夏野菜たっぷりいいですね

とうもろこしご飯色がきれい

体脂肪良かったですね

肝機能はがんばっているのによろしくなかったのでしょうか (2016.07.07 15:15:41)

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2016.07.07

とうもろこしご飯弁当。今度こそ朝寝坊のきなこ

(5)

テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(38227)

カテゴリ：弁当

朝寝坊のきなこの記事は書くつもりでしたが時間がなくて断念。

タイトルにだけ入れていたのを忘れていました。下の方に再度アップしています。

オムライスと書くつもりが、ハートをくりぬいたので断念、ケチャになりました。

職場の同僚から、再度、とうもこしを頂いたので今回も「とうもろこしご飯」を作りました。

今回のは、前回よりもかなり甘いとのこと。２本のうち１本は茹でて味見したけど確かに甘い。

ささみの紫蘇巻き（開いてしまって失敗）

ズッキーニのベーコン巻き
だし巻き卵
ピーマンのきんぴら

蒲鉾の梅紫蘇巻き

ミニトマト
クロアチアりんご

ポチッとお願いします。　　

久しぶりのにゃんこ写真は、朝寝坊するきなこ。

きなこと違って早起きして、こっそり写りこんでいるあんこのおとぼけ顔が可愛い。

健康診断の結果は、今のところ二重丸

何と、体脂肪率が今までで一番低い１９．４パーセントでした。

今までは、大体２４～５の軽度肥満。よくて２２パーセント超

身長も体重も昨年の検診とほぼ同じなので、これはかなり嬉しい。

ウォーキング（スロージョギング）の成果かな。これからも頑張ろう！

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最終更新日 2016.07.07 06:47:52
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