2017/08/23
テーマ： 新着テーマ（そのほか編）(331)
カテゴリ： 健康管理
りっつで～す
初めて、ヨガ体験してきました。
手も足も、色々なところが筋肉痛になりました・・
そして先生が『寝る前に布団で毎日このストレッチをかかさずに』
と言われたのに、全く実行できていません
身体測定や血管年齢など、データで出してもらいました。。
この頃、睡眠が浅いようで疲れがなかなかとれないよ～～
そして、風邪ばかりひいています・・
免疫力低下か・・
強い体になりたいです。よい情報くださいね。
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これも、今度買ってみようかな？↓
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