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黒ネコ８８
日々思うこと、手作り、ネコのこと、子どものこと、愚痴などいろいろ書いてます。
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2018年05月04日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47242)
カテゴリ： からだ
昨年のGWはいったい「どうすごして過ごしていたのだろうか？」と思う。
今年はGW前半にに姉妹が集まって、母はうれしかったようですごく落ち着いている。
昨年とは大違いのようだ。
明日は母の残った妹、叔母のところに行くので、楽しみにしているもよう。
落ち着いて生活してくれるのが一番だ。
3月半ばに老人保健施設から帰宅した頃は、本の生活に戻れるのだろうか？と思ったほど何も出来なくなっていた。私もどこまで手を出したらいいのか分からなかったが、デイサービス中心の元の生活に戻ってくると、だいたいは出来るようになってきた。
ところがどっこい、私の方が具合が悪い。
不規則な生活と食生活の乱れから生活習慣病を起こし、父のように肝硬変になる可能性も出てきた。
5ヶ月ほどはがんばって体重を5KGは落とそうと思う。
さて出来るか？昨日からや野菜スープ中心の生活を始めた。
格段に胃腸の調子はいい。
巻き込まれる家族は大変だが、家族にとっても体にはいいはずだ。
さて、いつまで続くかが問題だけど、がんばろうと思う。
現在BMI 24.098 体重は秘密。
でもBMIを22にするには、ー7KGも必要なんだ～。
タマネギスープ はかなりいいみたい。
今年はGW前半にに姉妹が集まって、母はうれしかったようですごく落ち着いている。
昨年とは大違いのようだ。
明日は母の残った妹、叔母のところに行くので、楽しみにしているもよう。
落ち着いて生活してくれるのが一番だ。
3月半ばに老人保健施設から帰宅した頃は、本の生活に戻れるのだろうか？と思ったほど何も出来なくなっていた。私もどこまで手を出したらいいのか分からなかったが、デイサービス中心の元の生活に戻ってくると、だいたいは出来るようになってきた。
ところがどっこい、私の方が具合が悪い。
不規則な生活と食生活の乱れから生活習慣病を起こし、父のように肝硬変になる可能性も出てきた。
5ヶ月ほどはがんばって体重を5KGは落とそうと思う。
さて出来るか？昨日からや野菜スープ中心の生活を始めた。
格段に胃腸の調子はいい。
巻き込まれる家族は大変だが、家族にとっても体にはいいはずだ。
さて、いつまで続くかが問題だけど、がんばろうと思う。
現在BMI 24.098 体重は秘密。
でもBMIを22にするには、ー7KGも必要なんだ～。
タマネギスープ はかなりいいみたい。
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