2011.06.14
カテゴリ： おしゃべり日記
こんばんわ～
kumaで～す
また、ぽちぽちとマイペースで更新していてます。
また、仲良くしてくださいね
今日は日勤２日目。
委員会やら病棟会議やらで
今日も帰宅は９時近かった
・・・と言うわけで、今頃更新です
早速、 昨日 の続きです
Ｕｍ・・・私が気になるのはね
いわゆる 引き締まった筋肉 が少ないこと
使われない筋肉が多いことが要因でしょうね。
そして、 加齢に伴う筋力の低下
日頃の生活から考えると
やっぱり運動量が少ない気がするんです。
ジムに通うほどの時間も余裕も無いし
あみさんはウォーキング
青年爺ちゃんはジム
私もなんかマイペースで続けられないかな
と、思いながらも随分決めるまでにを要しましたが
ついに買ってしまいました
1セットたった60秒で、あこがレッグ
これなら私にも
少々衝動買いが続きましたが・・・
果てさて
続きはまた今度
リベンジです
応援よろしくお願<(_ _ * )>
今日もお付き合いありがとうございました
明日も素敵な一日でありますように
笑顔溢れる幸せな一日をお過ごしください
また楽しいおしゃべりしましょう
みなさんと会えることを楽しみにしています。
明日はお休みです
ではまた
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