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2005年06月19日

禁煙成功の秘訣?!　(^^)v

(3)

テーマ：禁煙するぞ～～～～～～！(773)

カテゴリ：身体のために…

今年の１月４日　仕事始めの日から『禁煙』を開始っ!! 何回か『禁煙』に挑戦してはいるんですが　続かなかった(-_-;) 今回は、割と気負いもなく始めたのですが　順調に続いています♪ 禁煙が長続きしている理由を自分なりにPick upしてみました１　猫が腎不全になった腎不全って、体の毒を排出できなくなったりするんです体を舐めて毛づくろいするから、煙草の煙で汚れた毛を舐めて毒が一杯溜まっちゃう?!　なんて想像したら…(>_<) 「自分の為」より「誰かの為」の方が　続くのかなぁ～？２　周りの必要最低限の人以外に告知しないよく食事に行く人とか以外には、『禁煙』していることを教えませんでした会社で、女子はトイレで煙草を吸っているので　吸わなくなっても殆どの人は気づきません「禁煙始めたんだってぇ？」「禁煙続いてるぅ？」「煙草吸いたくならない？」…etc なんて、会話をする必要がないの『禁煙』している事を思い出さずに済みました３　花粉症の時期に突入したこと煙草に含まれるタールのせいで、花粉が鼻の粘膜にくっつき易くなるんですって!! 今年はヒドイって、前フリもあったのですが　私は全然楽勝(^^)v 「もしかして、煙草を止めているせい…？」という思い込みも相乗効果になったのか？４　新しい空気清浄機を買う!! ナショナル空気清浄機『エアーリフレ nanoe EH3100-S』を購入この空気清浄機から飛び出す　nanoe(ナノイー)に、・付着脱臭　　・空間脱臭　　・花粉抗原、カビの活動を抑制・癒し効果　　があるのだそうですこの『癒し効果』のお陰で　イライラせずに済んだのかなぁ～？５　楽天のブログをはじめるやっぱり　ヒマだと思わず手が出てしまうもの?! 熱中しだすと　周りが見えなくなる単細胞な私なのでココを始めたのが　功を奏したのかもぉ～？今回は、なんか成功する予感がするんですよねぇ～♪ 何故かと言うと… 『煙草』の事をあまり考えないし『吸いたい』って　気持ちにならないんですよぉ～鼻が敏感になったのか(？)　煙草の煙が『臭い』って思うし… このまま焦らず　のぉ～んびり　『禁煙』を続けよっ♪ヽ(^。^)ノ PS：よく『禁煙』出来ないからせめて、「低タールにしよーっ!!」って　　言っている人を見かけますが…（私もその中の一人）　　これが逆効果になる可能性があるって知ってました？　　・軽いからいつも以上に肺へ深く吸い込み有害物質を多量に取り込む　　・軽いので吸う本数が増え、逆に取り込むニコチン量が増加　　・吸うスピードが速くなって一酸化炭素が増加　　・軽い煙草を少しずつ吸う方が依存性を誘発する 良かったら↓を見て『禁煙』に役立ててみてください<(_ _)> 煙草がいヤニなる計算茨城県立健康プラザ脳卒中危険予測ツール禁煙支援～あなたも必ずやめられる～茨城県立健康プラザ脳卒中危険予測ツール