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2024.05.29
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今日の昼食 煮込みチキンラーメンに卵とほうれん草、おいしい酵素青汁DX牛乳
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2024.05.29
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今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に鮭フレークと赤紫蘇の風味しそ梅、人参など野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。
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2024.05.29
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今日の夕食 クリームペンネ、レタスとキャベツのサラダ、甘くない小豆煮、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、赤ワイン、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.05.28
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2024.05.28
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今日の昼食 全粒粉パンのココナッツオイルのトースト、ライスペーパーの焼きもやし、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー。
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2024.05.28
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今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯の昆布炊き込みに牛そぼろと赤紫蘇風味しそ梅、ブロッコリーなど野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、剥きグレープフルーツ。
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2024.05.28
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2024.05.27
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2024.05.27
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2024.05.27
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2024.05.27
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2024.05.26
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2024.05.26
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今日の昼食 全粒粉パンのココナッツオイルのトースト、レタスに粒コーンのサラダ、おいしい酵素青汁DX牛乳、バナナ
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2024.05.26
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今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に鮭フレークと赤紫蘇の風味しそ梅、ブロッコリーなど野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。
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2024.05.26
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2024.05.25
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今日の昼食 そばに韓国海苔と揚げ玉と刻みネギのつけダレ
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2024.05.25
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今日の朝食 オートミールと鰹節のレンチンと赤紫蘇の風味しそ梅とのり茶漬け、生姜など野菜と食べる煮干しと油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、剥きグレープフルーツ。
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2024.05.25
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今日の夕食 手作りたこ焼き、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、ビール淡麗、食後のダノンビオヨーグルト
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2024.05.24
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2024.05.24
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今日の昼食 ブルーベリージャムと水菜とレタスのサラダのトーストパン、カルディドリップコーヒー、おいしい酵素青汁DX。
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2024.05.24
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2024.05.24
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、白身魚フライ、レタスと水菜のニンニクサラダ、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、食後のダノンビオヨーグルト
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2024.05.23
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2024.05.23
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2024.05.23
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2024.05.23
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2024.05.22
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2024.05.22
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2024.05.22
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2024.05.22
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2024.05.21
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2024.05.21
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2024.05.21
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2024.05.21
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2024.05.20
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2024.05.20
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今日の昼食 塗って焼くとカレーパンとココナッツオイルのトースト、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー、バナナ。
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2024.05.20
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2024.05.20
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今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、焼塩さばと自家栽培アスパラともやしレンチン、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、納豆、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.05.19
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2024.05.19
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今日の昼食 ブルーベリージャムと塗って焼くとカレーパンのトースト、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー。
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2024.05.19
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今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に麻婆茄子の汁と赤紫蘇の風味しそ梅、生姜など野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。
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2024.05.19
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今日は町内会の総会です。懇親会の弁当です。いつもの発酵キャベツ、あまない小豆煮、もやしレンチンにニラ醬油漬け、食後のダノンビオヨーグルト。
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2024.05.18
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３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒー、チョコチップクッキーと黒糖かりんとう。
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2024.05.18
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今日の昼食 ざるらーうめんの梅かつお味でのつゆに刻みネギ、おいしい酵素青汁DX牛乳。
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2024.05.18
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今日の朝食 オートミールと鰹節のレンチンに搾菜と赤紫蘇の風味しそ梅、チンゲン菜など野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、剥きグレープフルーツ。
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2024.05.18
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2024.05.17
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2024.05.17
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今日の昼食 ココナッツオイルのトーストパン、オニオンスープにパンとチーズ、おいしい酵素青汁牛乳、カルディドリップコーヒー。
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2024.05.17
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今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に牛そぼろと赤紫蘇の風味しそ梅、人参など野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。
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2024.05.17
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