愚者の日々…想うこと

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まんまんでー

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今年もこの季節がきた…
去年受けた健康診断の結果は、
あまり良くなかった。
血圧、脂質、血糖で…「要医療」と判定され、
かかりつけ医に相談して下さい…との事だった。
早い話、生活習慣病だ。

体格的に太っているわけでもなく、
どちらかと言えば痩せている方である。
身長１６４センチが１６２センチになって、
２センチも小さくなっていた。
体重は５４キロと何十年も前から変ってない…
自分のなかでは生活習慣病は関係のないもの…と侮っていた。

こりゃ、大変だ！
収縮期血圧…１６０！うっ！…た、高い
拡張期血圧…９７！！…なんとかせねば…
血中脂質（ＬＤＬコレステロール）２０５…ショック！
肝機能検査（血清クレアチニン）０、７３…煙草やめなくちゃ（お酒は飲みません）
血液検査…これはぎりぎりセーフ

しかし…私は病院で治療することを拒んだ。
「来年の健康診断までには　必ずこの数値よりも低くしてみせます」と
大見えを切って病院を後にした。

以後、食事に気を付け、なるべく歩き、早や寝、早起き、等々。
目に見えるような効果は…う～ん出ていないなぁ。

健康診断…涼しくなってからにしようかな。

さて、久々の晴れ間、少し歩いてくるかな。

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Last updated 2018.06.22 15:23:52
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■コメント

Re:健康診断(06/22)

トンカツ1188 さん

こんばんは

昨年は　数値に逆らって

自ら　落として見せる

大きな意識改革　結果は

どうも　見たくない　の心境

かなと　思ってしまいました (2018.06.22 19:00:28)

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Re[1]:健康診断(06/22)

まんまんでーさん

トンカツ1188さんへ

こんばんは。

流石トンカツさん、鋭いですね。

全く、その通りでございます。

蒲郡市は愛知県内でのメタボ率ナンバー１が何年か続いており、

市民の健康意識の向上と　メタボ一位脱却を市が目指しています。

来週、予約が入れてありますので検診に行きます。

数値が下がっている自信は…なきにしもあらずデス。

(2018.06.22 21:35:20)

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Re:健康診断(06/22)

タッチャン２さん

今晩は

きちっとした生活をしないと　ダメですよ

精神論では

私の場合　あれこれ　ひどく

特に肝機能は　もう　終わり状態

お医者さん親切で　悪いですね　気を付けましょうねと

まるっきり　他人事です

そんなわけで

今年から　診断に行くことを　止めました

なんかあったら　救急車に　頼もうと　思ってます

dataがないと不安と　安心の両方です

(2018.06.23 16:31:46)

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Re[1]:健康診断(06/22)

まんまんでーさん

タッチャン２さんへ

こんばんは。

私が実行しているのは次の三つくらいかな。

１…（食べる）…一口目は野菜から。

２…（動く）…なんでも運動とする。

３…メタボ予防。体重測定毎日チャレンジ

これだけで数値は下がるとは考えにくいですが、

ま、それなりに努力はしております。

来週検診に行きますが、やはり病院には行きません。

開き直りのようですが、なるようにしかならん…かな。

データーは、ある意味ストレスになりますね。

(2018.06.23 22:07:49)

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