文も出ています。肌の弱い方はこのまま塗ると荒れる場合もあると思うので、要注意ですがこのジャングルハニーも王女様の美容のために肌に塗っても使われてきたそう。現在でもブライダルエステのボディパックとしても使われるそうです。実はこないだ1度やってみました。荒れることはなかったですが、ちょっと刺激があるかな。でも洗い流したあと、お肌がプクプクしてなかなかいいです。精製した化粧用の蜂蜜のほうがベストだと思うので、WAGでも蜂蜜を使うことを考え中。嗚呼、ジャングルハニーってばすごすぎるっ!!(夜 追記)気になるブドウ糖と果糖の比率ですが社長さんに聞きました。普通の蜂蜜は含有量がだいたい同率なのに対して、このジャングルハニーは全糖分66,1%中、果糖が37%でショ糖が2,4%。ブドウ糖は分からないものの、残り26,7%のうちの何%かであることは確か。麦芽糖や他の糖分の含有もあることを考えれば、かなりブドウ糖は低いことになります。そうするとGI値は(一般の蜂蜜88)より下がるのではないかと推測しています。人気ブログランキングに参加中!1日1クリック、応援よろしくお願いします。これを励みに頑張れます!ここをプチッと押していって下さいな!いつも応援クリック本当にありがとうございます!!楽天ブログユーザー以外の方のコメントはこちらに頂けると嬉しいです。
2007年07月06日
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みなさま、こんにちは。お正月気分も抜けて、いつもの日常が戻ってきましたねー私は、お正月にひいた風邪は、3日間くらいですぐ治ったんですが、そのあと食べ慣れないごちそうで胃がびっくりしてしまったようで、胃腸の調子がなんとなく不調という感じになりました。その間プチ断食を1日やり、いつもの日常に戻ると共にまた調子よくなってきました。ハレの日ケの日の、ハレの日が終わり、いつものケの日々。この時期に、胃腸をいたわる七草がゆを食べるというのは、理にかなっていますね。夫の実家に帰って、お義母さんに久しぶりに会ったら、ほんともういつもどおり元気全開で嬉しくなりました。お義母さんは一昨年の7月、脳動脈瘤によるくも膜下出血になり、幸いにも出血は最小ですんだのですが、他にも動脈瘤があるのが分かったため、カテーテルで動脈瘤を破裂しないようにコイルで処理するという処置をしたのです。その結果、右目の動眼神経を圧迫してしまい、医者からはもう二度と右目を思うように動かせないし、まぶたを開けることは出来ないと宣告されました。車の運転も無理だし、調理師の仕事も危ないので無理だろうと言われていたようです。その時の写真がこれです。完全に目が塞がっています。でも、私はお医者さんが言う宣告なんて信じていませんでした。人間の持つ自然治癒力という体の中のパワーを信じているから。物理的に圧迫はしているかもしれないけど、周辺の血流が良くなれば、ぎりぎりの神経経路でも目は動くかもしれないと思っていました。食生活のことは前から話してはいましたが、ゆるくなってきていたので、再びじっくりお話しし、調味料も油も見直してもらいました。さらに、血流をよくするアスタクリルオイルのサプリと、ビューティークリアブライトという松樹皮とマキベリーとカンカとわかめというポリフェノールのかたまりみたいなサプリと、その時開発中だった目に良いルテインのサプリを多めに飲んでもらいました。そしたら、どれが効いたのか分かりませんが、たった3か月ほどでおかあさんは目が開き、目の玉も普通に動かせるようになり、調理師の仕事にも復帰でき、運転も出来るようになり、、、、というか、なにもかも元通りになったんです!!おかあさんいわく、前より目がよく見えるし、何も支障がないとのことです。お医者さんはびっくりしてるみたいですよ。お義母さんが大好きなお料理をまた元気に楽しく作っている姿を見れて、本当に嬉しくなりました。人間の自然治癒力ってほんとすごい!9日にあった、KIYOさんとの名古屋での講演会もすごく楽しかったです。50名の方に見に来ていただき、名古屋はもちろん九州からも関東からもお見えのお客様がいました。1時間半の講演会だったのに一人で2時間もしゃべってしまい、そのあとのトークショーが短くなってしまい申し訳なかったですが、全体的には盛り上がってみなさん笑顔で帰られていたので、良かったなーと思います。今回KIYOさんこと南清貴さんと久しぶりにいろいろお話して、本当に共感することが多く、そんなに何回もお会いしているわけじゃないんですけど、なんか他人とは思えないというか懐かしいような親戚のおじちゃんみたいな感じで(笑)経歴が「演劇」「整体」「オーガニック」「ナチュラルエイジング」と、かなり似ているからなのかもしれません。ここまで共通項の多い方とはなかなか出会えないと言いますか。違うところは唯一化粧品ということで、化粧品のことはみなさんあまり詳しくないからぜひにということで、2時間どっぷりお話ししたのはナチュラルコスメとケミカルコスメの違いについてや、化粧品を使う意義、肌のバリアをどう強くしていくか、植物の持つフィトケミカルの肌への取り入れ方や、どの油をどのTPOで取り入れるかというようなお話をしました。みなさん熱心に聞いてくださって、すごく話しやすかったです。二月の後半に今度は福岡でセミナーがあり、また名古屋でもカウンセリング会をやらしていただきます。また近くなったらご案内しますので、お近くの方は、よかったら来てください!さて、KIYOさんもよく本に、「人はこれほど「身体にいい」情報には敏感なのに、なぜ「身体に悪い」という情報には無頓着なのだろう」と書かれており、現代の生活の中では気をつけないとかなりの毒物を体に入れてしまうことになり、それによって体に大きな負担をかけていることに警鐘を鳴らしておられます。こないだグリーンピースのページを見てたら、こういう動画があってびっくりしました。https://www.youtube.com/watch?v=V4g7DoVKGkQオーガニック食品を食べたことがない、ごく普通の2つの家族が10日間オーガニック食品だけを食べ、その前後で尿検査してどう変わるかを見てみるという実験をやったそうです。その結果がこれです。まず尿中にこんなに普通に、食べた農産物の残留農薬が27μgとかでも出てるんだなってことにうわーって感じです。もちろん、慣行栽培のものを食べていれば、残留農薬はあるのは分かっていますが、あらためて思い知るというか、有機リン系なんか神経毒の劇薬ですからね。さらにびっくりなのは、慣行栽培の農産物を食べるのを一切やめて、10日間オーガニック食材に変えただけで、平均して、有機リン系農薬が10日後は4分の1ほどに減っているじゃないですか!きっと10日間だけじゃなく、このままオーガニック生活を続ければもっと減っていき、ゼロに近いところまで行くのかもしれませんね。ネオニコチノイドのことばかり書いてきましたが、最も多用されているのが有機リン系農薬です。動物の神経機能を麻痺させる殺虫剤で、40種類以上あります。身体に入ると神経伝達物質のアセチルコリンの分解を妨げるので、アセチルコリンが体内に分解されないまま蓄積し、神経の異常な興奮をひきおこし、神経伝達が不可能になると死に至ります。農薬ではありませんが、例えばあの有名な「サリン」も有機リン系化合物ですので、強さの違いはありますが、神経毒としてのメカニズムは同じです。日々蓄積した有機リン系農薬の毒性は、リソホスホリパーゼという酵素に直接ダメージを与えて、狭心症や心筋梗塞、記憶障害や子どもの多動障害の原因になるとも言われています。記憶に支障が出たり、食欲不振、うつ、睡眠障害、アレルギーやアルツハイマーなどいろいろな症状を引き起こします。発がん性や、催奇形性、変異原性、生殖毒性も指摘されています。日本は雨が多く湿度が高いのと、世界一農産物の見た目にうるさいという国民性もあって、農薬の使用量は世界ベスト3にはいつも入っているほど農薬を使う国です。また輸入された外国産の農産物には、収穫後にシャワーのように浴びせる「ポストハーベスト農薬」の問題があります。例えば輸入小麦には残留農薬がかなりの頻度で検出され、そのほとんどが有機リン系農薬だったようです。ポストハーベスト農薬の実際まかれている動画がありますので、ぜひ見てみて下さい。http://tabemono.info/report/movie/wheat(J).htmlこういう動画は家族で見ると、みんなで理解できるので、オーガニック生活に移行しやすくなるのでいいですよ。一人で見て、一人で変わると、まわりに変人扱いされたりすることがありますが、みんなで変わればかなり楽です!すべて変えないと意味がないわけじゃないです。食べている農産物や食品の、一部からでもぜひ始めてみて下さい。身体への負担が少しでも減り、活性酸素も減ります!!1日ワンクリック応援お願いします!にほんブログ村
2017年01月11日
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みなさん、こんにちは。春なのですが、ちょっと寒くなったりするお天気が続いていますね。お元気ですか?ただ肌寒いと見せかけていても、紫外線A波は最大級の季節が到来していますので、油断は禁物です。私は1年を通して酸化チタン酸化亜鉛なしの植物性のSPF10PA+のサンスクリーンを塗り、SPF13PA+のノンナノファンデーションを使い、そして今日発売のSPF7PA+のクランベリーチークをシミが出来やすい頬にダメ押しでつけています。奇しくも、合計30、+++じゃないですか!\(^o^)/単純に合わせてSPF30PA+++とはいきませんが、すべてに効果があるわけなので増強はされます。↑今回オリジナルで作ったチークブラシを外出先にも気軽に持って行けるように、オーガニックリネンでオリジナルケースを作ってもらいました。なんとなく見覚えがあるという方いますか?そう、実は以前このブログでもご紹介した、浮羽在住のオーガニックリネンの布ナプキンの製造者であるコトリワークスの武内ヒロコさんに頼んで作って頂いたんです。ヒロコさんの作品を見ていると、その鬼のような執拗なこだわりがとても他人とは思えないと感じていたのですが、ヒロコさんもそう思ってらっしゃったようです(笑)そんなこんなで、今回のコラボレーションが実現しました。GOTS認証を取得した、極上のオーガニックリネンの生成りで、バイアスもオーガニックリネンで、縫い糸はオーガニックコットン。ボタンは「ひのき」のかわいい天然木ボタン。オーガニックリネンには、私達アンチエイジングの鬼はとてもお世話になっていますよね。そう、何を隠そうリネンこそが亜麻。その実を搾ったのが亜麻仁油、フラックスオイルです。亜麻の茎からとった繊維がリネンですが、紀元前5000~6000年頃、人類が作ったもっとも古い繊維が リネンであると言われています。古代エジプトでは、リネンは「月光で織られた生地」と呼ばれ、神殿での祭事の際に着用されていた高貴なものでした。「ランジェリ-」の語源ともなっていて、ソフトで肌を刺激することのなく、昔は傷口にリネンをあてていると、治りが早いということで使用されていたそうです。リネンの繊維には「ペクチン」が含まれているので、天然素材の中で、最も汚れが落ちやすく、丈夫なので洗濯にも強く、洗うごとに柔らかさが増すそうです。コトリワークスさんとの出会いがあり、リネンがこんなにすごいと知り、その後実はすっかりはまっています。麻にザラザラしたイメージを抱きがちなのは、リネン(亜麻)ではなく、ラミー(芋麻)という種類の麻のせいみたいですね。こちらは下着ではなく衣類や寝具などに使われているそうです。また、マリファナのせいですっかりイメージが悪くなっていますが、大麻(ヘンプ)もすごい植物だと思います。繊維を織った布は着ていてとても楽で温かいですし、その実は麻の実ナッツとしてサラダにかけて毎日食べていますが、鉄分と亜鉛が多くてアンチエイジングにも欠かせません。ヘンプは二酸化炭素を酸素に還元する量が非常に多いということが分かっています。もう最近私の着ているものは、コットンかヘンプかリネンかウールなんですよ。麻は着ててすごく体が楽ですし、元気が出ます。てなわけで、麻愛が激しくなってきたのもあり、このブラシケースもオーガニックリネンです♪しまった、リネンについて語っていたら、こんなに文字数いってしまった!(汗)先週の日曜日は大阪の「オルター」というオーガニック食品の宅配会社さんのご招待を受け、オーガニックマーケットに出店していました。ここで本当にもう、いろいろすごいものに出会いまして。とても今回の文字数では書ききれないので、今後徐々にご紹介していこうと思っています。オルターの西川社長は本当に大鬼ですので、この会社にはすごい商品や技術が集結しています。前回お邪魔した時に、オルターの敷地内に放射能の検査場を作るとおっしゃっていましたが、それが完成していました。今も懸念地域のものは、外国産も含めてすべて測定し、検出限界値1ベクレルで不検出のものしか扱ってらっしゃいません。しかも東日本大震災からの取り組みではなく、チェルノブイリ原発事故からの取り組みですから、もう筋金入りです。いろいろすごいものがあったのですが、今日は文字数的に1つだけ。エンバランスと言うすごいプラスチックを発明した社長さんが、西川社長の紹介で私のブースにご挨拶に見えました。抗酸化作用が強く、中に入れた食品の鮮度をすごく保つことが出来るプラスチック容器やジップロックを開発した方とのことです。ふーんプラスチックか~と思ったのですが、防腐剤フリーのコスメを作っている私としては、最初化粧品の容器にいいかもなーと興味を持ちました。何で出来ているか聞いてみると、有用微生物群から抽出された液体に、ビタミン、ミネラルエキスを加えた抗酸化ミネラルを、水熱化学反応技術によってポリエチレンに反応させて作るそうです。反応させるというのは、釜の中で攪拌していきながら高温で溶かし、高圧力をかけて成分を転写させていくようです。それを冷却して成型加工したのが、この「エンバランス」というプラスチックだそうです。エンバランスチャック袋(左端)と市販されているチャック袋(右2つ)にほうれん草を入れ、10℃で保存し、14日後の状態ですって。このような実験はすでにたくさんされてデータも揃っており、日本と米国で特許も認められているそうです。このプラスチックで糸を作り、それで腹巻なども作られているのですが、血行が非常に良くなることも分かっているそうです。●(株)北興物産のマグロ延縄漁船では、エンバランスシートを使い、メバチマグロの鮮度保持に効果をあげている●(財)京都微生物研究所での菌の培養実験で、エンバランス製品の抗菌力効果が証明される●筑波大学応用生物学研究室の王碧昭助教授のヒト腎臓正常上皮細胞を用いた紫外線照射実験で、エンバランス容器に紫外線ダメージを回復させる効果。さらにガン細胞の培養実験において、エンバランス容器がガン細胞を抑制する効果が認められる●大阪府立産業技術総合研究所によるサーモグラフィーによる体温変化測定実験で、エンバランス不織布シートに体温を上げる効果が証明される●大阪府立産業技術総合研究所によるエンバランス肌着を着用した末梢部還流血液速度測定実験で、血行が良くなる効果が認められる●東京大学農学生命科学研究所の実験で、総セシウムとして10Bq/kgある飲用水と、40 Bq/kgある牛乳をエンバランス容器に入れておいたところ、水は6時間後、牛乳は12時間後放射能が検出限界3Bq/kg以下にまで低下したというデータが得られた。この最後の項目については、ちょっとひっくり返りそうになり、書くのを躊躇したのですが。ほんまかいな~?と。でも、これははっきりとしたデータも出ているし、このことをブログに書いても大丈夫だという事でした。ただメカニズムが明らかになっていないんです。通常、こういう場合このプラスチック側に放射性物質が吸着されていると考えるのが妥当だそうですが、検査しても出てこないとのこと。容器にも液体にも出てこないとなると、セシウムが非放射性の何かに崩壊して変わったと言うことになりますが、それが何かがまだ分かっていません。現在それを東大で検証していく予定だということでした。汚染水のタンクにしてくれ~とすぐに思いましたが、一応候補にはなっているそうですが、なかなか入り込めない世界のようです。てなわけで、あまりにもすごそうなので一応ご紹介しますが、私は水は鹿児島の天然水を買っているし、変化した物質が何か分かるまでは、水用としてはまぁいらないかと思い、今回はあくまでも鮮度保持用と腸の温め用に、ジップ保存袋とお弁当箱と腹巻を購入してきました。別段、お腹は冷えなのですが、食品の鮮度を保持するということは、内臓の鮮度も?とか鬼的なことを思い(笑)使用を続けて、思う所が出てきたらまたブログに書こうと思います。オーガニックリネンを身にまとう!そして食品も体も、抗酸化ミネラルで鮮度を保持したい!!
2013年04月17日
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みなさん、こんにちは。すっかり冬っぽくなりましたがお元気ですか?ブログを始めて12年になりました。あんまり更新出来ていませんが、これからも、のほほんとは続けていくつもりです。来年いよいよ50歳ですが、50代で書くアンチエイジングの鬼は、どんな感じになるんだろうか?自分でもよく分かりません。しかし123歳まで続けるという夢がありますので(笑)、あと73年どうぞよろしくお願いします!さて、まずは告知から。今発売している「FIGARO japon」1月号に、私のブランドが和コスメ特集のTOPを飾りました。ライターの方が、九州の農園や稲刈りまで来てくださって取材してくれたんです。雑誌の記事以外でもフィガロのWEBにも詳細な別記事が掲載されています。良かったら読んでみて下さい!さて、2年前から開発を始めたシャンプー&コンディショナーが、いよいよ発売できることになりました。いつかは理想のシャンプーを作りたいという夢はあったんですが、何度か過去に試しに試作しても全然で、合成界面活性剤を使わずにサポニンとか石鹸で作るとなると、もう大変なのは分かっていたので、本格的に手をつける勇気がなかなかありませんでした。背中を押してくれたのは、一昨年の今ごろ世界の一流ホテルのアメニティを担当している外国の会社から依頼が来たこと。信頼できる日本のオーガニックコスメブランドでアメニティを作りたいということで、それにはシャンプーが必須だということでした。じゃあ頑張って作るしかないか!とはりきってやりはじめたのですが、ただでさえ作るのが難しい上に、一流ホテルで不特定多数の方に使われるかもしれないってどんだけのハードル?って(笑)結局、希少な原料を使用しているため先方が望むような大量生産が難しく、アメニティは実現出来なかったのですが、シャンプーの開発を本格的に始める大きなきっかけになりました。患者様やお客様から、髪の傷みや薄毛の相談を受けることが、これまで時々ありました。女性は男性に比べると加齢で薄毛にはなりづらいのですが、更年期以降男性ホルモンが増えると薄毛になることもあります。若くてもホルモンバランスの乱れやストレス、喫煙、睡眠不足、過度なダイエット、髪を引っ張るようなヘアスタイル、パーマ液、カラーリング剤、ヘアケア製品などに含まれる化学物質や合成界面活性剤により頭皮や毛根にダメージを受けると、薄毛になりやすくなりますし、キューティクルも剥がれて傷みも気になってきます。髪は顔の額縁!顔にはお化粧することが出来ますが、髪はなかなかごまかしが効きません。しかも頭皮は筋膜を通じて顔とつながっているので、頭皮がダメージを受けて弱ると顔もたるみやすくなります。髪は、爪と同じく皮膚が変化したもので、皮膚で言う「角質」のようなものです。頭皮の毛母細胞が細胞分裂して増え、角質化したものが、順に押し出されているのが「生えてきている」ように見えるだけで、実は死んだ細胞のかたまり。ただ皮膚と違い抜けてしまうのに、男性で約3~5年、女性で4~6年。これが成長期です。そのあとは退行・休止期で4、5か月。毎日休止期の髪が約50本~100本抜けて、抜けたところからまた新しい毛が伸びてきます。普通は成長期の髪の毛は全体の80%で、退行・休止期の髪は5%~10%程度です。成長期が長ければ長いほど、髪の毛も太くなり、長くなりますが、成長期がなんらかの理由で短かくなれば、退行期と休止期が相対的に見て長くなり、髪の毛が太く長くなる前に抜け落ちて、結果的に薄毛になっていきます。生えている髪は死んだ細胞で「結果」ですから、髪の美しさには新しい髪を生み出す頭皮や毛根の健康が重要です。例えるなら頭皮は畑、髪は畑で出来る作物です。頭皮のために、最適なことって何だろうと考えました。合成界面活性剤、特に市販のシャンプーの8割に使われている「ラウレス硫酸Na」などの高級アルコール系は皮脂を奪いすぎて乾燥を招き、頭皮バリアを弱めたり、髪のタンパク質を変性させる作用が強いと言われます。ナチュラル系としてはアミノ酸系合成界面活性剤のシャンプーがありますが、頭皮への刺激が少なく弱酸性なのは髪には良いのですが、洗浄力がかなり弱いという弱点があります。弱いので泡立ちにくく、たくさん使ってしまう傾向にあります。またアミノ酸が吸着性が高いので、どうしても残留しやすく、髪や頭皮がべたつきやすくなることもあります。髪の毛が生えている頭皮は、皮脂腺や汗腺が他の皮膚の約3倍多いので、皮脂汚れでべたつきやすく、毛が多く生えているために蒸れやすく、かゆみが出たり、雑菌が繁殖しやすい傾向にあります。今、お湯だけで洗う「湯シャン」とか、塩を溶かしたお湯で洗う「塩シャン」とかもありますが、頭皮をちゃんと洗わないと、皮脂の分泌量によっては皮脂が酸化して出来る「過酸化脂質」がたまってしまうことがあります。皮脂が酸化して出来る「過酸化脂質」はヘアサイクルの成長期を休止期に移行させてしまう働きがあるそうです。しかしだからといって強い洗浄剤で洗いすぎると、乾燥してよけいに皮脂を分泌させたり、頭皮のバリア機能や保湿機能を低下させるなどのトラブルを招きます。そういう意味では、適度に頭皮をしっかり洗える、昔ながらの石鹸は、やっぱりシャンプーとしてかなり優秀なんじゃないかと思いました。石鹸がいいのは、なんといっても、世界では5000年も前から使われている歴史の長さ。製造方法がシンプルで、薄まったり、酸と合わさると界面活性力をすぐに失ってしまう肌への優しさと安心感。環境に流れても、微生物により水と二酸化炭素に分解されていずれ100%が自然に戻る生分解性の高さです。しかし石鹸シャンプーって、原料はオーガニックじゃないものが多くて、香りも人工香料か原料臭がする無香料が多くて。そして香りが天然の精油でオーガニックのシャンプーは、みんなアミノ酸系界面活性剤ばっかりみたいな。ジョンマスターは、実はアミノ酸系ですらなかったっていう件には愕然としましたが、、、オーガニックと石鹸シャンプーの世界は、結構パキッと分かれてしまっていました。これはやるしかないっ!って決意しました。課題は石鹸カスです。石鹸に含まれる脂肪酸が、水道水のカルシウムやマグネシウムと結びつくと「金属石鹸」が出来ます。これが石鹸カスの正体で、別にこれ自体洗浄力もないし害のあるものではなく、皮膚上に残った金属石鹸は、数時間で常在菌が分解してしまいます。日本の水道水は世界でも有数の軟水、つまり金属イオンが少ないので石鹸の泡立ちが良いし、石鹸カスを多くは作らないので石鹸シャンプーを使うのに適していると思います。でも石鹸カスが髪に多く残ると、仕上がりの髪がごわついたりかゆみが出ることがあります。この石鹸カスをいかに出来にくい処方にするかは、石鹸シャンプーを作る上で最大の課題です。まず、泡立ちが良いことが大事です。それから泡立てやすいテクスチャーかどうかも大事です。洗浄力があれば、石鹸カスが多少できても、それをお湯で洗い流してしまえます。そしてシャンプーのあと酸性のコンディショナーを使えば、石鹸カスは溶けてしまいます。ただ、この時金属石鹸はどうなったかというと、脂肪酸イオンとミネラルに分かれています。脂肪酸イオンは油の一種ですから、これが多すぎると今度は髪がベタつく原因になります。使い心地の良い石鹸シャンプーを作るためには、石鹸カスが出来るだけ残らない処方にすることと、コンディショナーで石鹸カスが分解されたあとに出来る油分が多くなりすぎないこと、酸性コンディショナーで開いたキューティクルを閉じつつ、外側の膜を作る良質な油が適度に残ることなど、すべてが調和のとれたものにする必要がありました。これを実現するため、あらゆる植物オイルを検討し、組み合わせを変えて試作してもらいました。泡立ちの良いラウリン酸の多いココナッツオイルとオレイン酸の多いオリーブオイルを使って、配合比率を変えていろいろやっていただきましたが、まずシャンプーのとろみが出ず、シャバシャバだと泡立てづらく、泡立ちが悪いということは、洗浄力も弱いので出来た石鹸カスを、お湯で流しにくいのです。その後もオリーブオイルだけでやっていただいたり、椿油だけでやって頂いたりしましたが、泡立ちは良くてもコンディショナー後に脂肪酸が残りすぎてしまい、髪が重くなってしまいました。開発を始めてからすでに1年以上経っていました。開発の参考にと、過去に使い心地をわりと気に入っていた石鹸シャンプーを調べると、実はそれが石鹸ではない可能性が高いことが分かりました。石鹸なのに、アルカリ度がかなり低いのです。そのpHで石鹸であることは、ちょっと考えにくいと言われ・・・使い心地の良い石鹸シャンプーなど、作るのはやっぱり無理なのではないかという気持ちも少し湧いてきました。そんな時、ある石鹸職人さんとの出会いがありました。昔ながらの釜炊き法で、たった一人で3日かけて、石鹸と対話しながら不純物の少ない泡立ちの素晴らしい石鹸を作る職人さんです。その方にオーガニックのアボカドオイルで石鹸シャンプーを作ってもらうことになりました。アボカドオイルというのは不思議な油で、角質層への浸透力がすごく高い油なのですが、実はヘアケアにこの上なく適しているオイルだということが分かりました。美しい髪のキューティクルには外側に「18MEA」(メチルエイコサン酸)、セラミド、パルミトレイン酸、オレイン酸、パルミチン酸と呼ばれる脂質が存在します。これがあれば摩擦が軽減され、指どおりが良くなり、しなやかでつややかにまとまります。しかし傷んだ髪は脂質が失われているので指どおりが悪く、絡まりやすくなります。このキューティクルの外側に存在している脂肪酸のパルミトレイン酸、オレイン酸、パルミチン酸のすべてが含まれているのが、他ならぬアボカドオイルなのです。この3つの脂肪酸が全部あると、とても浸透性が良く髪を柔らかくつややかにしてくれるのです。だからアボカドオイルの石鹸であれば、多少石鹸カスが残ったとしても、最後酸性コンディショナーでそれが溶けた時、キューティクルの最適な膜になってくれるのではないかと思いました。オレイン酸がとても多い椿油も、古来から日本で髪の油として使われてきました。また、ブロッコリーの種を搾ったオイルには潤滑油的働きがあり、光沢をもたらすエルカ酸という脂肪酸が約50%も含まれていて、髪にツヤをもたらし、シリコーンオイルに代わる天然保護作用があるので、この2つもプラスしました。大根の種を搾った大根種子油も髪にはとても良くて、くし通りをよくし、静電気や切れ毛を防止し、髪にツヤを与え、キューティクルを保護してくれます。これは椿油、ブロッコリーオイルと共にコンディショナーに入れることにしました。これまでの試作の経験から、泡立ちへの心配、べたつきへの心配はありましたが、この職人さんの初めての試作で髪を洗った時の感動は、今も忘れることが出来ません。シャンプーにはとろーりとした粘性があり、手に取りやすくオレイン酸主体の石鹸シャンプーとは思えないほどよく泡立ちます。洗い流す時は多少軋みますが、その後コンディショナーを馴染ませれば、キューティクルが閉じて、するっするでしっとり。驚きはドライヤーで乾かした後。重くもなく、ごわつきもせずサラサラしっとりの洗い上がりです。翌日にかゆみが出るということもありませんでした。時間をかけてきっちり鹸化させることで、釜炊き法でありながら、純度の高い石鹸を作ることが出来る職人さんの手仕事と、アボカドを選んだことが理想の石鹸シャンプーを作ることにつながったんです!ビジュアルが出来てきました。いやー、感無量です。ついに!って感じです。↑これは夏に撮った写真ですが、だいぶ髪の天使の輪が濃くなってきてるのが分かります。髪がすごく丈夫になって、野菜オイルの威力で髪のつやも増してきたようです。石鹸シャンプーが初めての方は、最初ベタつきを感じる場合もあるかもしれませんが、それはシャンプーやコンディショナーをちゃんとすすげていないか、それまで使っていたヘアケアの成分が髪や頭皮に残留しているか、キューティクルがかなり傷んでいるかの場合が多いです。このシャンプーは使えば使うほど、どんどん頭皮環境が良くなって快適な使い心地になってきますのでお楽しみに♪髪は顔の額縁!そして頭皮は畑、髪は作物。どんな作物になるかは、畑次第です!!!1日ワンクリック応援お願いします!にほんブログ村鬼のインスタhttps://www.instagram.com/katsutasayuri/4年ぶりの新刊「老けないオーガニック」好評発売中!現在、私のオーガニックブランドでは営業、品質担当、パティシエを募集しています。良かったらぜひご応募くださいませ!http://www.amritara.com/company/recruit.html
2017年11月25日
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今日は、究極の秘密を書こうと思います。実は私の若さの秘密は、これにおうところが大きいのです。これに出会ったのは、30歳の頃でしょうか。やはり主人の無農薬八百屋の取引先の店に置いていて、そこの店長が絶賛していたのがきっかけでした。そのオイルはフラックスオイル、、日本語だと亜麻仁油と呼ばれるオイルです。原産地はヨーロッパなどで、アマ科の1年草「亜麻」から取れる黄金色の美しいオイルです。私はこの7年間ほとんど欠かさず、毎朝このオイルを大さじ2杯、サラダか納豆にかけて食べています。このオイルは加熱すると、その効果が半減してしまうので常温で摂る事が基本です。オイルというと、なんとなく太りそうとか身体に悪そうなイメージですがご安心を。このオイルはコレステロールゼロで、血液をサラサラにするオイルなのです。人間には必須脂肪酸といって、存在に不可欠な脂肪があります。それはオメガ3、オメガ6といって、細胞膜の構成要素です。でも人間はオメガ3や6を体の中で作る事が出来ません。この二つで特に重要な働きをしているのがオメガ3です。魚や肉、普通の植物油にも多少はオメガ3が含まれますが、本当に微々たる量です。昔は植物油にはもう少しオメガ3があったのですが、近代の植物油の科学溶剤を使った作り方のせいで、オメガ3はほとんど消えてなくなりました。そのため、現代人はみんなオメガ3不足と言われています。これが足りなくなると一番は皮膚に現れます。皮膚の乾燥、吹き出物、肌色のくすみ、、、ビタミンだのなんだの言う前に、まず細胞ありきです。その基本の細胞の構成要素である、細胞膜の原料不足なのですから大問題です。しかし、これだけじゃないのです。頭痛、疲れやすさ、体力不足、炎症がおきやすい、むくみやすい、不妊、流産、腎臓のトラブル、、ありとあらゆる不調の原因となります。最近では体のすべての機能に関わっている事が判明し、病気の治癒や、免疫機能、心臓の機能、消化、生殖、体温調節というものを司っているホルモンの原料がこのオメガ3である事がわかりました。脳細胞の大事な構成要素なので、精神病にも大きく関わってる事も判明しています。このオメガ3必須脂肪酸の含有量が100g中60gも占めているのがフラックスオイルなのです。肉には0.3g、他の油にはオリーブオイルに0.7g、ゴマ油に0.5gという世界ですから、フラックスオイルのすごさがわかるでしょう?またのちに書きますが、私は実はサプリメント否定派です。これは植物油なのでサプリメントとは言えませんが、このオイルだけは私にとって、美と健康の真のサプリメントと言えるかもしれません。参考本 医者も知らない亜麻仁油パワーblogランキングに1クリック下さいな
2005年11月29日
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昨日書いたローヤルゼリーの山田養蜂場から、もうお礼メールが来ました。信じられない!どうして書いた事を知っているの?最近私が書いた事がすぐに知られるのでびびっています。お名前間違えたようですみませんでした。所じゃなくて場でしたね(汗)ところで、女が化粧品を変える時って勇気がいりますよね。特にライン使いをしていた場合、別のブランドに移行するのはよくよくの事。特に長い期間使っていて、効果があった時期があればなおさらの事です。もう今は別段効果もなく、むしろ肌に合わなく感じてマイナスな気がしていても腐れ縁の彼氏のように(笑)なぜか簡単には別れられない感じ。でも新しい化粧品に出会い、腐れ縁の彼氏を捨てようとまで思った場合、今度は多大なる期待とトキメキ、そしてそのメーカーが持つ「コンセプト」や「効能」は時には、、まるで宗教のように(笑)信仰心まで芽生えさせてしまいます。前にも書きましたが私は化粧品にあまり「効果」を期待をしていません。肌を大気汚染や紫外線から守ってくれて「害」さえなきゃ良いと思っています。よって何かをライン使いした事がほとんどなく、このメーカーのあれはいい、こちらのブランドならこれ、、ってな感じでバラバラ。実際ライン使いにあまり意味のある場合は少ないらしいです。なので、このブログに~のファンデがいいと書いていても、同じメーカーのクリームは×と思ってる場合も多々あります。最近出会ったフランシラのファンデにシルクパウダーを軽くつけると、ほんのりマットになり最高ですが、そこにマイエッセンスのルースパウダーをつける日もあります。このマイエッセンスはオーストラリアのオーガニックメーカーなのですが、すばらしい事に界面活性剤を天然のレシチンのみでやってのけています。しかも配合量も物によって違いますが、0.5%~3%内です。ハウシュカのクリームが5%ですから、界面活性剤だけを見ればさらに肌に優しい処方というわけです。ただ、こちらのファンデはほとんど薄付きで、塗ってる意味なしとの@コスメの評判でしたので、ルースパウダーとコンシーラのみを個人輸入しました。ちょうどファンデを探してる時期だったので、メイク用品ばかりになりましたが、今後スキンケアラインも試してみたいとは思っています。ルースパウダーはこの手の自然派には珍しくほんのりキラキラしてて派手な肌になれますよ。コンシーラは正直硬すぎかな。ロゴナのほうがいいかも。もう一つ、友人からサンプルをもらいこの10日間ほど毎日ライン使いをした化粧品があります。その友人は使って1年半でノーファンデになったそうです。名前はサンダースペリーというメーカー。元は1947年に作られたイギリスのナチュラルコスメでしたが、今は日本の企業がライセンスを買い取って国内生産しています。ここの売りは、最終的にはノーファンデに耐えられる美肌になれるという事です。そのためにはライン使いが効果的であると。うーーーむ、いわゆる神話ものですな(笑)でも実際ノーファンデになっている方がいるわけなので、私の中の「信仰心」が揺らいでおります(笑)しかも10日使ってみて、かなり肌のきめが細かくなり、何かやみつきにさせる魅力を持っています。しかし、ここは変わっていて会員になるか、はたまた会員からしか買えないという狭き門。よく知らないのですがいわゆるネットワーク系のようで、こういう系が苦手な私の二の足を踏ませます。よって興味のある方がいましたら、買い方は本社に問い合わせて下さい。基礎化粧品にはココイルアルギニンエチルPCAという合成界面活性剤が0.5%程度とフェノキシエタノールが同じく0.5%程度入ってますが、この合成界面活性剤は乳化剤の意味合いではなく防腐剤として入れているようで、乳化はなんと寒天とレシチンです。ほかは植物油と精油と植物エキスのみというシンプル処方。ただしシャンプーとかには合成界面活性剤が入ってますから(きっと微量でしょうが)私は使いたくないかな。なぜ防腐剤が入るかというと、いわゆるナチュラルコスメはエタノールなどのアルコールで防腐効果をある程度出していますが、ここはそれを肌刺激として嫌って、ノンアルコールを実現しているのです。実際今までいろんなナチュラルコスメを体験して、エタノールがきつく感じるメーカーもあったので、その考えは、なかなか魅力的であります。うーーーーむ、悩みどころですね。ほんとに化粧品って女の宗教だわ!!アンチエイジングランキングに参加中!応援よろしくお願いします。blogランキングに1クリック下さいな
2006年03月08日
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最近、夜は爆睡する事を心がけて、かなり細胞が修復されました(笑)そのせいでお返事などが遅くなっていて申し訳ありません。今日は久々、こんな時間に書いています。さて、今日は超久々コスメの話題でございます。今年からほぼ完全合成界面活性剤、合成ポリマー断ちを心がけてファンデーションはココナッツ由来の合界たった1%配合のフランシラ。クリームも合界ではなくマヨネーズを乳化させる時に使う大豆レシチンで乳化したハウシュカのローズクリーム。クレンジングも同じくレシチン乳化のハウシュカのクレンジングミルク。とまぁ、ほぼ完璧に選び抜いて今やお肌はかなりの絶好調!!でも、せっかくここまで極めたのだからポイントメークも極めたい!!と思い、いろいろ調べたり試したりの数ヶ月が続きました。ところが、なかなかないのですよ。もちろん、合界だけではなく発ガン性のあるタール色素は絶対にNG。天然鉱石や顔料で色づけされたものである事。そして最近、舞い散った粉を吸い込む事でアスベストのような発ガン性があるという説もある「タルク」これも出来ればないほうが望ましいなと思ったのです。最近欧米で話題のミネラルファンデなどのシリーズは、この点をすべてクリアーしているのですが、ナノテクノロジーで超微粒子であるものが多いのが問題点。このナノテクノロジーの超微粒子は、あまりに粒子が細かすぎるため経皮吸収されて、内臓から発見されたという実験結果などもあり、今安全性が取り沙汰されています。日本でも国家レベル、企業レベルで共に調査が入っていて、今結果待ちの段階です。ナノ材料が人体環境に及ぼす影響に関する研究の文献調査でも調査中にも関わらず、すでにフラーレンという呼び名だったりして日本でもナノテク化粧品が売られていますねー。あとで、やっぱり危険でしたってなったらどう責任取るんだろう??何ともなければいいのですが、アスベストといい、薬害エイズといいこの国はたまに恐ろしい事を平気でしでかすので注意が必要ですよね。あ、でもミネラルファンデでもナノテクじゃない物もあります。これなんかわざと粒子を大きくして、しかも密着度が高いそうなのでちょっと心が動きました。で、私が選んだチークは結局これ!シルクパウダーベースなのが嬉しい!お粉なので量の調節がやや難しいですが、慣れてしまえば大丈夫でした。きれいなローズピンクです。シルク、コンフリー、酸化鉄(ベンガラ)、カルミンという処方。コンフリーも食べると問題があるという説も最近あるので、ちょっといやですがまぁ食べるわけじゃないのでよしとします(笑)で、アイブロウはこちら!合界入ってないの、意外とないのがアイブロウ&アイペンシルなのです。もう、ペンシルくらいいいじゃん!って思うのですがまぁ、どうせ買うならって事でやっと見つけた合界なしノンケミアイブローです。ただしこれはタルク入ってます。でも舞い散らないから大丈夫です。私はブラックのほうを使ってますが、薄づきなので眉毛にはとってもいい感じ。ただしアイペンシルにも使えると書いてますが、アイペンシルには薄すぎてきついです。なのでアイペンシルは仕方なく今までどおりロゴナ続行。口紅は私つけないのですが、最近ハウシュカのリップを試しに買ったら、これがまるでグロスのようなツヤツヤである事に感動!ヴェレダのを一生使おうと思ってたけど、グラグラきてます今(笑)色付きグロスはラヴェーラのが、使いやすくて色もきれいでしかも安全でいいですよ。で、問題はアイシャドー!!ない、結局ないのだ!めんどくさがりの私としては、出来るだけ避けたかったんですが、、仕方なく、手作りするぜっっ!!まずはよく使うライトブラウンのシャドーを作ってみました。材料はぴのあで買いました。材料コーンスターチ10gセリサイト5gベンガラ黒酸化鉄ブラウンパール酸化チタン無水エタノール小さじ1オリーブオイル小さじ4分の1乳鉢にコーンスターチとセリサイトを混ぜて、ここにエタノールとオリーブオイルを混ぜる。で、ベンガラ、黒酸化鉄、ブラウンパールなどをちょっとづつ入れて好みの色にし酸化チタンをちろっと入れて、乳鉢でさらにコネコネする。で、ケースに投入。意外と簡単だった!混ぜるだけじゃん!まったく難しく考える事なかったー!乳鉢もゲットしたんで、今後シャドーはこんな感じでいろいろ作ろうと思います。一応私、忘れてたけど美大出身なんで、色を混ぜるのは久々に楽しかったです。さぁ、天然メイクで街を行こうっ!!アンチエイジングランキングに参加中!応援よろしくお願いします。ここをクリックお願いします!
2006年06月07日
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みなさま、こんにちは。暑くて、紫外線が強い毎日が続きますが、お元気ですか?私はなんと、こんな重大な季節に、完全遮光日傘サンバリア100をなくしてしまいました!うえーーーーーーーーん!!(大泣)雨の日にうっかりタクシーの中に置いてきてしまって、降りてすぐに気づいて電話したのですが、ないと言われてしまって、、、、多分次に乗車した方が傘を持っていなくて、持って行かれてしまったのかもしれませんね。ああ、サンバリア100は今や欲しくてもなかなか手に入らない幻の日傘だというのに、、、ここはもう、完全遮光ハットに加え、髪がぺったんこになりたくない日は完全遮光サンバイザーで乗り切るしかないと決意。この完全遮光サンバイザーは、かなりのつば広のため、街中で浮きまくると聞いていたのですが、どうしてどうして、私的には今やどんな服装の時にもおかまいなしに装着し、超気に入っております。そんなある日患者さんが持っていた紫外線チェッカーブレスレットに心ひかれてゲット。これが意外と優れもので、室内ではこの四角いビーズが真っ白の半透明なんですが、野外に出ると紫外線の強さによつて薄いピンクから濃い紫にまで変化します。どんなに曇りの日でも、夕方でも意外と紫外線があるのが分かり、頭では理解しているものの、こうして目で見ると一目瞭然で面白いです。ところである時ふと思いついて、完全遮光サンバイザーをかぶっている顔の近辺にこのブレスを入れてみました。私の期待では、室内のように白くなるかと思ったら、、、、少しは色が薄まるものの、やっぱりかなりの紫外線が!しかも上の写真のような地面が白のタイルのような場所だと、帽子の中も外も、まったく色に変化がありませんでした!前にも書いたんですが、やっぱり反射がすごいんですよ反射が!人が受ける紫外線の60%は反射からだと言われていますが、その反射を軽減すると言われているこの完全遮光布ですら、やっぱりこんな状態なんです。これが日傘なら、やはり面積が帽子よりかなり広いわけなので、もう少し反射を軽減出来ると思いますが、炎天下の中ではやっぱりゼロにするのは無理ですね。気象庁のページに載っていた地面の反射率です。新雪 80%砂浜 10%~25%水面 10%~20%アスファルト 10%草地、土 10%以下草や土は10%以下とありますが、かなり反射が少ないみたいですよ。しかし山では1000m上がるごとに6~10%の割合で紫外線が強くなっていくことを付け加えておきますね。多分あの白いタイルというのは、雪までいかないまでも、かなりの反射率なんでしょうね。要するにレフ版みたいですもんねーしかし反射を完全に防ぐにはもはや完全遮光お面とか(笑)、アラブの女性のように頭からスカーフをぐるぐる巻くとかしかないかならなーやはり帽子や日傘だけに頼らず、日焼け止めをこまめに塗るしかないようですね。さて、美白といえば「甘酒」もアルブチンや麹酸、フェルラ酸など、美白に有効な成分が多いのですが、実は点滴にも匹敵する栄養価で夏バテにも有効。でも、夏に温かい甘酒飲む気ってやっぱりしませんよねーしかし冬に甘酒を買い込みすぎてしまい、なんとかこれをおいしく食べれないものかと発案したのが、甘酒チョコアイス!げげっと思ったあなた!これが実にうまい!すんごいおいしいんですって!砂糖や乳製品不使用なのに、このクリーミーなコクとうまさは信じられないほどです!!ほんとにほんとに、普通のチョコアイスと比べてもあまり遜色ありません。お子様のおやつにも最高で、うちの息子はがっついて食べています。作り方も簡単なので、ぜひやってみて下さい。材料(写真は2人分の量で作りましたが、これが1人分の量です)甘酒 80g(マルクラの玄米甘酒だと約3分の1の量です。)ココアパウダー(無糖のもの) 小さじ1豆乳(無調整) 50cc1、容器に甘酒とココアを入れて、小さな泡だて器(なければスプーン)で混ぜ合わせます。2、1に豆乳を入れて、更に混ぜます。3、これを冷凍庫で凍らせるだけです。ね?簡単でしょ?ポイントは必ず甘酒とココアを混ぜ合わせてから豆乳を入れることです。そうでないとダマになります。豆乳の量は50ccと書きましたが、これより少なめだと甘みが強く柔らかいアイスクリームよりになり、100ccくらいにすると甘さ控えめで硬めのシャーベット風になります。この量はちょうど中間くらいの量です。お好みでレモン果汁とかオレンジジュースとかを少し加えるとさわやかな味になります。マルクラの玄米甘酒、夏季はあまり出回っていませんが↓このショップにありました。あと、私が使っている有機JASの無糖ココアパウダーも同じショップにありました↓ココアポリフェノールもたっぷりで、なによりおいしいんですよね。さて、今月のボディプラスの私の連載「アンチエイエイジング鬼の処方箋」は、「夏のうちに出来たシミを薄くする」がテーマ。よかったらこちらも読んでみて下さいね。紫外線チェッカーにて、あまりの反射に驚きつつも、おいしい甘酒チョコアイスで、美白の夏だっ!!人気ブログランキングに参加中!↓1日1クリック、応援よろしくお願いします。これを励みに頑張れます!blogランキングに1票投票するいつも応援クリック本当にありがとうございます!!
2008年07月30日
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みなさん、こんにちは。いやー、すごい残暑ですね。エアコンなし派の我が家も、ここ3日間くらい初めてつけましたよ。しかしうちのマンションは庭が畑で、今現在かなり草が生えているせいか、夜はそこまで暑くなくて助かっています。緑と土って、やっぱり素晴らしいですね。鬼一家は、広めな庭で畑をやるのが目当てで春に築35年ほどの古いマンションに引っ越したのですが、部屋が相当きてたもんで、その時に全面リフォームしたんですね。その時に、この際ということで、完全化学物質フリーにしました。どのくらい化学物質フリーかというと、それこそ接着剤すら自然栽培のササニシキのお米を炊いて練って作った米糊を使って、断熱材もウールを使い、木は全部国産無垢材の低温乾燥で、壁は土壁の漆喰です。床のワックスもオーガニックのホホバオイルとミツロウで自分で作って塗りました。お風呂も台所も化学物質が溶解しないガラス質の琺瑯にしました。あと、電磁波アース住宅ってやつで、すべてのコンセントにアースがついていて、電磁波が逃げやすい仕組みになっています。それ以外の屋内配線からも微弱な電磁波が出ているとかで、特殊な導電性シートを屋内配線の通り道となる箇所に敷いて、シートをアースすることで、配線から発生する電場を逃がしてくれているそうです。↓オールアース住宅について詳しくはこちらをどうぞオールアース住宅私は自宅で治療院をやっているというのもあり、ベストな環境を模索していたのですが、とにかくこの仕様にしてから、体がすごく楽です。木の香りも良いので、患者さんからも、うちに来るとかなり気分が良くなると言って頂きます。木材をすべて低温乾燥にしているので、木の酵素が死活せず残っており、家にいながら森林浴効果もあるようです。壁が土壁なのも吸湿性があるようで、通常のクロスよりずいぶん涼しく感じます。工務店さんは磯崎工務店さん。ナチュラルハーモニーさんの店舗などを手掛けている工務店さんですが、化学物質過敏症の方の施工をするようななったことで、どんどん進化して現在のような施工にたどり着かれたそうです。ここの社長の磯崎さんは、まじですごい方です。日本のシックハウスとシックスクール問題に、熱く熱く立ち向かっています。食べものの大切さもよく分かっておられ、なんと磯崎工務店の1階は、自然栽培の野菜を扱う自然食品店になっています(@_@;)施工をする大工さんも全員がお抱えで、自然住宅を手掛けている大工が家に帰って添加物だらけの食事をしていたりしたら、そんなことでは良い住宅は作れるわけがない!というお考えで、大工さん達にも健康になるための食事の仕方などのセミナーを受けさせているそうです。そのせいか、普通は工事中の住宅って添加物たっぷりの清涼飲料水の缶とか、吸い殻とかあるもんですが、そういうのが全然ない、すごいクリーンな現場でした。関東でリフォームやお家を建てられる予定のある方は、1度ご相談されてみてはいかがでしょうか?磯崎工務店さて、話は変わりますが、わずか35℃の低温で無農薬の果物を蒸留して、その果物に含まれる水分を成分ごと抽出した酵素が活きた生体水で、セラムを作ると言う試みを、5月からやっています。初回はイチゴでしたが、今回は愛媛県の無農薬の甘夏と沖縄県のマンゴーとアロエベラの生体水でセラムを作りました。いよいよ今月28日発売です。すごいのは、甘夏の生体水の表面張力です。常温で66.3mN/mという驚異的な数値が出ました。表面張力とは、液体が持つ表面を出来るだけ縮めようとする力のことです。水滴が丸くなる力が強いことを表面張力が高いと言います。分子の運動が活発になると表面張力が低くなるのですが、こういう水は大変浸透が良くなります。ちなみに常温のお水の表面張力は72.8mN/mで、100℃のお湯では58.8mN/mです。表面張力の数値は低いほどに浸透力があるのですが、甘夏生体水の66.3mN/mという数値は、お水で言いますとなんと60℃のお湯と同じ数値です。60度のお湯を顔につけることなど出来ませんが、この生体水は常温なのに浸透力が非常に高いということがこれで分かります。私自身試作をここ2か月ほど使用していますが、鼻の頭の毛穴が目立たなくなってきました。低温減圧蒸留ってほんと植物の力を引き出すので、もうワクワクしています。さて、今日は最近出会った、ものすごい食品をご紹介したいと思います。1つめがこれです「浄身粉」。ネーミングだけではボディーソープかな?って感じですが、その正体は無農薬のハトムギを殻、表皮、胚乳付きのまま遠赤外線で焙煎して、粉にしてあるものです。通常のハトムギではこれらは全部取り除いであるので、これらが含まれていることがすごいのです。ハトムギにはニキビやイボ取りの漢方薬としても有名な「ヨクイニン」という有効成分があります。ヨクイニンには、コイクノライドという成分が含まれていて、これがイボ取りに効果があるのですが、イボだけでなく美白、シミ、ニキビなどに効果があります。目の周りに出来る小さな白ニキビにも効果があるそうです。なぜこんなに美肌効果が高いのかというとヨクイニンには新陳代謝を良くする働きがあるから。余分な水分を排出し、解毒作用があるのです。それだけでなく炎症をおさえる作用もあるので、悪化した大人ニキビにも働きかけます。ハトムギのすごさは以前より分かっていまして、やっと見つけた金沢の無農薬ハトムギ茶を愛飲しておりました。ただ、この浄身粉はそれを一歩進めて、無農薬のハトムギ(中国産ではありますが、有機JAS認証)を殻ごと焙煎して粉末にしているところが大きなポイント!鉄分が、なんと一般ハト麦の217倍!これはほうれん草の43倍の鉄分です。そして食物繊維は、一般ハト麦の45倍!これは焼き芋の7倍もの食物繊維です。鉄分の量が、とにかく桁違いにすごくて、なんと100g中87mgも鉄分なんです。だから1日に小さじ2杯でOKで、しかも焙煎しているからほんのり甘くて香ばしくおいしいので、料理にもお茶にも何にでも入れて違和感がないんですよね。そこも気に入っています。もう1つ、出会ったすごいもの。↓これです宮崎県の徳重紅梅園の梅干しと梅肉エキス。一口食べて思ったこと。「ついに究極の梅干しに出会ってしまった!」という感動です。今まで、梅干しに対しては特にどこのもの・・・という意識はありませんでした。無農薬で汚染の懸念がなければいいくらいに思っていました。しかし、この梅干しは、そういう私の頬をバシーンっと殴るくらいのパワーがありましたね。皮はおいしいとされている紀州の梅干しより厚いし、3年も漬けているだけあって、見た目は黒っぽく、味は重厚です。でも塩分は一般の梅干しの半分くらいだそうですね。塩は三分の二が瀬戸内海の天日塩で、残りが現地に行って安全性を確かめた福建省の清浄な地で作られる天日塩だそうです。この梅は「鶯宿梅」という名前の梅です。村上天皇の代、清涼殿の紅梅が枯れたため、紀貫之の娘、紀の内侍の庭にあった見事な紅梅を所望され、紅梅は清涼殿に移植され、見事な紅梅にご満足の天皇は、紅梅の枝に結ばれた文に気付かれ、そこに「勅なれば いともかしこし 鶯の 宿はと問わば いかが答えん」と書かれていたので、その紅梅をもとの庭に返され、以来その紅梅を「鶯宿梅」と呼ぶようになったという伝説が残されている、その「鶯宿梅」なのです。なんと1200年もの伝統のある、日本古来種!!これをひたすら鹿児島県の標高高い清浄な地で、無農薬を貫いて栽培されているのです。農薬も使用しませんが、動物性有機肥料なども使用しません。油粕を草に蒔いて発酵させて、その草を使う程度の肥料だそうです。しかもその油粕も、そのためにわざわざ椿を育て、椿の種を取ってそれを搾って、その油粕を使用しているんだそうです。椿油の油粕が一番梅の木に良いからと、そのために椿を育てて油まで搾っていると言うから驚きじゃないですか?このあたりのお話は生産者の御年83歳の徳重さんより、電話で伺いました。なんで電話したかと言うと、緩衝剤として無農薬栽培されたナス2個、玉ねぎ2個、カボチャ1片、ピーマン4個が入っていたから、思わずお礼の電話をしたのです。緩衝剤に無農薬野菜?あり得ます?そんなの?この梅干しは、一般の梅干しに比べて、とにかく栄養価が高く、そこもすごいのです。なんと鉄分が9.9倍、亜鉛は3.2倍、銅も1.5倍、マンガンも1.9倍、マグネシウムが1.5倍、ビタミンAが23倍、カロテンが23倍、ビタミンB1が2.5倍、ビタミンB2が5倍、ビタミンEが5.4倍、ナイアシンが1.8倍、葉酸が5倍です。いやー、すごいですね。青梅の果肉を搾った青汁を8日間に詰めて出来た梅肉エキスも、普通の梅肉エキスより味が濃厚で甘みもあり、栄養価も高いです。梅肉エキスに含まれる「ムメフラール」という特有の成分には、血液の流れを良くする作用があります。「シリンガレシノール」という成分には胃がんの原因とも言われるピロリ菌の抑制作用があります。「ピクリン酸」という成分には肝機能を改善する力があります。「エポキシリオニレシノール」という成分には新型インフルエンザウイルスの増殖を防ぐ作用もあるそうです。この梅干しでたたききゅうりを作り、毎日梅肉エキスを舐めていると、この猛烈な残暑も全然乗り切れそうなくらい、なんだか元気いっぱいです!焙煎ハトムギ、そして栄養価豊富な無農薬古来種梅干しで、疲れた夏のカラダを浄化しましょう!!
2013年08月14日
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これより、後半です。あまりのことに、長くなってごめんなさい。うーーーーん。もう、ほんっとに嫌になってきました。普通に暮らしているだけで、子供の尿に原発由来の核種が出てくる。うちみたいに、東日本の野菜を給食以外ではほとんど食べていなくて出てくる。千葉のあのブログのお子さんの場合は、給食も食べていないのに、0.3ベクレル出てくる。こんなんじゃ、東日本の子供のほとんどに出てきそうですよね?あきらかに異常事態です。ただ、私も5月半ばに、大気中と水道で不検出になってきてから、それまでの緊張感から解放されて気を抜いたのがいけなかった。うちの小学校は産地を気にしていないので、給食のせいなのかもしれないけれど、、、とにかく、息子の体にあるセシウムを極力全部排出する決意を固めました。排出すると言っても、現在も毎日体内に入っていってるのか、過去に入ったものが出ていっているかでも、ずいぶん違います。もし給食のせいだったり、校庭での土ぼこりが原因としたら、給食をやめたり、校庭を除染しない限り毎日新たに入ってくることになるので、いたちごっこになります。ただ、給食も食べていない千葉のお子さんに0.3ベクレルと言うことを考えると、多分4月に空気中にかなり飛んでいたものを吸い込んだものが、今も微量に排出されてるのかもしれません。いろいろ排出作用のある野菜はありますが、例の2009年にベラルーシの「BELRAD研究所」で出された論文に出てくるリンゴペクチン。「2001年、体内被曝が確認された615人の子供を対象に、アップルペクチン2gを添加した食品を3週間摂取させたところ、未摂取の子供は体内セシウムが13.9%の減少でしたが、摂取した子供は63.6%も減っていた。」というもの。今までは、たまにおやつにドライアップルを食べさせるくらいでしたが、本格的にリンゴペクチンのパウダーを水に溶いて、ちょっとアガベを入れて、1週間前から飲ませています。事故前の青森県のリンゴが原料。オーガニックではありませんが、残留農薬検査で農薬不検出だったそうなので、とりあえずこれにしました。いろいろ調べるとペクチンを2gも摂らなくていいようなので、このパウダーなら10g(980mg)j飲ませています。あとは、デトックス力の強い「ふのり」を味噌汁に入れたり、酢の物に入れたり。玉ねぎに多い「ケルセチン」にも、有害金属をキレートする働きがあるので、よく食べてます。5月からやめていたゼオライトの水溶液も復活しました。水素サプリも、この2か月くらいこれまた油断して全然飲ませていなかったので復活です。活性酸素のヒドロキシラジカルを、今こそガンガン消去しないとね。あと、カリウムの多いものには、確かにカリウム40も含まれていますが、カリウムが体内に入ってくると、カリウムと性質が似ているセシウムは体外に出る確率が高まるそうなんですね。そう考えると、バナナにココアパウダーかけて食べたり、切り干し大根やとろろこんぶ食べたりするのは、やっぱり大事ですね。もう1つ、今猛勉強中のアミノ酸。メチオニンとシスチンという含硫アミノ酸に、体内の有毒ミネラルと結合して、有毒金属の体外排出を促進する効果があることを知りました。いろんなサプリメントがあるのですが、天然植物由来でないと嫌だし、遺伝子組み換えは嫌だし、添加物があると嫌だしと、探していくと、以前一度お会いした山田豊文先生がこの含硫アミノ酸メインのサプリを出してらっしゃるようなので、とりあえずこれにしました。正直こういうサプリメントは、よほどのことがない限り、摂らないしあまり好きじゃないです。でも、今は「よほどのこと」なので、ちょっと飲ませてみます。シスチンとメチオニンは、髪の弾力を作るアミノ酸。髪のたんぱく質の中で、シスチンが一番多いので、髪にもいいですね。しかも角膜の主成分なので、疲れ目にも良いと思います。食品ではいわしなどの魚、大豆、お麩、ひじき、アボカド、ほうれん草、カシューナッツなんかにも多いんで、食品からも摂りたいですね。ただ、気をつけたいのは、こうしてデトックス作用のものばかり摂っていると、体に良いミネラルも少しは排出されてしまうということ。その分、野生植物ミネラルとか、昆布や飛び魚の煮干しなどミネラルの多い物を食べさせないとミネラル不足を招く懸念があります。アミノキレートとかふのりとかは栄養価も高いから大丈夫だし、水素サプリは活性酸素をやっつけるだけなので続けても大丈夫ですが、ペクチンとゼオライトには気をつけたいです。しかもデトックスサプリ摂りつつ、更に加工品も摂っていると、加工品には重合リン酸塩が多いからミネラルがどんどん排出してしまい、かなりのミネラル不足になる危険性があります。ペクチンやゼオライトサプリは摂りすぎには気をつけて、摂る期間を1か月とか、ある程度区切っていったん休憩するということも必要です。もう1つ、前回書いたあのDNA修復酵素の働きを高めるAC-11。美容液は作りましたが、サプリも今こそいよいよ欲しいです。染色体の11番目にあるDNA修復能力を著しく高める作用がある、アマゾンのキャッツクローという木から採取されたエキスです。これはデトックスというのとは違い、修復のほうです。実験内容は前に書いたのでこちらをご参照ください。このグラフは、その実験のあとの二重らせんが切れたDNAの修復データです。一番左が、AC-11を飲んでいない群。12シーベルトも放射線を浴びたのに、これでも77%くらい修復しています。が、真ん中、AC-11を40mg摂取した群では86%修復。80mgの群では90%修復してます。1本だけ損傷しているDNAのほうは、摂取してないのが82%くらい修復で、40mgで100%修復、80mgで103%くらい修復しています。人間だと1日250mgくらい飲むと、修復能が上がるそうです。これは、調べてもごちゃごちゃと添加物のあるものしかないようなので、やっぱり自分で作るしかないと、ここ数か月、ずっと模索中でしたが、やっと初の試作が出来てきました↓もうちょっとかかりそうですが、それでなくてもDNA修復は、活性酸素消去と共に、アンチエイジングの夢の頂点の1つでもあるので、これはぜひ実現したいと思っています。なんせ呼吸で生じる活性酸素だけで、1日100万個のDNA損傷ですからねーとにかく、デトックス作戦をとりあえず1か月は続けて、もう一度尿検査をしてみます。もし体内にセシウムがもっとあるなら、排出が促進されるので、かえって尿にもっと出てくることもあると思うし、減っていたりなくなっていたら、もともとそれほどでもなく、全部排出されたということになると思います。悲しいけれど、入ってしまったものは、とにかく排出するしかない!そして抗酸化力とDNA修復機能を高めるぞ!!↓応援して下さると嬉しいです!ブログ村人気ランキングへ
2011年08月18日
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みなさん、こんにちは。実りの秋、いかがお過ごしですか?私はあの台風の最中、またしても九州に出張に行っていました。帰りは飛行機が欠航で帰れず大変でしたが、むこうは意外とそこまで嵐ではなく、雨の中でしたが、いろいろな農家さんを訪ねて有意義でした。熊本県菊池市の、環境保全型農業技術研究会に所属する、自然農で頑張っている農家さんの畑や田んぼを訪ねて、夜はその農産物で料理されたものを食べる「おるが自慢大宴会」が開催されるということで、自然農ファンの私としてはこれは行かなきゃって感じで!↑壇上にいるのが、東海大学農学部の片野学教授です。この方が、熊本の自然農を、かなり引っ張っています。1980年から自然農法での作物栽培の研究を開始し、稲作を中心に農家さんとともに化学肥料や合成化学農薬を必要としない、地球に優しい環境保全型農業技術の研究をしてきた第一人者です。片野教授の話をいつも聞いているからか、農家さんの知識もみなさんすごい!化学肥料も有機肥料も使用しないで、無農薬、在来種で作物を作り続ける富田さんは「家族の健康、みなさんの健康を守りたいのは当然だが、過剰な肥料によって、土壌、そして水が汚染してしまうことも大問題。自然農法によって少しでも環境を良くしていきたい」と熱く語ってらっしゃいました。富田さんや片野先生の話をいろいろ聞いていて、この過剰な肥料による環境汚染の問題を、あらためて考えさせられました。私も硝酸態窒素による発がんなどを懸念して、10年くらい前から極力無肥料、無農薬の野菜を食べるようになり、3年前からは自分でも畑で無肥料栽培を始めました。片野先生によると、この硝酸態窒素によって、日本の地下水は相当汚染されているそうで、それよりももっとひどいのは、作物の硝酸態窒素の濃度だとおっしゃっていました。硝酸体窒素のことをご存じない方のために、ここで少し説明します。植物の成長に必要な主な栄養素が、「窒素」、「リン酸」、「カリウム」です。この中の「窒素」は、主に硝酸態窒素として植物に吸収されます。化学肥料とは、すなわち「窒素」、「リン酸」、「カリウム」のことです。化学的に合成するか、天然の原料を化学的に加工して作った無機物の肥料になります。これを肥料としてたくさん植物に与えると、生育は良くなりますが、植物の中で硝酸態窒素がすごく増えます。硝酸態窒素が増えると、何がいけないのでしょうか?実は硝酸体窒素が増えすぎることは、植物にとっても、人間にとっても、地下水にとっても良くないのです。植物にとって嬉しくないこと●硝酸体窒素が多い野菜は糖が減り、作物の生育が悪く軟弱になる。●硝酸体窒素が多いと、害虫に弱くなり、農薬の散布回数が増える。●硝酸体窒素が多いと「えぐみ」が出やすく、味が不味くなり、日持ちも悪くなる。人間にとって嬉しくないこと●硝酸態窒素の多い作物を食べると、口腔内細菌によって約5%が「亜硝酸塩」に変換される。亜硝酸塩がヘモグロビンと反応して、酸素運搬能力に欠けるメトヘモグロビンに変化し、これが多すぎると体に酸素を運べなくなって呼吸困難を引き起こすことがある。特に赤ちゃんとお年寄りに影響が大きい。●「亜硝酸塩」は、胃の中で魚や肉などに由来する「2級アミン」と結合して「ニトロソアミン」を形成する。これは動物実験で発癌性が認められている。地下水にとって嬉しくないこと●作物に吸収されなかった硝酸態窒素は、雨によって地下に流れて、地下水汚染の原因となる。ちなみに亜硝酸塩の経口致死量は成人で0.18g。硝酸態窒素に危険性はありませんが、これが体内で亜硝酸塩になったあとがやっかいなのです。そしてニトロソアミンになると、強力な発がん物質になります。ところで添加物に詳しい方なら、「亜硝酸塩」と言えば、添加物なんじゃないか?ってピンとくると思います。そう、亜硝酸塩はウインナーやベーコン、ハムなどの食肉加工品に必ずと言っていいほど含まれている添加物で、肉類の発色剤として使われています。合成で添加されているものを食べるか、野菜で食べるかの違いですが、現代はそのくらい亜硝酸塩にかこまれていると考えておいたほうがいいでしょう。硝酸態窒素について、食べる害以外に、とにかくはっきりと分かっている最悪なことが1つあります。硝酸態窒素が多い作物には、虫がつきやすい。だから農薬が必要になってくるということ。肥料をまったくやめたら、虫がどんどん減ったという話は、訪ねた自然農の農家さんで、何度聞いたか分かりません。奇跡の林檎の木村さんも言っていましたし、女優で農家の工藤夕貴さんも、結局そこに行きついたと、以前お会いした時おっしゃっていました。そうなんです。化学肥料が一番窒素過剰を招きますが、動物性有機肥料も窒素たっぷりなので、あげすぎればまったく同じことなんです。虫は過剰な窒素めがけてやってきます。無農薬でやろうと思ったら、まずは肥料をやめてみることが、何よりも大切なことです。肥料をあげなければ、作物は地中深く根を伸ばして、土壌からちゃんと栄養分を吸い上げて、肥料ありより、逆に栄養価の高い作物に育つことが多いです。↑例えばこれは、11月発売のハーブバスに使う熊本の青みかんなんですが、まったくの無肥料無農薬なのに、人の手が入らない山の中のみかん畑でも、こんなに立派に育っていました。自然の力って偉大ですね。ちなみに熟す前の青みかんには「ヘスペリジン」というポリフェノールが多いんですが、これは毛細血管を広げて、血流をすごく良くしてくれます。近畿大学の久保道徳教授の研究では、ヘスペリジンがかゆみの原因物質であるヒスタミンを強力に抑制することも分かっています。実験では未完熟の青みかんでの抗ヒスタミン作用は66%で、ステロイド剤のプレドニゾンを投与した群では79.3%だったそうですから、青みかんのパワーってかなりすごいなと思います。最近の研究ではスペリジンには、メラニンを抑制し美白作用があることも分かってきています。今日も、青みかんたっぷりの試作品のハーバルバスで入浴しましたが、数時間たった今もポカポカ♪さて、話を戻しますが、世界保健機構(WHO)では水の硝酸態窒素の濃度を10ppmと定めています。ところが、野菜には2000~3000ppmくらい含まれているものもあるので、水なんかかわいいものです。どんな野菜に多いかと言いますと、実や根より、葉を食べる野菜に多いんです。しかも、緑の濃い葉物系緑黄色野菜に多いことが、はっきり分かっています。ゆでたり、煮たり、漬物にしたりすると硝酸態窒素は3割~5割くらい減るので、下記の野菜を食べる場合は、生で食べないほうが適しています。でも、無肥料野菜の場合は、生で食べてもさほど問題ないと考えています。無肥料でない場合は、あまり生でたくさん食べないほうがいい野菜ほうれん草、小松菜、ニラ、春菊、モロヘイヤ、ちんげん菜、エンダイブ、つるむらさき、ターサイ、ズッキーニ、キョウナ、高菜、みぶな、大根葉、セロリ、みつば、ブロッコリーの茎、水菜、白菜など最近グリーンスムージーが流行っていますが、有機野菜や一般の野菜で作る場合は、上記の野菜では、たくさん生で食べるのはやめといたほうが無難だと思います。グリーンメインの場合は、キャベツ、レタス、きゅうり、アスパラガス、茎以外のブロッコリーあたりは硝酸が少ないほうですし、ニンジンやトマト、カリフラワー、レンコン、なす、フルーツなんかは、かなり少ないです。また露地物よりハウスもの、ハウスものより水耕栽培のほうが硝酸態窒素は多い傾向にあることも覚えておきましょう。植えてから収穫までの期間が短いと、与えられた肥料を還元できず、体内に溜め込んでいるようなのです。それからほうれん草は、夏食べるより、旬の冬に食べると、硝酸窒素は激減しています。また、ビタミンCやポリフェノールの多い食べ物と一緒に食べると、ニトロソアミンへの合成を妨げてくれます。そうそう、今回の菊地で、在来種20年もののお茶を、無肥料無農薬で育てる中尾さんの畑にお邪魔しました。この中尾さんが、市販の慣行栽培のお茶、有機栽培のお茶、無肥料無農薬のお茶の葉にお湯を注いだものを瓶につめて置いた腐敗実験をされていました。写真では分かりにくいですが、上は無肥料無農薬のお茶で、下は市販のお茶。同じ時期に瓶に入れたそうですが、上はまったく腐った匂いがなく、下はひどい腐敗臭でフタを開けて撮影することが出来ませんでした。写真はないですが、有機肥料のお茶もやはり腐敗していました。↓前回お伝えした、お米で乳酸菌培養中の我が家のこのビンも、、、1週間以上たちますが、フタを開けても腐敗臭はないです。なかじさんの言う、酸っぱい発酵臭もないので、乳酸菌培養には失敗したようですが、この時期常温でこの状態で腐らないってすごくないですか?実はお米が無肥料無農薬で、雑穀も富田さんところの自然栽培のものなんです。無肥料って、やっぱりすごいなぁ。。。。無肥料無農薬の宅配★ハート★ナチュラルハーモニー(すくすく安心子育てセットがお薦め)★そら食べ過ぎが良くないのは、人間も作物も同じ!過剰な肥料を与えない自然栽培で、腐敗しない毎日を送りたい!!↓1クリック応援して下さると嬉しいです!ブログ村人気ランキングへ
2012年10月05日
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みなさん、こんにちは。今日から三連休で、うららかな春の日のすばらしいお天気です。私は明日は施術院があるのですが、今日は休みで、夫と息子と三人でチャヤマクロビオティックでランチしてきました。このあと、また表参道まで自転車で行きます。うち、基本的に移動は電動自転車ばっかりなんですよね。真冬はさすがにきついですが、12月はまだ南青山の会社まで時々自転車で行っていました。自転車だと、意外なお店を発見したり、街がスローに見えてとても面白いし、風を感じれるのが良いです。これからの季節は、特に自転車日和ですねーもちろん完全遮光サンバイザーを装着していますけどね!さて、私はオーガニックコスメのプロデュースをしているので、基本的に良い化粧品原料をいつも探しています。先日も横浜で開かれた化粧品技術展に、面白い素材はないか探しに行きました。各ブースで資料を頂いて、心躍らせて見るのですが、、、↑だいたいが、こんな感じで失望してしまいます。こういう植物エキスには、たいてい防腐剤としてフェノキシエタノールとかピロ亜硝酸塩Naとか入ってるわけです。しかもこれはキャリーオーバー成分として、法律上は全成分表に表示しなくていいので、一般消費者には知る由もない成分です。キャリーオーバー成分とはエキス抽出される際に用いられたり、原料を安定する目的で配合されたりする原料のことで、これは全成分表に記載しなくてもいいのです。キャリーオーバー成分としては、アルコール、安定剤、酸化防止剤、防腐剤などがあります。一つ一つは微量ですが、それらが複数原料入っていると結構な量になります。↑防腐剤がないエキスとなると、こんな感じでBG抽出エキスになります。BGとは1,3-ブチレングリコールのこと。MSDSという化粧品原料についている化学物質安全性データシートを見るとこのような記載があります。第四類第三石油類(水溶性)取扱上の注意;皮膚:大量の水で洗ってください。眼 :15分以上流水で洗った後、医師の診断を受けてください。吸入:新鮮な空気を吸わせて下さい。BGの製造方法石油から作られるエチレンに水を付加し、エタノールを合成する。エタノールを酸化してアセトアルデヒドを合成する。更に、アセトアルデヒドを化学合成して、アルドール縮合物という物質を作り、これに水素を添加。BGは皮膚刺激は少ないとされ、防腐効果もあるので植物エキスの溶剤としてよく使われていますが、立派な石油系原料です。最近は石油系でないBGも少しづつ登場しているようですが、表示には書いていないので判別不能。すごく悪い成分とは思っていませんが、私のブランドでは使わないことにしてます。ここ2年くらいの傾向としては、こういう展示会に行っても、オーガニックコスメブームを受けて全体の1割くらいにオーガニック原料が出てくるようになりました。昔では考えられないことです。今回は、特にオーガニック原料が今までで一番出ていたように思います。ところが↑「おっ!オーガニック認定原料だ!」と心躍らせて見てみると、、、↑なんと驚くことにキャリーオーバーに安息香酸Naが入ってるんですねーさっき書いた植物エキスはオーガニック原料じゃないからまだ分かるんですが、オーガニック認定原料なのに安息香酸Naってひどくないですか?安息香酸Naってパラベンに比べて、食品添加物だから、口に入っても大丈夫なくらいの安全な成分ってイメージがあるようで化粧品の防腐剤として最近よく見かけます。でも、平成18年にビタミンCと結合すると発ガン物質であるベンゼンを形成することが問題となって、英国食品基準庁がベンゼン濃度が高い飲料4種類を回収したり、日本でも厚生労働省が調査に乗り出して、国内ではある1つの商品だけに基準値を超えるベンゼンが検出されて、回収となりました。http://www.mhlw.go.jp/houdou/2006/07/h0728-4.htmlところがそれだけでなく、最近欧州連合で、安息香酸ナトリウムがDNAを損傷させて肝硬変やパーキンソン病などを引き起こす研究結果が発表されたのです。シェフィールド大学のピーター・パイパー教授は、生きたイースト細胞に安息香酸ナトリウムがどのような影響を与えるのか実験して見たところ、細胞のミトコンドリアのDNAの重要な部分にダメージを与えていることを発見しました。安息香酸ナトリウムのDNAへのダメージは深刻で、ミトコンドリアの機能を完全に停止させてしまうそうです。また、英国食品基準庁が、注意欠陥多動性障害の子供には保存料として使われる安息香酸ナトリウムと一定の食品着色料の混合物を与えるのを避けるのが有益という消費者向け勧告を出しました。日本でも、安息香酸ナトリウムと食品着色料のコンビの清涼飲料水なんてたくさんありますから、お子さんに与えるのはやめといたほうが賢明ですね。皮膚への害としても、皮膚、粘膜、目、鼻、喉に刺激があり、変異原性、染色体異常の報告もあります。しかもアンチエイジングの鍵を握る、我らがミトコンドリア様の息の根を止める恐ろしい成分なんて、我々鬼も避けたいですよね。↑さて、これも、オーガニック認定原料ですが、、、、↑よく見るとこんなことが書いてあります。●国際規格基準にあったオーガニック原料に由来する植物より抽出しております。●抽出溶媒は、天然由来の植物性グリセリンと水を使用しております。●防腐剤は、食品グレードの安息香酸Naとソルビン酸Kを使用しております。ソルビン酸K?嘘でしょ?目を疑います。ソルビン酸Kも確かに食品添加物です。パンやハム、練り製品などのよく含まれていますが、細菌やカビの繁殖を抑えて、食品の腐敗を防ぐ働きがあります。しかしソルビン酸Kには、遺伝子に傷をつける毒性や、発がん性、染色体の一部を損傷したり、位置をかえたりする性質があることが指摘されています。なんでこんなキャリーオーバーがOKとなってるんでしょう?そもそも植物エキス原料を世界中に流通させることに無理があるんでしょうね。だから防腐に必要な化学物質はある程度許容されているのです。私から見るとこういうオーガニック認定は農薬に対してはすごく厳しいけど、こういうことにはかなり緩みがあるんだなーという印象です。もちろんオーガニック認定原料がすべてこうだというわけではありません。普通の原料に比べると、かなり厳格な基準がたくさんありますから、基本的にはとても信頼しています。オイルや精油は通常まずキャリーオーバーはありませんし、エキスでも必死で探せば防腐剤フリーのものがあります。ただ、確かにエキスは保存が難しいのは事実。そういう意味でも植物エキスは国内の無農薬の植物からオリジナル抽出するのが一番安心かなーという結論に今は達しています。化粧品原料も、トレーサビリティがしっかりして、出来るだけそれを作っている人の顔が見えるのが結局一番なので、行けるところには必ず生産者を訪ねて行きます。オーガニック認定原料で防腐剤フリーしかもBGフリーのものになると、出来るだけフレッシュなものをすぐ送ってもらって、すばやく製造するということが必要です。あと、ローズ水の防腐剤なしというものを探すのに、私も苦労したのですが、意外とフローラルウォーターにキャリーオーバーがあるのです。これは化粧品開発に携わらなければ、分からないことでした。もちろん菌汚染したらそれも害なので、肌への優しさと防腐の問題の両立は本当に大切です。でもこんなケミカルな保存料使わなくても、最近は防腐に有効でしかも肌に優しい植物エキスが結構出てきてるんですけどね。しかし、キャリーオーバーっていやですね。消費者もこれじゃ選びようがないですから。海外のオーガニック認定コスメはキャリーオーバーも表示するように義務付けられている物もありますが、日本でも全成分表に、今後キャリーオーバーも全部表示するように義務付けて欲しいです。キャリーオーバーの世界を知ると、コスメの裏側が見える!さぁ、自転車で街に行ってきまーす!人気ブログランキングに参加中!↓1日1クリック、応援よろしくお願いします。これを励みに頑張れます!blogランキングに1票投票するいつも応援クリック本当にありがとうございます!!
2009年03月20日
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先日から飲んでいる白山命水はあと残り3本となりました。普通においしく、お茶がよく出て味もまろやかです。最近この水をスプレー瓶に入れて、洗顔するというのがマイブーム。下にボタボタ落ちるほどスプレーして、白雪うるおいタオルで優しく拭き取ります。なにやら佐伯チズさんも水スプレーによる顔筋ウォーターマッサージを提唱されているそうですが、このくらいの刺激で顔筋がどうかなるとは思えませんが、毛穴も引き締まる爽快感&水泳選手のように肌が水で磨かれる喜びがあり、もうやみつき!酸化還元電位の測定結果はまだですが、この水はかなり気に入っています。しかし、しばらくはいろいろな水をローテーションして飲もうと思っているので、次なる奇跡の水を模索中。酸化還元電位は、確かに水を選ぶ一つの指標ではありますが、phがアルカリになるほど、電位もマイナスになる傾向があります。それにどんなにマイナスの水でも時間の経過と共にプラスになってしまいますので、あまりこれにばかり振り回されるのも考え物。人の血液はph7.4の弱アルカリ性。人の生体水の還元電位は-100mv~+200mvです。あまり不自然に電位が低い水はアルカリが強いではないかとの懸念もありますので、人体にはやや負担なのではないかと、、。測定時にphの調節をしてるのではないかと言う噂もあります。このあたり、phの確認は大事ですよね。で、今私が気になっているのは超軟水!超軟水は、細胞に染み渡りやすく、臓器にやさしく、体内の余分な物の排出を促進し細胞を活性化すると言われています。それにくわえ、肌に直接つけても肌がしっとりすると言われているのです。美肌の湯と言われるのは、軟水が多いですよね。昔の日本の水は、超軟水でした。だから昔の日本人女性の肌と髪は、世界一美しかったのです。でも、ただの軟水じゃ、ミネラルが少なすぎてコリーダ的につまんないなと(笑)で、どうせならゲルマニウム含有の超軟水にしようと決意!ゲルマニウムは血液中で酸素のように働いてくれるので、血液をきれいにしてくれます。がん細胞の持つ異常な電位を正常にすることで、がん細胞の活動を停止させる力もあるらしいです。そしてそして、ゲルマニウムは老化現象に特有のアミロイドの発生を抑え、老化現象が進行するスピードを遅くする効果もあるらしい。で、見つけました!美豊泉硬度3.7の超軟水。で、ゲルマニウム含有6.00ppbまずまずいいんじゃないかな?でもphが9.4!アルカリだなぁ、、。もっとゲルマニウムの量が多い水もあるんですが、軟水じゃないし、あまり多いのもなんとなく不安、しかも高額。星の雫とかは、ナトリウムが多い気がして×。同じく軟水でゲルマニウムな「樵のわけまえ」とかあるんですが、水に手を加えているようなので×。薩摩の千年水もいいんだけど、硬度が13じゃ物足りないし、ナトリウムも多すぎるしなぁ、、。美豊泉は、嘘みたいに安いんですよね。しかも期待してなかった酸化還元電位が、、なんと-580mvだって?どうして、こんなに金属イオンが少ないのにそんなにマイナスで有り得るの?まぁphがアルカリ性ではありますが、、。でも、手元にくればプラスになってるんでしょうから、そっちはあまり期待してません。とにかく飲んでみよう。超軟水で、もっとみずみずしい女になれるか? アンチエイジングランキングに参加中!応援よろしくお願いします。blogランキングに1クリック下さいな
2006年03月24日
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これより後編です。もう1つ見てみましょう。水、グリセリン、水添ポリデセン、BG、トリエチルヘキサノイン、ワセリン、エチルヘキサン酸セチル、ジグリセリン、水添レシチン、ベヘニルアルコール、ジメチコン、パルミチン酸セチル、セラミド2、セラミド3、フィトステロールズ、ステアリン酸、ザクロ果皮エキス、乳酸桿菌/ローヤルゼリー発酵液、水溶性コラーゲン、加水分解シロバナルーピンタンパク、グルタミルリシン、ポリHEMAグルコシド、カルボマー、キサンタンガム、水酸化K、トコフェロール、フェノキシエタノール、メチルパラベン、プロピルパラベン これもシリコーンオイルと、水溶性ポリマーと、石油由来の油がメインですね。これも美容クリームです。(今回検証してきた全成分は、そのままではどこのブランドか分かってしまうので、あたりさわりのない成分を1つか2つ削除して掲載しています)いやー、久しぶりにケミカルコスメの全成分を調べましたが、あいかわらずすごいですね。特に合成油のシリコーンオイルの多用が、以前よりも目立つように思います。シリコーンオイルは皮膜性が強いので、まだメイク用品に入れて落ちにくくする目的であれば、わからなくもないのですが、この3つは基礎化粧品で、しかも夜にも使う美容クリームなのです。シリコーンオイルは撥水性の強い皮膜を形成し落ちにくいし、微生物が住みにくい環境を作ります。皮膚に住む常在菌は、皮膚のうるおい物質を作り出したり、弱酸性にして悪玉菌の繁殖を抑えてくれているので、結果的に乾燥肌、敏感肌を招くことも。「1年間ワックス掛け不要!」とか書いてある車用WAXに入っているのがシリコーンオイルです。どんだけ皮膜性、撥水性が強いか分かりますでしょうか?その上、ナノ粒子の酸化チタンが入ったサンスクリーンやファンデーションを上から塗れば、落ちにくさは最高潮です。これを落とすために、合成界面活性剤が20%くらい入った、合成洗剤みたいなクレンジングを使い、肌バリアはどんどんゆるまって乾燥し、皮膚の善玉菌も減り、肌が弱酸性を保てなくなってしまいます。肌バリアの役割●肌表面からの異物の侵入を防ぐ●体内の水分の蒸発を防ぐ●紫外線をある程度反射させる肌のバリアを守ることで、異物の侵入を防ぎ、体の中から上がってくる水分をキープ出来、紫外線からの防御力も上がります。ケミカルピーリングをやったあと、美容皮膚科の先生は「紫外線に出来る限り当たらないようにして下さい」と強く注意するようですが、それはバリアが弱まることで、紫外線が皮膚の中まで到達しやすくなるからなのです。肌のバリアである皮脂膜と角質層、有棘層がまず紫外線を反射させて、中に紫外線が入り込まないように守っています。バリアが薄くなったら、紫外線が肌の中まで到達し、基底層や真皮の繊維芽細胞を傷つけやすくなります。これこそが、アンチエイジングの一大事です!シリコーンオイルはプラスチックを作る時にポリエチレンやポリプロピレンなどの重合助触媒としても使用されますし、プラスチック成形時の成形性向上のための添加物としても使われます。プラスチックの会社の方にシリコーンオイルが女性の基礎化粧品に使われていると話したら、すごく驚いていました。どうして?信じられない、意味が分からないとあきれていました。こういうものを使ってきた方が、例えば以下のようなオーガニックコスメを使ったら・・・水、アボガド油、ステアリン酸グリセリル、シア脂、ヒアルロン酸Na、アルガニアスピノサ核油、グリセリン、ステアロイル酸Na、月見草油、ヒマワリ種子油、酢酸トコフェロール、アスコルビン酸、トウキンセンカ花エキス、ウイキョウ果実エキス、スギナ葉エキス、オリーブ葉エキス、ニオイスミレ葉エキス、オレンジ油、パルマローザ油、ダマスクバラ花油、ソルビン酸K、クエン酸 植物性の合界は入っていますし、エコサート認証がOKしている合成防腐剤は入っているのが鬼的には気に入りませんが、シリコーンオイルはゼロで、オーガニックの圧搾法のオイルがこんなに入っている段階で、もうかなり感動的な使い心地になると思います。こうした良質のオイルは、むしろバリアを強化するし、紫外線があたった時に皮膚に生じる活性酸素を消すカロチノイドや天然ビタミンEなども豊富です。その上、オーガニックの植物エキスと、天然の精油の香りがこんなにも・・・そりゃ上の3つのクリームと比べてしまったら、むしろ酷と言うものでしょう。しかも原価は多分5倍以上違います。でもこれ、販売価格は下から2番目が一番安くて、オーガニックコスメが2番目、真ん中がその1.3倍くらい、一番上はオーガニックの4倍近くしたと思います。そして、オーガニックコスメもドラッグストアなどのコスメに比べたらもちろんん高いため「お値段がお高めなので」なんて言われてしまったりします。しかし、原料を見ると一番お得なのは本当はどれなのかは実はすぐ分かります。でも、合成界面活性剤でバリアをゆるめて、水分を注入し表面を合成ポリマーで覆って皮膜している見せかけの潤いに慣れている方は、オーガニックコスメを使うと、最初は物足りなく感じる場合もあるかもしれません。でもバリアが回復してくれば、肌本来が持つ潤いも回復するので、やがては本物のうるおい肌が手に入ります。私も昔は冬は粉ふく乾燥肌だったことが今では信じられないほど、洗顔後化粧水を忘れてしまうこともあるくらい、乾燥しなくなりました。シリコーンオイルではなく、オーガニックの圧搾法の植物油を肌にまといたい!そして肌のバリアを守り、紫外線もブロックだ!!ブログ村人気ランキングへ
2013年03月22日
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今日はちょっと号外、番外編です。前に2度ほど、私は自分の出産や現在の産科医療の問題点について書きました。いろいろと配慮が足りず、書き方は今見ると反省しきりなのですが、やむをえない事情で帝王切開になった場合や、母親が病気だったり、赤ちゃんが早産だった場合などを除外して、通常の分娩なのに親子を引き裂く今の多くの産科医療は不自然なんじゃないかという事を書きたかったんですよね。7月に桜なでしこさんという中学生の女の子からメールをもらいました。ご本人に了解を頂いたので少し載せますね。以下抜粋です。「初めまして! 私は14歳の学生です。いつもほのぼのと読んでおります。ところで、いつかのコリーダさんの出産についてのブログ、拝見しました。それで私記述に感動したのです。実は私、母親のお腹の中からの記憶があるのです。そして、出て来たとき 外は寒いし 白いし まぶしいしで不安だったのです。分かって下さっている・・! と嬉しかったです。ちなみに、本能か匂いか分かりませんが、母親のことは分かるんですね。だから母親に抱かれたら泣き止めるし、安心するのです。・・長々とすみません。でも何だか お伝えしたくなったのです。」このあと8月になでしこさんのお母様からもメールを頂きました。「私は、妊娠中に、切迫流産と切迫早産で2度入院していたのですが、娘は「おなかの中は、気持ちよかったけど、本能的に外に出たかったから、2回出ようとした。でも狭くて出られなかった。3回目の時は出られると思って、頑張った。」そうです。 不思議です。 」もうこの件について書くのはよそうと思ったんですが、この2通のメールを前にして、今日は別の角度から書いてみたいと思います。桜なでしこさんのように14歳でも記憶が消えない方は珍しくて、通常こういう胎内記憶、誕生記憶は2、3歳頃が一番鮮明で、8歳頃になるとほとんど消えていくそうです。私も昔、何人かの子供に質問した事があるんですが、「お腹の中でかくれんぼしてた。」とか「クルクル回りながら出たんだよ」とか、2、3歳ならばはっきり答えてくれる子も結構いました。最近「ママのおなかをえらんできたよ」という本をある方から頂きました。これは横浜にある産婦人科池川クリニックの院長池川明先生が、3500人の保育園の子供たちに体内記憶、誕生記憶についてアンケートを実施した中の抜粋記述の本です。回答者の3割の子供たちに胎内記憶があり、2割の子供たちに誕生記憶がある事がわかりました。(2歳 男子)「おなかの中は暗くて、でもあったかくて泳いでたんだ。早くママにあいたいと思っていた。生まれた時はまぶしかった。生まれる前に「もう出てもいいよ」って誰かに教えてもらうんだよ。早くお母さんにだっこしてほしかったのにガラスに入ってたんだ」この子は自分がガラスケースに入ってた事は知らないそうです。「僕は男3人で仲間になって、みんなでどのママのところに行こうかって考えて、このママのところにきたんだよ。やさしいママだから選んできたんだ。」こういう風に、自分でママを選んで来たという発言をする子がすごく多いんです。この子の場合は不思議な事に、そのあと本当に3人兄弟になったそうです。さらに読んでいくと体内記憶どころか、胎内に入る前の記憶まである子がいるのです。(5歳女子)「私は女優になりたかったからママを選んだの。お空からいろんな階段がいろんなお母さんに繋がっていたけど、ママがいちばんきれいだったからママなら女優にしてくれると思ったの」こういう風に自分の人生の目的を達成するために来たという発言をする子供も何人かいるようです。池川先生がアンケートを見て思うことを結びに書いてらっしゃいました。まだ、もやもやした段階だけど次の3つの事は言えるのではないかと。1、子供の選択で両親は選ばれる2、子供は両親(特に母親)を助けるために生まれてくる3、子供は自分の人生の目的を達成するために生まれてくるもちろん、本当かどうかなんてわかりません。うちの息子はまだ宇宙語しかしゃべれないしなぁ(笑)でも、なんだか信じたい気持ちがします。私みたいな未熟者を選んで来てくれた、、子供は大事な預かり物。この本を読んで涙が止まりませんでした。それと共に、自分も自分の意思で生まれてきた以上、自分の花を頑張って咲かせようってあらためて思いました。今日も頑張って、花を咲かせるぞっ!!アンチエイジングランキングに参加中!1日1クリック、応援よろしくお願いします。これを励みに頑張れます!ここをプチッと押していって下さいな!
2006年09月13日
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うちの息子の6ヶ月くらいの時の写真です。この頃の赤ちゃんのまっすぐな泣き声ってすごい。このパワーをいつまでも持っていたいものです。まっすぐのうた 谷川俊太郎キューピットの矢のように まっすぐレーザーの光のように まっすぐあかんぼの泣き声のよに まっすぐ玉突きの玉のように まっすぐまっすぐは強いまっすぐは貫くまっすぐは跳ね返すまっすぐは終わらないまっすぐを生み出す力はまっすぐではない曲がりくねり せめぎ合っているうろ覚えですが、大貫妙子さんが前に歌ってました。この曲すごいですよね。こういう風にまっすぐでありたいといつも思っています。曲がりくねり、せめぎあいながらね(笑)さて話は変わりますが、今日は顔の筋力の衰えについて。顔の表情筋は前にもお話したとおり、浅い位置についていて骨ではなく皮膚に付着していたりするので、わりとどうとでもなる筋肉です。ただ、その分不安定なので衰えだすとすごいのです。普段の生活ではこの表情筋の20%くらいしか使っていないので、使われていない筋肉はどんどん衰えてしまいます。この衰えた筋肉の上に乗っている皮膚は垂れ下がってきます。これがたるみです。そして垂れ下がった皮膚が余って、吸収されたものがシワです。鏡を見て下さい。眉だけを思いっきり上に引き上げてみて下さい。この時おでこにシワがよっていませんか?これはおでこの筋力がかなり弱っている証拠。こういう方は両手でおでこのシワを上に伸ばしながら、眉の上げ下げ運動を強化して下さい。次に口を大きく開いて唇を内側に巻き込みます。そして開けたまま口角を上げたり緩めたりして下さい。この時目や、まぶたまで動いていませんか?口と頬の筋肉以外が動いてしまう方は、この筋力が単独では動かせないほど衰えているんです。出来る限り、他を動かさずに、口と頬だけ動かすように練習してみて下さい。下まぶたも同じです。目を見開いて、下まぶただけを上に上げてまぶしい目をして下さい。下まぶたの筋力が衰えている人は、もうこの動き自体が出来ません。出来ても、上まぶたも動いてしまったり、おでこも動いてしまったりしてませんか?こういう場合は、必ず鏡を見ながら他の筋肉は出来るだけ動かさずに、下まぶただけに集中する事が大事です。鏡を見て無表情の時にはシワがなくても、顔の表情が出ると思わぬところにシワが出ているもの。味と言えば味なんですが、口を動かす時におでこまで大きく動いてしまうというのはかなり筋力が衰えているのです。顔の筋肉は口輪筋を中心に全部つながっていますから、単独の筋力が衰えると、他の筋力で補っているんですね。そのせいで、関係ない筋肉まで総動員してしまい、顔のあちらこちらにシワが出るのです。これが老けて見える元だし、こういう事が続くと、やがて本物のシワになってしまいます。フェイササイズというのは、シワやたるみを消すという目的もありますが、顔の筋肉を全部パーツ別に細かく動かせるようになる、、と言う事が実は何よりも大事なんです。これが出来るようになると、人と話す時にも無意識に自分の顔筋をコントロールできるようになります。一瞬にして年齢不詳になる事だって出来ちゃうのです。これは地味な訓練ですが、これさえ会得すればはっきり言って顔の老化なんかしません。もちろんコラーゲンなどがしぼんだり、活性酸素が増えたりという中からの敵がいますけど、それは食べ物でばっちり補い、イソフラボンで女性ホルモンも充填!果物や生野菜で酵素を温存し、カイロプラクティックで骨格も整え、体操でチャクラも開き(笑)運動で成長ホルモンも出しまくればもう怖いものなしですよ!さぁ、顔の筋トレ強化月間ですっ!!アンチエイジングランキングに参加中!応援よろしくお願いします。ここをクリックお願いします!
2006年05月29日
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みなさん、こんにちは。GWはいかがお過ごしでしょうか?先日、久しぶりに皮膚科医の友利新先生に会いました。うちの店にもよくコスメやサプリを買いに来て下さるんですが、私の新ファンデの試作をすごく気に入って下さり、一緒にパチリ。友利先生は、ケミカルコスメも使えば、オーガニックも使うと言う二刀流。自分の体調や肌の状況を見て、両方使い分けるんだそうです。先生みたいに、しっかり自己管理と自己分析が出来ていれば、そういうスタイルもありなのかもしれないですね。私は鬼なのでケミカルはないですが、酸化チタン入り(ノンナノ)とチタンなしの二種類を作ったのは、近い動機ですから分かります。ファンデはスキンケアとは違って「美しく装うもの」そして「紫外線を防ぐもの」という大前提があります。使用してきれいになれなければ、使わないほうがマシ。肌の調子やTPOに合わせて、しっかりカバーとノーマルカバーを使い分けるというのが、美容のバランスかもしれません。しかし初めてお会いしてから、もう6年くらい経つと思うけど、相変わらず友利先生は超かわいかったです。私とは10歳違うとはいえ、フルマラソン完走とか、とにかく自己鍛錬がすごいわ!私も忙しさにかまけてないで、気合を入れ直そう!!とはいえ、私が頑張るのはマラソンじゃなくて顔の筋トレ!うりゃ~~~~~~っ!!失礼いたしました(笑)話は変わりますが、春だと言うのに畑の土留めの工事が終わらず、悶々としておりましたが、とりあえず畑が完成するまで、庭でプランターでトマトを育てることにいたしました。今はマンションの1階に越したので、小さい庭があるんです。とはいえ、ここのマンションは定期的な農薬散布があるそうで、土が相当怪しいので、直植えは無理。入居してからは、うちの庭には農薬まかないでくれることになったんですが、築5年だから、それまでの農薬が気になります。だからプランターでとりあえずやろうと思ったんですが、ホームセンターで売っている土はどのような素性か、何が混入しているか分からず怪しいし、しかも無肥料でやりたいとなると、直植えと違って通常の土では非常に厳しいし、、、と思っていたら、神の助けか、先日行ったナチュラルハーモニーの種の講演会で、出会いがあったのです。静岡県の浜名農園さん。今まで知らなかったんですが、あの野口の種の野口さんと同時期くらいに、F1種に疑問を持って、在来種や固定種の種を自社生産含めて、あらゆるところから集めて販売しているすごい種屋さんだそうです。↑写真分かりにくいですが、真ん中の方が浜名さん。いやー、2時間があっという間で、楽しいお話が聞けました。今や、種屋に行ってもほぼすべてが一代限りのF1種しか売ってないですからね。これまで、私も自分で種取するために、在来種固定種を買える種屋さんを模索してきて、「ナチュラルアンチエイジング きれいを保つ60の習慣」にも、知っている種屋は全部載せましたが、新たにすごい種屋さんを知れて、本当によかった!今回は、時期が時期なので、浜名さんのところの種取できる固定種の苗を買って植えました。しかもね、ここがすごいのは、オリジナルの土も販売しているのです。畑懐の土・畑(はふうのつち)という商品名です。この土は浜名さんが研究に研究を重ねて時間をかけて熟成した土だそうで、プランターのような植物にとってはあまり自然でない環境で、無肥料無農薬で育てても成功率が高いのが特徴です。動物性の堆肥はいっさい入っておらず、山の土をベースに植物を枯らせたものや、天然ミネラルや有効微生物などを少し入れて熟成させたものだそうです。気になる放射性物質も不検出だとのこと。しかも、採れる作物の栄養価は、直植えと変わらないくらいだそうです。これがすごいありがたい!!ぬか床のように、年々熟成していく土だそうで、なんというか発酵場が出来るので、この土の上でいろいろなものを発酵させると、悪玉菌に引きずられることがなく、バランスよくおいしく発酵するんだそうです。家を建てる時も、この土の上に建てると非常に良い空間になるみたい。全部をこの土にしなくても、混ぜることでも、土のバランスを良くするみたいですね。まぁ、実際の畑では、私は土も自分で熟成させようと思っているから、こういう土も入れるつもりはないですが、プランター栽培としてはまさに最適ですよね。なんせ、ハーモニーの河名大将が推薦しているくらいだから、間違いありません。浜名農園(光郷城 畑懐)のサイトへ初めてプランター栽培する方に、一番おすすめなのがトマトだそうです。トマトは水をあまり必要としないし、とってもたくましいからですって。確かに、畑1年目の私たちの畑でも、無肥料でほったらかしでも、ジャングルのように育ったのがトマトでした。トマトは、紫外線が肌にあたった時に光老化を起こさせる「一重項酸素」という活性酸素を無害化してくれる植物。中性脂肪も分解するそうだし、この季節じゃんじゃん食べたいですね。よーし、今年も頑張って育てるぞ~!!表参道の私の店でも、先日から北海道の江本自然農園さんの無肥料無農薬の濃厚なトマトジュースを販売しています。飲むたびに感動するほどおいしいので、昔から大ファンだったんですが、初めて飲んだ方みんな感動して下さるようで嬉しいです。一般的にスーパーなどで流通している野菜は、今やほぼ100%近く「F1種」(ハイブリッド種)というものになっています。これは、人間に都合の良い特性を持つ同士を人工的に掛け合わせて作られた種で、味を良くするためにも行われましたが、現在では形を揃えて箱に入れやすくするためとか、表面がツルツルで硬く、長期保存してもへたれにくくするためとか、紐で束ねやすくするためとか、収穫時期を同じにするためとか、主に作業性、流通のために行われることがほとんどです。日本の農家さんが代々伝わる自分の畑の在来種栽培をやめてしまったのは、約20年くらい前からだと言うことです。流通に都合がいいものは段々と性質が決まってゆき、北海道から沖縄まで同じ種類で同じ形で、だいたい同じ味の野菜が増え、味の多様性がなくなってきました。おまけに、この種から種取しても、次世代からはガタッと性質が崩れるので、通常種取はされず、毎年種屋さんから新しい種を買い続けることになります。F1種の作り方としては、昔は手作業で雄しべを全部取ってしまい、掛け合わせたい別の作物の雄しべから花粉をとって、雌しべにつけて受粉させるなどの、アナログな方法がとられていました。その次にやり始めたのは、近親を嫌って他と交雑しやすいアブラナ科野菜などの性質を利用して、掛け合わせる方法。ところが近年は、それも手間がかかって大変だから、「雄性不稔」(ゆうせいふねん)という方法を編み出し、かなりの種がこの方法で作られるようになっています。雄性不稔ってどういうことか聞いたら、多分多くの方はびっくりすると思います。要は突然変異で雄しべが退化していて、花粉をつける能力のない植物を使うのです。最初から花粉がなく、雌しべしかないのですから、異なる作物と掛け合わせるのは超らくちんというわけです。この受粉にはミツバチの力を借ります。今やこの雄性不稔のF1種はとうもろこし、大根、玉ねぎ、にんじん、なたね、アブラナ科野菜、ピーマンなど多くの野菜にどんどん広がりつつあります。雄性不稔とは人間でいえば、生まれつき精子がないということ。作業性や流通に都合がいいからって、植物が男性不妊症を先天的に持つように仕向けられるのです。私達が食べている野菜の中に、ミトコンドリア遺伝子に異常がある雄性不稔の作物がどんどん増えています。野口の種の野口さんの新しい本「タネが危ない」に、怖いことが書いてありました。このミトコンドリア遺伝子の異常はゲノムを超えて受け継がれるのです。今世界中でミツバチが大量死したり、大量に消えたりする現象が問題になっていますが、大量死はネオニコチノイド農薬が原因とする説が有力です。でも、米国で起きている働き蜂の大量失踪、卵を産まない女王蜂が増えていることは、このF1種の生産に関係するのではないかと言うのです。確かにミツバチは、F1種を作るために、受粉に利用されます。雄性不稔の遺伝子情報を持つ花の蜜や花粉ばかりを食べ続けることになるのです。そして不妊症のミツバチは、なたねやとうもろこし、ひまわりの畑の近くで多いそうです。どれもF1が多い作物ばかりです。確かに人間の男性の精子も減っています。1940年代には精子1ml中に平均1億5千万いた精子が、今や平均4千万。約4分の1に減っているのです。これは、先日書いた環境ホルモンの影響もあると言われていますが、野口さんは1940年代に雄性不稔の種による野菜が売り出され始めたことにも関係あるのではないかという仮説を立てています。ひえ~!!F1よりも更に深刻な遺伝子組み換え作物など、私達を取り巻く食物事情はますます緑の砂漠化しています。F1まで避けだすと、食べる野菜がかなりなくなってしまうので難しいですが、出来るだけ自家採種を推進するナチュラルハーモニーさんや、ナチュラルシードさん、ハートさんなどから野菜を買うこと、そして浜名農園さんや野口の種さんなど、F1でない種を売る希少な種屋さんを支えていくことだなーと思っています。そして出来れば、たとえプランターでもいいから、本物の種を植えて、次世代に命を繋げる健康な作物を育ててほしいなと願っています。理屈抜きに、楽しくて、おいしいしね!!↓1クリック応援して下さると嬉しいです!ブログ村人気ランキングへ
2012年05月03日
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