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青山睦月
ゴハンを食べないと生きていけませんもの
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2006.09.20
カテゴリ： カテゴリ未分類
ご飯の炊き上がり時間と炊いた量の関係で、一日４食になってしまいました。
まず早朝に残りご飯で軽く一膳。
１１時前に、朝お弁当用に炊いたご飯で軽く一膳。
１時過ぎに、冷凍しておいた炊き込み御飯を軽く一膳。
夜は、スパゲッティ。
スパゲッティは、一食が結束タイプのやつを茹でたのですが、食べながら授乳を挟んでしまい、お腹が空いてしまいました。一食では足りず、つまめるパンもない。パスタを茹でるにも、面倒。ということで、明日のお弁当用の南瓜を煮て、それをつまみました。
お菓子より、栄養満点だから、沢山食べても大丈夫…かな？まだお腹が満足してないけど、早く寝ちゃうべきか、どうするか。。。。
■一食目
ごはん
つけもの
スープ（えのき、ネギ）
切干大根
ヨーグルト
■二食目
ごはん
鮭フレーク
キムチ
つけもの
焼き海苔
■三食目
小女子
小松菜味噌汁
インゲン胡麻和え
豚・キャベツピーマン炒め物
梨
飲むヨーグルト
■四食目
スパゲティミートソース
サラダ（春雨、きゅうり、ハム）
南瓜煮
こんなに食べているのに、太りません。
というか、妊娠前の体重より４キロほどやせました。
息子は、生まれた時の体重より４キロほど大きくなりました。
離乳食が始まるまで、このペースで増加アンド減少が続くのでしょうか…。
まず早朝に残りご飯で軽く一膳。
１１時前に、朝お弁当用に炊いたご飯で軽く一膳。
１時過ぎに、冷凍しておいた炊き込み御飯を軽く一膳。
夜は、スパゲッティ。
スパゲッティは、一食が結束タイプのやつを茹でたのですが、食べながら授乳を挟んでしまい、お腹が空いてしまいました。一食では足りず、つまめるパンもない。パスタを茹でるにも、面倒。ということで、明日のお弁当用の南瓜を煮て、それをつまみました。
お菓子より、栄養満点だから、沢山食べても大丈夫…かな？まだお腹が満足してないけど、早く寝ちゃうべきか、どうするか。。。。
■一食目
ごはん
つけもの
スープ（えのき、ネギ）
切干大根
ヨーグルト
■二食目
ごはん
鮭フレーク
キムチ
つけもの
焼き海苔
■三食目
小女子
小松菜味噌汁
インゲン胡麻和え
豚・キャベツピーマン炒め物
梨
飲むヨーグルト
■四食目
スパゲティミートソース
サラダ（春雨、きゅうり、ハム）
南瓜煮
こんなに食べているのに、太りません。
というか、妊娠前の体重より４キロほどやせました。
息子は、生まれた時の体重より４キロほど大きくなりました。
離乳食が始まるまで、このペースで増加アンド減少が続くのでしょうか…。
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