心と身体の元気

サンディエゴ最終日は、午前エゴスキュー本社に行って、アシュリーによるＥ－ｃｉｓｅ講習を受けました。
でしたが 、アシュリーの女性による講習も、細やかな指導で、良かったです。

「PAIN FREE WOMEN」という本に沿っての指導で、やはり、E-ciseは、順番が大事だと言っていました。

男性と女性の違いは、男性は内臓を守るために、骨盤が高く、女性は出産するために、骨盤が低くて広いそうです。

講習が終わって、あいこさんが特別に、サンディエゴ市内を一望できる、素敵な丘に連れて行ってくれました。



そこには、アメリカ兵の碑があり、天気がよければ、メキシコまで見えるそうです。
でも、その日は残念なことに曇りで、見えませんでした。



その後、お昼にラーメンを食べて、 雅代さんが オーガニックの店ホールフーズに連れて行ってくれました。

健康的な品がいっぱい。アメリカは健康意識がかなり 高いのがわかります 。

驚いたのが「こぶ茶」。昆布茶をスパークリングにし、ラズベリーとかいろんな味付けしてあります。アイスも乳製品を使わない豆乳で作ったアイスがたくさんありました。





あと、血液型別のサプリのとり方の本があったり、ルイーズ・ヘイの心と病気の関係の本があったり、いろんなものがあって、本当にびっくりしました。



その後、コストコにいってから、夕食。

最後の日の夕食は、中華料理。

日本人の口にも合う、中華料理でとってもおいしかった。

出発の日の朝、大きな２重の虹が出ていました。



とっても楽しかったサンディエゴ、素敵な思い出がいっぱいです。