うちの旦那さんのようにすれば健康にいいなぁと思いまする。夕食後には重い物はたべません。サラダか、果物、おしるこなど（モチぬき）です。食べるとしても、夜の１２時までにたべています。エジにいた時、夜中の２時ぐらいにたたき起こされて、チキンや卵を食べろと言われても気持ちがわるくなりまする・・・。その後寝つきもわるいし・・・。
胃腸に何もない空腹の状態が長く続くと、胃腸に強い収縮運動が起きることは医学的に知られております。これは胃腸の掃除らしいです。一般的に食後7時間程度で掃除は始まるそうでーす。掃除は一日に一回あればいいそうでして、夜中眠っている間は元々何も食べないため、もっとも掃除に向いた時間帯なのだそうです。
まぁ、ラマダンはこの日頃疲れた胃の掃除にいいかもですね・・。
(Oct 17, 2004 10:02:05 PM)
胃腸に何もない空腹の状態が長く続くと、胃腸に強い収縮運動が起きることは医学的に知られております。これは胃腸の掃除らしいです。一般的に食後7時間程度で掃除は始まるそうでーす。掃除は一日に一回あればいいそうでして、夜中眠っている間は元々何も食べないため、もっとも掃除に向いた時間帯なのだそうです。
まぁ、ラマダンはこの日頃疲れた胃の掃除にいいかもですね・・。
(Oct 17, 2004 10:02:05 PM)
Oct 16, 2004
カテゴリ： エジプト全般
１日５食なんて、人間、そうできるもんじゃございませぬ。
何を隠そう、わたくし、去年のエジプト滞在中のラマダン月に体験しますた。（ただの馬鹿？！）
わたしは正直、断食いたしません。
健康上よいというのを耳にするとたまにしたいな～と思ったことはありましたが。
それにしても、なぜ、断食期間なのにわざわざ２食追加して食わねばならなかったのか？
疑問ですよね。 それは・・・
頑ななまでに自分の生活習慣を守り通したからです。わたしは、いつものように定時に３食とります。そして、夜に断食しているモスリムの友人などが訪ねてくると、彼らにつきあい、食事をしてしまったからなのです（断れよ！ですが・・・いやいや付き合いがいいもんで←おい！）。
ラマダン月には通常ナイトクラブ系は閉鎖されるものらしいのですが、記念日なんかで、どうしてもディスコが必要だったあるときなどは、開いているディスコを探しだして（執念力！）深夜に繰り出しました。
当然のことながらアルコールは供されません。
ディスコにはお客さんはまばらでした（←当たり前）。
お供が食事に、ステーキを頼んだので、つい（おい！）私もお肉を注文してしまい、深夜に肉食う羽目に陥りました（自分からはまったくせに！）
ああーーー。涙。
なにも、みすみすデブ街道を突き進まなくても。。。
そして家路につくと、寝る前の食事に無理やり（！）つきあわされ、るのでした。。。
なんでーーー？！
断食期間に５食も食べる馬鹿がいったいどこにいるのよ！！
無常にも（というか当然）体重はラマダン終了時には３キロプラスになってました。まあ、現地の方々も、断食月、夜中にため食いのようにして食べるひとたちも結構太るようですし（これって慰めにならない・・・）。
が、ラマダン終了後、日本に一時帰国して、体重をすこし戻しましたとさ。
そうそう、意外と知られていないのが、ラマダン時期にアルコールを飲む手立て。
街角の酒屋は閉まっているでしょうか。（確認してないのでよくわかりません）
ナイルヒルトンモールの地階にあるワールドフードコートもそのうちのひとつです（去年時の情報です）。
それぞれにラマダンの過ごし方、会得されますように。
何を隠そう、わたくし、去年のエジプト滞在中のラマダン月に体験しますた。（ただの馬鹿？！）
わたしは正直、断食いたしません。
健康上よいというのを耳にするとたまにしたいな～と思ったことはありましたが。
それにしても、なぜ、断食期間なのにわざわざ２食追加して食わねばならなかったのか？
疑問ですよね。 それは・・・
頑ななまでに自分の生活習慣を守り通したからです。わたしは、いつものように定時に３食とります。そして、夜に断食しているモスリムの友人などが訪ねてくると、彼らにつきあい、食事をしてしまったからなのです（断れよ！ですが・・・いやいや付き合いがいいもんで←おい！）。
ラマダン月には通常ナイトクラブ系は閉鎖されるものらしいのですが、記念日なんかで、どうしてもディスコが必要だったあるときなどは、開いているディスコを探しだして（執念力！）深夜に繰り出しました。
当然のことながらアルコールは供されません。
ディスコにはお客さんはまばらでした（←当たり前）。
お供が食事に、ステーキを頼んだので、つい（おい！）私もお肉を注文してしまい、深夜に肉食う羽目に陥りました（自分からはまったくせに！）
ああーーー。涙。
なにも、みすみすデブ街道を突き進まなくても。。。
そして家路につくと、寝る前の食事に無理やり（！）つきあわされ、るのでした。。。
なんでーーー？！
断食期間に５食も食べる馬鹿がいったいどこにいるのよ！！
無常にも（というか当然）体重はラマダン終了時には３キロプラスになってました。まあ、現地の方々も、断食月、夜中にため食いのようにして食べるひとたちも結構太るようですし（これって慰めにならない・・・）。
が、ラマダン終了後、日本に一時帰国して、体重をすこし戻しましたとさ。
そうそう、意外と知られていないのが、ラマダン時期にアルコールを飲む手立て。
街角の酒屋は閉まっているでしょうか。（確認してないのでよくわかりません）
ナイルヒルトンモールの地階にあるワールドフードコートもそのうちのひとつです（去年時の情報です）。
それぞれにラマダンの過ごし方、会得されますように。
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ラマダーン カリーム！！！ Oct 15, 2004 コメント(4)
あはは。
Lara Croft
さん
Re:断食月なのに１日５食？！
niki8484
さん
へえええ～！？なんだか楽しそうですね♪♪
勉強になりました。ありがとうございます。
私のリンク友の方が、旦那様の国の人々（モスリムなんですけど）、
日本にきてると断食するのは半分程度とおっしゃるんですよ。
私は９５％くらい断食してるものだと思いましたので驚きました～ｗ
エジプト人はちゃんとやってるみたいですよね...
半分 (Oct 16, 2004 09:20:21 PM)
勉強になりました。ありがとうございます。
私のリンク友の方が、旦那様の国の人々（モスリムなんですけど）、
日本にきてると断食するのは半分程度とおっしゃるんですよ。
私は９５％くらい断食してるものだと思いましたので驚きました～ｗ
エジプト人はちゃんとやってるみたいですよね...
半分 (Oct 16, 2004 09:20:21 PM)
きちっとすれば健康にいいと思うが・・・
cheichi さん
ご無沙汰してるだす
エジみんな
さん
断食されてる方、そうじゃない方、いろいろあるとおもいますが（？）体調にはくれぐれもお気をつけくださいませ。。。
(Oct 24, 2004 05:27:22 PM)
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