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体調がスッキリしない
今朝の脈は普通でした昨日の夜からなんだかふわ〜〜っとしててキッチンに立っていてもなんだか変でお風呂で暖まって寝る前には普通に戻りましたそして今朝はやっぱりふわ〜〜っとした感じとパニックになりそうな感じがでて焦ると良くないので気持ちを落ち着かせ朝散歩行けるかな？と思いながらとりあえず着替えてダメだったら帰ってこようと思い出ていきましたゆっくり歩き始めたらそんなにふわ〜〜っと感がなかったのですが無理はいけないので短めにして帰って来ました💦この時期は前にもこんな症状があったので寒さが原因なんだろうなと思ってます暫く続くようなら内科かな？こんな感じの体調ですが今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.26
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息苦しさ
今朝の脈は普通でした今朝も息苦しさがあります寝汗も少しあったような、、自律神経かな？昨日は母の面会に無事に行って来ました朝息苦しさがあったので大丈夫かな？と思ってましたがなんとか落ち着き用意することできました😅日曜日だったので今回は行きも帰りも急行には座ることができませんでしたが慣れて来たのかずっと本に集中し、、山手線も思ったよりも混んでなく座って行くことができたので良かったです母はリハビリのおかげで少し歩けるようになったようです♪良かった〜今日も寒いですがいいお天気なので上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.25
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電車
今朝の脈は普通でした血圧もまあまあですですが息苦しさがありますまたか〜💦今日は母が来週の火曜日に退院するので退院前に今日面会に行って来ます日曜日なので電車は混むかな？あっ、、考えるのはやめます😅お水と本とお守りなど忘れないようにしないと、、寒いですが晴れてるので良かったです11月もあっという間に過ぎていきます来週はもうメンタルの病院、、早いな〜今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.24
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朝は寒いですね〜
今朝の脈は普通でした今朝は風が強くて寒いです昨日の昼間は暖かくなりコートが必要なかったです私は寒いと思ってマフラーまでしてましたが、、💦でも歩くのには寒くなくて良かったです😀いつもと違う道を歩いていたらミニ葉牡丹を寄せ植えしてらっしゃるお家があってとても可愛かったです❤️欲しくなりました😀日が短くなりすぐに暗くなってしまいますね、、天気の良い日はなるべく外に出てセロトニンを増やしたいですね〜今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.23
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いい天気だな〜☀️
今朝の脈は普通でした今朝は晴れて気持ちのいい天気になりましたそういえば最近はふわ〜〜っとした感じや息苦しさがなくなりましたこのまま続いて欲しいですでもよくブログに良くなったって書くとまた悪くなると言う方が多いですよね💦メンタルに関しては今は少し↓ですね〜もやもや感がたまに出ますやっぱり寒くなったことも関係しているのかもなので今日も上手くやり過ごすことができるように頑張ります今日も一日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.22
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午後から晴れるかな？
今朝の脈は普通でした今朝も寒いですが午後から晴れる予報なので気温も上がりそうです☀️晴れたら自転車で市役所に行って来ます😀昨日はかなり寒くてダウン着てマフラー巻いて買い物散歩に行って来ましたジニアとマリーゴールドの花が咲いている場所があってすごくキレイなのでいつも立ち止まってフラワーパワーを貰ってます♪体調の方は上手くやり過ごせる時とダメな時がありますが気持ちの切り替えを早くしてすぐにいつもの自分に戻れるようにしていますと言っても難しいのですが、、💦今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も一日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.21
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薬は増えませんでした
今朝の脈は普通でした今朝も朝散歩行きましたが雨が降ってたので少しだけ歩いて帰って来ました今日は10℃以下になる予報です🌨️昨日の内科は早めに行ったのですが午前中診察できなかった方からだったので少しだけ待ちましたでも内科に行くのは慣れましたね😀薬はそのままでいいと言うことでした✨これからもっと寒くなると血圧は上がるので気をつけたいと思います今日は寒い中の買い物散歩になってしまいますが上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.20
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ブルブルでした
今朝の脈は普通でした朝散歩は寒すぎてさっと行って帰って来ました💦風が強くてキャップが飛ばされそうになりニット帽をかぶっている人見てこれからは私もニット帽にしようかと、、今日は内科に行き血圧のノートのチェックです薬が増えないと良いのですが最近色々あって今までより高い時もあるのでどうかな？また午後の空いている時に行って来ます今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.19
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暑かった
今朝の脈は普通でした今朝の朝散歩は風が強く気温も下がったのでブルブルでしたこれから晴れてくる予報ですがどうなのかな？昨日は無事に母の面会に行って来ました行く時はそんなに暑い感じはしなかったので薄手のウールのショートコート着て行きましたがなんだか熱くなってきてまたホットフラッシュかな？と思ってたのですが気温が24℃だったのですね、、帰りの山手線では冷房が、、だんだん寒くなってしまいました💦そして今日はまた寒くこの寒暖差に体調に気をつけないとです今週は内科に行かないと、、最近ちょっと血圧が高い時があるので薬が増えなければいいな、、今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく近所の紅葉を見て楽しんでます😀
2024.11.18
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暖かいかな？
今朝の脈は普通でした今朝の朝散歩は寒いかな？と思ってましたがライトダウンは必要なかったようです💦公園は紅葉がキレイで心が癒されますワンコちゃんの散歩をしている方達が多く可愛かったな〜🐕✨義母の体調は今は安定していて少しほっとしています今日も安定していて欲しいですね、、今日は私の母の面会に行こうと思ってますやっぱり少し予期不安が、、これが無くなってスッと行くことができたら良いですね😀今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.17
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動悸が、、
今朝の脈は普通でした昨日は義母の病院から夜１０時半頃に電話があり調子が悪いので来て下さいと連絡があり私はお風呂に入ったばかりだったので急いで髪を乾かし着替えてそして主人はお酒を飲んでしまったので急いでタクシーを呼び実家に来ていた旦那さんの妹さんと３人で行って来ました行った時は少し脈が少なくなってましたが看護師さんが一度家に帰られた方がと言うので１時頃帰って来ました私は最初動悸がして焦ってしまいましたが落ち着かなくてはと深呼吸したりでもだんだんと落ち着いて来たのでほっとしました😓自分の母のこともあるし今日は義母の病院には行かずに体調を整えたいと思ってます今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.16
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雨が降ってる
今朝の脈は普通でした今朝も少しふわ〜〜っとしますそして体が熱くなったり寒くなったり嫌ですね、、昨日はなんとか無事に行って来ましたお昼頃に電車に乗るのですがこの時間ならすいてるかな？と思ってたのですが急行は座れず💦山手線もすごく混んでいて新宿で座ることができました帰りはちょっと疲れてしまい久しぶりに空いてる各駅で帰ったら時間がかかることにイライラしてしまいやっぱりいつも通り急行に乗るべきだったな、、と💦でも行くことができたので良かったです😀今日はいつも通りの日ですが上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごすことができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.15
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予期不安
今朝の脈は普通でしたでも息苦しさが少し、、毎朝何か不調がありますね💦今日は母の面会に行ってきますまた少し間があいてしまったので予期不安が、、もうまたか〜という感じです本、お守り、水、のど飴を忘れずに持って行って来ます今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も一日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.14
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晴れて暖かい☀️
今朝の脈は普通でした少しだるい感じがありますね、、息苦しさも少しまた暖かくなって嬉しいのですが自律神経が乱れるのかな？昨日の買い物散歩は長袖一枚で大丈夫でした暑くもなく寒くもなく穏やかな日は貴重ですね♪気持ちの良い日だったので午後も少し散歩して来ました今はまた少し↓なのですがいつものことだし上がったり下がったりしながら治っていくのも分かっているので今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.13
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暖かくなりそう
今朝の脈は普通でした天気が良いので朝から布団を干したりバタバタしてました😅昨日は買い物散歩に行く時にライトショートダウンを着てマフラーまでしてたのですが途中で暑くなりマフラーはやめましたw朝がすごく寒かったので寒いかな？と思ったんですが、、半袖着てる人もいて長袖一枚で大丈夫な感じでしたね〜多分今日も同じような気温なのかな今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.12
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ざわざわ感
今朝の脈は普通でした朝散歩はいつもよりそんなに寒くなかったですね〜桜の葉の紅葉した落ち葉が綺麗で写真を撮ったりのんびり歩いて来ました昨日は旦那さんが近所にカフェがあるのを見つけて行って来ました住宅街にこんなお店があるとは、、😅中庭にはクリスマスツリーがあって素敵なお店でしたですが女性の方が2人でやってるので出来上がるまで時間がかかるとのこと、、他のお客さんもまだ待ってる状態で３０分ぐらい待ったかな？私は待ってる時間が苦手でざわざわしてきて落ち着かなくちゃと焦ってましたでも少ししたらいつもの感じに戻って来たので食事はおいしく食べることができたのでホッとしましたまだまだですね、、💦今日は曇ってますが上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.11
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疲れました
今朝の脈は普通でした今朝も晴れてますが寒かったです朝散歩に行くのもちょっと辛くなってきましたね〜💦昨日の病院は２番目でしたので本を読んでる時間は無しでした母と義母の話をしてあとは自分のことを話して、、先生が疲れが出るとメンタルの調子も変わるから気をつけてね、、と仰ってくださり本当にそうだなと思いました金曜日に母の面会に行って昨日病院だったのでなんだか歩いていてもふわ〜〜っとすることがあったりいつもと違うなと思ってたんですでも帰りに欲しいものがあったのでふわふわしながらも頑張って買い物して来ました😅今日はどこにも行かず洗濯や洋服の整理をする予定です今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく落ち葉がキレイです✨
2024.11.10
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今日は病院
今朝の脈は普通でした今朝も寒かったですが朝散歩行って来ました寒い寒いと言いながら小さな池のところを歩いていたらカワセミさんがさ〜〜っと飛んでいきました✨青く光ってとてもキレイでした♪昨日ですが母の面会に行って来ました電車は山手線がかなり混んでいて大変でしたが新宿でたくさんの人たちが降りたのでここからは座ることができホッとしましたそして無事に母と面会できて良かったです電車も少し慣れてきたかな？今日はメンタルの病院ですが相変わらず波がありますね〜でもそうやって治っていくので先生にお話しすることはいつも同じになってしまいます💦今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.11.09
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今日も寒い1日になりそう
今朝の脈は普通でした息苦しさがあったので乱れているのでは？と思ってたのですが、、息苦しさは自律神経なんでしょうね〜今朝の朝散歩も寒くて、、またささっと歩いて帰って来ました😅明日はメンタルの病院の日です調子いいかな？と思ってもそれがなかなか続かなくて、、でも波があるのは分かってるしそうやって治っていくものなのであまり落ち込まずに頑張ってます今日も上手くやり過ごせるように、、😀今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.11.08
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強風の中の朝散歩
今朝の脈は普通でした 良かった血圧は少し高めです💦今朝は少し息苦しさがありましたが朝散歩には行って来ました歩き出すと気にならなくなるのですでも今日は風が強くて寒くて早めに帰って来ました😅今度は寒さに慣れないと、、今朝は暖房を入れましたずっと着るもので調節してましたが体調も気になるので、、今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.07
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今朝も寒っ、、
今朝の脈は普通でした 良かった〜😀少し息苦しさがあったのでどうかな？と思ってましたが、、💦今朝も朝散歩に行って来ました寒かったですね〜でもいい天気なのでセロトニン増えたかな？月曜日が休みだったから今週はあっという間に終わりそうです秋冬物の洋服の整理をしなければ、、色々ありますが今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.06
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行けました
今朝の脈も少し飛んでますでも気にしないようにします昨日は脈が乱れていましたが母の面会に行くことができました外に出るとそのことより違うことを考えるので脈のことは忘れていました２時間ぐらい母のところにいてそのあとはいつも姉が来るので安心です平日の面会は午後２時からですがまた行けそうな時に行こうと思ってます😀今日はいつも通りの日なので上手くやり過ごしながら頑張ります今度の土曜日はメンタルの病院早いな〜💦今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.11.05
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脈が乱れてる💦
今朝は少し脈が乱れていますやっぱり寒くなってくると症状が出て来ますね、、また長く続くようならホルダーで検査かな？今日は母の病院に行ってくるのでそれまでに治って欲しいけど、、大丈夫かな？昨日は近所のミニバラ園に行って来ました花が少ししか咲いてなくて😢でも香りのあるバラがありましたので香りを楽しむことはできました♪バラの香りは心を元気にするので✨今日は母の病院に行くのでまた上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.11.04
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良い天気になりました
今朝の脈は普通ですでも息苦しさがありますね、、今の時期はまだ暖房はつけないのでもこもこソックスを履いたりインナーで調節したりしていますでも夜はグッと寒くなるのでミニストーブつけてます今日は朝から晴れて嬉しい〜♪たくさん洗濯しようと思っています😀体調のほうはまだまだですが今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.11.03
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雨の土曜日です
今朝の脈は普通でした今日は雨で寒いです☂️１８℃予報ですもうすぐに暗くなるし冬季うつというのもあるので日照時間が短いのは困ります💦前にも言いましたが食べ物でセロトニンを増やしたいですバナナやほうれん草や大豆もかな？バナナは気軽に食べられるのでいいですよね♪今日も雨ですがメンタル下がらないように上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.02
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突然気持ちが変わった
今朝の脈は普通でした 良かった昨日は母の面会に行こうかどうか迷っていて一度は行けそうもないと思いやめたのですが、、その後突然気持ちが変わり行ってくることができました😀不思議でしたね〜母はとても喜んでくれて１時間ぐらい病院にいましたその後の夕食の時間には姉が毎日行ってるので安心ですいつももっと近かったらと思うのですが電車にも慣れてきたし電車を楽しもうという気持ちで頑張ってます今日はいつも通りの1日ですが上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.11.01
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晴れると気分も変わる☀️✨
今朝の脈は普通でした 良かった息苦しさも無いし朝から晴れてるからかな？今日は1日晴れなので嬉しいです昨日の買い物散歩はワンちゃんの散歩をしている方達が多くて楽しかったですワンちゃんが側によって来てくれたり私の足元でお座りしてくれたり可愛かったです❤️ずっと雨や曇りでしたからね、、日照時間が短くなるとセロトニンも少なくなるのでバナナを毎日食べるようにしないと、、夏はすぐに熟してしまうので食べていませんでした💦今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.31
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午後から晴れる〜☀️
今朝の脈は普通でしたなんとなく乱れてるような気がしてたのですが良かったです今朝も寒くて、、昼間は22℃予報ですがいつも着るものを考えてしまいます💦今、母や義母のことで色々あって気持ちが下がったりすることが多いのですが何も考えない時間を作って気分転換していますお風呂の入浴剤の香りを楽しんでみたり、、（クナイプのオレンジの香りが落ち着きます♪）自分の体調のこともありますからね、、今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.30
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寒かった
今朝も脈が少し乱れていますやっぱりこの時期はそうなんですよね、、去年のブログ見たら同じことを書いてあったし💦でも少しだけ朝散歩してきました寒かった〜寒くなってくると暖かいミルクティーやココアが飲みたくなりますスーパーに行ったら買ってこよう✨甘酒もいいですね〜♪今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.29
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今朝は寒いな〜
今朝は脈が１回飛んで戻るという感じです少し息苦しさもありますね、、去年の今頃もあったような💦昨日は母の面会に無事に行ってきました何故か急行がいつもより空いていたので普通に席に座る事ができました😀そして山手線に乗り換える前に母の好きなシフォンケーキをスタバで買って山手線のホームに行き今回はホームもそんなに混んでいませんでしたいつもこんな感じではないので良かったです♪病院には２時間ぐらい居ましたが帰る時がちょっと辛かったですまた行ける時には何度も行こうと思ってます♪今日は雨で寒いですが上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.28
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久しぶりの晴れ☀️
今朝の脈は少しだけ乱れていますだからなのか息苦しさがあります💦気温差があったり、、なので自律神経かな？今日は母の面会に行くのでそれまでに良くなって欲しいですそして電車ですいつも電車に乗っていれば慣れるのでしょうが間があいてしまうと少し予期不安が、、なんとかなると思って行ってきます😀今朝はベランダのバラがまたキレイに咲いて嬉しくなりました♪お花は気持ちを明るくしますね〜✨今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.27
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寒かった
今朝の脈は普通でした朝散歩はニットを着てたのですが寒かったですね、、でも昼間はまた気温が変わるので薄着でも大丈夫かも、、💦今日は母の面会に行く予定でしたが昨日義母の面会に行って少し疲れてしまったので明日にしようかなと思ってます行くまでは何も考えないようにします😅今日も曇り空で気持ちが下がりそうですが上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.26
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曇りです 少し寒いです
今朝の脈は普通でした息苦しさなどは無く良かった〜今朝の朝散歩は少し寒かったですね、、昨日は昼間は暑くて半袖着て今日はどうしよう、、去年は何着てたかな？今朝もベランダのミニバラが咲いてました✨この前買ったミニシクラメンは花芽が出てこなくてちょっと心配💦ビオラは少しだけ花が咲いています♪これからが楽しみです明日は母の面会に行く予定ですまた少し予期不安が、、？今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.25
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青空はいいね
今朝の脈は普通でした今朝は日差しもあるので朝散歩行ってきましたが少し暑い感じがしましたね〜☀️今日は可愛い柴ワンコちゃんに会えました少しなでなでさせてもらい癒されました✨昨日の買い物散歩はマリーゴールドがキレイに咲いてる場所があるのでのんびり眺めながら行ってきました買い物してから公園に行きコンビニで買ったカフェラテ飲んでぼ〜〜っとカラスが水浴びしてました💦今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく少しボケてしまいましたがナナカマドですなんだか小さいトマト🍅みたいですね〜😀
2024.10.24
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暖かい朝
今朝の脈は普通でした今朝も少し息苦しさがありましたが朝散歩行ってきましたなんだか暖かったですね〜なので今は半袖着てます夏物の服がまだまだ片付けられないですね、、💦もうバラ園のバラが咲き始めているようですうちのベランダのミニバラも少しですが咲いていて癒されます😀今色々ありすぎてメンタルがどっと下がる時もありますが乗り越えていかないと、、そんな時花を見ると笑顔になれます✨今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.23
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公園は落ち葉🍂がキレイです
今朝の脈は普通でした今日は少し息苦しさがありますね、、でも脈は乱れていないのでまた自律神経ですね今私は母と義母のことが心配なのですがまた昨日の夜自分の気持ちをノートに書いて整理してみました一日中心配するのではなくいつも通り過ごす方がいいと思いそして面会に行ける時は行くようにする自分の体調のこともあるので買い物散歩の時は何も考えずに楽しんで気分転換してくる、、😀上手くできるかな？💦今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.22
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行ってきました
今朝の脈は普通でした今朝も寒いです、、だんだん朝散歩が辛くなるかな？💦でも頑張ろう😀昨日は母の面会に無事に行ってきました電車は急行は途中から座る事ができ山手線も割と空いてたので良かったです今回は母は起きていてちょうど弟が帰った後に私が来たのでびっくりしてましたでも喜んでくれて嬉しかったです😀その後姉が夕食の時間に行くので安心です帰りは緊張なく帰ってくることができました♪昨日山手線のホームで電車を待ってた時にすごくスッキリした気分になったのですこれは病気になる前の私だと、、✨でも長くは続きませんでしたが💦不思議でしたね、、今日も寒いので体調に気をつけながら上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.21
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寒い〜〜
今朝の脈は普通でした血圧もまあまあでした今朝は予報で寒くなるのは分かってましたが風が強いので体感温度も下がり秋はどこ？という感じでした昨日は無事にメンタルの病院に行ってくることができました暑かったですね、、そんなに待つこともなく呼ばれ良かったです先生には今、母と義母が入院していて心配で気持ちが下がってしまうけど自分のこともあるので別々に考えながらやり過ごしていますとお伝えしました先生は今のかもみ-るさんなら大丈夫よと仰っていただき確かに最初の頃の私だったらどうだったかな？という感じです、、そして土曜日はいつもここにいるから予約なしでも大丈夫だからと仰っていただき安心しましたそして今日は母の面会に行ってきます本やお守りを忘れないようにしないと💦今日は寒いですが体調に気をつけて上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけてくださいね良くなっていく
2024.10.20
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少し青空が
今朝の脈は普通でした今朝も息苦しさとふわ〜っとした感じがあるので脈が乱れているかな？と思いましたが大丈夫でしたいつもの自律神経ですね〜💦今日はメンタルの病院です気温が急に上がり２９℃とか、、気をつけて行ってきます1日やるべきことはできているのですがもやもやしたり気分がスッキリしません今回はなかなか↑なってこなくて、、でも考えていても仕方ないので上手くやり過ごしながら今日も頑張ります😀今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね青空が嬉しいです＾＾良くなっていく
2024.10.19
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薬が増えなくて良かった
今朝の脈は普通でした今朝もふわっと感ありです外は少し肌寒い感じがしましたが部屋の中ではまた半袖着てます💦昨日は内科に行き先生はまた寒くなると血圧も上がることもあるので気をつけて下さいね、、とのことでした薬増えたら嫌だなと思ってましたがそのままで良かった〜午後の内科はそんなに混んでなくさっと終わるのでもう慣れました最初の頃はかなり待ち少しざわざわしてましたので、、😓明日はもうメンタルの病院です早いな〜先生とお話して少しでも気持ちが楽になるといいな、、😀今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.18
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内科
今朝の脈は普通でした血圧もまあまあです今朝も息苦しさが少しありますね、、なんだか涼しいような、、外に出ると蒸しっとして少し暑さを感じるし着るものに困っています今日は内科で１ヶ月の血圧の数値を見てもらいます薬はそのままかな、、？増えなければ良いけどまた空いてる午後に行ってきますなんだか気分がもやもやしたりスッキリしませんでも今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.17
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昼間は暑くて
今朝の脈は普通でした血圧はまあまあかな？今朝は息苦しさが少しあります気温差があるので体調もおかしくなりますね、、昨日スーパーでビオラが売ってたのでベランダにあまり花がなく寂しいので買ってきました😀少しベランダが明るくなったかな〜♪今週は内科とメンタルの病院です病院ばかりで、、💦メンタルはまた下がってますがいつものことなので上がるまで上手くやり過ごしていくしかないですね、、こうやって治っていくのはわかっているので落ち込まないようにします今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.16
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暑かった
今朝の脈は普通でした昨日は母の面会になんとか無事に行ってきました祭日なので電車が混んでるかな？と思ってましたがそうでもなかったです急行は座れませんでしたが空いてたので良かったですでも乗ってる間に新宿から混んできて一瞬嫌な気分になる時がありすぐに本に集中、、昨日は行き帰りもやもやすることもあったりで、、でもなんとか行けたので良かったです嫌な気分になったことは忘れることにします💦今度の土曜日はメンタルの病院の日なので先生に色々お聞きできたら、、と思ってます今日も暑くなりそうです上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.15
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昼間は暑いです
今朝の脈は普通でした今朝は少し息苦しさが、、でもだんだんと落ち着いてくると思います昨日は旦那さんと駅前まで歩いて行ってきたのですが思ったよりも暑くて疲れました😓今日は母の面会に行く予定です電車はなかなか慣れないですね、、もう何度か乗ってるのに多分時間が長いからかな？また何も考えずに行ってきます今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.14
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良い天気です☀️
今朝の脈は普通でした血圧もまあまあかな？昨日は部屋にいると肌寒かったので長袖着て買い物散歩に行こうと思って外に出たら暑い〜〜すぐ半袖に着替えました💦毎日脱いだり着たりしています来週は内科とメンタルの病院ですまた母の面会にも行きたいのですが考えると少し予期不安が、、本当にまだまだですね😓体調の良い時にでも行ってきます今日も晴れて嬉しいです✨上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.13
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今日も晴れて嬉しい☀️
今朝の脈は普通でした今朝はまたふわ〜っとした感じがあります外は肌寒いぐらいだったのに部屋の中ではまた半袖ですこの気温差で自律神経が乱れそうです💦でも昨日今日と晴れたのでセロトニンが増えるかな？秋と冬は日照時間が短いので晴れている日は貴重ですね〜今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.12
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晴れた〜☀️
今朝の脈は普通でした今朝は少しふわ〜〜っとします昨日の疲れかな？昨日は無事に母の面会に行く事ができましたですが午後から電車に乗って行くのが初めてだったのでなんだか予期不安がありました電車は時間的に混んでいないだろうと思ってたのですが、、そうでもなかったですね〜山手線は新宿でなんとか座れましたが混んでました💦そして無事に病院に着き母に会うことができ顔を見て安心できました😀帰りも何も考えずに本に集中駅に着いたらもう暗くてでもホッとしました😅電車に乗ることはまだまだ慣れていませんがこれからも頑張ろうと思います今日も上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.11
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面会に、、
今朝の脈は普通でした血圧はまあまあかな？今朝は昨日より寒かったですね昼間は気温が上がるようですが、、今日は母の面会に行ってきます平日は午後２時からです本当は早く行きたいのですが朝１０時からは日曜と祭日だけなので、、お陰様で母の体調も良くなってきてもうすぐ退院できそうです今はリハビリなどしてるようです色々ありますが今日も上手くやり過ごせるように頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.10
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寒いです
今朝の脈は普通でしたでも血圧は少し高かったですこちらは昨日から気温が下がり今日も大雨が降っていて昨日より寒い感じがしますこの気温差で突然汗が出てきたりまた自律神経が乱れている気がしますね、、早く天気が良くなって欲しいな〜☀️昨日は栗を買ってきました茹でて食べたのですがとてもおいしかったです♪栗ご飯も作りたいな、、今日も雨で寒くてメンタル下がりそうですが上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.09
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雨☂️ですね、、
今朝の脈は普通でした昨日は天気予報がハズレ晴れたので気分も少し良かったです♪でも今日はまた雨、、メンタル下がらないようにしないと普通の方でもなんとなく憂鬱感あると思うので仕方ないですよね、、スーパーに行くといつも栗🌰買おうかなと思いつつまだ買ってません栗に艶があまりなくて、、💦今日また見てきますw今日は雨の1日ですが上手くやり過ごしながら頑張ります今日も1日無事に過ごす事ができますようにみなさんも体調に気をつけて下さいね良くなっていく
2024.10.08
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