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2008.06.16

March 22, 2008 春はとっても眠いのだぁ(-。q)゜゜゜☆

テーマ：徒然日記(24688)

カテゴリ：雑学・レシピ

みなさん　こんばんわ～

お花見が待ち遠しいですね～

めっきり春めいてきましたね
あたたかい日差しが心地よくって、
こっくり、こっくり、気がつけば居眠りなんて・・・

まったりモードの春ですが、
今日もお仕事を頑張ってきました

《春眠暁を覚えず！》

ご存知ですよね～！？

“春眠暁を覚えず”とは
　「春の夜はまことに眠りが心地いいので、
朝が来たことにも気付かず、
つい寝過ごしてしまう」
　ことを言いますが。。。

う～ん、よくわかるわ～

　春の目覚めが悪いのは、
気温や日照時間の変化、睡眠に関係する
　ホルモンなどの影響だと言われています。

　睡眠に関係しているホルモンのメラトニンは、
体内時計の調整を担う物質と言われ、
夜間に多く分泌され、睡眠をうながす働きをするんだ
　そうです。このメラトニンは季節変動があって、
それが春眠の眠気に関わっている
と言う説もあるんですよね

朝すっきり目覚めるポイントは
(1) 自然に朝日を浴びるように、　　カーテンの張り方を工夫する。 (2) 決まった時間に就寝、起床をする。 (3) 午後の遅い時間に昼寝をしない。　　　　などなど。。。

　私も朝起きたら、すぐにカーテンを開ける
二度寝の誘惑に負けない
ってのを実行してますよ

　でもやっぱり、イチバンは早寝早起きですよね
成長ホルモンのためにも、今夜は早く寝ま～す

。。。の筈だったのですが。。。
あまりに早く寝過ぎて
今頃目覚めてしまいました

窓から綺麗なお月様が

今日の心理テスト

どんな絵を描いた？
体育の授業が、美術に変更されました。　　　　　　　　
出された課題は絵画。テーマは自由です。　　　　　　　　
さて、あなたは何を描きますか？　　　　　　　　　　　　

A　田園の風景　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
B　自画像　　　　　　　　　　　　　　　　　
C　大好きな人　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
D　都会の街並み　

　解説はいつものようにこの下です

　心理テストの解説　

この心理テストでは『あなたに向いているスポーツ』
がわかります。

　A：「田園の風景」を選んだあなた

　ゴルフなど落ち着いた状態で集中力を必要とするようなスポーツに向いています。団体で行うスポーツよりも、個人の技を競うスポーツのほうが、潜在能力を十分に発揮することが出来るようです。派手な動きよりも頭脳プレイに比重があり、その場その場の戦略が重要となるスポーツをすることで、より大きな充実感を味わうことが出来るでしょう。　

B：「自画像」を選んだあなた

個人の技が注目されるスポーツを選ぶと良いでしょう。水泳やマラソンなど、自分自身の能力が表れるものがあなたにマッチしています。体力をつける為にひたすらトレーニングをするのも良いので、ジムに通いコツコツと自分の能力の向上に努めたり、均整のとれたプロポーションを目指すことで満足感が得られます。

　C：「大好きな人」を選んだあなた

テニスのダブルスなど、パートナーと息を合わせるようなスポーツが向いているようです。あなたは相手を助けることに喜びを感じるので、野球のような、団体競技の守備の役割も向いているでしょう。好きな人がやっているスポーツの応援に出かけるのも、自分のことのように喜びを感じられそうです。　

　D：「都会の街並み」を選んだあなた

チームプレーが必要なスポーツに向いているでしょう。バレーボールやバスケットボールなど、チームワークを必要とするスポーツで、しっかりとした自分の役割を見つけられそうです。しかし、完全にサポートに回る立場では、不満に思うかもしれません。適度に目立つポジションを獲得して、チームを引っ張って行くことに生き甲斐を感じるでしょう。

いかがでしたか！？
春です
体を動かしてみませんか？

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今日もお付き合いありがとうございました春分の日から４日も連休の方も居るみたいですねみなさんは、どぅでしょうか。。。？私は、明日は早番です寝坊しないようにしなくちゃみなさんにとって明日も素敵な一日でありますように笑顔溢れる幸せな日曜をお過ごしくださいねまた楽しいおしゃべりしましょうみなさんと会えることを楽しみにしています。今日もこの曲を聴いてお別れです。さんぽでは　また・・・