マジ・ダイ　～マジでダイエット～

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マジ・ダイ　～記録の巻　其の２～

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2006年05月09日

■□■食事記録■□■

◆フランスパンwith納豆アボカド
◆サラダ　（昨日と一緒）
◆無添加野菜ジュース
◆バナナ
◆ミネオラオレンジ

【昼】12:00
◆玄米おにぎりwith塩昆布

◆りんご

【夜】20:00
◆玄米
◆鳥ハム
◆ゆできゃべつ
◆中華風スープ　（鳥・しいたけ・わかめ）
◆チンゲン菜とみょうがの和え物

【運動】
◆いつもの　（腹筋スペシャル）
◆簡単ピラティス

この１週間はもちろん頑張りますよ。ダイエット仲間のみなさんが高い目標を掲げていたりしますので私も同じようにね。

しっかり食べて体重キープ！！

です。食べ物に気を遣わず食べたいものを食べたいだけ食べるとどうなるのだろう？
というちょっとした人体実験です（笑

今２日経過したところですが、お菓子は食べていません。
朝ごはんの時点でい～っぱい食べているのでお菓子に手がでないっていうのが実情です。

この計画うまくいくかどうかわかりませんが、週末の結果次第ではまたスーパーマジ・ダイへ変更するかもしれません。

会社の冷房がキツすぎるのよねぇ・・・
ホント迷惑（怒

明日には治っていますように。。。

本日の測定結果

トータル -31.4kｋｇ

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