らんくる70の釣りバカ日誌

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生活費@ ちょｗｗｗｗこれわｗｗｗｗｗここまで簡単なバイトって他に無ぇだろ…

ジャスミソ@ ケツコキ！！！！！！！！！すんげえケツでかい女に当たった！！！…

二日目終了です。

本日は昨日と同じ基本プログラムです。
昨日のダメージは太腿の後ろと肩の周りが痛いぐらいです。

スペース確保し、早速開始です。
基本姿勢がヒザを軽く曲げた状態なので、太腿に効くようです。昨日と同じく３０分
過ぎたあたりから、汗がドバドバ出てきます。ここらまではどうにか付いて行けますが、
４０分辺りの腹筋プログラムが山場です。
自分は 立位体前屈－２０ｃｍ と

内容になっています。
終わりが近づくとＢＧＭがスローに変わるんですが、コレを聞くとかなりホッとします。
ストレッチをやって最後にみんなで 『Ｖｉｃｔｏｒｙ！』 と叫んで
終了です。基本プログラムは５０分ぐらいあるんですが、真剣にやっていたらあっという間に
終わります。

明日から次のプログラムです。くじけないようにがんばります！。

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Last updated 2007/07/14　10:57:02 PM
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■コメント

Re:入隊２日目(07/14)

sanzo-sw-fisherman さん

わが店でも流行ってますが、玉砕者続出です。。。
たち仕事に筋肉痛は地獄です(爆
私は。。。。何度か筋トレチャレンジして挫折したので、無理かな(笑
私の場合、筋肉つける前に、燃やす脂肪がないとか。。。。

ムキムキムッキーのらんくるさんに生まれ変わって、「500g以下のジグはしゃくらん！」といって欲しいですな(爆

今回は残念でしたね。最近出船率の高いSANZOと一緒に行けば出れるかも（爆 (2007/07/15　08:19:14 PM)

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Re[1]:入隊２日目(07/14)

らんくる70 さん

sanzo-sw-fishermanさん
＞今回は残念でしたね。最近出船率の高いSANZOと一緒に行けば出れるかも（爆
-----
いや～、自分は『玄海時化男』なので自分と一緒だと出れませんよ。
それでもイイなら一緒に玄海行きましょう♪。
(2007/07/15　08:41:02 PM)

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