まこちんの今日も元気日記

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2017年08月22日
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『脳を使えば、ボケない、太らない』という本を読みました。

カテゴリ： 書籍
書名： 脳を使えば、ボケない、太らない
著者：澤口俊之
出版社：小学館

記載されている内容も抜粋
（１）セロトニン神経を活性化させる方法
・日光をあびる
・食事は、よん嚙んで食べる
・散歩
・腹式呼吸

（３）料理には高次な脳機能が必須





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最終更新日  2017年08月22日 22時39分53秒
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