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肋間神経痛らしい

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566554)

カテゴリ：今日の出来事

先週から背中が痛くて、金曜日に接骨院行ってたんですが。

そしたら、肋骨の下のほうにも触ると痛みが！！
ネットで調べたら肋骨神経痛の症状によく似ているじゃないのぉぉ。

なのに、私が通っている接骨院は木曜日まで休み・・困った。
というわけで、バンテリン＆筋トレ！！

寒さで筋肉がこわばって、、が原因だと思います。
最近筋力弱ってるからね。
お昼休みに壁に向かって腕立て。

家に帰ったらエアロバー少々（2-3分で息があがる）
体ひねって、お風呂上りにストレッチ。
股関節が痛いッ。
絶対からだがゆがんでいると思う。
前屈すると左足だけ痛いし、ヒザが浮いちゃうし。
もちろん手を足先につけるのがやっとだし。
ちょっと長期戦でカラダ改造計画しようと思います。