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2009.01.19

着実に♪

(2)

テーマ：目指せ！！キレイママ(1040)

カテゴリ：つぶやき♪

この間の土曜日でwii Fitはじめて1週間がたちました。
毎回挫折を繰り返しているダイエットですが、今回はなんだか続いている（*^_^*）
どんなことがあっても21日間は絶対に頑張るぞ！！と
期間を区切ったのが良かったんでしょうか？自分でもビックリです。

1週間続けてみて、体重の変化はあまり見られないのですが、
体脂肪率が1%減少しました(*^^)v
ほんのわずかですが、その変化が嬉しい♪
こうやって変化を感じていられるのも続けられている要因かな(^^)

体内年齢も今まで実年齢よりも5～6歳上で、

今日はなんと２０代にまでなって嬉しい悲鳴です～～～。

それに1週間続けられた自信からか、
前々からず～～っとやったほうがいいよな～と自分でも思いつつ、
人からもすすめられていたのになかなか重い腰が上がらなかった
ウォーキングのほうもやりたくなって、
ちょうど下弦の月の日だったし、昨日からウォーキングも始めています♪

そう、ダイエットも月のリズムでo(*^▽^*)oｴﾍﾍ!

月が欠けている時のほうがダイエット成功しやすいんです♪
特に満月の日から始めるのがいいらしいですよ♪

ウォーキングもwii Fit同様、最低でも21日間はがんばって続けてみようと思いますd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪

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Last updated 2009.01.19 20:23:56
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■コメント

Re:着実に♪(01/19)

西山いずみ☆ さん

ウォーキング仲間がここにも（^0^）

ウォーキングを３週間続けたら

体脂肪率２％減っていてびっくりだったの。（体重はあまり変わってないけど^^;）

うちにもwii fitあるけど
私は機械に弱いのと画面をずっと見ているのが苦手なので
ジョーバで頑張ります（笑）

体内年齢２０代、かっこいい～～♪

さすがっ（*^^*）

(2009.01.19 20:35:24)

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いずみさんへ♪

michiko ** さん

＞ウォーキング仲間がここにも（^0^）

(*'-'*)ｴﾍﾍ　いずみさんのブログでウォーキングで意識のができると知り、
どうしてもやりたくなったのですが、ちょうどwii fitをはじめた頃だったので
どちらも中途半端になるんじゃないかと迷っていました。
でもwii fit 1週間続けられたので自信がでて、
思い切って散歩も始めることにしました♪

＞ウォーキングを３週間続けたら
＞
＞体脂肪率２％減っていてびっくりだったの。（体重はあまり変わってないけど^^;）

いずみさんはもう３週間に到達したんですね～。
同じく体重はあまり変わっていないようで、
なんだか安心（苦笑）

＞うちにもwii fitあるけど
＞私は機械に弱いのと画面をずっと見ているのが苦手なので
＞ジョーバで頑張ります（笑）

は～い♪一緒に頑張りましょう♪

＞体内年齢２０代、かっこいい～～♪
＞
＞さすがっ（*^^*）

自分でも驚いちゃって、歓喜の声をあげちゃいました(^^)
ほんと飛び上っての大喜び♪
見間違えじゃないかとなんども見ましたよ～。
wii fitでは、何種類かある中の２つの運動テストで体内年齢計算してくれるのですが、たまたま得意な運動だったのでしょうね。
たまたまだったとしても、体の一部にでも２０代のところが残っていると
わかっただけでも自信になりました（*^_^*） (2009.01.20 17:52:39)

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