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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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緊急事態宣言 ！！
挫折だらけのお気楽ダイエット日記
この日記は１０月１９日の朝 昨日の日記を書いています。
今朝の体重：７８．４ｋｇ 前日比は不明
昨日の飲酒量：缶ビール５個、ビンビール２本、缶酎ハイ１個
３泊４日の怒涛の日々が終わりました。
緊急事態です。た・・・体重がぁぁぁぁぁぁ～～～
過去３年間でもっとも大きい数値になってしまいました。
韓国からのお客様にべったりくっついて
朝昼晩、食べて飲んで過ごした２泊、
商工会の視察研修で、食べて飲んで過ごした１泊
でした・・・
今朝の体重はなんと７８．４ｋｇ
昨夜旅行から帰って、すぐに体重を測っているので
驚きません。
つまり、昨夜はもっと多かったと言うこと・・・
それは非公式なので内緒ないしょ。
緊急事態につき、
今日から７号食ダイエットを決行します。
絶対です。
１０日間やりきります。
・・・と書いてスケジュール帳を見ますと、
ホテルでの大懇親会、料理教室＆フルコース
法事などがてんこ盛り！！
なんとか調整して、１９～２５日まで
７日の７号食、２食の回復食とします。
途中、研修仲間には不義理をしますが、
やはり緊急事態につき、失礼します。
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２０１６年６月１３日には
目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１８年１０月１８日またしても・・・
７８．４ｋｇになったのをきっかけに、
再度ダイエットを再開しました。
６８．０ｋｇを目指します。
２００７年４月３０日のダイエットスタート時
なんと８２．５ｋｇでした。
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７号食※の８日目の朝です。ついに７０ｋｇ… 2021年02月08日 コメント(2)
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ビールが高くなっちゃった～ 2019年06月09日 コメント(4)
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焼きにくい焼肉 2019年03月20日
いつだったかは忘れましたが、私はずっと８４キロというのが長かったです。
下手をすると９０キロまで行ってしまうのではないかと。
一度７４まで１０キロ落とした事は有りましたがすぐに元に戻りました。
さて今は７７をちょっと超えてるところです。
それこそ、お気楽にした方が良いと思いますし、人それぞれ最適体重というものが有りますしね。
又よろしくお願いいたします。 (2018年10月19日 13時08分02秒)
出来れば靴下は脱いでください。
私は降る賃で計ってますよ！
良い事をお教えしましょう。
出来れば職場にも体重計を持ち込んでください。
一日に何度も何度も計量するのです。
そうすれば自動的に脳が判断してやせる方向に行きます。
何を食べたら良いとか食べるなとかたくさん食べたら駄目だとか運動しなければならないとか医者がこういったとかは全く関係がありません。
いかに貴方が貴方の脳をだませるかです。
ご存知でしょうが、食事を抜いたり、小食にすると貴方の脳が今度いつ食べられるかが不安で溜め込む、つまり太る方に持って行きます。
食べても太らない体質は有るかもしれませんが、私の目指してるのはいかに自分の脳をだますかというインテリジェンスです。
今日本の一番遅れているのは外交＆スパイ活動（インテリジェンス）
私の理想は杉浦千畝（リトアニアで命のビザを書いた人です）この人は外交官である前に非常に優秀なスパイであったという説が有ります。又、命のビザは漢字で書かれていた為に逆に偽造がしやすくバレ難くもっと多くのユダヤ人が助かったという説も有ります。世界がユダヤによって牛耳られているとも言われてますが、今の日本はちょっと落ち目ですが杉浦千畝が居なかったらもっともっと落ち目になっていた事でしょう。 (2018年10月19日 13時22分52秒)
たしかに適正体重と言うのがあるんでしょう。
私が一番長かったのは、６８ｋｇかなぁ。
高校時代から考えると６３ｋｇが一番長かったかもしれません。
現在７６ｋｇ
やはりもう少し落としたいものです。
(2018年11月07日 11時36分09秒)
一年近く返信もしないでごめんなさい。
最近、楽天ブログから意識が遠のいていました。
私も８４ｋｇぐらいの時がありました。
１０ｋｇ違うと楽ですよね。
ダイエットを楽しみたいものです。
いつもありがとうございます。
(2019年09月12日 23時17分54秒)
