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green garden
不定期更新のお気楽な場所。日記を中心とした日常の気づきや成長のあしあとを残す、ほっとひと息つける場所です。
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Comments
2009.04.12
カテゴリ： 愛すべき日常
さてさて続きを書こうと思い、やってきました。
しかし、ここに戻る数時間の間にも、
言うことをきかない、聞き分けのない次女との口論（いやはや）
ファシリテーターの方も仰っていましたが、
家庭の中で実践するのが、一番身近で着手しやすいように思えても、
実はそれが一番難しいということ…
日々体感していますです（苦笑）
でも、少しずつね、家庭内でも出来る範囲で導入していきたいです。
たとえば、どうすればよかったかというと、次女を怒る前に、次女の美徳を認めること。
例えば、ダダをこねるのは、「自己主張」の美徳を発揮しすぎているからで、
何事も過ぎたるは及ばざるが如し、ということわざどおり、
美徳も強すぎるとネガティブな体験につながる、ということを学びました。
それには、教えるに最適な瞬間をとらえて、
強化を必要としている別な美徳を呼び入れてバランスをとっていくことが必要なのだ
とのことです。
今回の場合は、どうしたらよかったのかな、と振り返ってみますと、
ダダをこねる⇒自己主張の美徳が強すぎる⇒慎みの美徳、自制心の美徳、和の美徳などを強化する必要がある
今となっては、お互いの感情が静まってから、反省会をする（苦笑）
自分のどこが悪かったのか言ってみる
自分とちゃんと向き合い反省できる正直の美徳や識別の美徳を承認しあい、
決意の美徳を承認しあって、笑顔になる
そんなことかなって思います。
っていうか、そうしてみました。
学んできたことを我が家に活かした、一例でした（笑）
まだまだこのように事後的にしか活用できず、
上手く活用できない私です。
いずれ、できるようになれたらいいな、と思います。
確かに、職場でも、ネガティブな出来事に遭遇することがあり、
このワークショップを受講しようと思い立ったきっかけは、
職場で２月下旬に起きた、ネガティブな出来事でした。
え？私が悪いの？？ ムムム
という気持ちを抱えたまま、でもやっぱり私は悪くない、と執着していて、
その気持ちを手放すには、対人関係上どうすればよかったのか、
その答えを探せないと私は納得できない。
そんな気持ちがありました。それがズバリの受講動機です。
いくつかのワークがあり、それぞれ別の方とペアになって、
自分の周りの出来事のひっかかっていることを説明しながら、
自分の内面と向き合うことになりました。
受講動機に関わる出来事も、見つめてみました。
私は、私の中に強く出すぎていたバランスの悪い美徳を見つけました。
と同時に、それも自分でわかっていて、でも私の中にある美徳を承認して欲しいと、
強く相手に求めていることもわかりました。
そのとき、承認してもらえなくて、かわいそうだったね、と、
初めて自分で自分を抱きしめることが出来たように思います。
インナーチャイルドを自分で癒す、というのはこういうことなのかな、
ということを体感しました。
これからも、そのときと同じように私の中の美徳が踏みにじられたり、
承認してもらえないようなときも、当然あるでしょう。
人の受け取り方や行動は私にはコントロールできないので、
自分で自分を癒していける、人にそれを求めない、という自信が、
ちょっぴり身についた気がしています。
バランスの悪い美徳を承認して、抱きしめてあげられるのは、
自分しかいないかもしれません。
ワークを通しいろいろ吐き出し、吐き出したものを丁寧に聴いてくれた私とペアになった受講生の方々には、本当に感謝です。
聴いてもらうということで本当に癒されるという体験もしました。
これは、仕事に直、活かせる技術。それに磨きをかけることにつながりました^^
今からお買い物に行くので、また中断します。
lindaさんから、以前いただいた、手作りの文庫本カバーを、長女が譲って欲しいと狙っているので、同じような手作りキットか、思わしいものがなかったら、気に入った布地を購入して、似たように作ってみよう、ということにしました。
その材料を買いに行くのです。
私もそれを応用して、ちょっと作りたいものがありまして、
午前中、型紙を起こしたりしていました。
lindaさんの文庫本カバーのような、素敵な布地にめぐり合えますように♪
生きとし生けるすべてのものが幸せです♪
ありがとうございます
しかし、ここに戻る数時間の間にも、
言うことをきかない、聞き分けのない次女との口論（いやはや）
ファシリテーターの方も仰っていましたが、
家庭の中で実践するのが、一番身近で着手しやすいように思えても、
実はそれが一番難しいということ…
日々体感していますです（苦笑）
でも、少しずつね、家庭内でも出来る範囲で導入していきたいです。
たとえば、どうすればよかったかというと、次女を怒る前に、次女の美徳を認めること。
例えば、ダダをこねるのは、「自己主張」の美徳を発揮しすぎているからで、
何事も過ぎたるは及ばざるが如し、ということわざどおり、
美徳も強すぎるとネガティブな体験につながる、ということを学びました。
それには、教えるに最適な瞬間をとらえて、
強化を必要としている別な美徳を呼び入れてバランスをとっていくことが必要なのだ
とのことです。
今回の場合は、どうしたらよかったのかな、と振り返ってみますと、
ダダをこねる⇒自己主張の美徳が強すぎる⇒慎みの美徳、自制心の美徳、和の美徳などを強化する必要がある
今となっては、お互いの感情が静まってから、反省会をする（苦笑）
自分のどこが悪かったのか言ってみる
自分とちゃんと向き合い反省できる正直の美徳や識別の美徳を承認しあい、
決意の美徳を承認しあって、笑顔になる
そんなことかなって思います。
っていうか、そうしてみました。
学んできたことを我が家に活かした、一例でした（笑）
まだまだこのように事後的にしか活用できず、
上手く活用できない私です。
いずれ、できるようになれたらいいな、と思います。
確かに、職場でも、ネガティブな出来事に遭遇することがあり、
このワークショップを受講しようと思い立ったきっかけは、
職場で２月下旬に起きた、ネガティブな出来事でした。
え？私が悪いの？？ ムムム
という気持ちを抱えたまま、でもやっぱり私は悪くない、と執着していて、
その気持ちを手放すには、対人関係上どうすればよかったのか、
その答えを探せないと私は納得できない。
そんな気持ちがありました。それがズバリの受講動機です。
いくつかのワークがあり、それぞれ別の方とペアになって、
自分の周りの出来事のひっかかっていることを説明しながら、
自分の内面と向き合うことになりました。
受講動機に関わる出来事も、見つめてみました。
私は、私の中に強く出すぎていたバランスの悪い美徳を見つけました。
と同時に、それも自分でわかっていて、でも私の中にある美徳を承認して欲しいと、
強く相手に求めていることもわかりました。
そのとき、承認してもらえなくて、かわいそうだったね、と、
初めて自分で自分を抱きしめることが出来たように思います。
インナーチャイルドを自分で癒す、というのはこういうことなのかな、
ということを体感しました。
これからも、そのときと同じように私の中の美徳が踏みにじられたり、
承認してもらえないようなときも、当然あるでしょう。
人の受け取り方や行動は私にはコントロールできないので、
自分で自分を癒していける、人にそれを求めない、という自信が、
ちょっぴり身についた気がしています。
バランスの悪い美徳を承認して、抱きしめてあげられるのは、
自分しかいないかもしれません。
ワークを通しいろいろ吐き出し、吐き出したものを丁寧に聴いてくれた私とペアになった受講生の方々には、本当に感謝です。
聴いてもらうということで本当に癒されるという体験もしました。
これは、仕事に直、活かせる技術。それに磨きをかけることにつながりました^^
今からお買い物に行くので、また中断します。
lindaさんから、以前いただいた、手作りの文庫本カバーを、長女が譲って欲しいと狙っているので、同じような手作りキットか、思わしいものがなかったら、気に入った布地を購入して、似たように作ってみよう、ということにしました。
その材料を買いに行くのです。
私もそれを応用して、ちょっと作りたいものがありまして、
午前中、型紙を起こしたりしていました。
lindaさんの文庫本カバーのような、素敵な布地にめぐり合えますように♪
生きとし生けるすべてのものが幸せです♪
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