2006.03.21
カテゴリ： コーチング
ここ１週間、お肌がひどく荒れて、痒くて痒くて眠れなくなってしまいました。
アレルギー体質なので、アトピーなんでしょうね。
先日耳鼻科に行ったらお医者さんに「栄養が偏っている」と言われました。
舌の表面を見て、「亜鉛と鉄分が不足してる」とのことです。
ＣＤＡの試験勉強のため、大好きなスウィーツ達を食べることを自分に許してきました。
ＣＤＡの試験が終わっても、実は甘いものを食べ続けてました。
そして、とうとうこんな体に。。。
皮膚もヤバイが体重も相当ヤバイ。軽くヤバイ状態はとうに過ぎています。
このままかゆみに悩まされる生活なんてイヤダ！と思い、昨日のコーチとのセッションでまず１０日間、今月中、スウィーツをやめることにしました。
子供達とミスタードーナッツに行きました。
そして、いつもの習慣で「カスタードチョコ一つ」。
は！いけない！慌てて「すみません、やっぱりそれやめます」
家に帰って雛あられの残りをバリバリと食べてちょっと気持ちをそらしました。
初日からこんなんで大丈夫かな？
でも、ブログで公言したので、１０日間は続けます。
アトピー少しはよくなると良いな。
アレルギー体質なので、アトピーなんでしょうね。
先日耳鼻科に行ったらお医者さんに「栄養が偏っている」と言われました。
舌の表面を見て、「亜鉛と鉄分が不足してる」とのことです。
ＣＤＡの試験勉強のため、大好きなスウィーツ達を食べることを自分に許してきました。
ＣＤＡの試験が終わっても、実は甘いものを食べ続けてました。
そして、とうとうこんな体に。。。
皮膚もヤバイが体重も相当ヤバイ。軽くヤバイ状態はとうに過ぎています。
このままかゆみに悩まされる生活なんてイヤダ！と思い、昨日のコーチとのセッションでまず１０日間、今月中、スウィーツをやめることにしました。
子供達とミスタードーナッツに行きました。
そして、いつもの習慣で「カスタードチョコ一つ」。
は！いけない！慌てて「すみません、やっぱりそれやめます」
家に帰って雛あられの残りをバリバリと食べてちょっと気持ちをそらしました。
初日からこんなんで大丈夫かな？
でも、ブログで公言したので、１０日間は続けます。
アトピー少しはよくなると良いな。
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