ゲルマニウム温浴

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2006年09月13日

カテゴリ：健康状態

夕方、ゲルマニウム温浴に行ってきました。５回分の回数券持ってて、今日は３回目。どうせ行くなら続けて行った方がいいらしい。どしゃ降りだったので、今日は空いてるかな～なぁんて思って…大正解！すごいよ、肩からも汗が玉のようにでるよ～。

足首から先と肘から先をお湯の中に20分間つけるだけで、2時間エアロビクスしたのと同じだけの汗がかける。汗と一緒に毛穴から老廃物がでて、デトックス（毒だし）効果もあるそうな。20分間、じっとしてるのはちょっと苦手で、途中からもじもじしてました。でも、終わった後はすっきり爽快。血行がよくなるので、元気が出る感じかな。来る前より陽気な気持ちになってお家に帰りました。

あー、ここで仮説をたててみました。あれって、別にゲルマニウムでなくってもいいんじゃないかなぁ。足首と上腕をお湯につけとけば、同じ効果が期待できると思う。白湯ではちょっと愛想ない場合は、一握りくらいのお塩を入れれば保温効果は高まる。末端を温めることで血行を良くするというアイデアはとてもいいと思う。続ければサウナより手軽で楽に汗がかけそうです。サウナは顔が加熱されちゃうから…あれがちんどい。

朝食：木綿豆腐１丁、シーチキン
昼食：ちくわ５本
夕食：木綿豆腐１丁、シーチキン、玉葱と人参とキャベツとピーマンとエノキと皮つき生姜の炒め物の卵とじ、玉葱と人参とキャベツとピーマンとキュウリのサラダ（ドレッシングは塩コショウと胡麻油と米酢）

シーチキン好きなのよねー。でも今日食べたのでオシマイ。また買うまでしばらく封印。
キャベツを食べると、胃腸に良いそうですが、バストにも良いらしい。咀嚼でデコルテの筋肉が鍛えられるから？（さぁ？）ビタミンＵ（なんですかな、この栄養素は）とかいうのも含まれてるらしい。でも、繊維ってビタミンの吸収を阻害して体外に排出しちゃうんでしょう？食べたものの２０％くらいしか吸収できないとかってあるある大事典で聞いたような気がします～。食物繊維の光と影。なんてね。

本日の職場：「明日出張します、直行直帰です」「親類に不幸があったので明日休みます」なんとぉ！明日処理する書類は誰が決裁するのじゃー。問合せがあってもちらないよ？ｗ電話受付だけしときますね～。

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