さぽっこ・はあと

今日はスイミングの日。
１０月を待って入会したのですが、待ってる間、どんどん体がだるくなって
「泳ぎたい～」と心より思ってました。

だから、豪雨の中行ってきました。
誰もいなかったらどうしよ～と思いつつ、
４人の参加がありました。

しかしスイミングで体重を管理できると思ったのは
初回だけ。
前回は、お腹がすいて思わずモスバーガー食べちゃいました。
妊婦っていまいち食欲はないけど、
しっかりお腹がすいて、ほんと、おいしかった～～

そしたら翌日余計にむくんで大変なことに・・・

今日はおにぎり持参で行ったのですが、帰宅しても食欲が止まらず。。。

よく外来で、「スイミングのあとの食欲に気をつけてね」
と、指導していたものの、この魔物に取り付かれたような食欲・・・自分ではどうすることもできません。
(意思が弱いどころか、意思というものが存在してない私、情けない・・・）

そこで、やっぱりお勧めなのは
”柿の葉茶”です

利尿効果がすごいので
むくみがちな妊婦にはお勧めです。
朝と晩では、体重が１．５キロ違います。

学生のとき、泊り込みの、助産院実習に行ったとき
食事のときに普通に出されていたのが、これ。
なんだかトイレが近くて困ると聞いてみたところ、
助産師さんが教えてくれました。

柿の葉茶だけだと、毎日飲むお茶としては、お味がいまいちなので
私は、どくだみ茶などとブレンドされているものがお勧めだと思います。
うちのは、これ