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2025/06/12
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2025/06/12（木）・「１・７減」(#^^#)/昨夕のおかず

(14)
テーマ： 入浴後の体重(2534)
カテゴリ： カテゴリ未分類


２０２５・０６・１１（水）

・ レンジで6分！柔らか甘酢チキン （ 作り方）

2025/06/11（水）・レンジで6分！柔らか甘酢チキン
2025/06/11（水）・レンジで6分！柔らか甘酢チキン












２０２５・０６・ ０１ （ 日 ）　６７・４キロ
　　　　　　　　０２（月）　６６・８キロ
　　　　　　　　０３（火）　６７・８キロ
　　　　　　　　０４（水）　６８・３キロ
　　　　　　　　０５（木）　７０・０キロ
　　　　　　　　０６（金）　６９・０キロ
０７ （ 土 ）　７１・０キロ
０８ （ 日 ）　６８・３キロ
　　　　　　　　０９（月）　７１・０キロ
　　　　　　　　１０（火）　７２・０キロ
　　　　　　　　１１（水）　７１・０キロ
　　　　　　　　１２（木）　６９・３キロ










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Last updated  2025/06/12　05:00:00 PM
コメント(14) | コメントを書く


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Re:2025/06/12（木）・「１・７減」(#^^#)/昨夕のおかず(06/12)  
天楽００７  さん
こんにちは

レンジで出来る甘酢チキン良いですね。

凄くおいしそうです。
(2025/06/12　05:11:44 PM)

こんにちは  
mogurax000  さん
＞ニャンちゃん、自分から出て来て濡れているのかしら？
猫はわがままですから、自分の意志で動きます。
人の意見など聞きませんよ（笑い） (2025/06/12　05:18:00 PM)

Re:2025/06/12（木）・「１・７減」(#^^#)/昨夕のおかず(06/12)  
USM1  さん
こんばんは（USM）

源氏物語〔28帖 野分 9〕を更新しました。

源氏の母は桐壺更衣で源氏の父は桐壺帝。
源氏の正妻は葵の上で早世してしまう。
源氏の育ての母は紫の上で恋人でもある。
夕霧（ゆうぎり）は源氏の子供で母は葵の上。

(2025/06/12　07:09:20 PM)

Re:2025/06/12（木）・「１・７減」(#^^#)/昨夕のおかず(06/12)  
kopanda06  さん
こんばんは。

湿度が高い日でした。

チキンにマヨネーズ？

意外でした。

PP
(2025/06/12　08:08:39 PM)

Re:2025/06/12（木）・「１・７減」(#^^#)/昨夕のおかず(06/12)  
あきても  さん
レンジで作るんですか
時間短縮できますね

体重60キロ台　無理されませんように (2025/06/13　12:04:06 AM)

Re:2025/06/12（木）・「１・７減」(#^^#)/昨夕のおかず(06/12)  
harmonica.  さん
チキンは胸肉かな？
ヘルシーな食材ですね。^^♪ (2025/06/13　06:38:10 AM)

Re:2025/06/12（木）・「１・７減」(#^^#)/昨夕のおかず(06/12)  
家族で眼鏡  さん
手軽なお料理！
いいですね。

甘酢っていう響きもよいです。

1.7キロ減！
すごい。
(2025/06/13　07:24:53 AM)

Re:2025/06/12（木）・「１・７減」(#^^#)/昨夕のおかず(06/12)  
marnon1104  さん
暑い時期の甘酢味の料理って
美味しいですよね(^^♪ (2025/06/13　07:25:08 AM)

Re:2025/06/12（木）・「１・７減」(#^^#)/昨夕のおかず(06/12)  
neko天使  さん
おはようございます
いつもありがとうございます～。
簡単に作れるお料理、一番いいですね～
こちら今日は、晴れ時々曇り。
最高気温２５℃。
真夏に比べると、今はうんと過ごしやすい日に
なりそうです。
今日もよい一日でありますように…
応援☆

(2025/06/13　08:48:19 AM)

Re:2025/06/12（木）・「１・７減」(#^^#)/昨夕のおかず(06/12)  
歩世亜  さん
お早う御座います。

確りビールの肴になりますね。 (2025/06/13　11:46:21 AM)

Re:2025/06/12（木）・「１・７減」(#^^#)/昨夕のおかず(06/12)  
じぇりねこ  さん
こんにちは(^^)/

レンチンで6分は凄く簡単でいいね(*^^)v
お料理をいつも頑張ってるね♪
リピして作るお料理はどんなのが有るのかな

いつもありがとぉ♡

応援☆
(2025/06/13　01:43:14 PM)

Re:2025/06/12（木）・「１・７減」(#^^#)/昨夕のおかず(06/12)  
岡田京  さん
急に1.7減なんて、大丈夫ですか？無理しないでね。 (2025/06/13　01:52:15 PM)

Re:2025/06/12（木）・「１・７減」(#^^#)/昨夕のおかず(06/12)  
alisa.  さん
また急に減りましたね

風邪も流行っているようで、体調ご自愛くださいね。🤍 (2025/06/13　04:18:43 PM)

Re:2025/06/12（木）・「１・７減」(#^^#)/昨夕のおかず(06/12)  
elsa.  さん
今週もお疲れ様です
金曜日の夜、ゆったりとお寛ぎくださいね。^^ (2025/06/13　06:38:48 PM)

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