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2002年08月19日
カテゴリ： カテゴリ未分類
スポーツクラブ（コナミ）今日は久しぶりにウォーキングマシーン30分
ストレッチ20分 だらだら汗かいてやりました
と言うのもサボってる間にまたまた2キロばかりプラスなのです
本当いやになりますちょっと油断してるとだめです(T_T)
これからまじめに通う事にしよう（何度言ってることか）
やっぱり川泳ぎだけでは効果なし、と言うことが解りました
ウォーキング・ストレッチ・筋トレ・3拍子揃わないとだめね
そうそう食事もね 辛い(-.-)
でも仲間がどうしたのサボりすぎだよ明日も来るんだよ
少し秋っぽく成ってきたから頑張りますかね
ストレッチ20分 だらだら汗かいてやりました
と言うのもサボってる間にまたまた2キロばかりプラスなのです
本当いやになりますちょっと油断してるとだめです(T_T)
これからまじめに通う事にしよう（何度言ってることか）
やっぱり川泳ぎだけでは効果なし、と言うことが解りました
ウォーキング・ストレッチ・筋トレ・3拍子揃わないとだめね
そうそう食事もね 辛い(-.-)
でも仲間がどうしたのサボりすぎだよ明日も来るんだよ
少し秋っぽく成ってきたから頑張りますかね
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みこちゃんｂｂ
お友達沢山出来ると楽しいな、今写真を頑張っています。
リベンジ 夕日
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庭の木の葉がお隣り… New! 楓0601さん
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