台湾・沖縄そしてお茶＜子みん＞ママのブログ

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みん1001

2012/02/29

あれは2週間前、

カーブスでウエイトトレーニングを調子に乗ってしたために

背中のどこかの筋肉が「ぷちっ」っと音が聞こえて・・・

すぐには痛くならなかったのですが

徐々に徐々に痛くなり

昼間はどうにか普通に生活が出来るものの

夜、激痛で寝返りがうてず睡眠不足の日々

悪い部分だけでなく、それをかばうためにか

みーーんな痛い。

病院（ストレッチの方法だけ教えてくれた）にいっても、整骨院に行っても、

やっぱり、なかなか良くならなかったので

もう痺れを切らして

注射してくれーっと言うて2本ほどちゅっと打ってきました

ストレッチと、体を温める葛根湯で対処していたのですが

これも限界・・・

今日は西洋医学も必要だと感じた日でございました。

実は以前もらっていたのに飲んでなかった「痛み止めの薬」もちゃんと飲みました。

今日の夜からは眠れるかな～

隣のマシンのずっーと年上のおねいさま方が、

それを調子に乗って真似したらえらいことになります・・・。

日ごろから運動不足の私はマイペースでせねばっ

しかし、60台70台の女性パワーはすごいっ