2006年05月30日
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今日は、シングルで走りました。気分転換に良いかなって思って・・・。
そしたら、疲れの具合もわかり、よかった。だから、やめておけばいいのに、下り坂利用してマックスピードいくつ？ってもがいちゃったの。
そしたら、４９ｋｍ／ｈ。最悪。やめたほうがいいなって思った。でも悔しくてもう一度。
５７ｋｍ／ｈ。良い感じ。４８×１６ですから、良いんでしょうね。と思いたい。
もう一度やってみました。そしたら、５６．５ｋｍ／ｈ。
これならいいか。三回ももがいたから、いいってことで、練習あげました。でも、４０ｋｍも走ってました。こんなことしているけど、登り登ってないんだよね。今度の広島は、登りがきつい。登れないとだめなコース。登りやるのは週末まで待つしかない。この近くには山がない。全く練習になっていないかもしれない。あぁ、不安・・・・
インターバルトレーニングでごまかすしかないかな・・・・
そしたら、疲れの具合もわかり、よかった。だから、やめておけばいいのに、下り坂利用してマックスピードいくつ？ってもがいちゃったの。
そしたら、４９ｋｍ／ｈ。最悪。やめたほうがいいなって思った。でも悔しくてもう一度。
５７ｋｍ／ｈ。良い感じ。４８×１６ですから、良いんでしょうね。と思いたい。
もう一度やってみました。そしたら、５６．５ｋｍ／ｈ。
これならいいか。三回ももがいたから、いいってことで、練習あげました。でも、４０ｋｍも走ってました。こんなことしているけど、登り登ってないんだよね。今度の広島は、登りがきつい。登れないとだめなコース。登りやるのは週末まで待つしかない。この近くには山がない。全く練習になっていないかもしれない。あぁ、不安・・・・
インターバルトレーニングでごまかすしかないかな・・・・
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