すばらしい食生活ですね！！
バランスがよいしとってもおいしそう♪
私はここまで意識して食事してなかったです～（汗）
義弟の赤ちゃんが生まれたので昨日会いに行ってきました♪
新生児はかわいいですね～♪ (Jul 12, 2010 09:04:23 AM)
バランスがよいしとってもおいしそう♪
私はここまで意識して食事してなかったです～（汗）
義弟の赤ちゃんが生まれたので昨日会いに行ってきました♪
新生児はかわいいですね～♪ (Jul 12, 2010 09:04:23 AM)
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もここ２４８
テクノストラクチャーによるもここの家作り日記。 収納重視のシンプルな家☆ 2010年11月に子供が生まれて家族3人暮らし。 育児やおうちのことなど色々書いてます。
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Jul 11, 2010
カテゴリ： 妊娠中期（５～７ヶ月）
梅雨入りしてますが、思ったほど雨が降りません。このあたり・・・
最近めっきり、ブログ記入がおろそかになりがちですいません。
仕事から帰るとぐったりで、家事をするのが精一杯でブログを時々見る程度・・・
これからも、マイペースに書きたいなぁ（ｗ）
今月に入りついに、安定期に入りました。
今までは、つわりなどもほとんどなく、ラクゥゥ～なマタニティライフを送ってましたが、最近、貧血傾向か、立ちくらみや立ちっぱなしの時には目の前が真っ白くなったりして倒れそうになったことが何度かありました。
昨日五ヶ月の検診だったので、助産師さんに相談したら、血液データ的には特に問題なく、妊婦は子宮に血液がたまりやすく、脳に血液がいきにくいんだそうです。
協力、ゆっくり立てったり、立ち続けるときは時々座るようにしたりしてます。
ぶっ倒れたらやばいですもんね。
妊娠中はひじきを欠かさず食べるように気をつけてます。
栄養満点、妊婦に必須なカルシウムや鉄分が取れますからね。
シチュー、サラダ（しらす、干しえびのせ）、厚揚げのあんかけ、おにぎり。
このおにぎりは以前も我が家の定番料理でご紹介したことがありましたが、干しえび、塩こぶ、ごまを混ぜただけ。簡単だけど、おいしいのでおすすめです☆海苔を使わず彩りもかねて青じそ巻いてます。
ジャガイモと豚肉の煮物、サラダ（しらす、干しえびのせ）、たきこみごはん。
といった感じで、カルシウムや鉄分を極力取れるように少しですが、気を使ってやってます。
たんぱく質も取れるよう、納豆や豆腐も極力取り入れるようにしてます。
ただ、あれもこれもとなると、ボリューミーになっちゃうので、気をつけるようにはしてます。
最近はワンプレートディッシュにはまっていて、少しずつお皿に乗せて、余裕があるときはご飯もそれに乗せたりして、量は控えめだけど、見た目はボリューム満点にしたりして工夫してます。
また、ワンプレートにはお皿洗いが楽って言うのもあるけどね（ｗ）
そんなかんじで、ほんの少し、わがやのマタニティ料理をご紹介。
指も五本あって、グーパーして遊んだり、あくびしたりしてマイペースでした。
体制や位置が悪く、昨日は４Ｄは出来ないって言われて、また次回です。
前回は位置が悪かったけど、こんなものと４Ｄしてくれましたが、いつも位置が悪いと残念です（＞＜）
もちろん、性別も分かりませんでした。
旦那様も一緒に行ったけど、残念です。
最近めっきり、ブログ記入がおろそかになりがちですいません。
仕事から帰るとぐったりで、家事をするのが精一杯でブログを時々見る程度・・・
これからも、マイペースに書きたいなぁ（ｗ）
今月に入りついに、安定期に入りました。
今までは、つわりなどもほとんどなく、ラクゥゥ～なマタニティライフを送ってましたが、最近、貧血傾向か、立ちくらみや立ちっぱなしの時には目の前が真っ白くなったりして倒れそうになったことが何度かありました。
昨日五ヶ月の検診だったので、助産師さんに相談したら、血液データ的には特に問題なく、妊婦は子宮に血液がたまりやすく、脳に血液がいきにくいんだそうです。
協力、ゆっくり立てったり、立ち続けるときは時々座るようにしたりしてます。
ぶっ倒れたらやばいですもんね。
妊娠中はひじきを欠かさず食べるように気をつけてます。
栄養満点、妊婦に必須なカルシウムや鉄分が取れますからね。
シチュー、サラダ（しらす、干しえびのせ）、厚揚げのあんかけ、おにぎり。
このおにぎりは以前も我が家の定番料理でご紹介したことがありましたが、干しえび、塩こぶ、ごまを混ぜただけ。簡単だけど、おいしいのでおすすめです☆海苔を使わず彩りもかねて青じそ巻いてます。
ジャガイモと豚肉の煮物、サラダ（しらす、干しえびのせ）、たきこみごはん。
といった感じで、カルシウムや鉄分を極力取れるように少しですが、気を使ってやってます。
たんぱく質も取れるよう、納豆や豆腐も極力取り入れるようにしてます。
ただ、あれもこれもとなると、ボリューミーになっちゃうので、気をつけるようにはしてます。
最近はワンプレートディッシュにはまっていて、少しずつお皿に乗せて、余裕があるときはご飯もそれに乗せたりして、量は控えめだけど、見た目はボリューム満点にしたりして工夫してます。
また、ワンプレートにはお皿洗いが楽って言うのもあるけどね（ｗ）
そんなかんじで、ほんの少し、わがやのマタニティ料理をご紹介。
指も五本あって、グーパーして遊んだり、あくびしたりしてマイペースでした。
体制や位置が悪く、昨日は４Ｄは出来ないって言われて、また次回です。
前回は位置が悪かったけど、こんなものと４Ｄしてくれましたが、いつも位置が悪いと残念です（＞＜）
もちろん、性別も分かりませんでした。
旦那様も一緒に行ったけど、残念です。
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Re:最近の食生活☆(07/11)
まーちはなまま
さん
まーちはなままさん
もここ２４８
さん
まーちはなままさん
＞すばらしい食生活ですね！！
＞バランスがよいしとってもおいしそう♪
＞私はここまで意識して食事してなかったです～（汗）
すばらしいとまでは行きませんが、自分なりに頑張っています。
栄養と、体重を気にしつつ。でも、ほめられると嬉しいです。ありがとうございます。
盛り付けがまだまだ修行が足りませんが（＞＜）
＞義弟の赤ちゃんが生まれたので昨日会いに行ってきました♪
＞新生児はかわいいですね～♪
可愛いですよねぇ。
新生児を見るとホントほほえましいです。
少しづつ母になる実感を感じていけたらいいな。
(Jul 12, 2010 07:19:56 PM)
＞すばらしい食生活ですね！！
＞バランスがよいしとってもおいしそう♪
＞私はここまで意識して食事してなかったです～（汗）
すばらしいとまでは行きませんが、自分なりに頑張っています。
栄養と、体重を気にしつつ。でも、ほめられると嬉しいです。ありがとうございます。
盛り付けがまだまだ修行が足りませんが（＞＜）
＞義弟の赤ちゃんが生まれたので昨日会いに行ってきました♪
＞新生児はかわいいですね～♪
可愛いですよねぇ。
新生児を見るとホントほほえましいです。
少しづつ母になる実感を感じていけたらいいな。
(Jul 12, 2010 07:19:56 PM)
Re:最近の食生活☆(07/11)
ともまろん１
さん
ともまろん１さん
もここ２４８
さん
ともまろん１さん
＞お久しぶりでおじゃまさせてもらったらステキな報告が…♪
＞おめでとうございます!!
＞元気なベビちゃん楽しみにしてます＾＾
わぁ、お久しぶりです☆
そうそう、ついに我が家にも家族が増えることになったんです。
少しずつ変化していく身体についていくのが精一杯ですが、可愛いわが子に出会える日を楽しみに頑張りますよぉぉ。
これからもよろしくです☆
(Jul 13, 2010 09:10:28 PM)
＞お久しぶりでおじゃまさせてもらったらステキな報告が…♪
＞おめでとうございます!!
＞元気なベビちゃん楽しみにしてます＾＾
わぁ、お久しぶりです☆
そうそう、ついに我が家にも家族が増えることになったんです。
少しずつ変化していく身体についていくのが精一杯ですが、可愛いわが子に出会える日を楽しみに頑張りますよぉぉ。
これからもよろしくです☆
(Jul 13, 2010 09:10:28 PM)
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