続投・しーちゃんち

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2019年04月11日

鬼門が増えるw

(12)

カテゴリ：健康に関すること

ごきげんよう♪

今朝は何と
積雪が五センチはあって
除雪車が走ってました

夏のタイヤに替えた人が多くて
もう車諦めた人も^^;

パパが先月まで居た部署の同僚から
バスが何時にどこでどこ行きで会社に通えるか⁉️と
電話が来てました

ベンチコートサマサマで
ニット重ね着してちょうど良かったです

新しいメンバーが入って来たので
気～遣った^^;
何せ親年齢の方(^-^;

しっかり勉強会もあって
目がショボショボ(∋_∈)
いつもより二時間早く沈没でした(-.-)Zzz・・・・

先週
最近ないぐらい疲れてましたが

火曜日のお医者でもそんな話と

今まで経験したことがない動悸があったんだけど

ちょっと花粉症ぎみか
鼻水止まらず喉もイガイガ腫れてる感じが気になりつつも
車に乗っててマスクはしても薬は飲まずにいて

喉のイガイガに

余計息苦しくなって
動悸と冷や汗😨💦

なんだか発作起きそう⁉️
って飴をガリガリ噛んで
外に出たので
冷や汗は治まって
動悸は治まらず😢

次の日もなんだか喉のイガイガが気になりつつも
飴舐めてお金の計算とか普通に過ごしつつ
また動悸と冷や汗が😞💦

こう言う時に
あーまたかって気分転換出来なくて
ひたすら
あー発作～～‼️って思って固まってしまう私😓

ひとまず飴吐き出して
よろよろと外に出た
外の空気吸うとちょっと落ち着くけど
手が震えてるので普通に戻るまで少しかかって

つくづく
鼻が通らず喉が腫れぎみの時に
飴舐めると息苦しくなるんだと思い知って
花粉症のアレルギーに効くっていう薬を飲むようにしました

そのような話を予約のお医者で切々と語り
笑う話も笑いも一個も起きない通院日でした

先生に
ちょっと疲れがたまってない⁉️眠れてる⁉️って

(゜-゜)(。_。)(゜-゜)(。_。)うんうん
確かにいつもよりは疲れがたまってて
パパの飲み会の日以来睡眠不足＆寝る時間が短い
春先はどうも疲れが💦

要するにパニック障害の発作ってこんなもん
動悸や息苦しくなってきたら
やんわりいつものあれか～v(￣Д￣)vぐらいな感じで
焦らないようにねって
先生

うーん
ちょっと無理(*ﾉд｀*)σ

だから発作で自分でもドキドキ不安になってドーンと奈落に落ちてしまって
自家中毒みたいになっちゃうので
いつまでも治りにくいのか😓

などなどで

先週の後半で睡眠が戻って
がっと寝てしまえるものの
相変わらず横向きで同じ方向で朝まで‼️
と言うことで

寒い日に相変わらずその格好で縮こまって寝ていたらしい

週末起きたら肩や首が痛くて
頸椎がぴりぴりする
寝違えたのとは違う懐かしい痛みが嫌で
湿布貼って

と言うことで
前置きがものすごく長いのですが

ひょんなことから

こう言うもの発見
楽天booksにて注文

こんな感じで
付録つきな感じw

筋膜リリース先生監修の
筋膜リリースが写真で載ってますが

早速取り出し

大女のデカイ手に

私
身長は160ぐらいなんですけど
手と足の指が長いんですよ😢
腕も長いの←更に高いところに伸びる

でもウォーマー
ふんわりゆったり入りまして
全く締め付けはない
あーよかった

この手首ウォーマーを一日中着けて暮らしますが

何と言っても
寝るときにこれをつけて
朝まで～～(-.-)Zzz・・・・

いつもはずっと同じ方向に寝てて
毎回
体の下になった腕や肩、足が重くて壊死寸前なのか⁉️
朝起きると筋肉痛だったり痛かったりと
だいぶ自分をいじめてるみたいなんですが

着けてから軽くなった気がします

劇的な変化は私には感じませんが
朝憂鬱になってしまう腕の疲労が起きないのが不思議～🎵

こう言うのに手を出すぐらいの疲労度だったんですね

筋膜リリース先生と
筋膜リリースって言葉は
私には鬼門です(-_-;)

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最終更新日 2019年04月11日 11時51分58秒
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プロフィール

し〜子さん

子育て終わった(二十歳以上の娘２人息子１人)五十代のおばさんの生活ブログ。ドラスト店員の長女。不登校～通信制高校～専門学校卒業した息子は一人暮らし社会人、不登校～通信制高校卒業後、家事手伝いの次女。美猫薄命の亡黒猫よしこの回想。心臓ペースメーカーLIFEとは思えぬチャリ爆走特売大好きパパ、陽気でぱぁぁっと忘れっぽい私、５人と１にゃん（回想）の食いしん坊生活。

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