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2014.01.10
カテゴリ： ダイエット
おお。
「セロトニンは、リズム運動で出ます。」
と言い切った
おう。
なんてことだ。
ストレスがあると、食べればセロトニンが出るのパターンにはまると
いけないけれど、
「セロトニンは、リズム運動で出ます！」
なんか、素振りをする球児とかテニス選手とか、セロトニンを出しているのねと
なんだか可笑しかった。
思わず、思い浮かべた。
駅でゴルフの素振りをするサラリーマンにもセロトニンが出ているんだろうねえ。
すごーい。
食べる代わりに、外を歩いても、鍋を洗ってもいいですね、単純なこと
窓ふきでも、とかなんとか。
不安になったら、とにかく自分にとって意味のあることを、動き続けてするって
家の中でも外でも、って、数年前に自分で感じて実践していたけれど、結局、当たりだった。
この番組、内容がありすぎて、夜１日１０分ずつみたりして、ちっとも進まない。
もう最近、自分の優先順位でダイエットがありがたいことに、一番じゃなくなっていて
でも、セロトニンちゃん＝リズム運動 なんて。そんな簡単なことだったなんてね。。
なんだかんだ、規則正しくって、セロトニンちゃんのためだったのかなあ。
綺麗な海とか川とか見ていると気分が良くなるのも、規則正しく波立っているからなのかなあ。
とか言いながら、今日はタコしめじ玉葱トマトの炒め物がメインだー。
夕飯、ご飯抜いてみた。
「セロトニンは、リズム運動で出ます。」
と言い切った
おう。
なんてことだ。
ストレスがあると、食べればセロトニンが出るのパターンにはまると
いけないけれど、
「セロトニンは、リズム運動で出ます！」
なんか、素振りをする球児とかテニス選手とか、セロトニンを出しているのねと
なんだか可笑しかった。
思わず、思い浮かべた。駅でゴルフの素振りをするサラリーマンにもセロトニンが出ているんだろうねえ。
すごーい。
食べる代わりに、外を歩いても、鍋を洗ってもいいですね、単純なこと
窓ふきでも、とかなんとか。
不安になったら、とにかく自分にとって意味のあることを、動き続けてするって
家の中でも外でも、って、数年前に自分で感じて実践していたけれど、結局、当たりだった。
この番組、内容がありすぎて、夜１日１０分ずつみたりして、ちっとも進まない。
もう最近、自分の優先順位でダイエットがありがたいことに、一番じゃなくなっていて
でも、セロトニンちゃん＝リズム運動 なんて。そんな簡単なことだったなんてね。。
なんだかんだ、規則正しくって、セロトニンちゃんのためだったのかなあ。
綺麗な海とか川とか見ていると気分が良くなるのも、規則正しく波立っているからなのかなあ。
とか言いながら、今日はタコしめじ玉葱トマトの炒め物がメインだー。
夕飯、ご飯抜いてみた。
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最終更新日
2014.01.10 20:10:18
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