だらしない不良中年の生活

だらしない不良中年の生活

2019.09.14
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夏の初めはいつもキャンプ登山をやるのだが、今年は鳳凰三山へ
行ってきた。もう8月3日のことで1月以上経過したのだが。
その時に気になったことを書いてみる。
 鳳凰三山には青木鉱泉から登った、2時くらいに到着して4時くらい
まで仮眠してから登り出す。今回の荷物は15キロ。キャンプなのでテント
シュラフなどに食料と、荷物は重くなるのはしかたない。
 高低差1600mくらいなので多少の不安があったのだが、まさに的中。
予想以上の急な登りにあと500mの高さを登る前に太腿がつってしまった!
去年も同程度の荷物で蝶ヶ岳に登った時もこうなったのでこの辺が俺の限界

休み休み行くのだが、ちょっと歩くと痛くなる。
 ここで今までちょっと膝が痛いので、登るときにいつも付けていた膝
サポーターを外してみることにした。圧迫があるのではないかと思えたのだ
が。つけているのはファイテンのサポーター、多くのアスリートに使われて
いるのでいいのではないかと思っていた。下りの膝に負担がかかる場面では
さらにバンテリンの締め付けるサポーターも使っていた。
 サポーターを外して歩き出すと予想外に太腿が痛くならない、そうこう
しているうちに山小屋近くの緩やかな斜度まで歩いてこれたのでこれはもしか
したらサポーターが影響していたのか?
 まあ芍薬甘草湯の錠剤も飲んだし、荷物も多少同行者に分けて軽くなった
などの要因もあるが、、

A400のタイツを使用している。太ももがつることもなく筋肉痛も少ないなど
良好なのだが、、ずり下がるんだこのSKINSA400は。Mの短足用なんだけど
普通のMサイズの方がよかったかと反省。買い替えるには高いし。
 血行を良くしようとするにはふくらはぎのカーフだけでもいいのかなどと
いろいろ考えているところなのだ。




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最終更新日  2019.09.14 20:51:33
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