心と身体の元気

梅雨の晴れ間に信州の初夏を満喫してきました。

この時期、暑くも寒くもなく、緑も雨で洗われて、美しい自然を堪能できます。

６月１３日に雨飾り、２７日に湯の丸高原、２９日に乗鞍と散歩してきました。

どの日も天気に恵まれました。
歩いているときはいい天気でしたが、そこに着くまでの間に、ひょうが降っていたとか、帰りの車に乗ったとたん大雨になったりとか・・・山の天気は変わりやすいです。

雨飾りは、着く前に、ヒョウが降っていたと、山から降りてきた人が言っていました。

それで、小さな滝が出来ていました。

水芭蕉の名残があり、凄く大きな葉になっていました。

湯の丸高原はレンゲツツジが満開。

イワカガミのお花も可憐に咲いていました。

乗鞍岳とれんげつつじが美しかった乗鞍。

ここも、水芭蕉の名残

善五郎の滝では、マイナスイオンがいっぱい。さわやかな空気を深呼吸で思い切り吸い込んできました。

私は水の流れを見ると、とても心が安らぎます。

紅花イチヤクソウ

乗鞍は、水が豊富で大好きなところです。

 帰りに、石釜で焼いたパンの店、ル・コパンのオープンカフェでピザを食べて帰りました。

お庭に石釜が２つくらいあって、素敵なところでした。

おまけに私が最近作ったパンのアップです。

イチゴ酵母で作ったアスパラベーコンエッグパンとパイナップルパン

ヨーグルト酵母のかぼちゃ生地豆パンとハムチーズ

カレンツ酵母のチョコシートパン