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新宿からも徒歩圏内､新宿御苑の『ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ＆ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰねむの木』。癒しだけではなく代替補完療法を通して体質改善サポート、病気の予防、健康増進、健康維持のご提案をしています。不妊治療/離婚/新宿のお勧め/生理不順/生理痛…等のお話。
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今日の都内は風強くて冷たいですね
原因不明（特に病気とは診断されない）の
体調不良の大きな原因のひとつといえる冷え。
昨年１２月までは今年は暖冬
なんて思っていたのに今年に入り都内でも何度も雪は降るし寒い事何の
今月ご来店のねむの木のメンバー様も
今日はいつもよりも身体がとっても冷たいですよ～
という方がほとんどです
ねむの木の２月３月のメンバー様限定コースは
「冷え取り大作戦コース」
「お風呂に入った後みたいに身体がポカポカよー」と大好評です
身体の冷えは心の冷えにもつながってきます。
この時期に冬に溜め込んだ身体の芯の冷えを緩和させる事は
５月病の予防や春先に起こりやすい鬱症状の予防につながるともいえます。
冷え性さんの中でもちょっと厄介なのが隠れ冷え性さん
手足が冷えるどころかいつも手足がほてっていて
むしろ暑くて眠れないくらい でも汗はちっともかかない
というような症状の方はいませんか
こういう症状の方はお腹の芯が冷えている可能性があります。
ちょっとお腹やお尻や腰周りを触ってみてください。
冷たい部分はありませんか
手足のほてりは身体の中の熱が外に逃げてしまっていて
表面だけが熱くなっている可能性があります。
手足のほてりが気になる方は手足を冷やすのではなく
お腹や腰周りを温めてみると楽になる事はよくあります。
是非、試してくださいね
先日Y様から頂戴した米飴
もち米から作られた米飴と砂糖大根とも呼ばれる
てん菜から作られたお砂糖から出来た飴です。
素朴でどこか懐かしくホッとするお味の飴です
白砂糖は体を冷やす作用があると言われているので
冷えが気になる方で甘いものが欲しい時には
こういった飴を舐めるのもいいですね
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
皆様の応援が励みになります。
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