◆おなかにＥ！トロトロおじや！（画・レシピ）オクラとシラス

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

ホーム | 日記 | プロフィール

2005.03.22

(7)

テーマ：離乳食は順調ですか？(684)

カテゴリ：こどもごはん

スタミナ・トロトロおじや！

トロトロでネバネバだと、飲み込みやすいのかな～
そして、最近はエビも好きらしい！（1歳半で判明）

離乳中期から食べ続けてるこれ。
今でも大好きな定番メニューです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【材料】
オクラ２～３本
しらす　適量
ご飯　適量

和風だしのもと

お好みで、BABYの好きな食材を追加してね。
うちは、今日はエビを追加っ！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【作り方】
オクラは薄い輪切りに。
しらすは、別鍋でサッと茹でて、塩抜きしてね。

和風だしで、オクラ、しらす、ご飯を煮ます。
（ご飯は、離乳の進み具合にあわせて、固さを調節して）

お醤油を、すこーし（ほんのすこーしだけ）
＋味が薄いかな～？って時は、お塩も、すこーしだけ。

オクラはすぐに茹で上がるので、ご飯が好みの固さになったら
お鍋の中で、グルグルグルグルグルグル～～～～っとかき混ぜて。
すぐにネバネバ～っとなります＜この状態が、娘は好きらしい☆

出来上がり～。
ゴマや、削り節を入れても美味しいよ。

【オクラのネバネバ】
これ、食物繊維らしい。
お腹の調子を整える作用もあります。
おかげで（？）うちの娘は、毎日、おなか快調。

【お気に入りの和風だし】
リケン　素材力無添加こんぶだし
＞＞＞いろいろと試したけど、
私はコレが一番美味しいと思うナ
ほんとは、ダシも自分で作りたいところなんだけど、そこまでやる気力は・・・もぅなくなった(笑)


離乳食・幼児食・おやつ！トップページからどうぞ☆ 最近のブログもここから＊	お探しモノは、こちらから欲しかったアレ、いくらで売ってるのかな？	初めて楽天市場でのネットショッピング疑問はココで解消！	まりりんの最近のお買い物リストが見れますよぉ☆