Bev.日記！（加齢を楽しむ人生）

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2010年04月22日

ヨガ初レッスン！

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日初めてのヨガのレッスンを受けてきました。

クラスには私を含め４人の日本人と一人のアメリカ人が参加しました。
アメリカ人はヨガを習われて数ヶ月の人だったので彼女にあわせたレッスンになりました。

なので初心者の私たちにはかなり難しい動きがあったのですがなんとか頑張ってやり終えました。

終わった後は体から毒素が抜けた感じで疲れましたが爽快さもあって
次のヨガレッスンが楽しみです。

きっと明日か二日後には筋肉痛が待っていることと思います。

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