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2005.09.13
カテゴリ： misc
禁煙してみました。
たまたま、ストックを買い忘れて仕事中に在庫切れたので、
じゃあついでに禁煙してみるかな、と。
この会社に入るまでは吸ってなかったのに、
会議があまりにも煙かったりして、いつのまにか自分も喫煙者に。
今は社内禁煙ですが。
とりあえずこんなのを見えるとこに貼ってみた。
で、
☆禁煙マラソンカウンター☆
これをＰＣと携帯で利用。
↓こんなのが表示されます。
まだ３時間～
浮いたお金表示は諸刃の剣かも。。。
無駄使いしそう。。。
たまたま、ストックを買い忘れて仕事中に在庫切れたので、
じゃあついでに禁煙してみるかな、と。
この会社に入るまでは吸ってなかったのに、
会議があまりにも煙かったりして、いつのまにか自分も喫煙者に。
今は社内禁煙ですが。
とりあえずこんなのを見えるとこに貼ってみた。
＜禁煙時間 効果＞
20分 -血圧・脈拍・体温が正常になる
8時間 -血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
24時間 -心臓発作のリスクが減る
2日以内 -末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
2～3日 -ニコチンが体内から検出されなくなる
3日 -気管支が緩み、呼吸が楽になる
2～3週間 -循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
1～9ヵ月 -せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る。
5年以内 -肺がんで死亡するリスクが半分に減る
10年以内 -肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る
20分 -血圧・脈拍・体温が正常になる
8時間 -血液中の一酸化酸素濃度が正常化し、酸素濃度が正常に上がる
24時間 -心臓発作のリスクが減る
2日以内 -末梢神経が再成長を始め、嗅覚・味覚が改善する
2～3日 -ニコチンが体内から検出されなくなる
3日 -気管支が緩み、呼吸が楽になる
2～3週間 -循環器機能が良くなり、歩くのが楽になる。肺の機能は30％も良くなる
1～9ヵ月 -せき、疲労感、けんたい感、息切れが減る。肺の細胞が修復されキレイになり細菌感染が減る。
5年以内 -肺がんで死亡するリスクが半分に減る
10年以内 -肺がんの死亡リスクが非喫煙者と同程度になる。他のがんのリスクも減る
で、
☆禁煙マラソンカウンター☆
これをＰＣと携帯で利用。
↓こんなのが表示されます。
開始:05年09月13日
経過禁煙時間
0日3時間25分1秒
禁煙した数 2本
浮いたお金 30円
延びた寿命0日0時10分
経過禁煙時間
0日3時間25分1秒
禁煙した数 2本
浮いたお金 30円
延びた寿命0日0時10分
まだ３時間～
浮いたお金表示は諸刃の剣かも。。。
無駄使いしそう。。。
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