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2025年11月13日

シャーベットロードはきつい／汗の冬ラン

カテゴリ：マラソン

腰の痛みもなくなり体を確認しながら雪道をトコトコ走でした。路面が解けてぐちゃぐちゃに濡れてシャーベット状の歩道でしたから、ペースは上がらず、キロ９～１０分の超スローランで歩行者とあまり変わりませんが、しっかり着込んでいたこともあり、汗をたっぷりかき、ラン後はすこぶる体調UPでした。やっぱり走ることはいいね。ポプラの黄色い葉っぱが雪にも負けずまだついていてキレイでした。東高校のイチョウ並木は裸木でしたよ。
　　12ｋｍ走　1：58：04　
　靴はスノーターサーでしたが水が入り込んで靴下も濡れてホント大変でした。まあ仕方ありません。一般道を東札幌のコンベンションを折り返しましたが、ランナーはゼロでした。雪が降ると河川敷の遊歩道からも人が消えます。まだ雪捨て場の作業はしていませんでしたが、まもなくブロックされるでしょう。
　きのうは4ｃｍの積雪でしたがきょう１３日７時は１ｃｍでまもなく札幌の積雪は０になるでしょう。きょうの最高気温は１２℃の予想ですから暖気ですね。
　冬用ランニングシューズはどんながいいでしょうか。教えてください。
私はスノーターサーの他、アシックスのスノーライダーを使っていますが滑りやすいです。

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