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2023.08.08
カテゴリ： スィーツ・和菓子・お菓子系
8月8日（火）くもり一時雨 34℃/26℃
おはようございます(#^^#)
空は曇ってますけど 今日も暑いですね
昨日ドラッグストアーに行って来ました。
トイレットペーパー、ゴミ袋、ミニラップ、チョコなど色々買い
鉄、骨のウエハースも買って来ました
昨年までは、骨・鉄のお菓子をお店で見ても
そのまま素通りしてましたけど
今年アラ還の私は 鉄分不足、カルシウム不足を考えて
おやつに骨・鉄の健康機能食品のおやつも取り入れてます(#^^#)
鉄には二枚で
鉄5mg,コラーゲン200ｍｇ、カルシウム300ｍｇ、ビタミン6Ｕｇ
骨には一枚で
カルシウム340ｍｇ、ビタミンＵｇ含まれ
カルシウムの摂取量は75歳までの女性で一日650ｍg
鉄分の摂取量は女性一日18ｍｇだそうです。
スマホで調べました。
これから年齢と共に骨密度も低下して
鉄・コラーゲンも必要なので
この健康機能食品で補おうと思って毎日一枚づつ食べてます。
おやつはチョコなど甘い物も含め
一日少ししか食べませんけど（太るので）
買い置きが無くなったので買って来ました。
物価高で益々鰻が高くなり！
我が家は大人3人分の食事でうな丼を食べたくなると
国産鰻は小さいので買う時は2尾買う必要があり
中々買えない我が家ですけど
6日の日曜日は少しだけ鰻が安くなってたので
うな丼を夕飯に食べました(#^^#)
私は鰻が大好きなんですけど
広告の品で一尾1890円ぐらいにならないかな~？と
スーパーの鰻売り場で鰻と睨めっこしてます（笑
庶民の私には国産鰻が中々買えない生活になりそうです(^-^;
おはようございます(#^^#)
空は曇ってますけど 今日も暑いですね
昨日ドラッグストアーに行って来ました。
トイレットペーパー、ゴミ袋、ミニラップ、チョコなど色々買い
鉄、骨のウエハースも買って来ました
昨年までは、骨・鉄のお菓子をお店で見ても
そのまま素通りしてましたけど
今年アラ還の私は 鉄分不足、カルシウム不足を考えて
おやつに骨・鉄の健康機能食品のおやつも取り入れてます(#^^#)
鉄には二枚で
鉄5mg,コラーゲン200ｍｇ、カルシウム300ｍｇ、ビタミン6Ｕｇ
骨には一枚で
カルシウム340ｍｇ、ビタミンＵｇ含まれ
カルシウムの摂取量は75歳までの女性で一日650ｍg
鉄分の摂取量は女性一日18ｍｇだそうです。
スマホで調べました。
これから年齢と共に骨密度も低下して
鉄・コラーゲンも必要なので
この健康機能食品で補おうと思って毎日一枚づつ食べてます。
おやつはチョコなど甘い物も含め
一日少ししか食べませんけど（太るので）
買い置きが無くなったので買って来ました。
物価高で益々鰻が高くなり！
我が家は大人3人分の食事でうな丼を食べたくなると
国産鰻は小さいので買う時は2尾買う必要があり
中々買えない我が家ですけど
6日の日曜日は少しだけ鰻が安くなってたので
うな丼を夕飯に食べました(#^^#)
私は鰻が大好きなんですけど
広告の品で一尾1890円ぐらいにならないかな~？と
スーパーの鰻売り場で鰻と睨めっこしてます（笑
庶民の私には国産鰻が中々買えない生活になりそうです(^-^;
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