ダイエット＆健康＆美容★素敵レディーへの道★

スキムミルクダイエットとは
スキムミルクとは、牛乳やバターなどの脂肪を除いて作られた、 低脂肪で低エネルギーな脱脂粉乳 のことです。ダイエットには大敵といわれる脂肪分が控えめ、それでいて必要な栄養素はそのままというダイエッターには嬉しい食材です。
そのスキムミルクには、ダイエットの味方 たんぱく質やカルシウムがとっても豊富。 粉末なので料理などに混ぜて簡単に摂取できるのです。

ひそかに話題のスキムミルクダイエットメニュー
某テレビ番組で、この 「スキムミルク」 と 「ヨーグルト」 を混ぜたものが、 番組史上最高のダイエットの作用をもたらしたらしいんです。
「ヨーグルト」にたくさん含まれる乳酸菌などの腸に良い善玉菌が、体の代謝を良くし、老廃物を体から排出することで、ダイエットにとても良いらしいんです。
ただし、「ヨーグルト」だけで食べると体内で吸収されやすい乳脂肪が多いので、ダイエットを気にする方にはちょっと心配・・・
そこで、脂肪を燃焼させる効果をもつカルシウムがたっぷり含まれて、乳脂肪を省いた「スキムミルク」を加えた、
「スキムミルク」 ＋　「ヨーグルト」

「ダイエットに抜群！」と大注目されているのです！

スキムミルクヨーグルトの作り方
１・スキムミルク60ｇ（だいたい１日分）と市販のヨーグルト400ｇを容器に入れて、よく混ぜ合わせます。
２・これに紙ナプキンなどで、ふたをして20℃から３０℃くらいの常温で半日くらい寝かせれば出来上がり！

是非みなさんも試してみてくださいね☆

	【活き活き100億ビフィズス菌】 摂取しづらいビフィズス菌を効率的に、しかも手軽に摂取できるスティックタイプの食品です。１スティック中に、約100億個ものビフィズス菌を含有しています☆
	【幻のスキムミルク】 日本一美味しいスキムミルク！！北海道日高産１００％！濃厚風味！『幻のスキムミルク』と呼ばれるスキムミルク限定販売です。