未知との遭遇

先々週あたりから夏休みに入っている皆様には、まことに申し訳なかったですが、
今日、かえでの通う特別支援学校では、一学期の終業式でした(*´∇｀*)

一学期は、病気で休むこともなく、健康で過ごせました。
っていうか、高等部に入ってからは、今のところ皆出席でございます(o^-')b


一学期は、修学旅行、現場実習をはじめ、いろんな行事があったけど、
でも以前のように混乱することもなく、ほんとに笑顔の多い日を過ごせて、
寮生活から自宅に戻して良かったな･･と、しみじみ感じています。

というわけで、１１時半の下校だったので、お昼ご飯を食べてから、


ああ、これから３５日間、こうして過ごすのね･･

お天気も不安定で、急に雨が降ってくるので、外で遊ぶところへは行けそうもないし、
せっかく入れるようになったプールも、ちょっと辛いかなあ･･

悩んだ挙句、トレーニングジムに行くことにしました。


今年の初めに、夫と私とかえでの３人で見学に行き、
その後、ヘルパーさんに何度か連れて行ってもらっていましたが、
ここ最近は、某スタジアムの周りのウォーキングが多くて、
しばらくご無沙汰になっています。

なので、久々にここへ連れて行こうと考えました。
私も一緒にマシンを使って運動したいしねえ(*´∇｀*)


到着すると、かえでは行ったことのある場所なので、どんどんマシンの方へ行き、
最初に「ロデオマシン」（ジョウバ）をやりました。

あの、またがってユラユラ動くヤツです。
体をまっすぐに立てようとバランスをとるために、下半身が鍛えられるのですよ＾＾


『全体のエクササイズ』『ウエスト』『ヒップ』『脚力（太もも）』を選べるようになってます。
ああ、あたしゃ全部ですよ、全部！

１５分乗ってる間に、欲張ってあちこちスイッチを切り替えてました（;´▽｀A``


かえでは、ちょっと最近気になるウエスト周りを集中的に･･･
体重６７ｋｇの主な重さの部分は、お腹じゃないかと思うくらい、
かなり貫禄が出てきました。
夫が更に貧相に見えます(￣▽￣;)

自分で意識して、腹筋に力を入れる動作をしないので、
生活の中で、わざわざ腹筋に負荷がかかるようなことを取り入れていかないと。


乗ってすぐに、「くるま」と言ってたけど、
それでもニコニコして、嬉しそうにやっています。

大きな声も出していたけど、そんなにひどくもなく、
周りにいた人も少なくて、でも時々こちらを見る人もあったので、
そのたびに「すみません」と頭を下げていました(^o^;)

次に、エアロバイク。

これは、ペダルを漕がないと電源が入らないので、
「はい、漕いで漕いで！まわしてまわして！」と言うんだけど、
へらへらしていて、電源が入ってもすぐに切れちゃうのが笑えました(￣▽￣;)

次は、スカイウォーカーって言うのかな？
宙に浮いたようなペダルを、前後に動かしながらグリングリン回すヤツです。

私もやりましたが、これはかなりの運動量でした。
見た目は簡単そうだったので、楽勝♪と思ってたけど、汗がすごい出ました！

かえでは平気そうな顔でやってます。
若いですね！さすが１８歳(*´∇｀*)


ここまでやって、まだ４０分。

せめてジムで１時間は使いたいと思っていたので、また最初のロデオをやることに･･･

すでに飽きてきたかえでは、もう「くるまくるま」攻撃(;´Д`)

ロデオマシンは１５分で勝手に切れるので、
「タイマーのランプが切れるまで」という約束をして、頑張らせました。
だって私がもっとやりたかったんだも～ん♪


この、なんとも言えない動きで鍛えられてると思うと、たまらんわ～(*´∇｀*)って感じ♪
クセになりそうだわ～･･

ああ、でも明日は筋肉痛かなあ。



で、予定通り、約１時間をジムで過ごして帰りました。

こうして、夫もどんどん連れてきてくれればいいのにね。
以前みたいに、かえでも困らせることがずいぶん減ったし、
そんなに構えなくても大丈夫なのに。

父親として、かえでに付き合う時間が少ないもんだから、
なかなか行く気にならないのかも？

明日も、学童保育やショートステイなどの予定がないので、
お昼には一緒に焼きそば作りをして、午後はまたジムに行こうと思ってます＾＾


では今から、『焼きそば作り』用の、カードを作りたいと思います(o^-')b
えっと、お肉とキャベツと麺などの買い物材料の写真や、作る順序のカードです♪


長い夏休み、どうか無事に乗り切れますように･･･(｡-人-｡)