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2009.03.02

体内毒素排出中♪

カテゴリ：つぶやき♪

2～3日前から急に顔に吹き出物がいくつか出てきて、
がーん…llllll(-_-;)llllllいつもと違うお手入れなんて全然やっていないのに、
何で？？とショックを受けておりましたが、
その理由が今日やっとわかりました！

先週の日曜日から、

4週間プログラムヨガ

この４週間プログラムをやりはじめたんです。

この本、1週目「体のコリをほぐす」、２週目「体内毒素を排出」、
３週目「体内細胞を引締める」、４週目「メリハリ・ボディをつくる」と
ステップアップしてくようになっているのですけど、

「ヨガの好転反応で、このころ吹き出物が出たり、体がだるくなったり、
微熱がでたり、目やにやたんが出てくる人もいます。
また汗の量が増えたり、爪が伸びるのが早くなったり、トイレの回数が増えたり、
便通がよくなるということもあります。」

と書いてありました。
だから吹き出物が出てきたんだぁ～と納得すると同時に、
体がだるいのも、トイレの回数が増えたのも、便通が良くなりすぎたのも
この好転反応なのかな～と思い当たる点がいくつか。
どこに毒素がたまっていたかで好転反応の出方、人それぞれみたいですが、
どうやら私の体、只今毒素排出中のようです(*^^)v
どのくらい続くのかわかりませんが、体がきれいになっていっているんだな～と

でもね、この本に書いてあるポーズ、
体が固くて、歪みのある私の体にはとても難しいポーズが多って、
モデルさんがやっているポーズと違うなんちゃってポーズしかとれなくて。。。
子供にも「ママ全然できてないよ！」と馬鹿にされるほどなんだけど、
こんななんちゃってでもちゃんと効果出るんですね～。

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