なごみさくらのつぶやき

新着記事一覧(全177件)

過去の記事 >

2008.02.10

自己の意思

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★

カテゴリ：カテゴリ未分類

　自分の意思が弱さをつくづく感じる　ダイエット・・この言葉はここ3年はつづいている
18年10月16日に転勤となり、仕事場が変わった。何もかも新しくなった　　残業もすごくふえた。その分お給料も増えた　ストレスも増えた。ストレスが増えて、身体の異変は、円形脱毛になった（これには他に家庭内のことが加味されるけれど）　身体が強い分精神的にもまいった　内臓が強い分横にそだった。19年の10月末には10キロ体重が増えていた。そして、20年1月末には2キロ増えていた。12キロ増えた。それで体重増加は、目に見えないところで身体を
むしばんでいたようだ。それが健診の結果だった。血圧はたかい・・でもまだこれだけふとっていても、内蔵はまだ病んではいなようである。病む寸前だと思う　本当は病んでいるのだろう　血圧が高くて薬を１錠のまなくてはならなくなっているものであるから　1錠のおかげで、血圧は正常の範囲内になりました。　私にしては珍しく、血圧の記録も1月半ちゃんとつけられました。やればできるのだと　　「いつまでもでぶと思うなよ」という本を今読んでます。これを読み終えたらきっと変わる事への1歩になると・・・おやすみなさい

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう