PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
恵子４２１
I am reading today's news in English.
直方駅から見たD60、…
New!
GKenさん
Orange Network 9月… Hirokochanさん
三鷹、聞いたか、吉… maki5417さん
PC cafe _keiko_さん
Jeremy and Junko in… PorcupinePeteさん
New!
GKenさんOrange Network 9月… Hirokochanさん
三鷹、聞いたか、吉… maki5417さん
PC cafe _keiko_さん
Jeremy and Junko in… PorcupinePeteさん
コメント新着
GKen
@ Re:'Ageing is not a destructive force': How defying ageism can help you live longer(09/07)
New!
ageismという言葉があるのですね。日本語…
恵子４２１
@ Re[1]:In pictures: The dotty world of Japanese artist Yayoi Kusama(08/28)
New!
GKenさんへ 今回も読んでくださって素晴ら…
フリーページ
2026年09月07日
カテゴリ： カテゴリ未分類
Research shows a positive attitude towards ageing can make people feel younger and live longer. Here's how to fight ageism in your own life.
That's according to The World Health Organization's global report on ageism. And addressing this bias – how we harmfully think, feel or act towards people, or ourselves, on the basis of age – is critical for creating a more equal world, it argues. （BBC News）
*****
ageism(年齢差別、高齢者差別)
bias(先入観、偏見)
＊＊＊＊＊
「筋肉再生ナビ」（小野晴康著）を読みました。肩が凝っているから肩をもむと一時的には気持ちいいがまたコリがぶり返す、実は原因となっている筋肉を刺激すれば治る。痛みをロックしている胸や背中の筋肉、原因筋。全身の筋肉は膜で連結している。症状が出ている場所と原因になっている場所は別々。膜は加齢で硬くなり生活習慣のクセでよれる。筋膜はコラーゲンとエラスチンという伸縮性のある繊維で構成され筋肉の動きを滑らかにしているが加齢により筋膜がゴムの様に硬くなる。筋膜が硬くなると筋肉と脂肪細胞が老化して循環悪化してデブ菌になるので原因筋の老化細胞は刺激して減らす。ポールやゴルフボールでマッサージして筋肉がゆるむ。筋肉細胞と脂肪細胞は、もとは同じ、どちらになるかは筋膜の状態次第。筋膜がやわらかく筋肉に届けられ筋肉がよく使われれば筋肉細胞として生まれ変わる可能性が高い。筋膜は頭から顔、体までつながっている。筋肉が整うと肌細胞に栄養が行き渡りくすみ、たるみ解消。顔のたるみ、ほうれい線や目のたるみなどほぐし方さすり方が紹介してあり不眠がありやってみたらたっぷり眠りよかった。
That's according to The World Health Organization's global report on ageism. And addressing this bias – how we harmfully think, feel or act towards people, or ourselves, on the basis of age – is critical for creating a more equal world, it argues. （BBC News）
*****
ageism(年齢差別、高齢者差別)
bias(先入観、偏見)
＊＊＊＊＊
「筋肉再生ナビ」（小野晴康著）を読みました。肩が凝っているから肩をもむと一時的には気持ちいいがまたコリがぶり返す、実は原因となっている筋肉を刺激すれば治る。痛みをロックしている胸や背中の筋肉、原因筋。全身の筋肉は膜で連結している。症状が出ている場所と原因になっている場所は別々。膜は加齢で硬くなり生活習慣のクセでよれる。筋膜はコラーゲンとエラスチンという伸縮性のある繊維で構成され筋肉の動きを滑らかにしているが加齢により筋膜がゴムの様に硬くなる。筋膜が硬くなると筋肉と脂肪細胞が老化して循環悪化してデブ菌になるので原因筋の老化細胞は刺激して減らす。ポールやゴルフボールでマッサージして筋肉がゆるむ。筋肉細胞と脂肪細胞は、もとは同じ、どちらになるかは筋膜の状態次第。筋膜がやわらかく筋肉に届けられ筋肉がよく使われれば筋肉細胞として生まれ変わる可能性が高い。筋膜は頭から顔、体までつながっている。筋肉が整うと肌細胞に栄養が行き渡りくすみ、たるみ解消。顔のたるみ、ほうれい線や目のたるみなどほぐし方さすり方が紹介してあり不眠がありやってみたらたっぷり眠りよかった。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
