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☆mamirin☆
書く事が趣味である人間の読み物ブログです。 『ちょっとコラムを見てみたい！』 『なんか暇だから・・・』 そんな人、大歓迎。 大きな事を書こうとは思ってません。 あくまでも、息抜き程度の読み物・・って事で目を通して下さいナ☆
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2009.05.18
カテゴリ： 『た』のコトバ
皆様、お久しぶりです
最近、ちょっとさぼっておりました
でも、また元気を取り戻してきたので、
バリバリ書いていきますね
さて、今回のテーマは、 ダイエット なんですが、
ダイエットの経験が無い人って、
少ないんじゃないかな～
私も、小学生の頃から、
』
と言われて、早数十年
この間、太ったり痩せたりを繰り返してます
そのせいか、結構沢山な数のダイエットに挑戦していて、
小学生の頃には、りんごダイエット
大人になってからは、ヨーグルトダイエットや、
豆乳ダイエット、お酢ダイエットや、
ココアダイエット、寒天ダイエットなどなど、
話題に上るのは、一度試してみたりしてました
だけど、長続きしないし、そんなに変化もなくて、
結局、挫折してしまい、
ダイエットの大変さを、いつも感じています
そんな私も、過去２回程ですが、
大量減量に成功した事があります
一番最初は、
運動して頑張って痩せるものです
私を無理やりスポーツクラブへ放り込むという荒行に出て、
渋々ながらに、運動開始
最初は、お金を払った分だけ・・と思っていたのが、
知らないうちに、どっぷりトレーニングにハマり、
気が付けば、７か月で１０キロの減量に成功
今まで履いていたジーンズが、ゆるゆるになったり、
着てみたい洋服が、すんなり入るようになったり、
スポーツクラブでは、知らない人に、
『あなた、かなり痩せたわよね』
と、話しかけられたり、
全く経験した事なかったナンパに遭ったり(笑)と、
痩せた途端、人生が変わりました
でも、リバウンドってあるんですよね
数年後には、元の体型に戻ってしまい、
結局、数年は、太った人へと逆戻り
しばらくまた、不遇の時代を送る事になりました
だけど、自分の身に変化があって、
その事で、やる気のエンジンがかかり、
今度は、夜の炭水化物抜きダイエットを開始
夜のお米を、キャベツの千切りにしたり、
豆腐に変えたりして、ご飯を抜いて行ったら、
ドンドン体重が減り、４か月で７キロも落ちました
その痩せた体型のおかげで、
おしゃれにも目覚め、一気に自分らしさを開花
そのパワーのおかげか、
結婚まで行く事が出来ました
そんなダイエットの経験がある私は、
再びダイエットを敢行中なんです
結婚後、またリバウンドしてしまったから、
今、必死になって、落としてる最中です
実践してるのは、
効果が出やすかった、夜の炭水化物抜きダイエットと、
やっぱり、体のラインを良くする為と、
痩せやすい体質にする為にと、
軽めの運動を心がけてます
今月辺りから始めたので、
大きな変化は、そこまで見られないけれど、
自分の中では、
【おおっっ】
と思う事がちらほら
多分、他人に分かるようになるには、
５キロ以上減らさなくちゃダメなんだと思うけれど、
今は、そこを目指して、まず頑張っていきます
何度経験しても分かるのですが、
ダイエットを成功させると、
みんなの反応が、明らかに違うし、
しかも、自分に自信が付いて、
前向きに生きれるようになるんですよね
だから、元気を取り戻したい時は、
実は、ダイエットに成功させるのが、一番
なので、頑張ってます
一年後には、笑顔の自分でいられるといいな～
さて、今我が家では、
ソフトクリーム がブームになっています
色んな地域のソフトクリームがあると思いますが、
次回は、我が家のオススメをご紹介しようかな・・と思います
という訳で、お楽しみに～
最近、ちょっとさぼっておりました
でも、また元気を取り戻してきたので、
バリバリ書いていきますね
さて、今回のテーマは、 ダイエット なんですが、
ダイエットの経験が無い人って、
少ないんじゃないかな～
私も、小学生の頃から、
』
と言われて、早数十年
この間、太ったり痩せたりを繰り返してます
そのせいか、結構沢山な数のダイエットに挑戦していて、
小学生の頃には、りんごダイエット
大人になってからは、ヨーグルトダイエットや、
豆乳ダイエット、お酢ダイエットや、
ココアダイエット、寒天ダイエットなどなど、
話題に上るのは、一度試してみたりしてました
だけど、長続きしないし、そんなに変化もなくて、
結局、挫折してしまい、
ダイエットの大変さを、いつも感じています
そんな私も、過去２回程ですが、
大量減量に成功した事があります
一番最初は、
運動して頑張って痩せるものです
私を無理やりスポーツクラブへ放り込むという荒行に出て、
渋々ながらに、運動開始
最初は、お金を払った分だけ・・と思っていたのが、
知らないうちに、どっぷりトレーニングにハマり、
気が付けば、７か月で１０キロの減量に成功
今まで履いていたジーンズが、ゆるゆるになったり、
着てみたい洋服が、すんなり入るようになったり、
スポーツクラブでは、知らない人に、
『あなた、かなり痩せたわよね』
と、話しかけられたり、
全く経験した事なかったナンパに遭ったり(笑)と、
痩せた途端、人生が変わりました
でも、リバウンドってあるんですよね
数年後には、元の体型に戻ってしまい、
結局、数年は、太った人へと逆戻り
しばらくまた、不遇の時代を送る事になりました
だけど、自分の身に変化があって、
その事で、やる気のエンジンがかかり、
今度は、夜の炭水化物抜きダイエットを開始
夜のお米を、キャベツの千切りにしたり、
豆腐に変えたりして、ご飯を抜いて行ったら、
ドンドン体重が減り、４か月で７キロも落ちました
その痩せた体型のおかげで、
おしゃれにも目覚め、一気に自分らしさを開花
そのパワーのおかげか、
結婚まで行く事が出来ました
そんなダイエットの経験がある私は、
再びダイエットを敢行中なんです
結婚後、またリバウンドしてしまったから、
今、必死になって、落としてる最中です
実践してるのは、
効果が出やすかった、夜の炭水化物抜きダイエットと、
やっぱり、体のラインを良くする為と、
痩せやすい体質にする為にと、
軽めの運動を心がけてます
今月辺りから始めたので、
大きな変化は、そこまで見られないけれど、
自分の中では、
【おおっっ】
と思う事がちらほら
多分、他人に分かるようになるには、
５キロ以上減らさなくちゃダメなんだと思うけれど、
今は、そこを目指して、まず頑張っていきます
何度経験しても分かるのですが、
ダイエットを成功させると、
みんなの反応が、明らかに違うし、
しかも、自分に自信が付いて、
前向きに生きれるようになるんですよね
だから、元気を取り戻したい時は、
実は、ダイエットに成功させるのが、一番
なので、頑張ってます
一年後には、笑顔の自分でいられるといいな～
さて、今我が家では、
ソフトクリーム がブームになっています
色んな地域のソフトクリームがあると思いますが、
次回は、我が家のオススメをご紹介しようかな・・と思います
という訳で、お楽しみに～
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Re:ダイエット。(05/18)
Ｋ２Ｒ
さん
ボクは高校時代、45キロしかありませんでしたが、
今ではいいおっさんになってしまいました。(^_^;)
特にダイエットは意識してませんが、体重が落ちてくると、
体の動きも軽快になります。
ボクも夏までに５キロ絞ります。(*^_^*)
(2009.05.18 22:15:44)
今ではいいおっさんになってしまいました。(^_^;)
特にダイエットは意識してませんが、体重が落ちてくると、
体の動きも軽快になります。
ボクも夏までに５キロ絞ります。(*^_^*)
(2009.05.18 22:15:44)
Re[1]:ダイエット。(05/18)
☆mamirin☆
さん
Ｋ２Ｒさん
よ・・・45キロ！！！！
凄い細い～(>_<)
私、そんな体重、いつの時だったんだろう(-_-;)
体が軽くなると、やっぱり動きが楽になりますよね！
夏とは言わず、年中頑張らなくちゃ！！
お互いに、頑張りましょう☆ (2009.05.18 23:51:34)
よ・・・45キロ！！！！
凄い細い～(>_<)
私、そんな体重、いつの時だったんだろう(-_-;)
体が軽くなると、やっぱり動きが楽になりますよね！
夏とは言わず、年中頑張らなくちゃ！！
お互いに、頑張りましょう☆ (2009.05.18 23:51:34)
Re:ダイエット。(05/18)
花3904
さん
私もかれこれ１５年ほどダイエットしてます。。
私の場合は標準体重内だけど美容体重から
年を取るごとにどんどん離れていく・・・。
Ｗｉｉ Ｆｉｔをかなり頑張って締まった感はあったんだけど体重は変わらずにガックリ。
最近またコレじゃいかん！！ということで意識してます。
朝は納豆と野菜、ヨーグルト＋シリアル少し。
時間があるときにはＷＩＩ Ｆｉｔ。
なのに結果は・・・。
何で～。
体重は変わんないけど締まった感があると
背筋も伸びて気持ちが変わります！
私も本格的に頑張ろう！！と
たった今決意☆
一緒に頑張りましょう～。
ちなみに接客業なんですけど
口角を上げて接客する事を意識していたら
友達に「痩せた？」って何度か言われました。
顔ヤセ効果があるんですねぇ。
しかしマイブームがソフトクリーム！？
そんなまみのすけさん好きですよ～。
(2009.05.23 23:00:18)
私の場合は標準体重内だけど美容体重から
年を取るごとにどんどん離れていく・・・。
Ｗｉｉ Ｆｉｔをかなり頑張って締まった感はあったんだけど体重は変わらずにガックリ。
最近またコレじゃいかん！！ということで意識してます。
朝は納豆と野菜、ヨーグルト＋シリアル少し。
時間があるときにはＷＩＩ Ｆｉｔ。
なのに結果は・・・。
何で～。
体重は変わんないけど締まった感があると
背筋も伸びて気持ちが変わります！
私も本格的に頑張ろう！！と
たった今決意☆
一緒に頑張りましょう～。
ちなみに接客業なんですけど
口角を上げて接客する事を意識していたら
友達に「痩せた？」って何度か言われました。
顔ヤセ効果があるんですねぇ。
しかしマイブームがソフトクリーム！？
そんなまみのすけさん好きですよ～。
(2009.05.23 23:00:18)
Re[1]:ダイエット。(05/18)
☆mamirin☆
さん
花3904さん
脂肪が減って、筋肉が増えたから、体重が減らなかったのかもしれませんよ。
多分、体内脂肪は、少しでも減ってるんじゃないかな・・。
お互いに、ダイエット頑張りましょう☆
にしても、Ｗｉｉ Ｆｉｔって痩せられるものなんですね～。
おもちゃだと思っていたけど、ちょっと興味湧いてきました。
いつも口角を上げてるだけで、顔も引き締まるなら、笑顔美人目指して頑張るのもいいかも♪
素敵な女性目指しましょうね☆
次回のコラムもお楽しみに(*^_^*) (2009.05.24 13:11:29)
脂肪が減って、筋肉が増えたから、体重が減らなかったのかもしれませんよ。
多分、体内脂肪は、少しでも減ってるんじゃないかな・・。
お互いに、ダイエット頑張りましょう☆
にしても、Ｗｉｉ Ｆｉｔって痩せられるものなんですね～。
おもちゃだと思っていたけど、ちょっと興味湧いてきました。
いつも口角を上げてるだけで、顔も引き締まるなら、笑顔美人目指して頑張るのもいいかも♪
素敵な女性目指しましょうね☆
次回のコラムもお楽しみに(*^_^*) (2009.05.24 13:11:29)
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