2009.09.15
カテゴリ： カテゴリ未分類
夏が過ぎてすっかり秋になってしまいましたね。
この日記も２ヶ月近く放置してしまいました
しかし、この2ヶ月間のあいだに、体重は意外と落ちたんです。
目標体重が10キロ痩せだったんですが、今のところ8キロぐらい痩せてます
その方法は、やはり運動ですね。
でも、ただ運動するのではなく、サプリを補助剤として使いました。
きちんと食べないと運動をしても体に悪いだけなので、サプリを使って脂肪燃焼の効率を上げようと考えたんです。
その結果、ちょっといいかんじで体重落ちてきたので久々に日記書いてみました。
やっぱり、ただサプリだけでは痩せないんでしょうね。それに、運動だけでも、効率がわるいんですよね。。。動いた分だけおなか減りますしね
ちなみに、今回私が使ったのは↓コレです
スリムゼロワン錠-24
別にコレじゃなくてもいいと思うけど、ちょっとサプリに補助してもらって運動をしていると、効果が結構目に見えてくるので、長続きするんです。
まだ、目標体重に達してないので、また進展があったら報告します。
この日記も２ヶ月近く放置してしまいました
しかし、この2ヶ月間のあいだに、体重は意外と落ちたんです。
目標体重が10キロ痩せだったんですが、今のところ8キロぐらい痩せてます
その方法は、やはり運動ですね。
でも、ただ運動するのではなく、サプリを補助剤として使いました。
きちんと食べないと運動をしても体に悪いだけなので、サプリを使って脂肪燃焼の効率を上げようと考えたんです。
その結果、ちょっといいかんじで体重落ちてきたので久々に日記書いてみました。
やっぱり、ただサプリだけでは痩せないんでしょうね。それに、運動だけでも、効率がわるいんですよね。。。動いた分だけおなか減りますしね
ちなみに、今回私が使ったのは↓コレです
スリムゼロワン錠-24
別にコレじゃなくてもいいと思うけど、ちょっとサプリに補助してもらって運動をしていると、効果が結構目に見えてくるので、長続きするんです。
まだ、目標体重に達してないので、また進展があったら報告します。
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Re:お久しぶりです。(09/15)
だでい1188
さん
こんばんは。
久々の更新ですね。
体重、落ちたんですね。よかったですね。
運動して筋肉も付いて体重が落ちたのですから、基礎代謝もあがっていることでしょうし、リバウンドもさほど心配はないでしょうね。
あとは維持、頑張ってくださいね。
(2009.09.16 02:53:52)
久々の更新ですね。
体重、落ちたんですね。よかったですね。
運動して筋肉も付いて体重が落ちたのですから、基礎代謝もあがっていることでしょうし、リバウンドもさほど心配はないでしょうね。
あとは維持、頑張ってくださいね。
(2009.09.16 02:53:52)
Re:お久しぶりです。(09/15)
１９８８カーライフ
さん
Re[1]:お久しぶりです。(09/15)
マリコ2462
さん
＞だでい1188さん
だいぶ筋肉ついたと思います。じゃっかんムキムキしてるかもです(；´∀｀)
秋はご飯が美味しい季節ですからリバウンドが怖いですね。
＞１９８８カーライフさん
そうですね。楽しんで出来る程度の運動を継続的に続けられるといいと思います(*ﾟ∀ﾟ)つ (2009.09.17 10:44:32)
だいぶ筋肉ついたと思います。じゃっかんムキムキしてるかもです(；´∀｀)
秋はご飯が美味しい季節ですからリバウンドが怖いですね。
＞１９８８カーライフさん
そうですね。楽しんで出来る程度の運動を継続的に続けられるといいと思います(*ﾟ∀ﾟ)つ (2009.09.17 10:44:32)
Re:お久しぶりです。(09/15)
k-coggy
さん
Re[1]:お久しぶりです。(09/15)
マリコ2462
さん
Re:お久しぶりです。(09/15)
はちく2394
さん
高い天、空気は澄み食欲旺盛のときです。気をつけて歩いています。玄米食で体調ととのえています。
(2009.09.20 23:48:28)
こんばんわ！
Dr. Toshi
さん
アクセスをありがとうございました。
otenki3977
さん
まさか、こんなブログもどきに訪問して下さる人がいるとは思いませんでした。
アクセス記録を見てびっくりしました。
８ｋｇも痩せたんですね。
うらやましいです。僕もがんばります。 (2009.09.22 13:21:50)
アクセス記録を見てびっくりしました。
８ｋｇも痩せたんですね。
うらやましいです。僕もがんばります。 (2009.09.22 13:21:50)
Re:お久しぶりです。(09/15)
はじめまして♪♪
こんにちは～～(*^-^*)
ご訪問、ありがとうございますm(_ _)m
素敵な、ブログ記事ですね～～！！
そして、ダイエット！！
がんばっていますね～（*^_^*）
【mani】も、１２キロやせて、
ウエストも１６センチ、落ちて、
ジーンズ、３サイズダウンしましたよ～ん！！
キャー ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(≧∇≦)〃ヾ(*≧∇≦)〃 キャー
（*^_^*）
(2009.09.22 19:43:42)
こんにちは～～(*^-^*)
ご訪問、ありがとうございますm(_ _)m
素敵な、ブログ記事ですね～～！！
そして、ダイエット！！
がんばっていますね～（*^_^*）
【mani】も、１２キロやせて、
ウエストも１６センチ、落ちて、
ジーンズ、３サイズダウンしましたよ～ん！！
キャー ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(≧∇≦)〃ヾ(*≧∇≦)〃 キャー
（*^_^*）
(2009.09.22 19:43:42)
Re:お久しぶりです。(09/15)
ヒゲ1940
さん
汗掻いて､跨いでもらう｡時間､長い目｡声出さず｡１日おき｡（正解
(2009.09.22 20:57:21)
Re:お久しぶりです。(09/15)
おだまき３
さん
こんばんは
ご訪問頂きありがとうございます。
マリコさんは今、ダイエット中とか
健康的に食べながら脂肪を燃費させる。。グット♪
２ヶ月で８キロは凄いですねぇ～
無理しないよう頑張ってください。
おだまきのブログは癌闘病日記で面白くないですけど
また、遊びに来てください。 (2009.09.22 22:00:05)
ご訪問頂きありがとうございます。
マリコさんは今、ダイエット中とか
健康的に食べながら脂肪を燃費させる。。グット♪
２ヶ月で８キロは凄いですねぇ～
無理しないよう頑張ってください。
おだまきのブログは癌闘病日記で面白くないですけど
また、遊びに来てください。 (2009.09.22 22:00:05)
１０キロから停滞中
情報灯台
さん
僕もウォーキングで約１０キロ痩せましたが、そこからが前進がありません。リバンドは無いので、あと５キロは減らしたいですが、いろいろ実験しております。良い方法があったら情報共有しませんか。
よろしくお願いします。 (2009.09.23 09:47:16)
よろしくお願いします。 (2009.09.23 09:47:16)
Re:お久しぶりです。(09/15)
いちごしふぉん♪
さん
こんにちは♪
－８ｋｇ！すばらしいです♪しかも運動で！理想的ですね！！私も来年の４月ごろまで半年間かけて-10ｋｇ落としたいと切に思い、がんばります！ (2009.09.23 14:52:20)
－８ｋｇ！すばらしいです♪しかも運動で！理想的ですね！！私も来年の４月ごろまで半年間かけて-10ｋｇ落としたいと切に思い、がんばります！ (2009.09.23 14:52:20)
初めまして！
じゅじゅ１９６６
さん
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