サプリメントの重要性
サプリメントの重要性
私たちの体内で発生する活性酸素。その活性酸素から身を守り、
健康な生活をする為の解決策はあるのでしょうか？
バランスのよい食生活を心掛けることが、その対策としてよく言われますが、
生活習慣の変化や多忙な現代社会では難しいことが多いです。
だから、不足しがちな抗_化物質、ビタミンやミネラル等をサプリメントで補うことが
現代人の私達に必要となってくるのです。
病気の原因の９０％が活性酸素
「活性酸素」 …人間が生命を維持する上で必要不可欠な酸素の内、
何かの影響で不安定な酸素に変身した悪玉酸素です。
これが身体の内側と外側の双方から私達の細胞を攻撃して
引き起こすことが細胞の酸化＝老化現象であり、
放置しておくと様々な病気に発展する原因となります。
日常生活では、喫煙、多量の飲酒、株O線照射、放射線、ストレス、
食品添加物、防腐剤、保存料、農薬、過激な運動、
水道水中の化学物質、大気汚染、塩肪過多等で発生する為に
現代社会では「活性酸素」がとても増大しています。
では、どうすればいいの？
「活性酸素」 から身を守るものに、食物中に含まれるビタミンや
植物色素のような抗_化物質や食物中に含まれるミネラル分を中心とした
様々な栄養素から作られる酵素等が挙げられます。
しかし、現代人の食生活や市販食品の中のそれらの栄養素は激減しています。
そこで、栄養素の補充をする為に目的に応じたサプリメントを摂取して
アクティブな生活をすることが必要不可欠となってきます。
健康と美容の情報サイト より。
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