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アミノ酸ダイエットについて

テーマ：おすすめダイエットアイテム紹介☆(87)

カテゴリ：ダイエット方法～食事編～上級用

アミノ酸ダイエットとは
アミノ酸ダイエットとは、アミノ酸を摂取し、加えて有酸素運動をすることで脂肪を燃焼させるというダイエット方法です。

アミノ酸ダイエットの仕組み
1.アミノ酸が体内に取り込まれると、まず初めに「リパーゼ」という脂肪燃焼酵素を活性化。
2.「リパーゼ」は溜まった体脂肪の分解をはじめる。
3.分解された体脂肪は血液中に送り込まれる。ただし！この後有酸素運動をしないと、脂肪は分解される前の体脂肪の状態にもどってしまう！
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さらに運動をすれば：脂肪を含んだ血液が筋肉に流れ込み、有酸素運動により体脂肪はエネルギーとして燃焼する。
よって、運動する前にアミノ酸を摂取することが必要なのです。
逆からいえば、アミノ酸を摂取しても運動をしなければ無意味なのです。
『ダイエット前にアミノ酸』で、効率的にダイエットを行いましょう☆

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