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嬉しいこと、楽しいこと、辛いこと、嫌なこと、怒れることをつぶやいていきたいと思います。
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2007.03.20
カテゴリ： ダイエット
ダイエット6日目
朝食：ご飯1杯、塩しゃけ、白菜の煮物
卵焼き1個分
夕食：ご飯1杯、お味噌汁、鶏肉と野菜の蒸し焼き、ヨーグルト1個
間食：カフェオレ、お菓子少々
本日の歩数＝6544歩
体重チェック＝＋500ｇ（トータル －300g）
＜本日の反省＞
体重が増えてます。やはり、間食が問題か
気を引き締めていこう。これに負けないで続けていくこと
朝食：ご飯1杯、塩しゃけ、白菜の煮物
卵焼き1個分
夕食：ご飯1杯、お味噌汁、鶏肉と野菜の蒸し焼き、ヨーグルト1個
間食：カフェオレ、お菓子少々
本日の歩数＝6544歩
体重チェック＝＋500ｇ（トータル －300g）
＜本日の反省＞
体重が増えてます。やはり、間食が問題か
気を引き締めていこう。これに負けないで続けていくこと
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