吐くのはやめにくい
過食嘔吐から立ち直る人も、まずは嘔吐をやめるため、食べ過ぎた自分を容認することから始まります。だから、一時過食だけの状態になるんです。過食嘔吐から、突然普通量の食事にはスパッとは切り替えられません。でも、その嘔吐をやめることは、便意を催してもトイレにいけないぐらい、辛いことなのです。我慢することは、なかなか出来ません。習慣化されいる行動（＝嘔吐）、嘔吐による（太ることへの恐怖への）安心感を捨てるのは、並大抵のことではありません。
しかし、”過食のみ”であれば、改善すべきところは、あと1つ”過食をやめる”ことだけです。それは、とてもとても難しいことですが、2つも克服すべきことがある”過食嘔吐”の場合よりも、早く摂食障害から抜け出せます。
もう一つの理由は、”過食嘔吐”のほうが、お腹の空きが早くなり、過食の量・回数が増えるということです。そして、時間と労力が無駄になります。
© Rakuten Group, Inc.
