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昨日は日和はいいしこれは案外夕方からのスーパーは空いているのではないかと思い、どうせ出るなら重量物の買い物もあるし帰り眼の前コースでいいなと時間を見計らっていた。帰り眼の前ということは行きがいささか日当たりがよく、最低でも16時過ぎ晴天だと17時近くまで待った方が安全で、昨日出たのはその中間くらいの時間帯だった。小バッグ+ヘルメットバッグでよいしょっと行った分くらいは買い今度は日陰だから多少待っても困らない。穏やかで夕方も暖かくいい天気だった。予想よりはスーパーは少し混んでいたが、といっても混雑というほどではなしあれこれ思い描いていたものが量もちょうどよく売っていて助かった。母に供える小さいパックのスイカもあった。ひとまず買い食いしつつお米を研ぎ炊くのは少し遅めだが気に入っているおかずが作れる。
2024.06.16
前日も比較的早めというか以前の就寝時間に戻った感じで休んだ。しかし妙に暑くて早々に起きてしまった。寝る時は今夜は少し暑いかなと思い羽毛ふとんは足元に軽く畳んで肌掛け羽毛ふとんだけを掛けて寝入ったまではよかったしなんなら途中で少しひやっとしたのか足元の布団も半分くらいながら引っ張っていたらしい。ここまでは寝ながらでもお利口だったがそこからがよろしくない。結局2枚重ねて寝続けた為に暑くて起きちゃったという掛けるのはできるんだから暑けりゃまた1枚にすりゃいいのにそのまんま蒸されて起きてしもうた。余程暑かったのかシーツも面白い事になっていてそんな元気があるなら布団1枚どけなさいよと自分に突っ込んだ。真冬でも寒くて起きることはないが暑いのは苦手なのもあり無茶苦茶暴れたらしい。重くもないそれも自分で掛けたものを何故後生大事に掛け続けセルフ蒸しになっていたのか判らないがどうにか起きて朝からうんざりしていた。広くはない寝床ながらしかし布団をどけたり寄せたりするくらいのスペースもあるしなんなら足元にでも蹴飛ばせばいいのに片手落ちである。仕方がないから肌掛けは少し干している。ということでせっかく戻りつつあったそれなりの生活時間帯はまたずれ始めるだろう。しょうもない。
2024.06.14
昨日は予報通り朝から気温が上がった。それは判っていたから前日多くはないがあれこれ買い、おまけにアイスなども補充して籠城に備えた。ただ旧居と変わらずここも寒冷地仕様だから午前中昼間よりむしろ夕方から夜にかけてじりじりと室温が上がる。なので起き抜けは比較的着込み中食は食べたかった揚げ物を作りその後夕方室温が上がった頃合いから風呂にした。夏の初めの今頃らしい室内なら暑くもなく寒くもない心地よさで、珍しく長風呂になりすっかりふやけていたりなどした。考えてみると先月半ばからの不調の際は風呂はとても思い浮かばずシャワーの方が多かったなと。ゆっくり風呂に入るにも気力体力が必要だと判った。前日熱暑晴天前に用事を済ませぐっすり眠り起き好きなものを作り食べゆっくり風呂に入り中々いい日だった。
2024.06.13
結局昨日は市内とはいえやや離れた地域で大雨になったようだが用事足し先も居住地も無事だった。一応折りたたみ傘を持っていったが出鼻でこれは大丈夫だろうなと思いつつ最悪濡れても差し支えない服装でもあった。出た時間(予約時間も)がいつもより2時間ほど早いから塗りたくってもいささか危惧を覚えるくらいの日光だが外歩きというか陽を浴びる時間を綿密に計算しギリ大丈夫だなと。用事が思っていたよりも早く済み美容室まで少し時間があったからコンビニに行き買い足しものがありそこから美容室。出て買い物先に出た時はだいぶ日差しも楽になっていた。一番長い直線が日陰コースだからそこまで行けばもう大丈夫で、ゆっくり買い物をし目当てにしていたものはなかったけれど食べたいものもありさほど重くもないがそこからすんなり帰った。ただ先日のように一旦買ったものを仕舞ってなどとやっていると腰が重くなるから先にまたコンビニに寄り今度は牛乳などを買って帰宅。これで安心して今日の熱暑予報に備えられる。
2024.06.12
前夜子供みたいな時間に寝てしまい、寝る時にもいやこれまた夜中に起きるのかなと思いつつころんと眠ったがこれが案外ちゃんと寝ていておおよそ9時間睡眠だった。おそらく細切れながらそれなりの量やら色々食べたのがよかったかちゃんと寝た気がした。起きて昨日だがそもそもの天気予報は昼間雨で、それは置いといても翌日つまり今日用事を足すのともう一つ美容室の予約ができたらなと思っていた。そうすると行き先がほぼ同じな上に方角の関係で多少日差しのある時間帯でもギリなんとかなる。本当は先週と思っていたが生活時間が無茶苦茶すぎて予約自体無理なんじゃないかと諦めていた。ということで無事予約もできたし用事を足して髪切って少し買い物に回り帰る時間帯には大丈夫な事になりほっとしている。予報も出る時間帯に小雨なようだが折りたたみ傘でなんとかなるだろう。用事と美容室を天気予報で繰り上げてはてどうなるか。
2024.06.11
なにがセーフだそもそも色々間に合ってるのかとお叱りが来そうだがセーフはコンビニ。前日からちょっと牛乳足りないかなというのがあり、当初買い物帰りにあれこれ仕舞ったらすぐコンビニだなと思ってはいた。だがそのまんま座り込み帰り時間も早くはなかったから気がつくと中々遅い時間になり、備蓄でも牛乳を買いに出られない時用の代わりのものは置いてあるからまあいいかとそのままいつもの時間に休んだ。そして昨日起きて天気予報を確認するとどうも雨がちでしかも風が強くなるらしい。そうなるといくら近いとはいえちとしんどいなとなり午後イチでささっと行き牛乳その他買ってきた。いくらもしないうちに結構な雨になり風も収まっていないからセーフ。前日と比べると気温も低く午後夕方になってもあまり部屋も暖まらず、それなら遅めに焚いてそれから風呂だなと決めた。食べるものもコンビニで買ったものやら試しに買った備蓄ものを味見などして過ごし、ついでに前日買った果物を食べそれでいいことにした。今日辺りはご飯を炊いてなんぞおかずを作ってとなるだろう。
2024.06.10
昨日は予報通り気温が上がり、フル晴天でもあり買い物に出るにしても夕方だなと早めシャワーにしてのほほんとしていた。夕方に出て買い物してとなるとお腹が空くかなと解凍してあったホタテをざっくりバター焼きにしてぽつぽつ食べて夕方を待ち出た。あれこれ補充物もあり帰り眼の前コースにしぽつぽつと買い物を終え補充物も全部ありそこそこの荷物を抱えて帰宅した。帰りが目の前というのはこういう時に便利で、食品だけでなく小さい書店やドラスト菓子屋などもありあれこれ買うものが散らばっている時は楽ができる。食品スーパーは野菜魚肉なども小分けものが充実していてこれもありがたい。時間帯を見計らったのもあり比較的空いていてあちこち店舗を巡った割には疲れもない。
2024.06.09
昨日はようやく暖かくなり、相変わらず無茶な生活時間ながら食べた後にへたることもなく午後シャワってはてとはなっていた。夕方に差し掛かる頃合いに流石に眠くなったがいやここはちらっと出たほうがいいなとなりそそくさと支度して出た時にはまだ明るかった。急ぐわけでもないからゆっくりめルートで向かい、それでも少し早めに街に出たけれどお茶を飲もうにもどこぞでなにか見て歩くにも中々の人出で早いけど行くかあと結局いつもの直行直帰だった。今の体調としてはちょうどいい塩梅で、物足りなくはなく疲れも出ず無事帰ってきた。季節的にもだいぶ暖かくなり、夜はそれなり気温は下がるが薄手ジャケットでも寒いほどではない。ざっくり汗を流してよく眠れそうないい日だった。
2024.06.08
結局前日は長時間夕寝をしたくせに遅い夕飯を食べたらまた少し眠い感じになってしまい、日付けが変わってすぐくらいに寝てしまった。つまり半日寝ていた勘定になる。いささか寒い日だったがこまめに暖房を焚いたり消したりしていて特に寒いなどもなく普通に過ごせていたつもりだがなにかが体調に引っかかったか判らないがとにかくそれを睡眠でなんとかしたということになった。昨日起きたのは流石に早朝だったが寝た気は当たり前だが充分あり、起き抜けの感じは悪くなかったからそれでいいことにした。となると朝の混み合う時間帯が過ぎたらここ数日予定していただけの遠い方のコンビニに行かねばとなり、様子を窺いつつ午前中に行って帰ってきた。目当てのものは無事にあり時間帯を様子見したのもあって空いていたしなにより思ったよりも寒くもなかった。まさかまたちゃんと眠れるとは思わなんだがしかし眠れたからいいか。
2024.06.07
時間外と書いてはみたが社会的体裁というもので実際は眠くなったから寝たというだけの話で、体調を戻す段階の優先順位が低いのが生活時間帯だから仕方がない。といいつつ昨日は雨模様と低温で、起きて暖房を入れ流石に真冬よりは室温が上がるのも早くご飯食べたらもうよかろうと一旦止めはて遠い方のコンビニに行くのは止むという夕方以降だなと決めているうちに午後眠くなった。そうなると寝床に行きふにゃふにゃ本を読んだりなどして過ごす事が多いがそのうちに寝てしまう事もある。昨日もそのパターンでしかも起きてみると6時間ほど夕寝したことになる。ありゃなんてもんじゃないが寝た感はあるし気分よく起きたからいいことにしたがつまり起きたのが夜遅くになりそこからシャワってとなるとそれで昨日は終わった。食べる方があれ食べたいなとなるくらいにはなり寝る方もある程度纏めてぐっと眠れているしなにより食べるにせよ寝起きにせよしゃっきり感があるから無理に是正することなく過ごしている。食べるものもご飯炊いてあれとこれという風になってきたからそちらは立ち直った。1つずつだね。
2024.06.06
昨日は当初予報にない雨が長く降り続いた。雨模様の予報はあったがこんなに降るかという感じで、結局コンビニ行きも夜小止みになってからにした。遠い方のコンビニにも用事はあったが暮れたしまあいいかと順延。ただ流石に季節なのか風があまりないせいか気温の割にはさほどひやっと感じなかった。前日のあれこれでまた生活時間が面白いことになっているが、しかし食欲はそれなりに戻っているしなにより身体の芯がだいぶしっかりした気がする。ちゃんとご飯炊いておかず作ってはまだとびとびになっていて単品ものをぽつぽつだがそれでも不調の前程度には戻った。今週末からは気温も上がるらしくそろそろ初夏に差し掛かる。
2024.06.05
昨日は前夜から不調前のいつもの時間に眠り起きたのはいささか早めだったがこれで幾ばくか生活時間が戻るかな、どうかなと思っていた。気分自体も悪くなく、前の日あれこれがうまいこと行き食べたいものを食べ買い体調が戻った感もある。だからそれなり以前と同じ時間くらいは椅子に座っていられたし食べるものなども午前中から少しずつだが食べていた。大物洗濯も一段落し、後は白物などを一旦つけ置き洗いかななどと考えつつフル暖房時よりは大物の乾き具合は遅めになり屋内湿度が少し高めだよなとかなんとかごにゃごにゃ考えつつネット徘徊していた。だが昼前になると食後のせいか早起きのせいか少し眠気が来て一旦寝床に行き本を読み始め昼寝上等準備をしていたらまんまと寝た。ここで本来ならせいぜい2、3時間でほいっと起きるところが7時間近く寝て起きた。なんじゃこりゃだがこれはこれで眠たいだけ寝たということにし、なんだってまあこんなに寝るかなとつらつら考えると前日それなり買い物で歩き更にぽつぽつながらも以前並みに食べここまではいいがやはり実感よりはまだなにかが不足だろうなと。ということで一応是正の方向に向かったと思った生活時間帯はこれで見事に元の木阿弥になったけれど、しかし少し歩けたし食べたし眠れたから今のところはこれでいいことにした。
2024.06.04
なにがよしなんだよ婆さんと突っ込まれ覚悟だが、昨日夕方前に買い物に出た。まだ日差しが強いから行き先は大型スーパーで、あれこれ補充物などもあり歩行訓練のつもりもあってよくよく歩いてそれなりの買い物にはなった。帰る時間帯になれば多少日差しが当たっても塗っていくし大丈夫で、帰り道来る交通機関によっては先日から妙に食べたくなっていたファストフードに寄って持ち帰ってからの再度交通機関かなと決めていた。無論直行のほうが来ればそのまま大人しく帰宅。マスクの下がにんまりしたのは第1希望コースが叶ったからで、しかも持ち帰り待ち時間を考慮しても最寄りまでの交通機関にちょうどいい。こんな上手いタイミングは滅多にあることではなく、そうかやっぱり食べていいんだなとかなんとか思いながらいそいそと帰宅し手を洗ってかぶりついた。補充物も過不足なくあり、リュックもそれなり重かったがなかなか気分のいい日だった。
2024.06.03
ということで昼間ほっつき歩ける季節でもなし昨日は恒例のちらっと夜遊びに出た。出たのが少し早めで、考えたがそのまま入り数時間過ごして直帰といういつものあれで済ませた。だが動いてみると特に大腿の筋肉がずいぶん落ち、それもあって身体が少し重く僅かだが出遅れというかタイミングがもどかしかった。こればかりは焦ってもどうにもならないから少しずつだなと腹は括ったがなかなか道のりが遠い。しばらくはリハビリのつもりで少し通おうかなと思っていたりしている。食べる方はだいぶなんとかなり元の1食分に近くなった。睡眠も食べているからかそれなりに取れていて時間帯が無茶苦茶なだけでだいぶしゃっきりしている。気分と気力が戻ったのは嬉しい。
2024.06.02
月が変わってどうだというのでもないが、先月半ばからもちゃもちゃ続いていた今一つを乗り越えた状態が安定してきた。無論まだ世間の生活時間帯からは大幅にずれているものの、食べる寝るがほぼ元通りというのは自信にもなった。主原因は季節の変わり目だったのかなという気がしている。戻すにも時間がかかったが1つずつ焦らずは正解だったようで、まずは食べられそうなものを少しずつでもから始まり10日ほどかかったがなんとかなった。残りはなかなか面白い生活時間だがこちらは用事足しなどもギリ間に合う程度のズレ具合だし、むしろ季節的にはこれでいいかと開き直った。ここ数日寝起きや風呂の前には少し暖房を入れたりなどして、せっかくここまで引っ張り上げた体調を保とうとはしているのが一応の努力といえなくもないがご飯を炊いて2度3度に分けつつも食べるようになり自分でほっとしている。ここで焦ってもどうにもならないしまだまだゆっくりだがまずは現状維持。
2024.06.01
ここ2日3日ほどでどうにか食欲は以前の7割程度までは戻った。まずは食べることと決めていたから自分にとってはそれなりの一歩前進にはなっている。なのでご飯も炊き分けてはいるが食べ切ったりなどもできるようになった。ちゃんと食べると時間帯はさておき一度にある程度眠れるようにはなってきていて、充足感自体は短時間でもあった気がするけれど改めてそれなりの時間寝て起きてみるとなるほど違うなと。ここで調子に乗って許容以上を食べてしまい胃を悪くしてはなんにもならないからそこだけは気をつけている。この食欲をまずは保ち、そこから少し歩いたりなどしてから最後に生活時間が戻ればいいかなと。是正するにも矯正するにも時間がかかるようになったがゆっくりじっくり1つずつ。
2024.05.31
天気予報とこのところの無茶苦茶生活時間を考え昨日は私としては早めに買い物に出た。行き先は大型スーパーで、雑貨物も少し追加補充したかったのもある。前日僅かながら食欲というか空腹を感じこれはいい傾向だなと感じたのと具体的に食べたいものを思いついた。買い物後少しうろつき無事直帰したが帰り霧雨になってきていて一応防水ものを着ていったものの早めは正解だったなと。食べたい物もちゃんとありさほどあれこれは買わなかったけれどそれでも帰宅後手を洗ってすぐ食事にし、量は少なめながら全部食べて気をよくした。これで少しずつでもなんとかなれば暑くなる前に体力をつけられる。
2024.05.30
前夜私としてはコンビニに遅めに行きそんな時間なのに食べたいものもあり、ぽつぽつの休み休みながらこのところとしては中々の量を食べた。で、昨日だがそのお陰か時間帯こそ妙だがとにかく寝起きは1度になりやれやれこれで少し眠気さえ堪えれば目当てのスーパーに行けるなと思ってはいた。だが午後に差し掛かりどうもあまり気温も室温も上がらず、といって暖房を入れるほどでもなく迷った末にまた寝床に行きもにゃもにゃ本を読んだりスマホを眺めたりしているうちにまた寝てしまった。しまったは体裁のようなもので私としてはそれなり食べた後に眠れたのは悪いことでもない。食べるか纏めて眠るかどちらか、できれば両方なんとかなれば体力もつくはずというのもあり仕方がないで済ませた。実のところは買い食いはもちろん楽だが食べるものもそれなりにあり、今月半ばからの不調で処分したものもあり気が咎めていたからこれもいいかということで。炊飯を躊躇っていたのは流石にご飯だけは余したくないなあと思っていたのも大きい。ということで調整はまだ続くが少しずつでも食べる量が増えたり眠る時間が長くなればそれでいい。
2024.05.29
前夜休む時の天気予報は午後までは雨ということだったが雨も時折降るものの天気の主体は風だった。傘もさせないんじゃどうにもならず、早々に足りないものは夜に差し掛かっても構わないコンビニだなと決めぽつぽつとあるものを食べて過ごしていた。食欲が迷子で、もう買い食いでいいや大型スーパーにでもと思っていたのが順延になりそれでも食べるものには困っていないから食べてはPCもしくは寝床で過ごしつつ将棋中継も横目で眺めた一日だった。気温は一応そこそこあるものの今ひとつ暖かみを感じず寝起きに一旦暖房を入れしばらくして消して過ごし夜風呂の前にまた焚いていたりする。少し我慢すれば暖房なしで過ごせない事もないがそのちょっとの我慢が面倒な風邪になるのを何度かやらかしているから用心している。流石にもう最高気温一桁はなかろうが体感も大事。
2024.05.28
前から言われてもいて知ってる方々も来るというし始まりも終わりも早いから行きましょうかという事で昨日まだ明るいうちに出て夜も相当早く帰ってきた。本当はそんなに早く出るつもりじゃあなかったんだが午後軽く食べひとしきりすると例の散らかった生活時間の余波というかなんというか眠くなりその時点でもう夕方。寝たら間に合わないよなとなり少し早いがそこからゆっくり支度して出た。日曜夜(といってもまだ明るい)だから人々は帰路につく頃合いでそこを逆行して出るわけで、それはいいが着いてしばらくすると案の定眠くなった。これではならじと少し動いてみたり喋ってみたりなどしてこれまた早めのラストですぐ帰った。時間も短いしさして疲れることもなくまあまあ知り合いと喋ったり笑ったりで楽しく過ごした。たまにはこういう変則な出方も悪くはないなと。
2024.05.27
またもやえらい変調な生活時間に戻ったが実はそれなりというか季節なりには悪くなく、更にいずれの睡眠時間も寝付き寝起き共にいいから仕方がない。これはこれで客観的にはともかくまいっかと思い始めた。前日出て体調崩して以来久しぶりに動いた|動けたお陰かこの生活時間なりでも睡眠の充足感があるし、全体に身体が軽くなった感じもしている。食欲はあまり改善しないがそれでもまだ買い物に出てこれは食べたいかなと思えるものがぽつぽつあるしこちらはなんとかなる気がしている。あれもこれも一遍にはできないし真夏までになんとかなればいい。昔ならリラ冷えというところだがライラックが咲く時期が早くなり今はなに冷えというのか判らないがとにかく昨日もところどころ暖房が必要な日だった。
2024.05.26
生活時間は元の木阿弥だが元気にはなり、じゃあ出ますかと直行直帰ながら少し遊んできた。食欲の量はともかく食べるかなという気にはなり細々ながら食べるようになったのが大きい。いつもの時間に出たつもりだが時間の感覚がずれていたらしく街に到着してみると書店も閉まっている時間だった。それならそれで早めに行けばいいなと。気温が低く風があり霧雨が続きそうだったからカッパにして正解で、寒い思いもせず無事帰ってきた。ただ出掛けに一旦止めた暖房なんだが寝るまでならいいかなと思っていたが思いのほか室温が低く、こんなことで我慢して風邪引いている場合ではないなとシャワる前にまた焚いている。それにしてもひえびえとした日だった。
2024.05.25
昨日というか前夜からの寝起きでこれは生活時間戻りつつあるなと感じた。なのでまずは夕方近くまでには軽く食べシャワってから用事足しかなと予定していた。軽く食べてシャワって大物洗濯も加えたまでは順調で、晴天なだけにまだそこから1、2時間かなと様子見しているうちに少し眠くなりありゃと思いつつま、いいかと寝床に行ってみたらまんまと数時間しっかり寝た。なに寝というのか最早分類すらできないがとにかく寝て起きるとちゃんとすっきりしているから仕方がない。戻ったんと違うのかいと自分に突っ込んでもどうしようもなく、ただ具合悪くてへたり込んだとかではないのは間違いなく眠かったんだろう。ということで夜でも構わない事だし深夜でもないからよいしょっと出て遠い方のコンビニに行き用事を足して少し食べるものや飲料も買って戻ってきた。また面白すぎる生活時間に戻った。
2024.05.24
昨日も相変わらず生活時間はとっ散らかってはいるが私的には都合のいい時間帯、つまり夕方から少し買い物に行くことにしていた。何かあるかなと期待できるスーパーでもありなにより帰りが目の前だから気も楽。常備薬の中でも優先順位は高くはないものも買っておくタイミングでもありちょうどよかった。昼間は少し風が強かったが出た夕方にはだいぶ収まり悠々と行って帰ってきた。あまり目当てというか予想していたものでもなかったが久しぶりに好物が売っていたからそれも買い母に供えるスイカも買えた。買い物自体は多くもなかったが満足度は高く交通機関も思いの外順調に往復できたから疲れもなく済んだ。長袖シャツと綿ジャケットでちょうどよかった。
2024.05.23
昨日も相変わらず無茶苦茶な生活時間ながら食欲が少し戻ってきた。なによりなにか食べたいかなと思えるようになったのは大きい。自問自答でそうかそうかと立ち上がり作ってみると先週末よりよほど食べるようになった。昨日は早め夕食にあり物と焼き魚ご飯味噌汁と揃えてみると用心で6分目ほどにしたご飯その他全部食べきれたのには小さいガッツポーズした。だが久しぶりだったせいかこれだけ食べると夜遅くになってもなにも入らず、夜遅くに食べないという点では一見ちゃんとした食生活風だが元に戻ったとは言い難い。1歩前進はしたからとにかく1食は控えめ量ながら戻ったらしい。妙な生活時間に関してはアレルギーもあり秋まではもうこれでいいかなと開き直っている。寝付き寝起きが悪くないからひとまずこれでいいことにした。加齢もあり一度体調を崩すと頭で考えている元に戻るのは難しいだろうけれど、快適に過ごせるくらいまではなんとか。
2024.05.22
体調はじっとしていた名残はあるものの気力はなんともなく、そこはかとない冷え感や肌付きの悪さも解消し残るは無茶苦茶になった生活時間帯と食欲になった。このうち生活時間帯はだいぶとっ散らかったままだが人聞きはともかく実際特に困ることはない。いささか落ちたなと思っていたのは食欲で、味覚嗅覚共にどこもなんともないがとにかく食べられない。前日少し買い物したのはこれなら食べられるだろうと踏んだ好物や果物などで思いの外食べた。果物は昨日朝に繰り越しだったが休み休みながらパック1つ食べたからよしとする。もったいないなと思いつつ食べられるかなとチャレンジして残しては処分することが多く心情的にもよろしくないがあれこれ試す他ない日々だった。ゼリー的なものにもだいぶ世話になり半分はこうしたものでなんとか生き延びた。食欲がさっぱり湧かないのと時間的にも空腹に決まっているのに半分くらいしか食べられない日々が続いていたが流石に少量ずつの好物だらけだとそれなりで食べるんだなと気がついた。えらいわがままなことになっているが苦手な夏の前にはなんとかする所存。
2024.05.21
前日から少し体調が上向いたのが自分でもはっきり判り、それならあまり早い時間からじゃなきゃ行けるなとなり昨日は夕方からよっこらと出て大型スーパーに行った。まさしく夕方からだが今時期はこんな時間に出てゆっくり過ごしても帰りが明るいのはありがたい。ということでなんだかんだ2時間弱ほど過ごしそこからやや回り道にはなるが確実な最寄りまでルートで帰宅した。買い物とは書いたが最近の食欲を考え比較的日持ちのするものや少なめ量のものなどが主になり荷物は軽々としていてエコバッグで充分だった。備蓄品の補充も少ししたが本格的に買い整えるのは後からにし、当面間に合う分だけ。目についた好物のそれも小さいのをぽつぽつ買うくらいにした。荷物がごく軽いのもあり思ったよりは疲れも少なく感じたのはいい傾向だろう。真夏弱る前になんとか少し取り戻したいところだが。
2024.05.20
今週は全体的に低調で、どこがどうというでもないがとにかく食欲が壊滅したのは困ったなとは思っていた。まずは食べられないと話にならないわけで、この際バランスがとか栄養がなどはすっ飛ばしほぼ好物のみの備蓄品を手当たり次第食べていた…と書くと大した勢いのようだが実のところは麺類パン類ご飯その他全部1度に入るのは精々半分で、つまりなんでも封を開けたり作ったりすると2回分になってしまいそれだけで1日分が終わる。同じもの2回目を下手に食べるよりは別のものを開けたりして迷走したがやはり迷走だった。その間どうにかシャワーだけは浴びていたけれど風呂に入る体力はまだだなと自分を様子見していたが昨日夕方どうにかこれはいけるなと久しぶりにお湯少なめだがゆっくり浸かってほっとした。出てみるとそれなり入った感はあり少し疲れたかなとは思うものの爽快感と相殺になった。やれやれ。
2024.05.19
用事を早々に足しておいたという安心感もあり今週は生活時間その他を全部本能と体調に委ね、寝付き寝起き共によしよしと頷けるところまで来た。実際まだ食事時間含めた生活時間そのものはとっ散らかっているが身体の芯がしっかりしてきた実感がある。食事と書いたがこれだけはまだ戻らず、しかしこういう時用インスタント物やらゼリー的なものを備蓄してあるからそれで凌げた。凌いだだけだからバランスやらはこれからの話だがそれでも身動きには不自由せずにいられる。もう少し謹慎療養してそれから少しずつ補充兼ねてと予定を立てられるようになったから我ながら大丈夫。今週は天候そのものはともかくとして風の強い日が続き、体調を崩さずとも出るに出られなかったよねと自分を納得させてもいる。
2024.05.18
体調は目に見えてよくなり、ある程度纏めて眠れるようにはなり食欲も出ている。なんぞ食べたくなれば食べ座っていても縦になっているのがちとしんどくなれば寝床に行き眠くなったら寝るという原始的な方法数日で我ながらしゃきっとした。だがあまりの好天と主に強風で外に出るのを躊躇っている。食べるものその他はあるしなんならコンビニでも間に合うにせよ旧居より遥かに堅牢な現居でこれだけの風音が聞こえるのも今ひとつだなと。但し昨日の風向きからして少し天気が崩れるらしく、あまりの風と埃を考えればここで少し降ってくれたほうがありがたい。当地の5月半ばとしてはなかなか暖かい日が続くが体感はこれでそうでもない。
2024.05.17
日曜夜くらいからどうも部屋着の肌付きが今一つで、風邪なのかコロナなのか判らないまま過ごしていた。火曜予定を月曜に繰り上げた用事足しは悪化を考え是非とも終えたく、全部機械で済むからなんとしてもと思い生活時間は無茶苦茶にはなったがなんとか済ませた。但しマスクは絶対外さずにいようとお茶も飲まず用事と僅かな買い物(セルフレジ)で直帰した。そして昨日、特に悪化はしないし部屋着の肌付きはなくなったけれどまだ僅かな違和があり油断はならんと1日じっとしつつ少し食べては寝床に行き本を読み眠くなれば少し寝てを繰り返し結局夜に差し掛かって体調がそれと判るくらいよくなった。トンデモな時間帯に寝たり起きたりを繰り返してついに寝起きがすっきりしたという感じ。まだ油断はならないししばらく外でマスクを外すような飲食はしないでおこうと思っているがえらい時間の寝起きになっても体調がすっきりするのはかなり嬉しい。
2024.05.15
昨日もわりと妙な時間に起きてしまいはてとしばし考えたが一旦起きることにして残りご飯でお茶漬けを食べしばらくすると眠気が来た。前日もそうだが二度寝の兆候すら鈍くなり今かいとひとりごちながら寝床に行き本を読んだりなどしているうちにこれは眠れるなとなりぐぐっと寝た。二度寝の時はそこそこ雨で、だから眠れたかも知れないが実は用事足しを考えていて雨上がりの午後曇りなら行けるなと思いつつふにゃふにゃしていた。起きたのは午後も遅くで幸い雨はやみこれなら行けるなとなって急ぎ支度して出た。用事足しも半端な時間のお陰ですぐ済み、近くの大型スーパーも日陰を歩けるからちょっと寄りますかとなりいつもに比べれば1/3ほどの買い物だが目当てのものがあったからほっとして帰路についた。スーパーを出る頃には弱い風も冷たくなってきていて真っ直ぐ帰るのは正解だった。用事足しを急いだのは天気予報がしばらく陽のあるうちに出るのはしんどい方向になったのもあり、少しドタバタで出たがこれでよかったと思いたい。
2024.05.14
前日自分の間抜けで2日続けて出る事になりそれはそれで楽しく過ごしたが帰宅してざっくりシャワって座ってみると思ったより疲労も眠気も乏しくありゃと思いつついつもより数時間遅めに休んだ。どうしたことかえらい早く起きてしまいどう考えても睡眠時間は足らず、しかしすぐ二度寝にもならなさそうだったから開き直って起き出し少し過ごしてまた寝床に潜り込んだ。なんだこりゃな時間の寝起きだがとにかく眠くなったから寝たとしか言いようがない。結局この二度寝目が熟睡で起きたら午後も遅かった。なんだかな生活時間だが眠れたからよしとする。もそもそゆっくり炊飯の用意をしありものでおかずを作りなどしていたら夕飯時間だけは人並みになった。なにこれな日だったが寝た気はするし食欲もありこれでいいことにする。今日は天気次第だが曇りがちや風があまりつかない雨なら用事足しできるかな。
2024.05.13
前日ほんの少しだが遊びに出て、昨日はゆっくり起き掃除なり洗濯なりの後風呂も早めにして呑気にしていた。ただ前日帰りのタクシーを下りた後眼鏡がどっかに行ったのに気づき、迂闊なことをしたが仕方がない空いてそうな日を選んで眼鏡屋さんだなと覚悟はした。それでも掛ける用と予備はあるから切羽詰まったシビアさではないけれどそれだけだと不安もありしょうがないなと。夕飯を食べさあてという頃合いに知り合いからDMが来た。珍しいな仕事中だろうにと開いてみると眼鏡忘れませんでしたかと。そこだったか、タクシーじゃなかったかとほっとしたが常連でもあるまいにしばらく置いといてというのも生意気な話で夜遅くもなかったから取りに出た。いつもより1時間ディレイ程度だしなにより眼鏡を見つけて取っておいてくれたのが嬉しいしありがたい。ということで知り合いとも話したりなんぞして楽しく過ごし直帰した。いやはや歳取ると本当に他所様に手間を掛けてしまう。
2024.05.12
昨日も早い時間はなかなかいい天気でPC前というか上のカーテンは閉めて座っていた。だが午後夕方に差し掛かり雲が出てきてその割には気温は下がらなかったからこれは予報通り夜少し降るのかなと。それならそれでちょっと出ますかという気分になり、暮れる頃合いから呑気に支度というほどでもないがぱたぱたと着替え暮れる寸前くらいに出た。なるほど空を見るとかなり怪しい雲が広がっている。折りたたみ傘も持って多少降られてもいいようにしゆっくり目ルートで街に出てみると先週までの人が連なるような混み具合はもうなく、お茶を飲んでからたまに寄る店にやや早めに行った。例のごとく好きなように過ごし直帰。あちこち寄らないのもあり帰ってからも元気にシャワーを浴び暖房をつけていったのもあるが体感も暖かいし久しぶりに明るくなる寸前まで起きていた。年中休みだが人並みに休日前のような時間割で過ごした。
2024.05.11
昨日は予報通り晴れ、朝は少し冷えたが順調に気温も上がった。主な買い物は前日終えたが1つだけ遠い方のコンビニに用があった。晴れだし将棋タイトル戦も終盤で気にはなるが間に合うだろうと夕方ぽんと出た。まだ陽はあるが天気がいい日の夕方なので部屋着にフード付き腰丈を羽織って出たらそれでちょうどよかった。真っ直ぐ向かい買い物を終えて帰宅すると点けっぱなしで出たモニタ画面がちょうど終局になったところだった。大急ぎで手を洗い外套のみ着替えて座り込んだ。内心早くとも暮れてからだろうなと思っていたから驚いた。ひとしきり視聴し改めて着替えて今夜は振り返り視聴もするからシャワーでいいなと決めてゆったり過ごした。食べるものも前日買ってあるしこういう日はエコモードで過ごす。
2024.05.10
数日じっとしているうちに細々と食品やら雑貨類が乏しくなり、昨日は低温だったが雨はなかろと踏んで午後遅めに出た。着るものに迷ったが補充ものが案外嵩張るなとなりそれなら中身はさほどでもないが上は薄手ながら革ジャンにして風防ぎと決め、下もやや目の詰まったタイプのものにした。買い足しものの種類が散らばっているからまずは大型スーパー。ここで少しゆっくり目に見て歩き、目当てのものをまず買いそこから少し買い足した。予想通りそこそこの嵩になりひどく重くもないから帰り寄り道にして雑誌と書籍を買いそこから交通機関で最寄りまで来て更にコンビニで牛乳などを買い帰宅した。最後はそれなりの重量だが眼の前のようなものなので一番楽な買い物。着ていったものがちょうどよくてあまり疲れなかったので戻り道の寄り道2箇所も楽だった。これでまた数日分は大丈夫になり荒天低温から一転して今度は晴天が続く日々をどうにかして避けられる。
2024.05.09
昨日起きた時はああもう暖房はそんなに要らないなとなったが、昼くらいから気温が下がり一旦暖房を入れた。早めにストーブを焚いたのはどうやら正解で、その後瞬く間に気温が下がってきた。暖房は温度設定だから暖かさが続けば動かないが午後くらいから時折ファンが回るようになっていた。外も雨と風で珍しくなかなかの風音が聞こえる。雨予報はされていたがこんなに風が出るとは思わなかった。午後から気温の下がり方が早くなり、早めに暖房を入れておいてよかったなと思った。元々は早めに風呂にしようかと思っていたからだが一月前の気温まで下がるとは思わず冷えてきてから慌てて暖めても狭いところでも時間がかかる。残りご飯を2度に分けて軽く食べ夜食にたこ焼きも食べたし風音さえ少し静かになればよく眠れるだろう。
2024.05.08
前日ずっと部屋にいたのと気温も高く、寝る頃には流石にストーブは要らないなと消して休んだ。そして昨日起きてみると予報通り終日雨模様で、あまり暖かく感じない。だが室温はそれなり保たれてもいてそんなもんかなと過ごしていたけれど、半端時間のご飯を食べ終わってもなにか身体が暖まらない。ここでようやく気がつき暖房ON。しかし一旦冷え加減になったものは中々戻らず、早めに風呂にし更に寝床に半分潜り込み寝る前の読書態勢になった。なんなら寝ちゃってもいいかと開き直ったのがよかったか1時間ほどでようやく冷え感が収まった。寒気でもないし風邪気でもないが一旦冷えたなとなると自力で戻すのが難しくなってきている。この冷え感を堪える意味もないし我慢しても仕方がなく、また今日から天候も気温も下り坂と判っているのにやらかした。夜食用に野菜を山盛り入れた汁ものを用意しつつ反省した。
2024.05.07
昨日は母の三回忌でまた長年踊り仲間だった亡友の誕生日でもあった。前日あれやこれやも用意し好物を供えいつもよりいい花も飾りなんとなくじっと過ごした。先月下旬から旅行その他でなんとはなしに出ることも多く、用事も折り重なるように増えていて落ち着きのない日々だったからちょうどいい休養になったともいう。天気のいい日だったからじっとしているのもそりゃそうだとなり、ただ風向きからして今日から天気が崩れる予報になっている。あまり風がつかなければ多少の雨は埃除けにいいんだが、体感は気温より低そうな日が続くことになる。週後半からまた気温も上がるそうだが、まだ気温差は大きくて油断はならない。
2024.05.06
昨日は母の命日を前に花や好物のあるスーパーに出た。出たといっても連休中でもありこういう時にあまり混まない店にした。晴天だし出かけたのは夕方に近い午後で、少し荷物が嵩張るかなと思い帰り眼の前コース。ここは花屋さんやドラストもあり、また野菜肉魚なども少量売りが多く本当に助かっている。ドラストで常備薬、そこから西瓜や母の好きだったカステラや綿あめを買い、ついでに私の食べるものなども少量パックがありあれやこれやで中々の重量になった。最後に花屋さんに寄って母の好きな花を数種類買い帰路へ。帰宅して手を洗いまずは花をなんとかし、好物も並べた。あまりもっこもこの花束風にはせず、色合いも我ながら気に入っている。今日は静かに過ごそう。
2024.05.05
先週の首都圏行きこの方勝手に用事が増えたりなどしてずいぶん連日歩いたなというのもあり、流石に昨日はじっとしていた。起き抜けから強風と晴天というのも大きいが2つめの連休頭でもあり、用もないのに年寄りが一人でうろつくのも見栄えというか景色が悪いかなと。それはともかく干し場の制限があるというのに乾きにくいものをどーんと洗った余波で滞りかけていた洗濯もようやく通常に戻り、昨日もせっせと外出着とまではゆかないが出かける時の服などを纏めて洗ったりなどしていた。やや早めに起きたせいか食べるたびに眠かったがなんとか切り抜け風呂も早めにして久しぶりに2食とも作って食べた。一旦落ちた食欲が戻りつつありというか戻すのに自分好みのものを作ってみた。今日明日もいい天気だそうで、そうなると余程のことがない限り出るのは夕方近くになるけれど明日は母の命日でもあり花と好物でもと思っている。ずいぶん気温が上がったなとは思うが朝晩はそれなり冷えていて、山の雪もまだ残っているようで水道水はまだ冷たい。
2024.05.04
昨日は予報からして出るなと言わんばかりの晴天で、大人しく具沢山豚汁などをゆっくりこさえていた。合間にあれこれ洗濯やらスニーカー洗いまでして夕方になりようやくPCデスク上の横長窓をレースカーテンにできた。この時点で溜め込んでもいないがあれこれ片付けた感があり、遅めのご飯をゆるゆると食べていたらそういやどなたかが行くとか来るとかの話は昨日だなと思いつき、わりと元気だしもろもろ片付けて気分がいいのもあってぽんと出た。出た時点でいつもより遅めだがこういう日は公共交通機関までしっかり歩こうと決め、歩いてみて思ったより疲れたら帰ってくればいいと気楽。予想より元気だったから街に出てたまに行く店に行き少し早めにお暇してきた。帰りどうするかなと思ったが気温の割にはあまり寒くもなく、そういや帰り道のコンビニに寄ってもいいかなと公共交通機関にした。まだ最終の遥か前だから酔った人も見当たらず歩き+コンビニも元気よく帰れた。本当に直行直帰、帰り道だけコンビニに寄っただけだったが思いの外到着も早かった。暖かくなりたまにこの往復歩きもいいものだ。
2024.05.03
前日考えた末用事を繰り上げてよかったなあとしみじみ喜んでいたところが帰宅前に郵便を確認すると用事ができていた…までは昨日の日記に書いた。 なんなら連休明けでもいいが連休明け元気かどうか判らないお年頃でもあり、連日のように少しずつでも歩き回って自信もできたしということで前日避けた陽気の中、昨日午前中から出た。無論塗りたくり、気温がいささか低いのをいいことに一見春物っぽいフードジャケットの下も念を入れて着た。首もスカーブでぐるぐるに覆って手と顔だけはこってこてに塗って乾いたところで出た。無論往復ともに短区間だが交通機関を使い、まずは用事足しだが思いの外空いていてすぐ終わった。拍子抜けするほど速攻だったのもあり少し考えたが時間帯の関係で少し陽は差すが大型スーパーに辿りつき、先日買いそびれた洗剤詰め替えその他少し重量物と食品もそこそこ買って帰路についた。見た目は担げるエコバッグ大小に収まっているけれどそれなり重く、こういう時はまず帰ろうと。一旦帰って軽く食べ夕方になってからコンビニに牛乳などを買いに出て多分これでようやくあれこれが終わったと思いたい。毎日ゆるゆると過ごしているというのに相変わらずなんぞある時は立て続けになりがち。
2024.05.02
もろもろ都合もあり元々は連休前の2日にしようとしていた用事だが、天気予報を見て昨日午後からにした。午後遅めに雨予報だったからどうしても外を歩かねばならない時間帯を考えれば帰りしな雨になってもフード付き外套+折りたたみ傘装備ならなんとかなるかなとつまりアレルギーを避けて行くことにした。加えて行きは少し歩いて公共交通機関乗り換えでも方角の関係でぎりぎりなんとかなるが、帰りは乗り換えをやめ別の交通機関にすれば目の前コースで帰宅できる。ルート的には正解だったし、歩いて交通機関乗り換えそしてまた歩いて到着、帰りも歩いて交通機関、そこから一旦降りて別交通機関乗り換えの間もなんだかんだ少し歩きだから、行ってきました帰ってきましただが案外歩いていた。帰り最後の交通機関に乗ろうという時に小雨になったがこれはフードで充分、すぐ乗れたからそのまんま帰宅で済んだ。2日繰り上げにはなったものの無事終えしかもあまり意識もせずながら歩いたせいかちゃんとお腹も空いて食べられたしこれでよかった。夜は静かに過ごしたが思わぬ用事が郵便受けから出来し時間帯を見計らって少し出ることにはなる。
2024.05.01
昨日は結局閉じこもっていた日だった。どたばたしがちだった1週間を過ごし終え、前日重量物を運んだり気温変化が急激だったりと諸々ありここはじっと過ごそうと。なにせ自由だからえらい半端時間に悠々とご飯を炊き気に入ったおかずで食べ、しばらくして少し眠気があったのがあれっというところだが中間で半端寝するより風呂に入ってから休むことにした。だが夜に差し掛かりどうも冷え感がある。暖房は入れていて室温もそして着るものも冬に準じる程度にはしている。風邪の兆候はないけれどなんでひやっとするんだろうと首を傾げ、はやばやと寝床で読書態勢になり1時間ほどでひやっと感がなくなった。じゃあ眠くなったら寝るかと開き直ったのがよかったか小学生並みの時間に寝つき10時間ほど熟睡できた。今日は雨がち予報だそうで、特に買い物はなしでまた様子見がてらじっと過ごす予定。
2024.04.30
いつもならGW前つまり先週前半頃には買っておく重量紙類の補充がどうにもどたばたしていて昨日になった。連休中ということもあり空いていそうな立地の店と売り場を考え、ひえびえとはしているが晴れだったから午後も遅くにリュックで出た。予想通りその売場は空いていて予定したものもあり、重量物2つをリュックに入れてさてとはなったがちょうどこのところ食べたかったファストフードがあり買って短区間交通機関の都合を見ると待たずに帰れた。帰宅して手を洗い温かいうちにかぶりつき、その後まだ明るいうちに近所のコンビニで牛乳その他も買えて中々効率のいい日だった。さほど歩いたわけでもないけれど少し残っていた筋肉痛をうまいこと宥めながら過ごせてこちらの方も都合がよかった。ひとしきり落ち着いてから最近履いてばかりいたスニーカーを洗い、予備というかそっくりさんで同じ品名だがちょっと違う方を出しやれやれとなったところでゆっくり風呂なのは中々の充足感と贅沢感がある。
2024.04.29
確か冬に言い出したことだったんだがなかなかこれという感じにならず、折よくここのならいいんでないかなという店も見つかり数カ月ぶりに約束的なものを果たせた。前日は打診してなんとかなりそうということで明日ねと告げに行き昨日が運んだ日だった。迷惑にならぬよう早めに時間帯にしたが流石やや混んできていて時間帯としてはぎりぎりだった。とにもかくにもこれで肩の荷が下りほっとしている。それにしても季節外れの暑さは昨日までで今日からはおおよそ平年並みという話だがいきなり10度以上下がっちゃだめだろとぶつくさ言っている。それでもGWの赤い日は概ね天気が持つようで大型連休を皆様お楽しみくださいまし。
2024.04.28
前々から言ってたことがあり、いささか日が経ったがあまり暑くなってもなとまずは昨日用事の打診に行った。思いの外するっと行きそうだから一応相手先というかたまに行く店に顔を出したのも早めだったしそそくさと帰ってきた。これはこれで疲れもなく元気に公共交通機関で帰り、最後の歩きも思ったよりしんどくなく戻れた。用事が今日1つ片付くと思うと気が軽い。ということで今日もふらりと街には出るがまた早めに帰ることになると思う。旅行で少し歩けたお陰で自信もついたし実際くたびれポイントが前ほどじゃなく、やれやれ。
2024.04.27
予報通り昨日はほぼ一日雨だった。気温も低いまま過ぎ、真冬と同じ暖房設定にして暑くもなかった。前日あれこれ買っておいたから掃除や洗濯、それも埃が詰まった感じがするデニムをせっせと洗っていた。部屋の湿度も比較的高めに推移していたから今日わざわざ乾きにくいのに洗濯かとは思ったが旅行中に履いていたデニムを洗ったところで他にも気がつき順繰りに全部洗う予定。買い物後でもあるし食べたいものを食べたくなった時にぽつりぽつり口に入れていたがまた少し1度に入る量が減ってきている。ただ冬の間結構膨らんでいたから今はこれくらいでいい。GWを控えた週末になったが長期休み用の常備薬補充も旅行前に終えているし陽気を見ながらになるがあまり人混みにはいかないでおこうと、これはここ数年と変わらない。年寄りだけに遅ればせの旅行の疲れが来るかなと昨日は覚悟していたがなんともなかった。
2024.04.26
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